Koliko će mi trebati da se oporavim, pitanje je broj XNUMX koje dobivamo od dečki koji pate od ED-a izazvanog pornografijom. Međutim, ne možemo predvidjeti koliko će vremena trebati da se vaše erektilno zdravlje vrati. Među onima koji se toga drže, progresija je iznenađujuće slična - kad dečki potpuno zaustave pornografiju, porno fantaziju i samozadovoljavanje. Simptomi i povratne informacije ukazuju da uklanjanje ili drastično smanjenje masturbacije proizvodi dublje povlačenje i kraće razdoblje ponovnog pokretanja. Evo računa jednog tipa kad se počeo oporavljati:
Vrlo sam blizu 90 dana i samo želim podijeliti svoje misli. Ukratko, na kraju tunela postoji svjetlost, ali može biti i dobrih mjesec dana flatline [nema libida] prije nego što stignete tamo. Prema onome što sam pročitao, čini se da ravna linija odbija ljude. Odlaze 7 dana i osjećaju se kao nadčovjek. Tada se čini da umire. Vjerujem da će kratkoročno ponovno pokretanje donijeti kratkoročne koristi. (tj. 7-dnevni skok testosterona, što je samo okus stvari koje dolaze).
Tek nakon nekoliko mjeseci sada sam počeo osjećati dugoročne koristi. Nakon otprilike 70 dana, osjećao sam se dobro cijelo vrijeme! Moja tjeskoba je nestala; moja depresija je nestala; Ja sam spremniji, zdraviji i više nisam rob suprotnog spola. Više ne doživljavam žene kao božice jer za njima ne žudim.
Iako postupak oporavka nije linearan (nakon dobrih dana slijede loši i obratno), evo što se može dogoditi:
- Simptomi i žudnja za povlačenjem obično se javljaju odmah. Međutim, neki dečki primjećuju brzi povratak libida i samopouzdanja tjedan ili dva ... nakon čega slijedi ravna linija koja traje tjednima. Pogledajte broj 3 u nastavku.
- Nedostatak libida i erekcije, povećana mlitavost (“penis koji se smanjuje ili beživotan”): Često počinje krajem tjedna, ali može biti vrlo promjenjivo. Nastavlja se 2-8 tjedana, ovisno o započetoj dobi i ozbiljnosti upotrebe pornografije. Međutim, nekim momcima treba više vremena i izlaze, a zatim ponovno ulaze u ravni period,
- Postupni povratak jutarnjih erekcija, libida i povremenih spontanih erekcija u neko drugo vrijeme (i dalje s prošaranim „ravnim“ danima). Nisu svi muškarci doživjeli povratak spontanih erekcija.
- Nema više "curenja sjemena" tijekom stolice itd.
- Povratak dobrih erekcija, seksualne želje za stvarnim partnerima, izvješća o izrazito ugodnom seksu, zadovoljna upotreba kondoma, čak i ako je nekad bio problem.
- Može biti nastavak poboljšanja kvalitete erekcije, libida i seksualnog užitka mjesecima nakon povratka kvalitetne erekcije.
Nekoliko rijetkih ljudi vrlo brzo se oporavi, u roku od nekoliko tjedana. Malo je vjerojatno da su razvili promjene mozga povezane s ovisnošću. Nekoliko se momaka oporavi u roku od 4 - 6 tjedana. Većina starijih momaka, koji nisu odrasli s Internetom, često se oporavljaju nakon 8-12 tjedana bez pornografije, masturbacije i orgazma. Međutim, nastavit će vidjeti poboljšanja nakon povratka erekcije.
Više od nekoliko puta uzme 3-6 mjeseci, ili dulje da povrati erektilno zdravlje i oporavi se. To pokazuju nedavni računi za ponovno pokretanje mladi momci koji su počeli s brzim internetskim pornografijama u ranoj dobi može potrajati 9 mjeseci ili duže, te će nastaviti doživljavati poboljšanja mjesecima nakon povratka zdravih erekcija.
Popis mogućih čimbenika koji mogu utjecati na trajanje oporavka:
- Koliko je konzistentan bez pornografije (i vjerojatno nema masturbacije ili orgazma)
- Starost se dobrovoljno počela koristiti pornografijom. Mlađi znači jače povezivanje mozga za pornografiju i slabije ožičenje za pravu stvar. Ako je masturbacija počela s korištenjem internetske pornografije, putovi mogu biti vrlo duboki. Ako ste započeli masturbaciju i internetsku pornografiju u ranoj adolescenciji (ili ako je upotreba pornografije prethodila masturbaciji), to može potrajati 3-6 mjeseci, or duže da se oporaviš. Budite strpljivi i pogledajte:
- Mali ili nikakav kontakt sa stvarnim partnerima obično znači duže. Dečki koji su rano započeli pornografiju, a iskusili su malo ili nimalo seksualne intimnosti, svoje seksualno uzbuđenje moraju preusmjeriti na stvarne partnere.
- Ako imate partnera, to može ubrzati proces. Pomaže u ponovnom povezivanju vašeg seksualnog odgovora s pravim čovjekom.
- Duljina pornografije. Dulje može značiti duži oporavak.
- Koliko je često pornografija korištena za masturbaciju. Uvijek ili povremeno.
- Učestalost PMO sesija (tjedno, po danu)
- Prethodna razdoblja apstinencije od pornografije. Nedavna razdoblja apstinencije znači brži oporavak.
- Žanr porno koji se trenutno koristi za masturbaciju. Što je više šokantno ili uznemirujuće za korisnika, to se mozak više prilagođava.
- Ako ste razvili fetiše izazvane pornografijom, seksualnim putem "vanilija" može trebati više vremena.
- Početna osjetljivost mozga na ovisnost (genetika, traume u djetinjstvu).
- Vrsta korištene masturbacije. Je li bio "stisak smrti", vrlo brzo kretanje ili ležeći položaj zaposlen?
- Rub bez ejakulacije tijekom ponovnog pokretanja. Stvarno loša ideja.
Što je s maštanjem o pornićima? Loša ideja, kako jača putevi ovisnosti, Ali fantaziranje o pravom poslu može biti u redu, posebno za muškarce s malo seksualnog iskustva.
Što je sa seksom dok se pokušavate ponovno pokrenuti? Vjerojatno dobra stvar. Ako se zavaravate ili imate spolni odnos i namjerno izbjegavate orgazam, to može biti u redu, čak i korisno. Ako je prerano, orgazam s partnerom može vas vratiti ili dovesti do recidiva (vidi dolje). ED izazvan pornografijom vaš je mozak koji kaže da mu je dosta. Ako imate ED, pokušaj forsiranja erekcije porno fantazijom ili drugim metodama čini se kontraproduktivnim za vaš oporavak.
S druge strane, ako se vratite u ravnotežu, ali ne doživljavate puno spontanih erekcija, seks s partnerom će vam pokazati imazapravo u normalu. Na primjer, evo što je rekao jedan momak:
Spontane erekcije mogu biti znak, ali nisam siguran jesu li pravi znak. Ne morate hodati uokolo kako biste osjećali da će se stvari riješiti. Prošlog tjedna, na primjer, nisam vidio djevojku par dana. U to vrijeme nisam imao spontane erekcije. S obzirom na moje stare nevolje, čak sam se i malo brinula ... Jesam li to opet izgubila? Ali kad sam je vidio, sve je bilo u redu. Njezin me dodir i miris potpuno uzbudili i penis je djelovao. Tako će stvari funkcionirati kada vam mozak bude u ravnoteži, čak i ako nemate stalne veze (spontane erekcije).
Konačno, dolazi vrijeme kada mladi dečki koji su trenirali svoje seksualne reakcije na pornografiju moraju ponovo postati pravi partneri. Ako ne seksualno, onda socijalno. Trebate kontakt s drugima. Možda ćete trebati maštati ili započeti samostimulaciju. Vidi - Započeo s internetskom pornografijom i moje ponovno podizanje sustava (ED) predugo traje. Nažalost, ne možemo vam reći u kojoj točki trebate integrirati seksualne podražaje.
Iz ove teme - Upravo smo započeli danas. Koliko je u prosjeku potrebno za povratak u punu funkciju?
Kao što su drugi rekli, vrlo je varijabilan. Pronašao sam sljedeće stvari koje su ubrzale:
1. Uklanjanje poticajnih slika, čak i obično finih stvari poput Facebooka i OkCupida. Sad sam s njima dobro, ali pomoglo mi je kad sam počeo rješavati stvari
2. Preusmjeravanje sa ženom. Pronađite nekoga s kojim se možete zagrliti, što je češće moguće. To će vas jako ubrzati.
3. Nema orgazma. Napravio sam najveći napredak kada sam otišao 98 dana bez orgazma, dok sam ponovno ožičio. Dodao sam orgazme kada sam imao 100% erekcije
4. Promijenite svoj stav prema seksu. Kažete "Ne mogu se svidjeti ženi kakva jesam", ali to je potpuno lažno. Možete puno učiniti da udovoljite ženama ustima i rukama, obično više nego što možete penisom koji funkcionira.Mnogi momci ovdje objavljuju "probao seks, nije uspio, waaaaa", što ukazuje na pogrešan način razmišljanja. Možete se seksati, maziti se itd. To je ponovno ožičenje. Ako to radite neko vrijeme, ED bi vam trebao nestati.
Ovdje teški slučajevi obično ne preusmjeravaju puno.
Držite se toga. Osjećam se sjajno kad bih mogao ponovno imati spolni odnos, sve to vrijedi. Vratit će se i vama 🙂
Zaista je važno da mladi dečki preusmjere svoj seksualni odgovor na stvarne osobe, rekao je ovaj uspješni rebooter, Rewiring je ubrzao moj restart!
Pozdrav svima! Dakle, imam 100 i više dana bez PMO-a i već neko vrijeme provodim sa sjajnom djevojkom.
Gotovo sve ovo ponovno pokretanje bio sam u ravnoj liniji - dok su moje jutarnje šume polako postajale sve teže i učestalije, još uvijek sam imao vrlo malo libida i nula spontanih erekcija.
Prije otprilike 7 dana proveo sam ugodnu, opuštenu noć s djevojkom koja kao da je nešto probudila! Ljubili smo se, mazili i radili neke dodirujući sve s odjećom. Bio je to nevjerojatan osjećaj - od tada osjećam porast libida i zdravu seksualnu perspektivu prema ženama!
Definitivno se još uvijek nisam oporavio - erekcije mi još nisu dovoljno teške i prilično sam siguran da nisam mogao imati uspješan seks, ali samo sam želio pisati jer sam stvarno, stvarno, stvarno Mislite da ljubljenje, maženje i intimnost bez orgazma mogu ubrzati vaše ponovno pokretanje od strane liga
"Učinak progonitelja"
Kad muškarci prvi puta saznaju da je njihov ED uzrokovan upotrebom pornografije, postaju prilično oduševljeni zaustavljanjem svih pornografija, masturbacije i orgazma. Neki uspiju, ali većina se ponovi nekoliko puta ili doda povremenu masturbaciju ili seks s partnerom. Izazovno u vezi s recidivom prije nego što ga ponovno pokrenete jest to što može započeti "efekt lovca”Tijekom sljedećih nekoliko dana. Znanje o ovome može vam uštedjeti kada vas snažni porivi dođu niotkuda.
Što god radili, shvatite da je pornografija uzrokovala vaše probleme s erekcijom. Izbjegavanje pornografije vaš je glavni prioritet. Dakle, ako imate nekontroliranu potrebu za masturbiranjem do ejakulacije, učinite to bez pornografije. Ako ne možete masturbirati bez pornografije, onda to nije istinska seksualna želja. Umjesto toga, vaš je poriv "samo" znak ovisnosti koji je pokrenut mišlju ili vizualom.
Iz svih izvještaja, muškarci koji najbrže vrate erektilno zdravlje potpuno se suzdržavaju od samozadovoljavanja i orgazma. Što se češće samozadovoljavate, to više traje. Ipak, svi su vaši napori donekle kumulativni. Evo što je jedan momak rekao o svojim naporima da se oporavi:
Prošao sam 6 tjedana i imao sam lagane recidive [gledanje meke jezgre za testiranje erekcije - ne preporučuje se] jednom svaka 4 dana ili tako nekako. Kad sam se napokon vratio celibatu, nisam krenuo od nule, već od trećeg tjedna. Znam to jer kad sam tek započeo, nisam mogao dobiti teško od samozadovoljavanja. Ali nakon recidiva nisam se vratio u to početno stanje.
Natrag u sedlo
Kad ponovno započnete spolni odnos, možda bi bilo dobro pristupiti mu s novim načinom razmišljanja - ne fokusiranim na seksualne performanse. Čest je strah zbog prošlih neuspjeha i može potrajati nekoliko pokušaja da se prevlada tjeskoba. Evo nekoliko savjeta drugih muškaraca koji su imali ED, ponovno su pokrenuti i potom imali spolni odnos.
- U moja 3 puta "povezivanja i povezivanja" sa suprugom od početka mog ponovnog pokretanja, nije bilo očekivanja od odnosa. Počeli smo samo zaigrano glupirati se, uživajući u tijelima jednih drugih, mazeći se i ljubeći se, i sljedeća stvar koju ... ŠAMA !!! Sve je bilo vrlo opušteno.
- Znao sam da imam problem kad sam bio u poznoj tinejdžerskoj dobi. Na kraju sam imao uspješan odnos u ranim 20-ima, ali nisam se smatrao izliječenim, pa sam imao anksioznost u izvedbi i 9 puta od 10 nisam mogao nastupiti. Dakle, pretpostavljam da sada razmišljam da ako me 4 dana uzastopnog odnosa ne uvjere da je moj libido u redu, što onda? Možda sam previše očekivao u prošlosti. Pretpostavio sam da bih trebao ustati i biti spreman za polazak, bez obzira na to koliko sam bio pod stresom. I očekivao sam da ću dobiti boner svaki put kad pogledam lijepu ženu. Sada očekujem da se na kraju uspravim ako sam opušten u prisustvu žene koja mi se sviđa (tj. Moje supruge). Dakle, to je kombinacija razuma i male promjene u očekivanjima. Reći ću da nikada ne bih sanjao da ću se odreći masturbacije 90 dana da nije bilo ove stranice. Također me ova stranica uvjerila da je aspekt povezivanja toliko važan.
- Anksioznost izvedbe zaista je teška stvar za pobijediti. Kad god ste u krevetu sa ženom i počnete se promatrati, erekcija se vjerojatno neće dogoditi. Dobro znam da nije zabavno ulaziti u seksualne odnose brinući se o učinku. Ključno je ući u nju, ne brinući se ni približno zbog erekcije. Lakše je reći nego učiniti, ali to je izazov s kojim se susreću mnogi muškarci. Suočio sam se s tim i iznenađen sam što sam to prošao.
Drugim riječima, zaboravite seks u porno stilu i samo budite zaigrani. Opuštanje zapravo potiče erekciju. Zapravo, oksitocin („hormon maženja“) od vitalne je važnosti za erekciju, a oksitocin stvarate kada sudjelujete u nježnom, velikodušnom dodiru. Idi shvati!
Pogledajte i račune za oporavak ovdje i ovdjei Kako mogu znati kad se vratim u normalu?
;
