Ovaj znanstvenik ne govori u smislu promjena povezanih s ovisnošću, ali opisuje kako učenje mijenja mozak. Ovisnost je patološko učenje, Ta se razmjena pojavila Reddit.com pod "AskScience."
In / R / nofap postoji potez za „ponovno pokretanje“ nečijeg prekomjerno stimuliranog mozga kako bi se vratila osjetljivost na seksualno uzbuđenje. (Čitav mehanizam je opisan u www.yourbrainonporn.com) Međutim, postoji razdoblje tijekom ove apstinencije koje se naziva "ravno ravnanje" u kojem imate malo ili nimalo libida, a događa se to uglavnom svim momcima koji to rade. Za neke postoji samo jedno razdoblje ravnanja, za druge postoji više. Za neke to traje danima, za druge mjesecima.
Moje pitanje je zašto se to događa? Očekivao bih da će suzdržavanje od ovih stvari povećati libido, pa me zanima znanstveno objašnjenje za to (bilo fizičko / kemijsko ili mentalno). Hvala.
odgovor
Mislim da je razlog zbog kojeg bismo mogli pretpostaviti da libido raste povećava taj što intuitivno prihvaćamo ideju da našim ponašanjem upravljaju osnovni nagoni (glad, seks itd.) I da radimo na tome da vratimo te razine u neku vrstu homeostaze. To je u osnovi ono što su psihoanalitičari tvrdili sa svojom teorijom bijesa o "parnom stroju" (poznatom i kao "teorija katarze"), jer ponekad morate "ispuštati paru" kako je ne biste izbacili na druge ljude i tako da ga možete dobiti pod kontrolom.
Ispostavilo se da te ideje o ponašanju nisu baš točne. Pokazalo se da je teorija pogona vrlo loše objašnjenje ponašanja i dosegla je točku da objasnimo ponašanje, morali smo nastaviti stvarati nove "pogone" poput "pogona novca" i "pogona za vježbanje" itd. Postalo je neznanstveno, nepristojno, i izbačen iz znanosti (dobru raspravu možete naći u Mazurovoj knjizi „Učenje i ponašanje“). To ne znači da ne postoje temeljni ili osnovni biološki elementi koji utječu, usmjeravaju ili kontroliraju određena ponašanja, ali samo to što razmišljanje o njima u smislu "pogona" ili nas koji pokušavamo "udovoljiti nagonima" ne objašnjava ponašanje vrlo dobro.
Iako nam na svakodnevnoj razini može imati smisla vjerovati da "odzračivanje" može umanjiti potrebu za nečim, stvarna je činjenica da se događa suprotno. Ono što se događa jest da se na naše ponašanje i dalje primjenjuju standardni zakoni o ponašanju; to jest, ako je posljedica neke radnje ugodna, vjerojatnije je da ćemo je ponoviti (operantno uvjetovanje). Dakle, umjesto da ublažimo svoj poriv, zapravo počinjemo jačati te asocijacije i učiniti ih vjerojatnijima da se ponove u budućnosti. To znači da će se naša ljutnja povećati i vjerojatnije će nasrnuti na ljude ako smo ljuti i ako 30 minuta prebijemo vreću za udaranje.
Isti se princip odnosi na sva ponašanja, pa bi tako trebao vrijediti i u slučaju suzdržavanja od seksualnog zadovoljenja. Kada apstinirate, ne samo da preokrećete učinke navikavanja na osjetljivost, već se i stavljate kroz neku vrstu "postupak izumiranja”Gdje smanjujete ponašanje (u ovom slučaju„ poriv “ili„ libido “) uklanjanjem pozitivnog pojačanja koje dolazi s njim.
A tu je i činjenica da apstiniranjem prekidate niz lanaca ponašanja i sekvenci - pa je prethodno uključivanje računala kasno noću moglo dovesti do određene aktivnosti, a sada sve što znači jest da pregledavate Reddit ili eBay ili nešto. Ovi znakovi koji pokreću ponašanje diskriminacijski su podražaji, i baš kao i ljudi koji pokušavaju prestati pušiti, ali im je teže odoljeti kad piju (jer su to dvoje radili zajedno), možete dobiti istu stvar s aktivnostima poput masturbacija. Promjena vašeg ponašanja može prekinuti ove lance ponašanja, koji dijelom objašnjavaju povezane osjećaje uzbuđenja i naš libido.
tl; dr: Osnovni mehanizmi ponašanja mogu objasniti (barem djelomično) fenomen koji ste opisali - operantno uvjetovanje, navikavanje, izumiranje itd.
Izvorni poster (opet)
Zanimljivo, mislite li da će ugodni podražaj (u ovom slučaju libido) trajno podmiriti novu donju početnu liniju ili će se na kraju vratiti na prvobitne razine nakon što se tijelo 'navikne' na novu osjetljivost?
odgovor
Pa, nemam nikakve dokaze ili istraživanja koja bi to potkrijepila, ali pretpostavio bih da bi to bilo privremeno - barem za većinu ljudi. To je zbog jednostavne činjenice da 1) postoji mnogo, mnogo znakova koji mogu pokrenuti ponašanje kojeg se teško možete riješiti zbog uvriježenih obrazaca (zbog čega je teško osloboditi se loših navika) i 2) generalno stimulacija genitalija osjeća se prilično dobro, pa čak i kad se aktivno ne bavite masturbacijom, još uvijek ima dodira od čišćenja genitalija pod tušem, slučajnih učinaka trljanja tkanina o njih, za dečke postoje erekcije od pobuđujućih vizualnih podražaja itd. i sve će to obično natjeraju ljude da to žele raditi umjesto da u potpunosti apstiniraju.
Hoće li se vratiti na „izvorne razine“ ili ne, ovisi o posljedicama ponašanja. Različiti obrasci pojačanja tijekom ponovnog stvaranja sličnih sekvenci ponašanja mogu rezultirati rjeđim ili možda i češćim.
;