Mogu li XXX filmovi uzrokovati erektilnu disfunkciju? Evo što trebate znati
Tako se u spavaćoj sobi zahuktavaju i postaju nesposobni za izvedbu. Pitate se što je to - volite svoju partnericu i stvarno se želite povezati s njom. Govori sve ispravne stvari, čini sve ispravne poteze - ali iz nekog razloga jednostavno niste u mogućnosti dobiti jaku erekciju i dajte joj ono za što moli.
“Vi ste muški mladić, a vaš je partner jako vruć, pa u čemu je problem? Ono što je stvarno čudno je da se to nikad ne događa kad gledate pornografiju, samo sa stvarnim stvarima ”, kaže Robert Weiss, stručnjak za intimnost i odnose u digitalnom dobu, specijaliziran za nevjeru i ovisnosti, autor knjige Izvan Kućice.
Ako vam to zvuči poznato, možda se bavite pornografijom izazvanom erektilnom disfunkcijom (PIED), problemom koji pogađa sve veći broj fizički zdravih muškaraca. "PIED je povezan s onim što psiholozi nazivaju" uvjetovanim odgovorom ".
Sadržaj
- 1 Je li pornografirana disfunkcija erekcije mit?
- 2 Što učiniti ako patite od erektilne disfunkcije izazvane pornografijom
- 3 Koliko dugo je potrebno za oporavak od pornografije izazvane poremećaja erekcije?
- 4 Možete li se vratiti na pornografiju nakon erektilne disfunkcije?
1. Je li erektilna disfunkcija izazvana pornografijom mit?
Uglavnom, ako provodite 70, 80 ili čak 90% svog seksualnog života online pornografija - beskrajne slike seksi, uzbudljivih, stalno mijenjajućih partnera i iskustava - postaješ uvjetovan tom razinom seksualnog intenziteta - kaže Weiss. Tada ćete, u usporedbi s drugima, naći partnere iz stvarnog svijeta znatno manje stimulirajuće, bez obzira na to koliko vam se sviđa određeni partner u tijelu.
Erektilna disfunkcija je, naravno, komplicirano. Postoji mnogo razloga zbog kojih se to može dogoditi. Dakle, ako patite od toga, ne biste trebali odmah pretpostaviti da je to povezano s vašom porno navikom.
"Postoje brojna ozbiljna medicinska pitanja koja su složena i nisu lako ispravljena, a koja mogu utjecati na sposobnost osobe da dobije i održi erekciju, a postoje i brojni uzroci erektilne disfunkcije (ED) koji su u našoj kontroli, - kaže Magnus Sullivan, tvorac ManShop.com i njezino sestrinsko mjesto, BetterThanTheHand.com.
Ako imate ED, važno je razumjeti uzrok kako biste poduzeli odgovarajuće radnje za ispravljanje problema. „Dijabetes, MS, operacija prostate i zatajenje bubrega mogu uzrokovati ED, a to su složena pitanja koja zahtijevaju kvalificiranu medicinsku pomoć. Opći stres, uporaba droga, problemi u vezama, nedostatak kondicije i pušenje također su česti uzroci ED-a, a ti su uzroci više u našoj osobnoj kontroli do umjerenih “, kaže Sullivan.
Većina muškaraca u nekom trenutku doživi neki oblik erektilne disfunkcije (također gubitak seksualnog apetita ili seksualna anoreksija), ali naša kultura to ne prepoznaje kao takvu. A često je masturbacija, ponekad putem pornografije, zapravo način da se uvježbate da duže traje i ima više izdržljivosti.
“Masturbacija je trening kurca. Ako mi se pristupi s kreativnošću i osjećajem mogućnosti ('Koliko dugo mogu ostati uspravan prije orgazma? Kako mogu ostati uspravan nakon orgazma? Mogu li doživjeti orgazam nakon svog prvog, drugi ili treći orgazam? '), masturbacija je najbolji način da se ne samo pozabavite ED-om, već i shvatite doseg svog seksualnog potencijala ”, kaže Sullivan. Ako nemate jedan od gore navedenih medicinskih problema, možete ostati uspravni nakon orgazma, možete imati višestruki orgazam, možete imati snažan seksualni život i u svojim sumračnim godinama.
Ali, naravno, sve umjereno. Ni na koji način ne sugeriramo da je pornografija ili masturbacija loša stvar. Zapravo je vrlo dobro za vas. Ali postoji poanta da gledate toliko pornografije da ulazi u tendenciju ovisnosti. Trebate više grafike, intenzivnije, grublje seksualne situacije na tom zaslonu da bi vas stimulirala, a stvarni život jednostavno nije dovoljan.
Ta djevojka u vašem krevetu vas jednostavno ne uzbuđuje koliko virtualna stvarnost u koju ste se upili. Ako ovdje imate problema s ED, šanse su da je ovo psihološko, a ne biološko. Zbog svoje porno navike pretrpjeli ste gubitak seksualnog apetita (ili seksualne anoreksije) u stvarnom životu. Događa se. Više nego što biste mislili.
Jednostavno, to je točka u kojoj možda idete predaleko. "Muškarci postaju neosjetljivi na erotske podražaje tijekom dugotrajne upotrebe pornografije", kaže dr. Ralph Esposito, praktičar funkcionalne medicine u Armonk Integrative Medicine i stručnjak za integrativnu urologiju i zdravlje muškaraca. “Kao da njihovo tijelo žudi za pornografijom kad su ispred gole žene. To je povezano s receptorima za dopamin i sustavom za traženje užitka, koji stvara neku vrstu visoke vrijednosti. "
Bilo je mnogo istraživanja o odnosu između gledanja pornografije i naših vlastitih odnosa u stvarnom životu. Časopis za seksualnu medicinu nedavno je završio studiju, otkrivajući da porno gledatelji spadaju u nekoliko kategorija. Te kategorije uključuju rekreativne, kompulzivne i one koje se smatraju rizičnim.
Druga studija povezao konzumaciju pornografije s erektilnom disfunkcijom. Rizik za ovo uvelike će ovisiti o tome gdje spadate u te tri kategorije - rekreativni se pogledi puno manje brinu od rizičnih gledatelja - ali konačni rezultati govore da ako gledate tonu pornografije, možda ćete naviknite se na one preko vrhunskih erotskih scena da vas djevojka iz stvarnog života manje može uzbuditi. Postajete desenzibilizirani za stvarnu stvar, putem virtualnog svijeta. Doista hrabar novi svijet.
Pornografija je zdrava i ne smije se nikada izbjegavati ili tretirati kao grijeh (imali smo mame za to!), Ali previše dobra stvar može biti loša stvar, bez obzira na to što je to dobro. Istina je da ljudi gledaju pornografiju više nego ikad. studija u 2014 otkrio da je trećina muškaraca svaki dan gledala pornografiju. Bilo je to prije tri godine. Samo se povećava, pogotovo što svijet postaje virtualniji i sve više povezan.
"Koristio sam pornografiju kao sredstvo za poboljšanje svoje seksualnosti i pokušaj postizanja erekcije", kaže Dan Canfieldstručnjak za erektilnu disfunkciju i doživotni patnik stanja, autor sljedeće knjige Hakirajte ED kod.
“Rođen sam s oblikom erektilne disfunkcije i pokušao sam gotovo sve postići erekciju. Nažalost, budući da sam imao tjelesnu erektilnu fibrozu, svaki poticaj koji sam pokušao nije uspio. Imajte na umu da mi je pornografija potaknula um i dovela do toga da me ekstremno uzbuđivala, visceralno - kaže Canfield.
Istraživanja su pokazala da predoziranje pornografijom može s vremenom dovesti do desenzibilizacije određenih receptora u mozgu. „Tri glavna uzroka ED-a mogu se kategorizirati kao Biološki, Psihosocijalna i mišićno-koštanog sustava, Ovisnost o pornografiji zasigurno bi bila psihosocijalna. U mom radu otkrio sam da je komunikacija s partnerom ključna za rješavanje bilo kojeg oblika erektilne disfunkcije ”, kaže Canfield.
Toliko muškaraca koji sada posjećuju stranice pornografije razvili su pretjeranu stimulaciju previše masturbacije i učili su da ih stimuliraju samo noviji i nerealniji podražaji. Prekomjerna stimulacija otežava poticanje, u osnovi. Da bi im bilo uzbuđenje sa svojim pravim mesom, potrebno je mnogo usredotočenosti i koncentracije.
"To može biti vrlo udaljeno zadovoljstvo za obje strane, jer žena može biti nepoželjna i misliti da s njom nešto nije u redu", kaže Elsa Orlandini, Psy.D .. licencirani klinički psiholog i certificirani seks terapeut.
Kao primjer pogledajte ovu priču korisnik na Redditu:
“Nedavno sam na poslu upoznao ovu djevojku za koju sam smatrao da je izuzetno privlačna i zaključio sam da je želim izgubiti s njom, odveo sam je u hotel i sve i učinili smo uobičajeno, predigru i sve, ali kad je trebalo učiniti moje djelo prijatelj nije bio za to. Bilo mi je izuzetno čudno jer sam pretpostavljala da će 25-godišnja djevica imati čvrst penis spreman da provali mozak ove pile. Ali ništa, samo je postalo mlitavo i bilo mi je krajnje neugodno. Pokušali smo ponovno u nekoliko navrata i gotovo isto, i prilično sam siguran da se više neće gnjaviti sa mnom. Prvo što mi se učinilo čudnim bilo je to što kad gledam pornografiju, mogu to teško, izuzetno teško dobiti i doživjeti najnevjerojatnije orgazme. Gledam pornografiju od svoje 16. godine i prilično sam otkrio da biste mogli svršiti nakon što biste masturbirali gotovo slučajno i redovito masturbirate već gotovo 9 godina. "
Čovjek koji živi s teretom tajnosti i znajući da ima alternativni seksualni život porno zvijezde - virtualne entitete koje nikada neće susresti. Ovaj obrazac ponašanja može biti odvraćajući i vrlo skup.
„Mnogi moji klijenti ne nalaze se na poslu, ne spavaju i ne sudjeluju u njihovim svakodnevnim aktivnostima kako bi pronašli džepove vremena u kojima bi mogli imati te odnose s tim virtualnim entitetima. Njihovi partneri postupno postaju sve udaljeniji i naljutljivi te izazivaju svoju vjernost i izazivaju svoju sposobnost da nastupaju “, kaže dr. Orlandini.
S vremena na vrijeme, do trenutka kada se osoba odluči poboljšati, partner više nije dostupan niti spreman otvoriti se intimno.
2. Što učiniti ako patite od erektilne disfunkcije izazvane pornografijom
Brz odgovor na to je da morate prestati gledati pornografiju. Odlaganje pornografije i zamjena s stvarnom zabavom s drugim ljudima - rekreacija s prijateljima i voljenima - uzrokovat će da vaš uvjetovan odgovor na pornografiju blijedi. - Obično, ako odeš od pornografije, tvoja seksualna izvedba će se vratiti na svoju normalnu razinu u roku od nekoliko mjeseci. Međutim, povratak na početnu vrijednost može kod nekih muškaraca trajati godinu dana ili više ”, kaže Weiss.
Imajte na umu, medicinska pitanja mogu uzrokovati erektilnu disfunkciju, čak i kod mlađih muškaraca. - Ako je to slučaj za vas, lijekovi poput Viagre mogu pomoći. Slično tome, rana trauma može dovesti do poremećaja erekcije. Ako je tako, terapija koja vam pomaže u procesuiranju ove traume može pomoći. Međutim, ako je vaš problem isključivo vezan uz pornografiju, lijekovi i savjetovanje vjerojatno neće pomoći, pa ćete morati napustiti pornografiju ”, kaže Weiss.
Kako razgovarati s partnerom
Ako erektilna disfunkcija povezana s pornografijom uzrokuje probleme u vašoj vezi, najbolje je reći svom partneru da problem nije u nedostatku privlačnosti, već u uvjetnom odgovoru na pornografiju koju gledate. “Tada svom partneru možete reći da ste odustajanje od pornografijei očekujete da će se vaše seksualno funkcioniranje u stvarnom svijetu postupno vratiti kako se normalizira centar užitka vašeg mozga, "kaže Weiss.
"Kad god radim u paru s erektilnom disfunkcijom, prvo se obraćam svakoj osobi kako bih razumio cijenu disfunkcije", kaže dr. Orlandini.
„Ako vidim da to što radim uzrokuje pornografiju pokušao sam ih staviti u cjelovitu prehranu i neko vrijeme im ne dopuštam nikakvu intimu i dopuštam im da partnera vide kao bilo kakvu vrstu podražaja. Ohrabrio sam njezinog partnera da shvati da prolazi kroz neku vrstu kalibracije bez puno suradnje, nadajući se da će partneru ponuditi prostor i vrijeme da promijeni način na koji njihov mozak vidi spol i što je izvor poticaja i želje za njima ", kaže Dr. Orlandini.
Međutim, uobičajeno je da partneri znaju da ih ima razne masturbacije radi se o pornografiji. “U tim slučajevima omogućuje pojašnjenje što se dogodilo njihovim partnerima i što se može učiniti kako bi se poboljšala i ojačala njihova intimnost. Rijetko potičem pornografiju da se koristi kao dio liječenja seksualne intimnosti dok riskiramo povlačenje u ovisnost o pornografiji. ”, Kaže dr. Orlandini.
"Brojni muškarci s kojima sam razgovarao opisali su kako su žene raskinule s njima nakon što su ih pronašle kako samozadovoljavaju pornografiju ili časopise", kaže Sullivan. Drugi su opisali kako su njihove supruge ulazile u parnu terapiju kako bi se pozabavile njihovim 'porno ovisnost'ili' ovisnost o spolu '.
“Prijatelj terapeutkinja spomenuo je da je oko 80% svih heteroseksualnih parova koji je vide prvi put jer partnerica misli da muškarac ima seksualni problem. Ako više žena bolje razumije široki spektar motivacija za masturbaciju i dobrobiti masturbacije, muškarci bi mogli lakše odbaciti stid i strah te, ironično, postati pažljivi, kreativni ljubitelji njihovih partnera. Ako možemo preobraziti masturbaciju ne samo kao ispunjenje fantazije, nego i kao važan dio razumijevanja sebe i postati sveobuhvatnijim ljubavnikom, možda žene ne bi odgodile osobe koje masturbiraju tri puta dnevno? ”Kaže Sullivan.
Ako netko osjeća da njihov partner ima problemi s masturbacijom, važno je razumjeti koje su njihove brige i kako ih možete ublažiti. Tu neki parovi nailaze na probleme. Počinju povezivati krivnju i sram prije nego što pređu preko toga.
„Razlog je daleko iznad značaja osobnog užitka povezanog s masturbacijom: ovaj problem - strah, stigma i sramota povezane s muškim seksualnim fantazijama i solo seksom - izravno je povezan s povećanim rizikom od zdravstvenih problema, povećanog stresa u odnosima, povećao je osobni stres, probleme sa seksualnim učinkom i proširio svoj doseg u krute društvene prilike oko spola i roda ”, kaže Sullivan.
To nije samo prepreka vašem osobnom seksualnom rastu, već također ograničava doseg vašeg osobnog potencijala, potencijala vaše veze i vašeg potencijala da pozitivno utječu na one oko vas.
“To se svodi na srž onoga što smo kao ljudi i kako se osjećamo prema našim najosnovnijim potrebama. I to nije novoosnovano razmišljanje: postoje jaki dokazi koji pokazuju da masturbacija dramatično smanjuje rizik od raka prostate, sprječava erektilnu disfunkciju i inkontinenciju dok starite jačanjem mišića zdjelice, smanjuje stres, jača imunološki sustav, podiže raspoloženje, pomaže upravljati prerana ejakulacija, poboljšava san i poboljšava sposobnost orgazma. Samo to opravdava napor za repozicioniranje masturbacije i seksualne fantazije u očima vašeg partnera. Ali pravi razlog za rješavanje problema vezan je za nešto maglovitije, ali daleko smislenije: prihvatiti ukupnost svoje seksualnosti je kritični dio razumijevanja i prihvaćanja onoga što jesi ”, kaže Sullivan.
I to je temelj samopouzdanja: jasnoća i empatija.
3. Koliko vremena je potrebno za oporavak od pornografije izazvane erektilne disfunkcije?
Naravno, ovo će se razlikovati od osobe do osobe, a kao i u svemu, vjerojatno ćete vidjeti dobre i loše dane. Možda ćete osjetiti povučenost i žudnju: ako imate ovisnost i apstinirate, još ćete neko vrijeme žudjeti za tom drogom. Ali trebali biste vidjeti postupni povratak boljoj erekciji, seksualnoj želji (za partnerom, a ne za pornografijom), a ponovno ćete uživati u pravom seksu.
ODNOSE: Pet načina za prestanak masturbacije pomoglo mi je da uspijem
"U početku volim potaknuti svoje klijente da uzimaju jednomjesečni odmor iz sve intimnosti, kako masturbacije, tako i bilo kojeg partnera", kaže dr. Orlandini. „To omogućuje da se dogodi dijeta i da mozak razvije zdraviju želju i zdrav apetit za stvarnim podražajima. Tada ozdravljenje započinje i vrijeme varira od osobe do osobe koliko će dugo trajati izlječenje ”, kaže dr. Orlandini.
To se uistinu vrti oko usklađenosti i sposobnosti oba partnera da odrede prioritete pri rješavanju tog problema.
Naravno, kao i kod svakog oporavka, morate slijediti korake. Jeste li dosljedni u izbjegavanju pornografije ili imate neke ceduljice? Imate li trenutno seksualnog partnera? Lakše je preusmjeriti užitak u stvarnom seksu ako imate pravi seks! Također, vrsta pornografije koju gledate može biti važna. Ako se založite za sve šokantnije i intenzivnije stvari, stvarnom životu može trebati neko vrijeme da to opravdate.
No, ponovno pokretanje može imati zaista uzbudljive rezultate, kao jedan korisnik na Redditu dionice:
Već neko vrijeme sumnjam da je PMO uzrok mog ED-a. U posljednjih nekoliko godina imao sam punu ruku seksualnih susreta, jer svaki put kad sam pokušao, jedva sam uspio prizvati polu. Bilo je neugodno i vrlo frustrirajuće. Odlučio sam prihvatiti izazov, nadajući se da će možda to riješiti moj problem. NoFap radim 2-3 mjeseca, s 2-3 recidiva. Ali iako sam se u to vrijeme ponovila, pobrinula sam se da barem recidivi NE uključuju pornografiju. Tako sam sinoć odlučila isprobati i imati seksualno iskustvo s nekim tko jesam susreo na OkCupid. Nisam bila pretjerano zainteresirana za ovu osobu; to je u biti bio samo test. Upoznali smo se, nisam smatrao da je ta osoba fizički vrlo privlačna i čini se da nismo imali puno kemije. I uzimajući sve to u obzir, kad me ta osoba počela dodirivati i spustila se do mog smeća ... BAM! Gotovo odmah, PUNI MAST. Presretna sam zbog ovoga! Mogla sam pozvati i održati erekciju s nekim tko me samo blago zanimao, jednostavno iz njihovog dodira. Ne želim reći da sam potpuno izliječen dok ovo ne pokušam s nekim tko me VRLO zanima. Ali izuzetno sam ohrabren! Mislim da sam zauvijek završio s pornografijom. Ovaj test pokazao se velikim uspjehom. Ako mislite da možda imate ED izazvan pornografijom, vjerojatno to imate! Odustani. To nije stvarno - i nema usporedbe s istinskom ljudskom interakcijom.
Ako uzmete više vremena nego što se očekivalo da ponovno pokrenete sustav, možda ćete poželjeti posjetiti svog liječnika i provjeriti da se ne događa ništa drugo osim pornografije.
4. Možete li se vratiti na porno nakon poremećaja erekcije?
Ako ste iskusili PIED (ili bilo koje druge pornografske probleme), a zatim ste prestali koristiti pornografiju i vratili se u normalno funkcioniranje, to je sjajno. I vjerojatno biste se trebali kloniti pornografije u budućnosti. Zašto se zabrljati s uspjehom, zar ne? "Naravno, možda ćete moći koristiti pornografiju u umjerenim količinama i bez posljedica u budućnosti, ali postoji jednaka ili bolja šansa da ćete je ponovno početi koristiti, što će dovesti do ponovnog pojavljivanja PIED-a (i eventualno drugih problema)", kaže Weiss.
;
