„Čini se da je najčešći put koji ljudi imaju hiper-uzbuđenje -> ravna linija -> prirodno uzbuđenje, gdje je konačni kraj prirodna, zdrava privlačnost / nagon prema ženama koji na početku nije postojao. Sada postoji dosta varijacija u vezi s tim, ali čestitke za izlazak iz ravne linije. " (link)
Videozapisi stvarnih stručnjaka odlično su mjesto za početak:
- Video Gabe Deem - FLATLINE: Sve što trebate znati
- Video Noah Church - Hoće li mi se penis zauvijek otrijezniti? (ravna linija nofap).
Želite više detalja? Također pogledajte članak o ravnini: "Oporavak pornografije i tajnovita ravna linija"
"Ravna linija" tipična je faza oporavka kod muškaraca koji imaju erektilnu disfunkciju povezanu s pornografijom, odgođenu ejakulaciju ili običnu ovisnost o pornografiji. Zovemo ga "ravna linija". Privremeno je, ali može biti vrlo zbunjujuće, jer odricanje od pornografije može izgledati kao izazvati seksualnih disfunkcija, umjesto rješenja. (Vidjeti Gospodo, zašto nas ravne linije toliko plaše?).
Zašto se to događa, nitko sa sigurnošću ne zna. Čini se razumnim da se vaš mozak uvjetovao (preporodio) da zahtijeva određenu razinu i vrstu seksualne stimulacije. Kad se ukloni, vaš libido pada jer se vaša podsvjesna očekivanja ne ispunjavaju, a vaše tijelo registrira svoje "razočaranje" ispuštanjem dopamina. U znanstvenom smislu to se naziva „pogreška negativnog predviđanja".
Možda dugotrajna apstinencija dovodi do laganog pada libida, čak i kod zdravih mladih muškaraca (reverzibilni, kada ponovno postanu seksualno aktivni). Međutim, ozbiljnost simptoma ravnih linija (beživotnih genitalija, bez libida, gubitka privlačnosti za stvarne ljude) upućuje na kroničnu upotrebu porno kao glavnog igrača u ravnoj liniji.
Rastući podaci ukazuju na pornografiju kao mogući krivac u depresivnom libidu za seks s partnerima: Studije koje povezuju upotrebu / ovisnost o pornografiji sa seksualnim disfunkcijama, nižim uzbuđenjem i nižim zadovoljstvom u seksu i vezama.
Ne znamo nijedno istraživanje o samoj ravnoj liniji (još), ali evo što su sami primijetili oporavljeni porno korisnici.
- Prije deset godina stariji muškarci (28-50) s PIED-om su iskusili kratke ravne linije i relativno brzo oporavak.
- U posljednjih 10 godina duljina ravnih linija se povećala, prvenstveno kod mladih muškaraca koji su odrasli koristeći brzu internetsku pornografiju. Sada, čak i neki u svojim 30-ima izvješćuju o teškim linijama.
- Ejakulacija može mlađe momke vratiti na ravno mjesto. Daleko je rjeđa ejakulacija koja usporava starije muškarce.
- Mnogi muškarci na forumima suzdržavaju se i nikada ne doživljavaju ravnu liniju. Većina nisu teški porno korisnici ili kažu da nisu bili ovisni.
Vjerojatno je ravna linija povezana s neurokemijskim događajima koji se događaju tijekom povlačenja iz ovisnosti o pornografiji. Dobro je poznato da tijekom povlačenja iz ovisnosti dopamin još više pada, a hormoni stresa poput CRF-a i noradrenalina rastu. Ova kombinacija može ubiti libido.
S manje dopamina, daljnje osjetljivosti nagradni sustav u mozgu pruža nedovoljnu stimulaciju mozga centri za montažu (Hipotalamus). Manje stimulacije rezultiraju manjim brojem impulsa koji putuju niz kičmenu moždinu do penisa.
Iako sve ovisnosti dijele iste temeljne promjene mozga, jasno je da uporaba internetske pornografije može negativno utjecati na moždane krugove koji upravljaju seksualnošću, o čemu svjedoče brojni izvještaji o morfiranje seksualnih okusa, gubitak libida i seksualne disfunkcije, Moja hipoteza je da dublje moždane strukture upravljaju muškim seksualnim ponašanjem i erekcijom (hipotalamus) su izmijenjeni dugotrajnom ovisnošću o pornografiji.
Dobra vijest je da je to volja proći, i tvoj će se libido vratiti. Oporavak svih je ipak malo drugačiji i nije nužno linearan. Čak i nakon što počnete primjećivati znakove života, sasvim je normalno vidjeti ih praćene fazama pospanog libida prije nego što se potpuno vratite u normalu. Nekolicina muškaraca s duljim ponovnim pokretanjem ponovno doživi povratak libida na nekoliko tjedana, nakon čega slijedi nekoliko tjedana izravnavanja libida ili nekoliko ovih ciklusa.
Loša vijest je da je to uznemirujuća "ravna" faza može trajati nekoliko tjedana do mjeseci, Međutim, mi ne znamo za koga se seksualni učinak odnosi na teške pornografije, koji se naposljetku nije poboljšao, pod uvjetom da izbjegava intenzivnu seksualnu stimulaciju (idealno PMO) i seksualne fantazije) dok mu se mozak vraća na normalnu osjetljivost. Za znanost koja stoji iza vašeg stanja i zašto je potrebno izbjegavati intenzivnu stimulaciju, pogledajte ovu seriju Erektilna disfunkcija i porno.
Ako želite skratiti bijedu, evo nekoliko savjeta koje su drugi preporučili:
Budite dosljedni.
Oni koji se najbrže oporavljaju ("ponovno”), Dosljedni su u izbjegavanju pornografskih i porno zamjena (surfanje Facebook slikama ili YouTube video zapisima). Ovisno o vašoj situaciji, možete privremeno smanjiti ili eliminirati masturbaciju i orgazam. Ako se odlučite za povremeni orgazam s partnerom, to je sjajno, ali neki muškarci s PIED-om smatraju da ih to vraća natrag u ponovno pokretanje. U početku, svaki orgazam ili intenzivno uzbuđenje može potaknuti snažno “efekt lovca, ”A rezultat je porno prenapona, koji usporava oporavak. Ako možete samozadovoljavati samo na temelju fizičkih osjeta, bez intenzivne stimulacije, to je manje problematično - posebno kasnije u procesu.
Do pornografije bez orgazma je posebno štetno, jer 1) pornografija je uzrok ED, a, 2) razine dopamina su povišene za vrlo duga razdoblja, što može dovesti do desenzitizacija. Ivičenje, sa ili bez pornografije, mnogo je gore od puke ejakulacije i prelaska na druge aktivnosti (vidi - Što ako masturbiram (obrubim) ili gledam pornografiju bez orgazma?). Jedan je čovjek izvijestio da je ejakulirao samo jednom svakih deset dana (jer je vidio koristi od očuvanja njegove seksualne energije). Ipak, on je i dalje gledao pornografiju na internetu svaki dan ... i razvio ED.
Na kraju, možda ćete željeti masturbirati bez pornografije kako biste vidjeli je li to vaš libido. Primjeri korisnika koji su to učinili pojavljuju se kasnije na ovoj stranici.
Ne testirajte s pornografijom.
Kada vaš libido ravna, ili imate druge simptome, kao što je "beživotni penis", lako je paničariti i htjeti testirati sebe s pornografijom kako biste vidjeli možete li još uvijek prisiliti erekciju. To teži usporavanju oporavka. Budite hrabri i strpljivi. Ostanite u "Praznini" dok vam vaše tijelo ne da znakovi da su se vaš mozak i seksualni odaziv vratili u normalu.
Prisiljavanje ili "provjeravanje" vašeg postupka erekcije = puno gora stvar koju možete učiniti - 9 od 10 puta nije prema očekivanjima i na kraju vas stresira. Mislim, budimo iskreni što to ne radiš ni zbog čega seksualnog, već samo radi provjere erekcije, što znači da zaista ne razmišljaš seksualno, bi li tvoj penis zaista trebao početi s tim? Što više raščlanjujete koliko je logika neispravna da se "provjerite", to ćete bolje razumjeti da to služi nultom cilju i obično samo uzrokuje da ostatak dana ne radite.
Nemojte pretjerivati kada stigne trenutak.
Možda ćete poželjeti polako nakon što odlučite ponovno uvesti redovitu ejakulaciju. Nekoliko ejakulacija zaredom vratilo je momke na ravno mjesto. Nejasna preporuka, znam. Ako ste ozbiljno iščašili gležanj, ima li smisla igrati šest sati pune terenske košarke dan nakon što prestanete koristiti štake? Nit o orgazmima koji bacaju momke natrag u ravnu crtu - baš kad sam pomislio da sam izašao iz šume ...
Nemojte se uspoređivati s drugima.
Istina je da su oni koji su počeli masturbirati mnogo prije internetske pornografije velike brzine i oni koji su tek nedavno počeli gledati velike brzine, najbrže oporavili od seksualnih problema vezanih uz pornografiju.
Međutim, ozbiljnost problema također je povezana s manje opipljivim čimbenicima. Prvo, mozak se razlikuje po svojoj osjetljivosti i odgovoru na višak dopamina (stimulacija). Vaš se mozak možda brže prilagodio i možda će mu trebati više vremena da se vrati u ravnotežu. Drugo, otupjeli odgovor na užitak, koji je uzrok vašeg problema, prema istraživanju izgleda da nije izravno vezan za sate gledanja. Vezana je za "intenzitet iskustva".
To očito može varirati kod ljudi. Ovaj tip je čak imao sreće i oporavio se bez mnogo simptoma:
Zaista nikada nisam imala simptome odvikavanja. Možda sam jednom imao plave kuglice 10 minuta. Osim tih deset minuta, ništa. ED je toliko loš ... postaje uvijek težak, ne uživajući u seksu. Čovječe, drago mi je što sam to prebolio.
Drugi tip:
Nemaju svi ravnu liniju i ne počinje uvijek otprilike u isto vrijeme. Većini se to dogodi nakon otprilike tjedan dana, ali drugima (uključujući i mene) to se može dogoditi i puno kasnije. Najduže sam mislio da ga uopće neću imati, ali na kraju sam imao kratki veći dio sedmog tjedna. Može se i divlje razlikovati u pogledu duljine. Postoje mnoge teorije o tome zašto netko doživljava ravnu liniju, ali ništa nije sigurno. Osobno vjerujem da je ravna linija prijelazna faza kada počnete odustajati od pornografije i prestajete uopće razmišljati o tome. Budući da još niste osjetljivi na znakove iz stvarnog svijeta, libido pada strmoglavo jer niti stvarni svijet niti porno misli ne stimuliraju vaš mozak. (Doista sam primijetio snažnu povezanost između početka moje ravne linije i nestanka bilo kakvih žudnji povezanih s pornografijom.)
Isprobajte blagotvorne stresore kako biste “pokrenuli” povratak na normalnu osjetljivost na užitak.
Povoljni stresori uključuju hladne tuševe, tjelovježbu i post. Za znanstvenu raspravu zašto ti blagi stresori mogu poboljšati raspoloženje i povećati osjetljivost na zadovoljstvo i zadovoljstvo, posjetite www.GettingStronger.org.
Ako oporavak ili vaša ravna linija dugo traju, pogledajte - Počeo sam na internet porno i moj oporavak od pornografije izazvanog ED-a traje predugo
Ako vam treba smijeh: Vrijeme kad sam udvostručio svoj IQ (Dilbertov tvorac)
Priče o ravnim linijama (vidjeli smo bezbroj istih)
U ravnoj sam liniji. Toliko sam upao u ravnu liniju da masturbacija nije ni ugodna. Razmišljanje o pornografiji djeluje tromo, a slikama je teško mentalno pristupiti. Čak se čine sve manje privlačnim.
I da budem iskren, prilično sam dobro sa svime tim. Nije to dobar osjećaj, ali bio je prilično neizbježan. Po prvi put nakon nekog vremena vidim te stvari iz daljine, kakve zapravo jesu. Uživanje je bilo privremeno i šuplje. Sve više i više na stvari koje su mi se sviđale mogu gledati s gotovo kliničkog gledišta.
Logično je da sam izgubio seksualni nagon, jer nije bio seksualni: to je bio nagon za gledanje pornografije. Seksualni nagon uključuje maštu, a pornografija, bez obzira o kojoj se vrsti radi, je li hardcore ili softcore ili Hentai ili bilo što drugo, suprotna je tome. Kao da sam zaboravio kako maštati o stvarnim ženama, a nedostatak pornografije to samo čini očiglednijim.
Također je nekako dobro što sada ne uživam u samozadovoljavanju, jer ovaj efekt ravne linije mogu iskoristiti za izgradnju dobre NoFap navike, što sam želio raditi mjesecima, ali u tome nisam uspio. Tjedan dana uspijevam u NoFapu svaki drugi dan. Nije veliko postignuće, ali to je nešto što do sada nisam uspio. Mislim da je nezadovoljavanje tih dana nekako ubrzalo moju ravnu liniju.
Ponovno pokretanje je dug postupak. Ne odustajte.
Gotovo 5 mjeseci u, moje misli na flatlining
Kolega iz NoFappera poslao mi je poruku o svom iskustvu s ravnanjem, jer on to sada prolazi i mrzi ga. Pomislio sam da ću ovdje napisati svoj odgovor u slučaju da ga drugi smatraju korisnim:
Ispostavilo se da je flatlining zapravo moj dar za Boga.
Bilo bi puno teže napraviti 147 dana da nije bilo mene koji je prolazio kroz velik dio zbog ravne linije. Ravnopravno sam se provlačio kroz pola do dvije trećine svog trenutnog niza. To je poput vašeg najboljeg prijatelja u ovoj igri.
Zapravo mi govori da radim nešto kako treba. Prvi put otkako sam počeo masturbirati, osjećam se kao da sam na vrhu svog seksualnog uzbuđenja u neseksualnim situacijama! Izravnavanje samo znači da se ne osjećate uključeno bez ikakvog prokletog razloga (što se događa samo zato što bez NoFapa shvatite da je oslobađanje od spola u svakom trenutku udaljeno samo nekoliko poteza).
evo popisa dugih ravnih linija koji će vam pružiti nadu!
Bok ljudi. Za mene i mnoge druge, zastrašujuća ravna linija i popratne nuspojave (niska energija, anhedonia, nesanica, itd.) Je najstrašniji dio ponovnog pokretanja. Ponekad se brinemo da smo u stalnom stanju slomljenog. Sastavio sam popis dugoročnih računa s kojima sam pronašao r / nofap, ybop, vaš mozakizbježen i rebootnacija. Ovaj popis nije sveobuhvatan, ali se nadamo da će vam dati nadu i hrabrost da nastavite bez povratka i bez gubitka vjere u proces ponovnog pokretanja. Dok je "90 dana" izbačen naokolo, mnogi ljudi od 2 mjeseca do 2 godina!
Evo nekih dužih ravnih računa, od 2 mjeseci do 2 godina, po redu. Pokušao sam ih jednostavno izrezati i zalijepiti, u nekoliko slučajeva morao sam spojiti rečenice kako bi račun imao smisla bez konteksta cijele izvorne teme u kojoj je pronađena. Tekst u zagradama sam sam dodao, radi pojašnjenja.
Evo ih:
-2 MJESECI-
Nažalost, nakon samo dva / tri tjedna seksa dramatično sam se srušio u ravnu crtu. Flatline je prekinula vezu i ja sam sjedio u njoj za 7 tjedana (~ 2 mjeseci), do posljednjeg tjedna kolovoza 2013, bez libida, depresije, nepovjerenja ...
Pogodio sam 3 flatlines prije trajnog oporavka. Prva ravna linija bila je od dana 0-28, druga je bila od dana 31-38, treća je bila od dana 47-52 (u biti 7 tjedna ravna linija: ~ 2 mjeseci)
Imao sam samo jedan, ali dugačak stan, više od 50 dana (~ 2 mjeseca). Zato ne brinite, na kraju će biti bolje.
Moja ravna linija trajala je 50 dana (~ 2 mjeseci)
na 75. dan do danas: super teške erekcije nakon izuzetno duge ravni od 50 dana (~ 2 mjeseca) (skoro sam odustao i mislio da nikada neću povratiti svoj libido, ali bum!)
Upravo sam učinio 105 dana ponovnog pokretanja bez relapsa. Prva dva mjeseca doživjela sam ravnu liniju
Mislim da je sigurno reći da se moj libido vratio, ali bilo je osam tjedana (2 mjeseci) bez pornografije, masturbacije ili erotike i minimalne fantazije.
Počela sam s ravnom linijom oko dana 7… .počela do dana 80 (2.5 mjeseci)
70 dana ravne linije! (2.5 mjeseci) Jednostavno se ništa nije dogodilo ispod mog pojasa, moj D je bio potpuno mrtav!
Počela sam s ravnom linijom oko dana 7… .počela do dana 80 (2.5 mjeseci)
70 dana ravne linije! (2.5 mjeseci) Jednostavno se ništa nije dogodilo ispod mog pojasa, moj D je bio potpuno mrtav!
nakon 7 tjedna (~ 2 mjeseci) ravne linije, puno seksa u posljednjih 5 dana
-3 MJESECI-
imao flatline za 3 mjeseci i počeo sam se polako oporavljati od 2 tjedana prije
Postavio sam se oko 100 dana (tijekom 3 mjeseci)
Sljedeće sam ravnomjerno pukao 86 dana - nema orgazama / čisto ponovno podizanje sustava.
Počeo sam se isplanirati na dan 90 i prošao je za 100 dana (3 mjeseci). Bio je vrlo lud.
Što se tiče ravne linije, imala sam “mrtav kurac” i “beživotni penis” od dana 1 do 125a barem! (3.5 mjeseci)
-4 MJESECI-
Nedavno sam slomio 120 dana hard moda (4 mjeseci)… .Moj seksualni nagon nedavno se vratio s venganceom.
za prvih 100 + dana nisam osjećao supermoći i bio sam uglavnom u ravnoj liniji. Od dana 120 (4 mjeseci), osjećao sam se sjajno. Imam toliko energije, pogona i odlučnosti.
Imao sam ravnu liniju gotovo cijelo vrijeme do 120 dana (4 mjeseci)
(nakon 130 dana = 4 mjeseci): nevjerojatan libido. NE mozga magla. Emocije koje nisam znala da imam.
-5 MJESECI-
Skoro sam na oznaci mjeseca 5 .. od tvrdog načina ... (većina je u ravnoj liniji, ali počinje izlaziti)
[flatline] je o 4 ili 5 mjeseci. Ne bih rekao da je to bila jedna ravna linija, ali nekoliko uspona i padova.
Tek sam nedavno [I] osjetio pristojan libido koji se vraća… To je nevjerojatnih 5 mjeseci ili tako.
[Postavio / la sam] najmanje 120 dana. možda je bilo jednako 150 (5 mjeseci), ali se ne može sjetiti.
-6 MJESECI-
Imam ogroman. jebeni. flatline. Govorim o 6 + mjesecima bez pogona.
Trebalo mi je oko 6 mjeseci da prebolim stan. Bio sam u sličnom čamcu (12+ godina neprestanog fapinga do pornografije). Ostanite jaki i ne odustajte !! Pornografija vas nikad neće izliječiti 😀 Sjajan posao !!!
-7 MJESECI-
Došao sam do pozornice koju osjećam kao da se moj prirodni libido gotovo izjednačio i više ne prolazim kroz vrhove i korita. To je trajalo negdje između 6 ili 7 mjeseci.
U 7th mjesecu moj se libido napokon vratio
-8 MJESECI-
Počeo sam prije 8-a prije nekoliko mjeseci, a sada sam očito isključen. Ključ je bio odrezati sve stimulativne slike.
Svaki put [nakon orgazma] probudio bih se kao u paklu. ne samo ravna linija, već puna depresije. orgazam više ne čini da se osjećam kao govno. To je bilo nakon odlaska 7 ili 8 mjeseca s nula PMO.
-9 MJESECI-
Ulazio sam i izlazio iz linije ravno do 9 mjeseci (Gabe)
Imao sam flatline za 9 mjeseci. Nemoguće se usredotočiti ili koncentrirati na stvari, maglu mozga, nulti libido, bez motivacije ili emocija.
-12 MJESECI-
Hej čovječe, imao sam simptome ravne linije skoro godinu dana, tako da se mogu povezati.
-19 MJESECI-
Ja sam 26 godina star, 19 mjeseci u ne-PMO ponovno podizanje sustava (~ 1.5 godina) i tek sam počeo osjećati se funkcionalno u društvu. Imao sam nulti libido, mnoge pogoršavajuće mentalne simptome i gotovo nemogućnost da se teško
-22 MJESECI-
Mjeseci 2-24: FLATLINE. (~ 2 GODINE) Nema libida. Nema želje za seksom i nema želje za masturbiranjem. Osjećam se aseksualno. (Napomena: korisnik je jasno rekao da nema medicinska ili psihijatrijska stanja)
(Kaže da je druženje izliječilo njegovu ravnu crtu)
Tako da još uvijek ne mogu vjerovati što se danas dogodilo. Prošli sam tjedan bio u ozbiljnoj ravnoj liniji. Danas sam odlučio autobusom krenuti do centra grada da bih prošetao i imao neke ljude oko sebe ... ..
Veza - Još uvijek ne mogu vjerovati što se danas dogodilo. NoFap FTW!
Strahovita ravna linija dolazi i odlazi. Posljednjih nekoliko jutra probudio sam se s bijesnim naporima ... nečim što nisam doživio jako dugo. Ravna linija doista me pogodila oko trećeg dana i to je bio klasični simptom osjećaja kao da su vam se kurac / kuglice skupili u beživotni komad kože. Sad mi se genitalije čine normalnijima. Od ovog trenutka moj kurac izgleda kao da bi se kurac normalno trebao osjećati, ako to ima smisla. 12 dana dolje, na dan 13 .. Moje izvješće do sada
Bilo je nekoliko ciklusa 2 tjedna, za 2 tjedna svaki dan bih imao neuspjeh i jake seksualne porive, a onda za još 2 tjedana ništa (flatline?). Postala sam asertivnija, iskrenija, samopouzdanija i društvenija. Još sam gotov.
Moja ravna linija dana 100 upravo je završila sranje
Gotovo sam danas pojebao 48-godišnju kolegicu na poslu, nisam se ni šalio - grlio sam je i nagojio najveću jebenu kost, a ona me odbila pustiti i samo bi me stalno dodirivala i grlila, skoro sam joj strgnuo odjeću i jebao je ravno na stolu iako me čak ni ne privlači. Koji je ovo kurac?
Bog se smiluje na moju dušu, nije ni čudo što sam mislio da je ovo putovanje prilično ez, zaboravio sam kakav je osjećaj imati zapravo libido, a to je pakao jebenog libida.
70 dana ravne linije! Jednostavno se ništa nije dogodilo pod mojim pojasom, moj D je bio potpuno mrtav!
To je ono zbog čega sam uopće morao previše masturbirati. Sjedila bih na računalu ili radila neki posao i odjednom bih, iznenada, osjetila kako se javlja taj intenzivan osjećaj koji me natjerao na traženje orgazma. Prije tog trenutka nisam ni razmišljala ni o čemu seksualnom! Tako bih samo masturbirao, jednostavno češkajući svrbež. Ali u ovih zadnjih 5 mjeseci, tijekom razdoblja ravnoteže, znalo bi proći i po nekoliko dana i ne bi mi ni palo na pamet trzati to, i to s pravom, jer u to vrijeme nisam bio u blizini privlačne žene ili seksualna situacija.
Ali ne brinite, niste izgubili niti jedan svoj libido ili mojo.
Evo najboljeg dijela: Kada sam u seksualnoj situaciji ili sa ženom, ili povremeno kad pustim da moj um odluta u carstvo seksualnih maštarija (što nije dobra ideja, otežava vam stvari), moje uzbuđenje je tako puno bogatiji i dublji, potpunije iskustvo i daleko seksi. Osjeća se vraški dobro. Vjerujte samo da ćete, kad ste s djevojkom, vaša erekcija biti prisutna, oduševljeni kao i uvijek i teže nego ikad prije. Zapravo, toliko se palim ovih dana da je dovoljno brušenja o ženi dovoljno da sperem. Da, džizirao sam u hlačama s više od jedne djevojke tijekom NoFapa 🙂
Ako vas brine gubitak energije i želje da izađete i upoznate žene jer ste sada manje napaljeni, to nema puno veze s vašom ravnom linijom, a više s vašim životnim stilom. Predlažem da iskoristite druge stvari kako biste pokrenuli svoju napaljenost.
Najvažnije je početi se stavljati pred žene. Izlazite na društvene događaje ili noćne klubove ili se sastajte s prijateljima ili se pridružite večernjim izvannastavnim satovima i lekcijama. Čak i ako se "više ne osjećate napaljeno", kladim se da će, nakon što započnete zapravo više komunicirati sa ženama, vaše tijelo početi udarati u visoku brzinu, a napaljenost će se početi vraćati dok vaše tijelo odgovara ženama oko vas . Počnite razgovarati s njima, zadirkivati ih, smijati se s njima, koketirati s njima, a vaše će vas tijelo nagraditi lijepo prirodnom željom da u njih stavite svoj kurac.
Smatram da sam najmanje napaljena kad se u svakodnevnom životu ne sastajem sa ženama, jer sada, bez obećanja o seksualnom oslobađanju u vlastitim rukama i bez žena oko sebe, što drugo moram učiniti nego isključiti vlastito uzbuđenje? To je kao kad neko vrijeme ostanete bez hrane, prvo ste stvarno gladni, a zatim prestanete biti gladni. Vaše se tijelo prilagođava. Stavite lijepu večeru odreska ispred sebe i odjednom se ta glad odmah vrati.
Ako se ravnate, stavite neke žene iz stvarnog života, seksi žene, ispred sebe i recite mi da još uvijek ne osjećate napaljenost.
I koliko god je rečeno na ovoj subreditu, radite svoje tijelo!
Dizanje utega, ili čak kardio je bolji od ničega. I razmislite o kegelovim vježbama. Sve te stvari pokreću vaš mojo, ne znam zašto i kako, znam samo da rade. Bilo je slučajeva kad bih sjedio kod kuće i ne bih radio ništa, a za svoju ravnu liniju krivio samo NoFap. Sada, kada naporno radim na tijelu, otkrivam da se ravna linija smanjuje (što NoFap čini tvrđim za mene). Sad kad vidim atraktivne djevojke na ulici, opet mi taj električni osjećaj zuji kroz tijelo.
Recimo samo da se ravno poravnavanje trebalo događati u ciklusima, a ja uranjam i izlazim iz ravnih faza sve dok sam NoFap, nikad to ne bih koristio kao razlog za napuštanje NoFapa ... Uživam u osjećaju samodiscipline previše.
Za ljude koji razmišljaju masturbirati jednom tjedno ili tako da bi uklonili ravnu crtu, shvatite koliko je to zapravo teško.
Mislim da ljudi koji se samozadovoljavaju točno jednom tjedno imaju puno više discipline od mene, iako imam skoro 5 mjeseci. Jer ti ljudi nikada neće doći u ravnu fazu i bit će u stalnoj fazi 'učinka progonitelja'. Puno bih radije da svoj život ne radim tako da se neprestano borim protiv želje za masturbiranjem. Radije bih bio u onoj 'ravnoj' fazi (sad to stavljam u navodnike prilično namjerno), ali gdje god sam svaki put u situaciji sa seksualnim prizvukom, moj je seksualni odgovor uvijek prisutan i još snažniji nego što bi bio su pre-NoFap. Te ideje o samozadovoljavanju jednom tjedno bile su nešto što sam imao i ja, tada sam shvatio da su to samo racionalizacije uzrokovane dvjema stvarima: napaljenošću i samosabotažom.
Ne dopustite da vas vaša napaljenost izvuče na bolje pod krinkom uklanjanja ravne linije kako bi vam pomogla da upoznate više žena, to ste sami pokušavajući sabotirati.
Ako ste si rekli da ćete raditi NoFap, onda to jednostavno učinite, ravno ili ne.
Samo sam htio dodati za brigu oko ravnala. Zadnji put sam masturbirao 25. listopada 2012. Tada sam imao apsolutno NE libido 18+ mjeseci. Zanimalo me zašto, a to je bilo prije nego što sam otkrio stanke. Međutim, za mene je to bilo najbolje! 35 godina sam bio u jami seksualne ovisnosti koja je uzrokovala višestruke katastrofe u mom životu. Ravna linija omogućila mi je da zaboravim seks (također sam razvedena u isto vrijeme) i usredotočila se na to da svoj život uredim. Glavni dio toga bio je zacjeljivanje temeljnih rana zbog kojih sam seksualnu ovisnost koristio kao lijek.
Sada imam vrlo dobar libido, imam 52 godine, jako mi je teško u snu i volim se buditi s drvetom koje bi moglo ubiti! Lol, radujem se što ću se jednog dana pomiriti sa suprugom i moći imati seksualnu ljubav o kakvoj smo oboje sanjali, ali je nikada nismo imali.
Stvari izgledaju više .. Više REAL !!
Kao što je gore rečeno, stvari su STVARNIJE. Živopisnije! Ludo je. Čim sam pokrenuo NOFAP, udario sam u VELIKU ravnu liniju. Govorim o tjeskobi, depresiji, dosadnom, jebenom raspoloženju. Nema vožnje da se bilo što učini. Glazba i videoigre nisu bile ni ugodne, a negativne misli su se širile 24/7. Kako je vrijeme prolazilo postajalo je sve bolje. Na 46. sam danu, upravo sam otvorio račun da vam kažem .. ŽIVOT JE BOLJI.
Možda preispitujete poantu NOfapa, mislim svi znamo, lakše je samo odustati, zar ne? Ali ne, progurajte teške točke. Postaje bolje. Proteklih dana osjećam se puno bolje. Seksualni nagon se vratio, uzbuđenje i radost zbog života vratili su se punom snagom, osjećam se kao da sam bio kao mladi tinejdžer. Život je sjajan.
Dopustite svom mozgu da se ponovo poveže sa STVARNIM podražajem. Druženje s prijateljima, vježbanje, planinarenje, prirodne stvari u kojima smo stvoreni ZA UŽIVANJE sada su ugodne. Počnite sa zdravom prehranom, hladnim tuševima i dizanjem utega. Ne zaboravite na meditaciju. Stvari se popravljaju, obećavam.
Moja mlitava veličina dramatično se smanjila. Od drugog ili trećeg dana od početka ovoga (ja sam Sada 30 + dana), Nisam imao nikakav jutarnji odgovor. Ne znam je li endokrino ili neurološki.
(Dob 24 godina) Sljedećih 6 tjedana - FLATLINE ovo je bilo najgore. Činilo mi se kao da je netko "povukao utikač". Moj se mali čovjek osjećao beživotno i mrtvo bilo je zastrašujuće! Stalno sam čitao postove o ravnoj liniji kako bih me ohrabrio da ću izaći iz nje. I jesam! Sanjao sam svoj prvi mokri san nakon godina i bio je nevjerojatan. Tada sam se vratila u normalu. Zato vas molim da ne popuštate. Ravna linija će završiti. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/
Ravna linija je nekako zastrašujuća. Čak sam ga i malo pokušavao mašući, ali, ne, beživotno. Možda je i tamo kornišon visio tjedan dana. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- stvarne emocije /
Nakon nekoliko dana tantruma u mozgu (žudnje), ravna linija nekoliko tjedana. U osnovi, osjećao sam se potpuno ravnodušno prema djevojkama, seksu, svemu. Postoji mali prigovarajući glas iz PMO zvijeri koji me mrda u glavi, ali uglavnom me nije bilo briga. I moj penis je bio vrlo beživotan i mali. Bilo je kao da je netko upravo povukao utičnicu na bilo kojem stroju koji daje moj seksualni nagon. Uopće nema libida.
I za 3 tjedana. Moj je penis bio potpuno mrtav i beskoristan, ali sada je velik i čvrst.
Dan 6 - Što se tiče sirovih, fizičkih opažanja u vezi s mojim penisom; od početka mog niza nisam imao niti jednu punu erekciju, niti jutarnje drvo, i izgleda manje (kao kad je hladno ili kad izađete iz tuša).
Mislim da sam do sada prošao otprilike tri ravne linije. Jednostavno ih je opisati. Oblačan je depresivan osjećaj većinu vremena, s vrlo mlitavim penisom. Rekao bih da je osjećaj kao da dugo sjedim u mraku. Svaki od njih traje otprilike tjedan i pol s kraćim razdobljima mira između. Zaista se nadam da je ovo bio moj posljednji. Moje erekcije su se vratile na 85-90%.
Ona ima bio 2 tjedna otkad sam se koristio porno ili orgasmed. Upravo sam imao spolni odnos sa svojom djevojkom i nisam bio previše uzbuđen. Erekcija nedostatka i rana ejakulacija. Prije nekoliko godina znao sam satima biti naporan! Hoće li ovo postati bolje? Zabrinut sam. [Nekoliko dana kasnije] Stvarno je pomoglo razjasniti koliko su ti simptomi česti! Vidim pozitivne znakove: jutarnje drvo dva puta i noćna erekcija sinoć, a oboje su se osjećali oko 70-80 posto puni! Sjajno je vidjeti ove fizičke promjene rano.
Prošao sam i fazu mrtvog penisa, što je bilo prilično čudno. Moj se penis u svakom trenutku osjeća punije. Počinjem se osjećati stimulirano i napola mi je teško bez dodirivanja i razmišljanja samo o svojoj djevojci. Svi dobri znakovi; Na putu sam od žute cigle!
Kad vas pogodi ravno, nemate energije, postajete više lijeni, mrtvi kurac, nema libida itd.
To je ravno, neko vrijeme sve postaje sivo, nemate motivacije, ništa, to je poput tunelske vizije.
Dani prolaze .. Prošli ste uspone i padove .. Napokon ste se nakon duge borbe uspjeli izboriti za svoj uspon, postajete sve bolji i bolji.
TI ćete proći kroz puno promjena tijekom flatlinea i NoFapa općenito, vaš se vlastiti svijet mijenja (na bolje), vaša osobnost se mijenja, vaš miris se mijenja, vaše tijelo se mijenja, to mijenja život!
Kad završi ravna linija, čini se magijom, kao da ste tek otvorili oči i sve što vidite je sve ljepše, zvuči bolje, svijet je lijep, osjećate se dobro.
Stvarno je za sve različito, ali sve što trebate je saznati sami.
Osjećat ćete mučninu, zaboljet će vas glavobolje, ali sve je to normalno, ne dopustite da vas PMO uhvati, ljubav je dobar osjećaj vjerujte mi, a PMO to oduzima svima, vjerovali ili ne.
Ostanite aktivni, budite zdravi i pozitivni, NIKADA NE DOVOLJITE, DOBIT ĆE Vam ŠAMPION BORITI JEDAN DAN!
EDIT: U redu je osjećati se prekomjerno emocionalno, ljutito ili čak možda nasilno, sve je to dio vašeg procesa .. Ne odustajte, na kraju tunela, špilje ili bilo čega drugog ima svjetlosti haha.
U redu je zaboraviti stvari, u redu je osjećati se izgubljeno, u redu je ne znati tko ste .. Prošao sam te stvari, mogu reći da flatline postupak donosi puno novih prilika, vidjet ćete veliku sliku, počinjete raditi nove stvari čak i ako se morate prisiliti (to nas čini borcima). Na kraju ćete život vidjeti jasnije, doslovno ćete se osjećati kao nova preporođena osoba!
Sad .. Izađite s interneta i .. PRIJAVITE se!
Nakon 1 tjedna, osjećao sam se kao da moj penis nema života. Da je u osnovi mrtav. Bojao sam se kao pakao. Ali nakon dva-tri tjedna počela se vraćati jutarnja erekcija. Nisu uopće bili jaki (samo kao 20% jaki), ali su se poboljšali i rekao bih da su redovito oko 70% [u jednom mjesecu].
[Dob 37, Dan 40 nema PMO] Za mene je stvar s ravnom linijom prvo krenula oko 20 dana. Tada je O. bio vrlo intenzivan poriv. Osjećao bih se pijano od napaljenosti, ali ne bih imao erekciju. Ponekad bih, da sam nosio svilene boksere i vozio se neravnom cestom, osjećao kao da bih mogao imati O tijekom vožnje, iako uopće nisam imao erekciju. Samo ovi valovi tople, bez erekcije rožine.
Samo promatrajući, čini mi se da su ta ispiranja totalne rožine bez erekcije neka vrsta preostalog procesa gledanja pornografije. Kad sam prvi put gledao pornografiju, osjećao sam se kao da ću dobiti O bez erekcije. Toliko je snažan učinak pornografija imala na mene. Mislim da je moj mozak vjerojatno samo izbacio preveliku dozu dopamina, i da, sigurno se osjeća sjajno.
Pretpostavljam da je tolerancija tamo gore za ljude koji su godinama gledali pornografiju i više ne osjećamo ovo pranje. Potrebna im je stimulacija na razini pornografije samo da bi funkcionirali, poput narkomana kojem su lijekovi potrebni samo da bi se osjećali kao da su na vlastitoj bazi. Dakle, nakon snažne volje kroz nekoliko dana intenzivne želje za O, ušao sam opet nekakva ravna linija, nekoliko tjedana. Nešto je u redu u ovome.
Zapravo, sada moram reći da mislim da je dobra ideja biti u redu s ravnom linijom. Evo zašto. Opsjednuti smo seksualnim slikama. Ne samo slike, već i oblici stimulacije koji ne postoje u stvarnom životu. U pornografiji se kamera kreće, jedna scena prelazi na drugu, čarobne orgije, itd.
Naša ravna linija dolazi zato što se još nismo ponovno prilagodili stvarnom životu. U stvarnom životu se uzbuđujemo jer sjedimo pored naše dame u kinu i ona govori inteligentne stvari i igra se s njezinom kosom, ili zato što pije gutljaj soka od brusnice i leprša joj trepavice, ili samo razmišljamo o tome. razgovor s našom djevojkom na kauču.
Dakle, trebamo ravno razdoblje da bismo se iz razine umjetnog predoziranja dopamina vratili do stvarnog svijeta. I proteklih nekoliko dana jesam. Primijetio sam da su kroz ovaj proces ujutro bile prilično redovite erekcije, iako su uglavnom slabe strane i traju samo nekoliko sekundi nakon što se probudim.
Ali posljednjih pet dana ili tako nekako, budim se s prilično normalnim maštarijama u glavi i erekcije traju već prilično dugo. Također su se počeli događati slučajno, tijekom vožnje i ne razmišljajući ni o čemu.
Jedna stvar koju stvarno mrzim kada započinjem ponovno podizanje sustava je ta što loptice postaju jako, jako malene prije nego što počnu opet postajati velike. Puno vremena mi se čini kao da se pokušavaju ponovno uvući u moje tijelo. Sigurno kako sam ih prestao prazniti, možda bi barem trebali ostati iste veličine, a ne smežurati se?
(Dob 38 - dan 60) Kad odem nePMO, postoji razdoblje u kojem se moj penis osjeća kao hladno mrtva uvenula riba. Malen je, čini se da ga ništa ne stimulira, a zapravo izgleda bijelo i mrtvo. Malo vas nervira. Trenutno, nakon 60 dana, dobivam spontane i ogromne erekcije. Ipak dolazi i prolazi. Sinoć je opet imao sindrom hladne mrtve ribe. Još je uvijek u toj fazi, ali neka stimulacija pomoći će joj da malo naraste. Međutim, sad se uglavnom uvijek probudim s jutarnjim drvetom. Tvrdoća i trajanje variraju. Prije nekoliko tjedana ujutro sam imala erekciju koja je bila vjerojatno najveća, najjača stvar koju sam imala godinama. Bio sam zadivljen.
(Dan 12) Još uvijek imam ravnu podstavu, penis mi ne reagira i malen je, ali znao sam da se može očekivati ulazak u ovo, tako da nisam previše zabrinut i iskreno uživam u tome što ne vladaju mojim željama za PMO-om.
Skupljanje je uobičajeno iskustvo i prilično je zastrašujuće, dok vaš član izgleda kao da se ponovno upija u zdjelicu. Nakon nekog vremena stvari se vrate u normalu, a možda se i poboljšaju. Teško je reći ako možda ne mjerite čeljustima itd. Sve u svemu, ne brinite zbog toga. To je definitivno dio procesa.
[Izvješće o simptomima after mjesec dana ponovnog pokretanja] -ED (Rad na tome s određenim napretkom) - Nema jutarnje erekcije (Neki napredak) - Hladni penis (otišao)
Očajan sam. Moj penis je mrtav i moj libido je mrtvi nakon 3 tjedana, je li to normalno? Postajem tako depresivna. Mislim da sam lošiji nego prije, ne radim PMO. Koristio sam puno porno stimulacije, ali s vremenom mi je izazvao ED. Očajna sam i bojim se izgubiti 8-godišnju vezu.
Moj je libido ovog tjedna pao (tjedan 10). Problem koji sam imao prije nekoliko tjedana, kada mi se penis povukao izgledajući kao da sam upravo imao hladan tuš, vratio se. Ne naglašavam zbog toga, mislim da je to samo još jedna faza mog oporavka. (Pročitajte njegov cijeli račun za ponovno pokretanje.)
[Dan 35] Nikad nisam shvatio koliko je ozbiljan moj problem ED sve dok nisam došao na ovu stranicu. Moj penis se sada osjeća tako sitnim i beživotnim, što me malo brine.
Primijetio sam sindrom "mrtvog penisa". Nakon otprilike 4-5 dana moj libido je apsolutno snimljen, a penis mi se sve smanjuje. Zapravo je zastrašujuće.
Svakog se jutra budim u nadi da ima nešto ... bilo što ... ali ne. Dan za danom postoji samo ništavilo. Osjećao sam se bolje u borbi protiv Nagona jer sam barem znao da se nešto događa, ali Puteva sada nema. Također, osjeća li netko da mu je penis hladan? Ili je to možda samo moj um koji me izigrava.
Penis mi je mlitav. Dobivam nasumične erekcije, ali to je krajnje mrtvo..lol, ako to ima smisla. Kao da je upravo tu. Puno se smanjuje. I ne znam zašto. Mogu se seksati ako za to dođe vrijeme, ali kad se ne uzbudim, to jednostavno postane potpuno mrtvo !!!
Osim blage glavobolje i nemirnog sna, nisam je imao simptomi povlačenja mnogi ljudi spominju. Umjesto toga, ne osjećam ništa. Kao da jednostavno nemam libido. Nema jutarnjeg drva i mokrih snova. Nema spontanih erekcija. I bez žudnje. Nisam bio napaljen. Imao sam prilike za seks, ali moje tijelo ne reagira.
Pohađam satove tanga, pa sam prilično društven, ali još uvijek nema znakova libida. Mogu plesati s lijepom djevojkom i nemam nikakve fizičke reakcije. Možda sam svjestan da je djevojka privlačna, ali fizički to ne osjećam.
Mekoća i smežuranost apsolutno su dio toga. Otišao bih tjedan dana ili tako bez PMO-a, a zatim bih popustio jer sam bio tako napaljen, ili bih pak radio PM samo u nadi da će mi to naplatiti libido. Ovo je samo pogoršalo stvari. Morat ćete proći kroz nekoliko tjedana - neki ljudi prolaze i mjeseci - gdje ste zabrinuti da vam libido zauvijek nestaje, a još više zabrinuti da vam se penis tako smanjuje da mislite da se uvlači u želudac poput glave kornjače. To je zastrašujuće. Stvarno je.
Dob 34 - 8 godina ED (grafikoni koji pokazuju napredak tijekom nekoliko mjeseci)
Tjedni u kojima su mi bile niske dnevne veze bili su najteži tjedni u procesu. To su "ravne linije", i vrlo je lako vratiti se pornografiji samo da biste pokušali povratiti svoj dnevni unos. Počinjete razmišljati da možda ovo ne ide, ali kažem vam, ovo su najvažnija vremena da se držite svoje odluke.
Željela sam biti s djevojkama, jer su moja solo seksualna iskustva bila depresivna. Stoga sam odlučio napustiti masturbaciju i rekao sam sebi: "Orgazam mogu potjecati samo od djevojaka." To me natjeralo da izađem i flertujem s djevojkama. Jedna od nuspojava "Ne smijem masturbirati" jest to što sam prestala gledati pornografiju. U ovom trenutku nisam znao za ovu web stranicu ili ovisnosti o pornografiji, pa sam se slučajno odrekao PMO-a.
Iznenadio sam se kako sam brzo počeo osjećati privlačnost prema djevojkama. A bila sam napaljena i znajući da seksualno zadovoljstvo mogu dobiti samo od djevojke (moje samonametnuto pravilo) počela sam aktivno prilaziti i progoniti djevojke. Upoznao sam ovu nevjerojatnu djevojku jedne večeri kad sam klabio. Imali smo nadrealnu vezu, s glupo visokom razinom privlačnosti, ljubljenja, mljevenja i osjećaja tijela drugih na plesnom podiju. Zamolio sam je da se vrati sa mnom te noći, ali rekli smo da me ne poznaje dovoljno. Otišao sam kući i unatoč tome što sam želio neko puštanje, nisam si dopustio masturbirati.
Ponovno smo se sreli i završili u njezinoj sobi. Bio sam nervozan, kao i toliko dugo otkako sam bio u krevetu s djevojkom. Strastveno smo se ljubili i svukli se, ali nisam dobivala erekciju. Ništa. Zapravo, moj kurac je bio malen i potpuno mlitav. Ništa što je učinila nije imalo učinka. Doista je imala razumijevanja i rekla je: "Tvoje se tijelo nema čega sramiti".
Bila je potpuno zadovoljna vlastitim tijelom i voljela je biti gola. Cijelu smo noć proveli ležeći goli govoreći, opušteni i udobni. Osjećao se sjajno.
Sutradan sam došao kući i otišao u svoju sobu da masturbiram da vidim je li sve još uvijek u redu. Iskustvo je bilo uznemirujuće. Prvo sam se mučio da bih se otežao, a onda sam ga izgubio. Bilo je oko 1.5 sati prije nego što sam doživjela orgazam, koristeći najintenzivnije fantazije i ruke koje sam znala.
U ovom trenutku, pretpostavio sam da je suzdržavanje od masturbacije bilo ne dobra stvar! Nijedan me PMO nije natjerao da upoznam djevojke - ali činilo se da mi to ubija erekciju. A Catch 22. (Nisam znao za ponovno pokretanje, izravnavanje itd.)
Prošla su već dva tjedna od korištenja pornića i orgazma. Osjećam se opuštenije, ali penis mi se izuzetno skupio, a i testisi. Ne znam zašto, ali jesu.
Nevjerojatno je kako se veliko klatno libida njiše uokolo. Posljednjih tjedan dana ili otprilike, dok sam si izbacivao seksualnu fantaziju i bavio se prljavim povlačenjima iz toga, osjećao sam se izgubljeno, usamljeno, zbunjeno, gotovo aseksualno, zabrinuto, tjeskobno i depresivno. Jedino što me održavalo bilo je vjera u svog tvorca, prirodu i postupak ponovnog pokretanja.
Dobivanje fantazije iz vašeg sustava počinje kao težak zadatak. Nakon nekog vremena postaje lakše. Tada ćete primijetiti da vaš libido počinje potpuno odstupati od vas, čak iu vašem umu. Počinjete gubiti svaku želju za seksom. Tada sam počeo paničariti, pokušavao sam prisiliti fantaziju s malo ili nimalo rezultata na penisu. Mnogo puta bih pokušao maštati i teško sam uopće konstruirao fantaziju. Bilo je to poput vještine za koju sam izgubio sposobnost. U jednom trenutku sam se potpuno oslobodio. Shvatio sam da će fantazija biti tako teška da se jednostavno opustim i prepustim istini.
To rezultira ravnom linijom libida, kako u pantalonama tako iu mozgu (plašio je SH * T iz mene).
Ali, kao što sam rekao u svom posljednjem postu, noć je najmračnija prije zore ... Danas je bilo nevjerojatno! Prvi put otkad se sjećam, vjerojatno kad sam imala 23 godine ili tako nekako, imala sam spontane erekcije u javnosti izazvane ničim više od prisutnosti lijepih žena. Osjećao sam se kao životinja! Ali na dobar način! Znao sam da je nešto drugačije tijekom moje vožnje u grad. Vidio sam ženu kako trči i odjednom sam osjetio nalet krvi tamo dolje. Ali uopće nisam maštala; upravo se dogodilo. Vidio sam drugu ženu i ponovilo se, samo jače. I još jedan i opet i još jači.
Što se događalo?
Bio sam u orijentaciji za svoj novi posao, a u sobi je bilo poprilično dobro odjevenih vrućih - jedan je sjedio pokraj mene. Otprilike pet minuta u jednoj od prezentacija (zapravo sam obraćao pažnju vjerovali ili ne), djevojka pored mene počela se igrati sa svojom kosom. Smjesta sam se uzbudio - nisam si mogao pomoći! Vjerojatno je u mom vidnom polju bilo ukupno 5 vrlo atraktivnih žena i počeo sam ih zaista primjećivati. Neki su uspostavljali kontakt očima, a neki nisu. Počeo sam se osjećati poput prokletog babuna! Prije nego što sam to znao, SSHHWWWIINNG! Imamo otpust!
Smiješno je to što sam bio u stanju posvetiti prezentacijama odgovarajuću pažnju dok sam svojim knjigama prikrivao svoje probleme. Vjerojatno sam imala 50% 60% erekciju oko pola sata ili više tijekom presije. NEMA fantazije, doista spontano - samo od pogleda i dodira očima. Vjerojatno je bilo trenutaka kada je naglo narastao na oko 80%, što je bilo dovoljno da knjige počnu skakati gore-dolje (ja sam kompulzivni fleksor mišića na računalu, hahaha!). Vratila sam se natrag u stolicu i sjela naprijed kako bih zatvorila ludilo. Cijeli dan osjećam se napaljeno kao i uvijek. To vjerojatno ima neke veze s tim što ste cijeli dan u Vanderbiltu okruženi anđelima.
Ozbiljno, imam 30 godina i dok nisam otkrio ovisnost o PMO-u i ovu web stranicu, bio sam uvjeren da je ta razina muškosti jednostavno nestala s godinama. Kupovao sam svu onu zapadnu medicinsku korporacijsku propagandu s reklamama viagre u kojima su glumili momci u 30-ima.
Jeste li svi to primijetili? Čini se da su u posljednje vrijeme viagra i cialis ciljali mlađe i mlađe momke. U svakom slučaju, sve je to BULLSHIT! Iako veliki klatno libida u mom mozgu vjerojatno nije učinjeno sa svim njegovim poskakivanjem, vidim dramatičan napredak.
Danas je jednostavno bilo nevjerojatno. 48 dana i pritiskanje. Planiram ići 90 dana ili dok ne osjetim da su poboljšanja dostigla opću visoravan.
Zaustavio sam PMO prije 2 tjedana, i na moje iznenađenje, doslovno uopće nisam željela pornografiju. Čini se kao da sam skočio ravno u ravno? Tu i tamo sam imao nekoliko sitnih bljeskova napaljenosti, ali njih je vrlo malo, a između njih je jako malo. U posljednjih 2 dana imala sam samo 16 jake erekcije, a jednu je, vjerujem, izazvao polu budan san o slikama povezanim s pornografijom, koje zapravo nisam mogao kontrolirati. Inače sam bio mlitav poput rezanca.
Ova stvar s hladnom puretinom je baš tako brutalna. Ozbiljno, gotovo je kao da mi se kurac smrzne, poput nekro-organa ili nečeg sličnog.
(Dan 52.) Danas, nakon otprilike šest tjedana nečega što se činilo ravnim, o kojem ljudi pričaju, bio sam pogođen najjačim i najupornijim porivom rata do sada. Bilo je to poput pušača Georgea Foremana. Hvala Bogu da sam bio na poslu i stalno sam zauzet kad me je udarila ova lopta jer bih sigurno pao da sam kući.
Gotovo cijeli radni dan u moji su misli neprestano ulazile seksualne misli. To samo po sebi nije toliko neobično, ali žestina kojom me je proždirala bila je upravo to. Najžešća erekcija prijetila mi je da će mi probiti hlače - erekcije kakve nisam doživjela usred ovisnosti - blagoslov, ali i prokletstvo. Mnogo sam se puta morao podići sa stolice kako bih uzalud ublažio dio pretjeranog pritiska u slabinama, a ono što pretpostavljam jest područje prostate.
Bila je to bitka koja se na kraju stišala, i iako se nikada nisam dotaknuo (bio sam na poslu zbog glasnog plakanja), zasigurno sam upao u misli, s obzirom na to kako sam pustio da se seksualne misli nepotrebno vuku. Neću resetirati značku, ali mislim da je bitno naglasiti da ivice uvijek počinju u mislima. Uvijek postoji mentalna podređenost nagonu koji prethodi fizičkoj pokornosti. Psihički sam popustio i samo su ga moje privremene okolnosti spriječile da sazrije u fizički plod.
Pozitivnu stvar koju sam danas primijetio u bitci - moje misli više nisu bile o pornografiji, niti moja prva sklonost masturbiranju. Shvatio sam da mi je jedina želja stvarni seks sa ženom. Trenutno mi nedostaje ključna komponenta da bi se to dogodilo, ali vrlo je ohrabrujuće znati da ponovno pokretanje radi.
(Dan 30) Moj flatline u osnovi je počeo nakon prvog tjedna. Ili barem ono što ja zovem ravnom linijom. Pokušat ću razraditi. Dobivam jutarnje erekcije za pretpostavku o 70-80% postotnoj snazi. Nekoliko dana imam seksualni nagon ili se radije osjećam uspaljenom, ali uvijek sa simptomima mrtvog kurca. Ja to zovem da moj libido pravi ove udarce i traju možda sat vremena.
Ali ostatak vremena, možda 95% svog vremena budnog, nemam apsolutno nikakav seksualni nagon. Nema spontanih erekcija. To je vrlo čudan osjećaj kada gledate lijepu ženu i u glavi imate svoje normalne misli poput "Wow, lijepa, volio bih je upoznati"! a opet imate seksualne misli ili namjere. To je vrlo čudno i za mene prilično zastrašujuće iskustvo. Kao da ste kastrirani ...
[Ponekad se ravna linija pojavljuje kao ravne emocije.] U 87 dans Imao sam dugu ravnu liniju s polarizima života između. Gotovo sam se navikla na taj osjećaj. Znam da ovo ne može biti normalno. Proći će. Znakovi života pokazali su mi svjetlost. Vraćam neke svoje osobnosti, ali znam da to nije cijela priča. Ipak, u jednom sam se trenutku osjećao vrlo nepristojno.
(2 tjedana u ponovno pokretanje) Pojavilo se još nekoliko simptoma odvikavanja. Stalno se osjećam umorno, a u glavi mi se čini kao da sam napunjena pamukom. Trenutno se zapravo ne osjećam "prisutno" u životu. Moj penis i dalje izgleda i osjeća se mrtvo; nisu uspjeli izvući puno reakcije.
Imam posla s ozbiljnim skupljanjem genitalija. WTF? Moja su jaja veća od kurac. Zaista čudno. S druge strane, činjenica da mi se vraća jutarnje drvo definitivno je pozitivan znak.
(Dan 28) Moj penis je komično mali - gotovo ga uopće nema (ponekad čak imam problema i s držanjem tijekom mokrenja).
Dan 17 nema pmo sada. Ponekad se osjećam kao da imam seksualni nagon ili sam napaljen - ali uvijek s simptomima mrtvog kurca! Kao da se moj kurac neće probuditi, hahaha. Danas je prvi dan da se osjećam napaljenije, ali ne tako mrtvo kao prije!
O mojoj ravnoj vezi. Kada ljudi kažu da se osjećaju kao da im je kurac mrtav, oni ne preuveličavaju. Doslovno se osjeća beživotno. Osjećam se kao teret da ga moramo nositi okolo.
Dakle, prije nekoliko dana sam objavio da sam imao uspješan odnos nakon EDO inducirane ED. U to vrijeme, osjećao sam se sjajno i bio sam jako zadovoljan. Imao sam lijepo jutarnje drvo nekoliko dana nakon toga i osjećao sam se kao da mogu ponovno imati seksualni odnos s mojom značajnom osobom. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
Od jučer se osjećam kao da se ponovno ravnam. "Mrtvi kurac" i nema spontanih erekcija da govorimo o spremanju slabog jutarnjeg drva. Nisam fapping i ne mogu se sjetiti ničega drugog u svom životu što bi moglo uzrokovati ovo.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/
Samo sam htio dati kratak osvrt na moju priču za svakoga tko je zabrinut za svoje razdoblje s ravnim podstavom. Tijekom mojih prva dva pokušaja u nofapu otišao sam 14 dana i 11 dana prije nego što sam propao, a tijekom oba razdoblja bio sam krajnje napaljen cijelo vrijeme. Na moj treći (trenutni) pokušaj, doslovno sam počeo s ravnom linijom od prvog dana. Bilo je vrlo depresivno, pogotovo nakon što me je djevojka koju sam vidjela ostavila, i čak sam počela propitivati vlastitu seksualnost nakon što sam provela cijeli mjesec i uopće nisam bila zainteresirana za žene. Ipak, imao sam prilično dosljedno jutarnje drvo, što me je zadržavalo.
Oko 45 dana počeo sam osjećati kako mi se seksualni nagon polako vraća, a već oko 65. dana stvarno se vraćam u punoj snazi. Svakodnevno imam erekcije nasumično, a da ne moram ni razmišljati o tome. Erekciju dobivam samo kad na ulici vidim lijepu djevojku. Prošli tjedan bila sam u Japanu i družila se s simpatičnom švicarskom djevojkom. Započela sam s nofapom jer sam izgubila povjerenje u svoju sposobnost da dobijem erekciju kod žena, nakon što u posljednje dvije godine nisam uspjela s oko 10 vrlo atraktivnih ženki.
Sada sam potpuno uvjeren u moju sposobnost da pobijedim ED kad je pravo vrijeme.
Moj eksperiment s ravnim podlogama - Upozorenje: Aekdotalni dokazi
Ne bih rekao da su bilo kakve "supersile" posebno vidljive, osim dosljednosti u osobnosti. Više nisam talac slučajnih maksimuma i minusa povezanih s čestim PMO-ima, i upravo bih toj kvaliteti pripisao svoju nedavnu sposobnost održavanja zdrave veze:
Nakon što sam upoznao djevojku nakon 20 dana i pratio do trenutka u kojem smo sada u vezi (unatoč tome što je nestala iz moje lige), ubrzo sam se našao u zastrašujućem položaju. Jedne večeri izađemo s prijateljima, pijem, ona pije ... vidite kuda ovo ide. Što se tiče stvarnog činjenja djela, moj mali momak nije bio na visini zadatka. 🙁 Bez brige, ovo izdajem kao viski kurac.
Međutim, uslijedio je neobičan fenomen poznat kao ravnanje. Trajalo je tjedan dana nakon ove noći, a s potpunim nedostatkom seksualnog nagona počinjem se jako brinuti hoću li ga moći podići sljedeći put. Nikad nisam imao erektilnu disfunkciju, ali također nikada nisam prošao tako dugo bez masturbira prije .. nisam znala što očekivati.
Unatoč potpunom nedostatku seksualne želje za bilo čime tijekom ovog tjedna, kad je zapravo trebalo biti s mojom djevojkom, bio sam izvan sebe i napaljen ... lupajuće. Osjećam da to mogu shvatiti kao dokaz da je moj mozak preoblikovan tako da se stimulira samo u stvarnom životu, i ponosan sam što sam to iskusio kako bih doživio ovu divnu spoznaju.
Prošlog rujna prekinuo sam s djevojkom za koju sam mislio da ću provesti ostatak života nakon što sam saznao da me vara. S njom sam bio nešto više od četiri godine, bila je moja prva ljubav. Ne mogu reći da bih PMO opterećivao tijekom veze, možda 2/3 puta tjedno ili tako nekako, ali bio sam naviknut na redoviti seks s njom, možda 3/4 puta tjedno. Dugo sam bio na smetlištima nakon što smo prekinuli i, ukratko, fapirali smo pornografiju, puno, ponekad i 3 puta dnevno vikendom. Znao sam da to nije zdravo i trebao bih prestati, ali nisam.
Imao sam poziv za buđenje kad sam razgovarao s ovom nevjerojatnom, prekrasnom ženom (moja sadašnja gf) i moja erekcija jednostavno nije postojala, nikad prije nisam imala ED i bilo je užasno što će i kolege oboljeli dobro znati. Srećom bila je jako dobra sa mnom jer je i ranije imala problema sa seksom jer ima endometriozu.
Odmah sam prestao masturbirati hladnu puretinu i ravna me linija pogodila kao tonu cigle, potpuno potpuno beživotno, ukratko, ovo je trajalo oko 3 mjeseca gdje nisam uspio dobiti seks, a pogoršala me briga da ništa dogodi se, sjećam se da bi me nekoliko puta popušila, a ja nisam mogao proći nigdje polufinala, u najmanju ruku demoralizirajući za oboje.
Skoči na prošli vikend, svoju djevojku nisam vidio otprilike 2 tjedna i prvi put nakon nekoliko mjeseci osjećao sam se napaljeno i jedva sam čekao da je vidim i poseksam. Nisam se brinuo zbog ED-a, gotovo sam znao da će to biti u redu. Upoznali smo se i imali najnevjerojatniji seks, ne mogu se sjetiti ničeg boljeg od toga. I ne samo to, nakon seksa održala sam erekciju nakon što smo prestali, primijetila je nakon 10-ak minuta i rekla da ne puštamo da propadne.
Osjećam se kao potpuno nova, samopouzdanija osoba s bijesnim libidom. Rekao sam sebi da ću napisati post kad prođem kroz ovo da se zahvalim svima ovdje na svemu što sam pročitao, sretno i živjeli dečki da ste pravi MVP-i.
Ponekad vaš penis oživi kada treba:
- (NPH do velikog123) Imam više od 145 dana i imam zombi penis, ali kad imam spolne odnose, imam erekciju. Jutarnje drvo i spontane erekcije su nestali. Oporavak nije linearan, pa je frustrirajuće patiti od zombi penisa nakon toliko vremena bez pornografije i masturbacije. Stvarno mi je lako izbjeći pornografiju i ne želim je gledati čak i kad mi je seksualni nagon eskalirao. Svi samo trebamo biti strpljivi
- (Great123 odgovara NPH-u) Da, i ja imam mrtvi penis, ali nisam pokušavao imati spolne odnose da bih vidio kako mi ide u tom pogledu. Jutarnje šume događale su se oko 30. do 35. dana, ali sada više nema jutarnjeg šuma i spontanih erekcija. I meni je lako izbjeći pornografiju i masturbaciju. Zahvaljujemo što ste podijelili da imate 145 dana i još uvijek imate problema. Počeo sam misliti da sam jedini koji pati od mrtvog penisa ovako kasno u procesu ponovnog pokretanja, ali tek počinjem.
Nisu svi pronašli neugodnu ravnu crtu:
- Imam vrlo malo maštarija, a također vrlo malo erektilnih aktivnosti i nemam jutarnjeg drva. Pretpostavljam da napokon dajem mozgu taj potreban odmor .. bilo je nekoliko dana s više libida, ali još uvijek nije bilo prave erekcije. Čini se kao da sam pogodio ovo stanje u kojem se čini da mogu nastaviti zauvijek na ovaj način. Trebalo je mnogo mjeseci da se razvije način razmišljanja potreban za to, a svaki je recidiv bio dio tog procesa. Zato ne odustajte.
- Također, puštanje želje da se osjeća dobro. Nije da želim zauvijek biti bez želja, ali trenutno imam sav uspjeh koji želim sa ženama. Ne moram ih stavljati u krevet. Samo zabava s njima i glupiranje je već uspjeh. A čini se da žene to cijene. A ja pak cijenim ženski kontakt više nego ikad. Toliko pomaže u ovom procesu.
__
- Mislim da je ključno shvaćanje da su ravni simptomi normalni tjelesni odgovor. Puno samopoštovanja i identiteta muškaraca zapravo se vrti oko njihovog penisa :), ili bolje reći o njihovoj percepciji njihove seksualnosti. A erekcija je nehotičan i nesvjestan proces, ova je zamka zapravo vrlo česta i jaka za muškarce.
- Pročitat ću s zanimanjem Što da kažem svojoj djevojci? Zapravo sam to mogao podijeliti s prijateljicom (djevojkom) i bio sam razlog mog početnog motiva za traženjem dodatnih informacija. Mislim da je to što želim podijeliti sa ženom u kontekstu veze. Mislim, mislim da upadanje u zamku pornografije znači i da nisam mogao podijeliti svoje osjećaje i sebe u kontekstu radnog odnosa sa ženom. Tako da čak vidim pozitivnu namjeru ED-a izazvanog pornografijom: nekako imam signal od cijelog svog bića da želim još, da želim podijeliti sebe i duboko se povezati sa ženom. Čudno, vidim ED izazvan pornografijom kao sjajnu priliku i motivaciju da to postignem, jer težim oporavku. 🙂 Mislim: da nemam ED izazvan pornografijom, vjerojatno bih bio spojen na pornografiju ad eternum, i nikada se ne bi htio povezati sa ženom na dubljoj razini.
;
