POČNITE OVDJE: seksualna disfunkcija izazvana pornografijom

šaren

YBOP predlaže da vidite kompetentnog liječnika kako biste isključili psihološke probleme, nedostatke u prehrani, hormonalne neravnoteže ili organske uzroke.

  1. Porno-inducirana erektilna disfunkcija (2014), YBOP
  2. Ako već niste, pogledajte ovaj video Gabea Deema: Osnove ponovnog pokretanja
  3. Videozapis - Temeljne osnove oporavka koljena od Noe crkve
  4. Pogledajte ovaj videooglas 13 minute: Savjet za ponovno podizanje ED-a Vlog: Gabe Deem (9 mjeseci za spolni odnos, 15 mjeseci za samo erekciju)
  5. Trominutni video - “Je li pornografija uzrokovala moju erektilnu disfunkciju? UČINITE TEST! " (napisao Gabe Deem).
  6. Također biste trebali pročitati Osnove ponovnog pokretanja.
  7. Mnogi stručnjaci prepoznaju ovaj relativno novi fenomen. Vidi - Stručnjaci koji prepoznaju seksualne disfunkcije izazvane pornografijom, uključujući PIED koja sadrži studije, članke, postove na blogu i radio i TV intervjue.
  8. Recenzirani pregled literature - Je li internet pornografija uzrokuje seksualne poremećaje? Pregled s kliničkim izvješćima (2016)

GLAVNI ČLANAK

Jeste li pornografski korisnik koji razvija erektilnu disfunkciju? Možda postoji veza između njih dvoje. Kada smo prvi put počeli s prikazivanjem muškaraca koji su se oporavili od pornografije uzrokovane erektilne disfunkcije, vidjeli smo dva glavna načina oporavka:

  1. Nekoliko muškaraca se vraća za relativno kratko vrijeme: oko 2-3 tjedana. Možda je njihova ED zbog blage seksualne pripravnosti praćene povećanim navikavanjem na online pornografiju. Možda su visoke razine masturbacije (potaknute pornografijom) odigrale važnu ulogu.
  2. Velika većina dečki s kojima smo naišli trebala su samo 2-3 mjeseci potpuno oporavak.

Otprilike 2011. - 2012. stvari su se počele mijenjati. Tada su muškarci u dvadesetima, koji su odrasli koristeći internetske pornografije, izvijestili da im treba nekoliko mjeseci da se u potpunosti oporave. Nekima je trebala do godinu dana da povrate normalno erektilno funkcioniranje. Nekolicini treba i duže.

Sumnjali smo da je dolazak porno web stranica u kasnom 2006-u, možda je bio mjenjač igre. Usklađivanje s onim što su mladići izvještavali na forumima, studije koje procjenjuju mladu mušku seksualnost od 2010 su izvijestili o povijesnim razinama erektilne disfunkcije i zapanjujućih stopa nove pošasti: nizak libido.

Povlačenje

Najviše "dugo-rebooters”Doživjeti razne simptome odvikavanja, uključujući strašna ravna crta. Vjerojatno su muškarci iz ove skupine iskusili promjene povezane s ovisnošću jer je smanjiti stimulaciju erekcijskih centara mozga, Bez sumnje, seksualno uvjetovanje je drugi mehanizam odgovoran za PIED, posebno među mladima koji počeo rano na internet porno.

Mnogi muškarci to ne mogu vjerovati Internet porno je izazvao njihovu ED—Dok ga ne prestanu koristiti i potpuno se oporave. Umjesto toga, muškarci imaju tendenciju pretpostaviti da je njihov ED kod seksualnog partnera uzrokovan tjeskobom, niskim testosteronom, činjenicom da ta osoba nije njihov „tip“ ili čimbenici životnog stila poput pušenja ili loše prehrane. Ako ste mlađi od 40 godina i niste na određenim lijekovima, a nemate ozbiljno medicinsko ili psihološko stanje, vaš kopulatorni ED gotovo sigurno proizlazi iz anksioznosti u radu ili internetske pornografije - ili njihove kombinacije.

Napomena: Koristimo pojam pornografija uzrokovana seksualnom disfunkcijom zato što problemi performansi vezani uz pornografiju obuhvaćaju mnogo više od samog ED-a (vidi popis u nastavku). Međutim, poremećaj poremećaja izazvan pornoćom pojavio se kao najčešći izraz s PIED-om kao favoriziranim akronimom.

Pitam se jesam li vaš Problem je u pornografiji?

Član foruma: Kako ljudi toliko nisu svjesni PIED-a? Na svim stranicama svakog porno web mjesta postoje oglasi za boner tablete. Pornografska tvrtka zarađuje na svakom kliku koji napravite na putu da razbijete kurac (a oni ZNAJU da lomite kurac, dakle sve reklame s boner pilulama svugdje), a zatim zarađuju i na klikovima na boner pilulama. Prilično je poput Philipa Morrisa, dok zarađujete od svojih internetskih narudžbi cigareta, imate oglase za lijekove za kroničnu opstruktivnu bolest pluća i transplantacije pluća na istim stranicama na kojima vam prodaju cigarete, a zatim opet profitiraju od klikova u ime tvoja uništena pluća.

Jednostavan test

Prvi savjet je da vidjeti dobrog liječnika isključiti svaku medicinsku abnormalnost. Ako ste to učinili, isprobajte ovaj jednostavan test. Pomoći će razlikovati pornografija izazvana ED i učinak izazvan anksioznošću ED (najčešća dijagnoza):

  1. Jednom prilikom masturbirajte na svoju omiljenu pornografiju (ili jednostavno zapamtite kako je to bilo).
  2. Na drugom masturbiraju bez pornografije / porno fantazije. Pokušajte masturbirati samo do osjećaja (bez fantazije), s istom brzinom i pritiskom kakve biste doživjeli tijekom seksa.

Usporedite jednu i dvije: kvalitetu vaše erekcije, vrijeme potrebno za ejakulaciju (ako možete). Zdrav mladić ne bi trebao imati problema s postizanjem pune erekcije i masturbiranjem do orgazma bez pornografije ili porno fantazije.

  • Ako imate jaku erekciju na #1, ali erektilnu disfunkciju na #2, onda vjerojatno imate pornografiju izazvanu ED.
  • Ako je #2 jaka i čvrsta, ali imate problema s pravim partnerom, vjerojatno imate ED
  • A ako imate problema tijekom 1 i 2, možda imate ozbiljan ED izazvan pornografijom ili organski problem. Kada ste u nedoumici, posjetite dobrog liječnika.
Što vam test može reći

Gornji test je koristan za razlikovanje pornografije uzrokovane ED od tjeskobe u izvedbi: ne možete imati tjeskobu vlastitom rukom. Međutim, ne može uvijek razlikovati organski ED (hormonski, strukturni) i ozbiljni ED izazvan pornografijom - jer mnogi muškarci s ED-om izazvanim pornografijom ne mogu održavati erekciju čak ni s pornografijom. Ovaj test ne može procijeniti pojavljuje li se vaša ED iz teških psiholoških problema kao što je klinička depresija. Niti je gornji test namijenjen za procjenu da li ste se oporavili od pornografije izazvane ED ili ne. (Vidjeti Kako mogu znati kad se vratim u normalu?).

Drugi simptomi mogu biti povezani s promjenama mozga uzrokovanim pornografijom:

  • Poteškoće u održavanju erekcije prilikom stavljanja kondoma
  • Poteškoće s orgazmom s partnerom (odgođena ejakulacija)
  • Doživjeti veće seksualno uzbuđenje pomoću pornografije nego s partnerom
  • Smanjenje osjetljivosti penisa
  • Ejakulacija kada ste samo djelomično uspravni, ili postaju potpuno uspravni samo kao vi vrhunac
  • Potrebno je maštati kako bi se održala erekcija ili zanimanje za seksualnog partnera
  • Raniji žanrovi pornografije više nisu "uzbudljivi"
  • Opadanje seksualnog uzbuđenja kod seksualnog partnera
  • Gubitak erekcije tijekom pokušaja penetracije
  • Ne može održati erekciju ili ejakulaciju s oralnim seksom

Korištenje internetske pornografije može uzrokovati kronični ED; “Pretjerana masturbacija” ili “seksualna iscrpljenost” ne čine.

Internet porno (ili bolje rečeno njegova stalna novost) je uzrok kroničan pornografija ED. Prekomjerna ejakulacija i "Seksualna iscrpljenost" nisu. Urolozi se slažu s tim masturbacija ne može uzrokovati kroničan ED u zdravih mladića, osim ako netko ne koristi ozbiljan "stisak smrti" ili tehnike traumatske masturbacije.

Drugi je mit da masturbacija ili orgazam iscrpljuju testosteron što dovodi do onoga što mnogi nazivaju "seksualnom iscrpljenošću". Svi dokazi upućuju na to da ED izazvan pornografijom nema apsolutno nikakve veze s niskom razinom testosterona u krvi. (Vidjeti: Bilo koja veza između orgazma, masturbacije i razine testosterona?) Nekoliko web stranica izjavljuje da "pretjerano samozadovoljavanje" dovodi do seksualne iscrpljenosti i izmišljaju zamršenu fiziologiju kako bi uvjerili čitatelja. Te tvrdnje rješavam u Nije li moj ED uzrokovan 'seksualnom iscrpljenošću?'

S druge strane, moguće je da bi masturbacija i orgazam mogli igrati posredan uloga u ED izazvanom pornografijom. Česta ejakulacija kod životinja dovodi do nekoliko promjena mozga koje inhibiraju dopamin, a time i libido, nekoliko dana. U normalnim okolnostima, seksualna sitost (različito definirana za svaku vrstu) dovodi do toga da mužjaci oduzimaju vrijeme od seksualne aktivnosti. Korisnici seksualno zasićenih pornografija mogu nadvladati ove inhibitorne mehanizme eskalirajući u nove žanrove pornografije ili provodeći više vremena gledajući. Korištenje pornografije za proguranje prošlih signala "Gotovo sam" može dovesti do desenzitizacija, ili na kraju akumulacija DeltaFosB-a, a time i epigenetske promjene. Bez mamca za internetsku pornografiju, koliko bi ih dečki samo odmorili? Za više informacija pogledajte: Da li česta ejakulacija uzrokuje mamurluk?

Zašto sada?

Kako drugačiji je Internet porno danas iz pornografije prošlosti? Znamo za zdravog mladića koji rijetko masturbira, ali je razvio ED samo gledajući internetsku pornografiju: njegov raspored je bio gledati pornografiju svaki dan, ali masturbirati samo jednom svakih deset dana. Drugi su razvili ED tako da se svakodnevno pojavljuju u pornićima, ali samo ejakuliraju svakih nekoliko mjeseci.

Internet pornografija, sa ili bez stimulacije penisa, sprječava rast dopamina. Uzrok tome je nastavak pornografije, a ne masturbacija tolerancija i eskalacija više stimulirajućih žanrova. Pornografija vam omogućuje poništite svoje prirodne mehanizme seksualnog zasićenja i nastavite masturbirati ili oštetiti.

Jedan tip se uspoređuje sa svojim prijateljem:

Moj prijatelj se samozadovoljava kao 10-15 puta dnevno. Ni pretjerujući. Ozbiljno ima ovisnost, ali misli da je to normalno. Također nema pristup Internetu, tako da nikada zapravo niti ne može gledati pornografiju. I nikad mu nije bio problem držati ga u krevetu. S druge strane, ne mogu se sjetiti kad sam zadnji put masturbirao, a da nisam pogledao pornografiju. Ali možda bih masturbirao u prosjeku samo 4-5 puta tjedno. I imam ogromnih problema koji ostaju teški. Isprva sam mislio da su to živci, ali nakon što sam se više prilagodio seksu, zapravo mi je seks bio naporan i dosadan. Osim ako me djevojka nije duboko grlila i govorila mi da je zadavim, zapravo ne smatram da je seks toliko sjajan. Jako sam neosjetljiva na žensku anatomiju.

povraćaj

Strogo govoreći, ne morate gledati pornografiju da biste razvili ED:

Znam sa sobom da mislim da sam se toliko navikla na to da me djevojke gotovo hipnotiziraju putem interneta i na masturbaciju, da su me prave djevojke s kojima sam morala komunicirati u krevetu jednostavno izbacile i nisam mogla nastupiti. Ni ne govorim o pornografiji, ne koristim pornografiju, ali svejedno gledam odjevene slike žena na mreži. Kao i mnogi drugi ljudi ovdje, i ja sam se povratio puno puta. Osobno mislim da to MORA biti sve ili ništa, ne 'malo tu i tamo'. Možda se nećete ponoviti ako ponovno počnete gledati djevojke na mreži, ali siguran sam da će vam to usporiti ponovno pokretanje. I ja sam mislio isto, da ako bih malo povremeno pogledao, to bi me kumulativno popravilo, nije.

U posljednjim 20 godinama, u prosjeku sam masturbirao više od jednom dnevno. Nikad nisam bio u pornićima. Pa ipak, doživljavam sve simptome koje vi momci radite.

Problem u vašem umu

Dakle, problem nije u vašem penisu Viagra neće zaustaviti pogoršanje čak i ako može privremeno prikriti problem. Rješenje za PIED je ponovno pokretanje mozga. Za psihijatrijsko objašnjenje što se događa, evo izvatka iz Mozak koji se mijenja psihijatar Norman Doidge.

Tijekom sredine i kasnih 1990-ih, kada je Internet brzo rastao i pornografija je na njemu eksplodirala, liječio sam ili procijenio brojne muškarce koji su u osnovi imali istu priču. ... Izvijestili su o sve većim poteškoćama u uključivanju njihovih stvarnih seksualnih partnera, supružnika ili djevojaka, iako su ih i dalje smatrali objektivno privlačnima. Na moje pitanje ima li ovaj fenomen bilo kakve veze s gledanjem pornografije, odgovorili su da im je u početku pomogao da se više uzbude tijekom seksa, ali s vremenom je imao suprotan učinak. Sada, umjesto da koriste svoja osjetila za uživanje u krevetu, u sadašnjosti, sa svojim partnerima, vođenje ljubavi sve više je zahtijevalo da maštaju da su dio pornografskog scenarija.

Ženski problem

U posljednje vrijeme vidjeli smo više ženke koje opisuju seksualne probleme izazvane pornografijom:

Pornografija koja uzrokuje ED u muškaraca / uzrokuje gubitak seksualne želje kod žena

Ja sam ženka i stalno sam gledala porno. Uglavnom zato što se moj dečko nije mogao uključiti bez gledanja pornografije. Tako me je gledao s njim. Za dugo vremena nisam se mogao uključiti bez gledanja pornografije, a zatim seksa ili masturbacije. Nakon nekog vremena nisam se uopće mogao upaliti bez pornografije i mogao sam dobiti orgazam samo kad sam masturbirao, ali ne iz seksa. Razgovarao sam sa prijateljicama, a neke od njih ne mogu orgazam od seksa, ali mogu kad gledaju pornografiju. Dakle, to ne utječe samo na muškarce nego i na žene.

Što se događa u mozgu da uzrokuje kronični ED izazvan pornografijom?

Ako želite videozapis, gledajte prezentaciju YBOP PIED odavde do oznake 41:00. Tri mehanizma mogu biti uključena u razvoj PIED-a (za mnogo više pogledajte ovaj recenzirani rad u kojem sudjeluje 7 liječnika američke mornarice - Je li internet pornografija uzrokuje seksualne poremećaje? Pregled s kliničkim izvješćima, 2016)

  1. Kondicioniranje vašeg seksualnog uzbuđenja na sve što je povezano s vašom porno upotrebom. To je primarni uzrok seksualnih disfunkcija izazvanih pornografijom.
  2. Donja regulacija dopaminske i opioidne signalizacije u sustavu nagrađivanja (mezolimbički put dopamina)
  3. Promjene u području hipotalamusa koje kontroliraju erekciju (tj. Srednji preoptički prostor, paraventricularna jezgra)

1) Seksualno uvjetovanje.

Kronična upotreba pornografije može uvjetovati uzbuđenje prema svemu što je povezano s njihovom upotrebom pornografije, kao što su: biti u položaju voajera; neprestano traženje i traženje; želeći nepreglednu paradu novih "seksualnih partnera"; klikanje s videozapisa na videozapis radi održavanja seksualnog uzbuđenja; ili beskrajni popis porno-inducirani fetiši izvješće korisnika. Porno-inducirana seksualna kondicija također se može manifestirati kao eskalacija u žanrove koji se ne podudaraju svoje izvorne seksualne ukuse.

Internet pornografijom možete kontrolirati svoje seksualno uzbuđenje klikom miša ili prelaskom prsta. Međutim, ovo se ne podudara sa stvarnim seksualnim susretima. Nesklad između masturbiranja na internetskoj pornografiji i stvarnog seksa igra veliku ulogu u PIED-u. Pravi seks je dodirivanje, dodirivanje, mirisi, povezivanje i interakcija s osobom, a sve bez položaja voajera. Internet pornografija je 2-D voajerizam, klikanje miša, pretraživanje, više kartica, a interakcija samo rukom. Da se poslužimo sportskom analogijom, za koji događaj je vaš mozak trenirao? Godine korištenja internetske pornografije mogu stvoriti neusklađenost između onoga što vaš mozak očekuje i onoga s čime se zapravo susrećete tijekom stvarnog seksa. Kada se očekivanja ne ispune, dopamin pada, a isto tako i erekcije.

činjenje osjetljivim

I seksualna kondicija i ovisnost podijelite isti ključna promjena mozga, koja se događa u isti strukturu, koju inicira isti biološki signal. Promjena mozga se zovečinjenje osjetljivim'(ali potpuna ovisnost uključuje i dodatne promjene mozga). Senzibilizacija se javlja kada mozak povezuje prizore, zvukove, mirise, senzacije, osjećaje i uspomene povezane s velikom nagradom, poput masturbiranja do pornografije - stvarajući živčane putove koji u budućnosti mogu probiti naš centar za nagrađivanje. Kad se aktivira znakovima ili okidačima, ovaj put stvara snažne želje koje je teško zanemariti. Naš najcjelovitiji članak koji to opisuje - Zašto mogu pronaći još uzbudljivijeg od partnera? (Studije o senzibilizaciji porno korisnika: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21.)

Mozak adolescencije

Jedan od glavnih poslova adolescentnog mozga je naučiti sve o seksu: preusmjeriti se u seksualno okruženje. Ako je ovo seksualno okruženje primarno masturbira prema internetskoj pornografiji, tada mozak očekuje da će doživjeti tijekom seksualnih susreta. Spajanje nečijeg seksualnog odgovora na internetsku pornografiju prije povezivanja s pravim partnerima (početi rano s pornografijom) je glavni čimbenik dugih ponovnih pokretanja za mlade momke. Vjerojatno je to ovaj nesretni trend je prirodni ishod vrlo kovan adolescentski mozak sudara s brzom (tj. hiperstimulirajućom) pornografijom. Nedavno istraživanje koje otkriva kako znanstvenici mogu uvjetovati seksualnost sisavaca i jedinstvena ranjivost adolescentskog mozga, podržava ovu hipotezu.

2) Desenzitizacija krugova nagrađivanja

Iako je seksualno kondicioniranje glavna promjena mozga odgovorna za porniće izazvanu ED, ona sama ne može objasniti sve simptome koji muškarci doživljavaju. Dva najčešća, ali teško objašnjiva, simptomi su gubitak jutarnjeg drva (noćne erekcije) i užasna ravna linija. Odsustvo noćnih erekcija obično se događa prije odvikavanja od pornića. Važno je napomenuti da urolozi često koriste odsutnost noćnih erekcija kako bi razlikovali psihološki ED od organskog ED (tj. Problemi s krvnim žilama ili živcima).

Moguće je da je nekim muškarcima s porijeklom izazvanim ED, praćenim jutarnjim drvama, pogrešno dijagnosticirano organsko ED. Suprotno tome, događa se privremena ravna linija nakon uklanjanje pornografije. Obično se manifestira kao beživotne genitalije, bez libida i gubitka privlačnosti prema stvarnim ljudima. Oba simptoma ukazuju na promjene u dubljim strukturama mozga koje su izravno uključene u uzbuđenje i erekciju. Istraživanja pokazuju da erekcije zahtijevaju odgovarajući dopamin u krugu nagrađivanja i muški seksualni centri mozga.

dopamin

I seksualnu želju i erekciju pokreće dopamin koji proizlazi iz moždanih krugova nagrađivanja. Da bi proizvele erekciju, živčane stanice koje proizvode dopamin u nagradnom krugu aktiviraju spolne (libido) centre hipotalamusa, koji pak aktiviraju centre za erekciju u leđnoj moždini, koji šalju živčane impulse u genitalije. Desenzibilizacijom nagradni sustav postaje još jedna slaba karika u lancu erekcije.

S desenzibilizacijom, dopamin i opioidi opadaju, kao i određeni dopaminski receptori i opioidni receptori. To ostavlja pojedinca manje osjetljivi na užitak, i „gladni“ aktivnosti / supstanci za podizanje dopamina svih vrsta. Desenzibilizacija se često očituje kao potreba za sve većom i većom stimulacijom kako bi se postiglo isto zujanje ('tolerancija'). Neki korisnici pornografije provode više vremena na mreži, produžujući sesije ivicama, gledajući kad ne masturbiraju ili tražeći savršeni videozapis kojim bi mogli završiti. Desenzibilizacija također može imati oblik eskalacije na nove žanrove, ponekad teže i čudnije ili čak uznemirujuće.

Zapamtite: šok, iznenađenje ili tjeskoba mogu podići dopamin. Desenzibilizacija se može dogoditi bez prisutnosti potpune ovisnosti - ovo Studija Maxa Plancka izvijestili su o desenzibilizaciji čak i kod umjerenih korisnika porno. Napomena: sada postoje nad 50 studijama izvješćivanja o nalazima u skladu s eskalacijom pornografije (tolerancije), navikama na pornografiju, pa čak i simptomima povlačenja (neurološke studije o pornografskim korisnicima koji su izvijestili o dosljednoj desenzibilizaciji: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.).

3) Izmjena seksualni centri hipotalamusa

Čini se da se kod drugih ovisnosti ne javljaju neuroplastične promjene na spolnim centrima hipotalamusa. Gubitak noćnih erekcija (jutarnje drvo) sugerira da bi centri za hipotalamičku erekciju mogli biti promijenjeni kod ozbiljnog PIED-a ili kronično niskog libida.

Iako se sve nagrade isprepliću preklopni krugovi, svaka prirodna nagrada (hrana, voda, ljubav i seks) ima svoje predane mikro-sklopove. S pornografijom izazvanom ED, pretpostavljam da muški seksualni centri (hipotalamus) i limbički krugovi posvećeni seksualnosti. Erekcije zahtijevaju odgovarajući dopamin u nagradni krug i o muški spolni centri. Može li to biti godina prekomjerne stimulacije dopaminskog signaliziranja i preusmjeravanja urođeni seksualni krugovi? Pornografija izazvana ED kod zdravih mladića, koja traje mjesecima da se preokrenu, sugerira da je to vjerojatno.

Daljnja podrška za "hipotalamusnu hipotezu" može se ekstrapolirati iz a FMRI studija iz 2012. godine na muškarcima "psihogeni ED". Oni s psihogenom imali su atrofiju centra nagrađivanja (nucleus accumbens) i muške spolne centre unutar hipotalamusa.

Što predlažu dečki koji uspješno obnavljaju?

Uvijek imajte na umu da je o ED izazvanom pornografijom u spektru. Morate prosuditi što je najbolje za vas na temelju vaše povijesti, simptoma i trenutne situacije. Budite fleksibilni u svom pristupu. Dva glavna prijedloga

1) Uklonite porniće, zamjene pornografije i prisjećanje na porniće koji ste gledali

Ili reći drugačije, eliminirati sve vještački seksualna stimulacija.

Pod umjetnim mislim na piksele, audio i literaturu. Nije dopuštena nijedna zamjena za pornografiju, kao što su: surfanje slikama na Facebooku ili stranicama za upoznavanje, krstarenje Craigslistom, oglasi donjeg rublja, YouTube videozapisi, "erotska literatura" itd. Ako to nije stvarni život, samo recite "ne". Nije toliko važan sadržaj koliko oponašate ponašanja koja su povezala vaš mozak s novom umjetnom stimulacijom. Vidi - Koje podražaje moram izbjegavati tijekom ponovnog pokretanja sustava? 

2) Prenesite svoje seksualno uzbuđenje na prave ljude

Iako ovo pomaže svima da se oporave, to može biti ključna komponenta za mladiće s malo ili nimalo seksualnog iskustva. To ne znači da trebate imati spolni odnos da biste se "prekomponovali". Zapravo je polako upoznavanje nekoga vjerojatno najbolji put. Ušuškavanje, razmazivanje, druženje, sve što možete učiniti kako biste seksualno uzbuđenje i naklonost povezali sa stvarnom osobom, možda će biti neophodno za vaš oporavak. Rekao je jedan mladić koji se oporavio od PIED:

Rewiring je jednako važan kao i izbjegavanje pornografije. Iako se čini da je potrebno određeno vrijeme daleko od orgazma, taj broj nije tako velik kao što većina ljudi misli da jest.

Uobičajene pogreške

Vidite, uobičajena je pogreška da se ljudi pokušavaju riješiti ponovnog pokretanja kao da su to dva zasebna dijela: ponovno pokretanje, ONDA ponovno povezivanje. Nije. Možete započeti ponovno ožičenje kad god želite. Što više preusmjerite, brže ćete se izliječiti od ED-a. Neki su dečki uspješno upotrijebili maštanje o seksu kao obliku preusmjeravanja. Jedan se tip čak pretvarao da mu je jastuk djevojka. Pogledajte sljedeće:

Seks može biti koristan, iako orgazam može uzrokovati žudnja, Neki dečki predlažu blagi odnos bez ejakulacije, dok drugi miješaju u ejakulaciji. Ako imate ED i redovito se odlučite na orgazam, nemojte se uspoređivati ​​s ponovnim pokretanjem računa gdje se dečki suzdržavaju od orgazma. Ako pokušavate ponovno pokrenuti računalo i imati seks s partnerom, pogledajte sljedeća često postavljana pitanja:

"Masturbirati ili ne masturbirati, to je pitanje"

Kratki odgovor - ovo morate shvatiti sami. Logika ukazuje da trebate samo eliminirati pornografiju da biste povratili erektilno zdravlje. To je reklo, mnogi muškarci koji su se oporavili od ED-a izazvanog pornografijom - i objavili ponovno podizanje računa - privremeno eliminirala je masturbaciju i drastično smanjila učestalost orgazama (čak i kod partnera).

Postoji i utvrđena povijest privremene seksualne apstinencije od strane muškaraca s ovisnošću o pornografiji i onih koji imaju oporavak od ovisnosti o seksu. Neki predlažu 90 dana, pogledajte - Nema seksa 90 dana ?? - The Sex Fast, 1. dio, Terry Crews, I mnogi od njih ponovno tvrde da privremeno odgađanje pomaže u vraćanju predloška za seksualno uzbuđenje.

Moguće je da muškarci koji to nastave regularno masturbiraju i orgazam tijekom oporavka postaju frustrirani zbog nedostatka napretka i odustaju. Možda ejakulacija izaziva želju vraća ih natrag u pornografiju. Budući da imamo vrlo malo podataka o onima koji nastavljaju prethodnu brzinu ejakulacije, možemo prijaviti samo priče o uspjehu koje imamo.

  • Ključna točka 1: Naši podaci dolaze od onih koji su objavili ponovno podizanje računa, Postoji svibanj biti mnogi dečki koji se lako oporavi dok nastavljaju redovito orgazam
  • Ključna točka 2: Dulje nije nužno bolje, kada je u pitanju potpuna apstinencija od ejakulacije. Morate biti fleksibilni. Pratite učinke orgazma tijekom napredovanja u ponovnom pokretanju.
  • Ključna točka 3: Neki dečki s pornografijom izazvanom ED na kraju trebati do orgazma kako bi skok-start njihov mozak nakon ponovno podizanje sustava ili produžen flatline.
Različiti putevi ponovnog pokretanja

Stvarnost je takva da neki muškarci i dalje samozadovoljavaju ili doživljavaju orgazam s partnericom i pristojno napreduju. Po čemu se ti dečki razlikuju? Gotovo svi započeli su kasno s internetskom pornografijom i godinama su se mirno hranili seksom ili samozadovoljavanjem do maštarije prije internetske pornografije. Na primjer:

Oženjen sam, poput tebe. Odrekao sam se P i M ... ali ne i O sa svojom dražesnom ženom. Imali smo redoviti seks tijekom mog ponovnog pokretanja. I dalje sam sasvim dobro zacijelila. Više uopće ne patim od ED-a ili PE-a, a moj je seksualni život stalno bolji.

Nikad ne bih rekao da je moj put jedini put. Samo znam da mi je to uspjelo. A TAKOĐER mislim da bih možda i brže ozdravio da sam neko vrijeme bio suzdržan od O-a sa svojom ženom ... iako nikada neću biti siguran. U mojim mislima bio sam to kompromis koji sam bio spreman napraviti. I uspjelo je.

Liječenje

Drugi način gledanja na pornografiju izazvanu ED: Ponekad iscjeljivanje uključuje više od uklanjanja izvornog uzroka problema. Ako slomite nogu na tri mjesta, potrebno je više liječenja nego jednostavno izbjegavanje daljnjih nesreća. Morate baciti, imobilizirati, a ne staviti stres na tu nogu dok kost nije jaka. Seksualni kontakt je odličan, ali ejakulacija može usporiti vaš napredak, osobito u početku.

Povratak na analogiju: kad se noga počne osjećati bolje, ne testirajte je igrajući nogomet. Drugim riječima, imati nekoliko orgazama zaredom, nakon nekoliko mjeseci ponovnog pokretanja, svibanj vratit će te natrag. Jednostavnost u ejakulaciju. Iako možda funkcionirate u redu, većina muškaraca izvješćuje o kontinuiranom napretku nakon povratka erekcije.

YBOP NIJE web mjesto protiv masturbacije

Moram ovo vikati, jer sam čitao ove gluposti na mnogim forumima, gdje se rasprave o internetskoj pornografiji koje uzrokuju ED brzo prebacuju u pro / con masturbacijske rasprave. Naziv stranice je „Vaš mozak uključen Pornografija.”Do zabune dolazi jer: 1) ova generacija masturbaciju i upotrebu pornografije vidi kao sinonime, 2) muškarci koji se najbolje oporavljaju od ED čine to tako što Također uklanjanje masturbacije / orgazma (privremeno). Stvarno je jednostavno: rijetki muškarci liječe ED izazvan pornografijom, dok nastavljaju redovitim rasporedom masturbacije. Ne zagovaramo apstinenciju kao trajni način života, Napomena: Oni s opsesivno kompulzivnim poremećajem ili tendencijom OCD-a koji se suzdržavaju od masturbacije mogu imati povećane simptome. Čak ni privremena apstinencija nije za vas.

Posljednje što želite učiniti je postati toliko "analni" da se nikada ne pokušavate odreći pornografije. Pogledajte ovu temu na Ponovno pokretanje orgazma, a ova nit na a kult koji se razvijao oko masturbacije nezdravo, Oduzmi obje teme je da dečki prestanu pokušavati jer vjeruju da je ponovno podizanje sustava sve ili ništa. Ovo je potpuna glupost. Ako se vratite u pornografiju, niste izgubili sve svoje dobitke. Jednostavno ponovno započnite proces.

Dodatna napomena

Iako se čini da su ponovno pokretanje i ponovno povezivanje mozga ključevi, može biti korisno čuvajte krv i dušikov oksid u penisu. Evo što je urolog ovog čovjeka predložio:

To je dio istog protokola koji daju pacijentima koji su imali prostektomiju. To se također može postići upotrebom uređaja za vakuumsku erekciju, a vjerojatno i pomoću kegela i obrnutih kegela. Ne znam koliko je ovo važno za nekoga s PIED-om u odnosu na vaskularne oblike ED-a, ali to je preporučio moj liječnik i čini se da pomaže. Uzimanje ih u niskim dozama tijekom određenog vremenskog razdoblja također pomaže uspostaviti početnu razinu dušikovog oksida kako bi se ojačale erekcije, ali to se također može postići prehranom i vježbanjem koje toplo preporučujem. [NAPOMENA: Dugoročni učinci oslanjanja na ED lijekove možda još neće biti utvrđeni.)

Dno crta:
  1. Uklonite sve vještački seksualni podražaji: porno, chat sobe, erotske priče, surfanje za slike itd.
  2. Kontakt s partnerom može biti presudan. To ne mora biti spolni odnos, ali u tome nema ništa loše.
  3. orgazam svibanj usporite proces na početku, ali to ovisi o više varijabli.
  4. U tom procesu dolazi do točke u kojoj morate ponovno uspostaviti vezu s pravim partnerima ili razmotriti masturbaciju.
  5. Dulje nije nužno bolje kada je u pitanju potpuna apstinencija od ejakulacije. Morate biti fleksibilni i pratiti učinke orgazma kako napredujete u ponovnom pokretanju sustava.

Postupak

Povratak punom erektilnom zdravlju može trajati 2 - 6 mjeseci ili duže, zato budite strpljivi. Za više pogledajte Koliko će vremena trebati za oporavak od seksualne disfunkcije izazvane pornografijom? Budite svjesni da muškarci izvješćuju o kontinuiranom poboljšanju dugo nakon početnog ponovnog pokretanja sustava. Od 2010-a pojavio se uznemirujući obrazac: mladi ljudi koji su koristili internetsku pornografiju otkako su počeli masturbirati zahtijevaju duže razdoblje oporavka. Pogledajte sljedeće veze:

Drugim riječima, stariji muškarci koji su proveli godine vrhuncem prije nego što su duboko ušli u brzi internetski porno brže se oporavljaju. Stariji muškarci koristili su svoje mašte kako bi povezali prave djevojke. Nasuprot tome, mlađi dečki godinama su provodili provodeći računarske ekrane i sve drugo. Kad je riječ o ED izazvanom pornografijom, čekanje i čekanje možda nisu dovoljni, Kao što je već spomenuto, mladi momci će možda morati ponovno spojiti svoje seksualne krugove s ljudima i krvlju. Ovaj FAQ sadrži mnogo prijedloga za one kojima je ponovno pokretanje potrebno dugo vremena - Počeli smo s internetskom pornografijom i moje ponovno podizanje sustava (Erektilna disfunkcija) predugo traje.

Nestajući libido

Neki muškarci koji su iskusili pad svoje seksualne reakcije (ne shvaćajući njihov pravi uzrok) boje se da će izbjegavanje masturbacije i pornografije učiniti da njihov libido potpuno nestane. To svibanj najprije nestaju. Proces povratka punoj erektilnoj snazi ​​često uključuje pad prije nego što postane bolji. Vidjeti POMOZITE! Prestao sam s pornografijom, ali moja potencija, veličina genitalija i / ili libido se smanjuju (Flat-Line)

Međutim, kako se njihov mozak vraća u ravnotežu, ljudi nastoje postati više osjetljivi i seksualno osjetljivi, ne manje. Ljudi također primjećuju da ih male stvari okreću, kao što je običan osmijeh od prave žene. Stariji postovi na blogu koji se odnose na ovaj fenomen:

Ono što je razumljivo zbunjujuće je da se dečki mogu svrbiti da masturbiraju dok imaju erektilne probleme. Nagon za drkanjem sličan je nagonu za jesti nezdravu hranu kad ste pretili. To može biti odgovor na ovisnost o 1) smanjenoj dopaminskoj signalizaciji koja vas ostavlja nezadovoljnim, plus 2) senzibiliziranim putovima ovisnosti koji bombardiraju nagradni krug porukama "uradi to". Kod tipa s ED-om izazvanim pornografijom, ovo zujanje vašeg kruga nagrađivanja nije istinski libido; to je žudnja za drogom, izazvana znakom. Godinama su jednostavno ignorirali svoj istinski libido (kad je signalizirao: "Dosta!"). Poriv za uporabom bio je poriv izazvan znakovima koji su ubrzavali senzibilizirane porno putove.

Otkrijte pravi libido

Je li pretila osoba koja je završila prije velikog obroka prije 2 sati doista gladna? Ali još uvijek imaju mjesta za desert. Hoće li osoba s teškom tjelesnom težinom pojesti onoliko kalorija ako je imala samo lovačku hranu za divljač, orašaste plodove i povremene bobice? Naravno da ne. Kada porno korisnici uklone superstimulus (internetsku pornografiju) i prođu kroz puni ponovni pokret, na kraju otkriju svoj pravi libido,

Za račune iz prve ruke o oporavku erektilne disfunkcije vidjeti linkovi ovdje. Vidjeti Ponovno pokretanje stranice računa za mnoge duže priče o oporavku. "Prednosti”PDF dokument sadrži mnogo mini-samoizvještaja i mi ga povremeno ažuriramo. Evo kratkog razgovora od tipa koji se oporavio do drugog tipa koji, 15 dana nakon oporavka, nije imao "apsolutno nikakav seksualni nagon ili erekciju":

Ovo je normalno. Drži se. Vjerojatno dobivate noćne erekcije (i jutarnje erekcije) koje jednostavno ne shvaćate. Ako se probudite uz alarm, pokušajte se probuditi prirodnim putem. Ovo će osigurati da se probudite odmah nakon REM ciklusa i da ćete i dalje imati svoje noćno drvo. Ovo bi vam moglo vratiti vjeru u penis. Najbolje što možete učiniti jest dati mu vremena. Vaše je tijelo nevjerojatno prilagodljivo i na kraju će uspostaviti ravnotežu.

Što je normalno?

Erektilna disfunkcija povezana s pornografijom, kopulatorna impotencija (može se uspraviti s današnjom pornografijom, ali ne i s partnerom) i odgođena ejakulacija postaju sve češći, vjerojatno zbog ekstremne stimulacije mozga svojstvena internetskoj pornografiji, (Vidjeti: On to jednostavno nije u nikoga.) Ipak, ovi uvjeti sigurno nisu "normalni" kod mladića.

Ovdje su znakovi da se vraćate u normalu, Rekao je jedan tip,

Mislim da je znak da će vaša oprema početi raditi ispravno, kada na televizoru vidite seksualne slike ili poluseksualne slike ljudi i osjetite trnce u mozgu, to je znak da se počinjete ponovno senzibilizirati u normalu .

Molim zabilježite: Ljudi ovdje često obnavljaju erektilno zdravlje i mogu imati zdrav seks s partnerom. Međutim, oporavak ne znači da ćete se moći vratiti pornografijom bez ponovnog desenzibiliziranja mozga. Kao što je jedan član foruma rekao:

Moja je priča započela s ED-om povezanim s pornografijom: ublažavanje u ženi ili nakon promjene položaja. Jednom kad sam pogodio 3-4 tjedna, moje su jutarnje i nasumične erekcije postale vrlo teške i česte. Mislio sam da se moram "testirati" kako bih bio siguran da sve funkcionira. Vjerujte mi kad kažem: „Nema potrebe za testiranjem; doista djeluje. " Testirao sam se i na kraju povratio. Prvo je to bilo MO, pa PMO ... onda je začarani krug počeo ispočetka.

Također mogućeg interesa:

Odgovor na one koji sumnjaju u postojanje PIED-a
Studije koje povezuju porno / ovisnost o porno seksualnim problemima i niže uzbuđenosti
Je li masturbacija uzrok PIED-a? Ne!

A nekoliko pro-porno doktora znanosti izmišljeno zapanjujuće mjesto razgovora kako bi se suprotstavilo stvarnosti da upotreba pornografije može dovesti do seksualnih problema. Bez podrške, tvrde da redovita masturbacija uzrokuje kronični ED kod zdravih mladića. YBOP je napisao članak kako bi se suprotstavio tome: Seksolozi poriču pornografiju uzrokovanu pornografijom tvrdeći da je problem masturbacija (2016)