Danas je točno godinu dana otkako sam shvatio da porno ima ogroman, negativan utjecaj na moj život. Tijekom protekle godine boreći se s ovisnošću o pornografiji, ovisnosti o alkoholu i ovisnosti o nikotinu, naučio sam mnogo o tome kako te ovisnosti djeluju. U ovom članku govorit ću isključivo o ovisnosti o pornografiji i njezinim učincima na čovjeka. Ovo će biti jedan dugačak članak, ali će pokriti gotovo sve što trebate znati o pornićima.
Budući da ovo čitate, pretpostavljam da znate o pornografiji koja uzrokuje erektilnu disfunkciju, prijevremenu ejakulaciju i preobražaj seksualnog okusa, jer su to tri glavne nuspojave ovisnosti o pornografiji, ali ima puno neizravnih, ili bih trebao reći sekundarnih učinaka koje porno ima na osoba. Ti su sekundarni učinci - depresija, anksioznost, akne, nedostatak motivacije i loša kontrola impulsa.
Sekundarni učinci koje sam spomenuo prilično su kontroverzni, jer postoji mnogo ljudi koji tvrde da nemaju te simptome, a s druge strane su ljudi koji su se zakleli da su, zajedno s uklanjanjem pornografije iz svog života, ti simptomi jednostavno nestali .
Prije svega, ako ste ovisni o pornografiji koju vjerojatno imate, morate znati koliko je situacija ozbiljna.
Na primjer, bio sam blagi ovisnik o nikotinu i prilično alkoholičar te sam uspio smanjiti ovisnosti za otprilike tri mjeseca i sada sam potpuno čist otprilike dva mjeseca - ali što se tiče pornografije, iako znam koliko štete to mi uzrokuje, jednostavno ne mogu postići više od 25 dana bez pornografije.
Ni na koji način vas ne mislim demoralizirati, ali morate ostaviti razmišljanje "ovo će biti lako".
Proces izlječenja od ovisnosti o pornografiji definitivno nije linearan, bit će puno uspona i padova, jednog trenutka osjećate se kao da vam pornografija više nikada neće trebati, a petnaest minuta kasnije idete u pijanstvo. Naviknite se, jedina stvar koja može izliječiti našu ovisnost je promjena načina života, puka snaga volje i vrijeme.
Sada, dopustite da pređemo na razbijanje simptoma!
Erektilna disfunkcija je nešto što većina, ako ne i svi ovisnici prijavljuju, ali čini se da je to jedan od simptoma koji prvo nestane. Većina ljudi izvještava kako pogađa "ravnu liniju" (nedostatak seksualnih nagona i erekcije) koja traje tjednima, ali nikad nisam stigla tamo, imala sam povremene napadaje erektilne disfunkcije, ali 10 dana bez pornografije mi je uspjelo.
Postoji objašnjenje kako i zašto se ED događa, ali neću o tome pisati, jer ovaj će post biti predug čak i bez njega, tako da ću samo doći do dna - mozak vam je dosadan iz stvarnih djevojaka (da, mozak, a ne penis, jer erekcije dolaze iz mozga), zašto bi vaš mozak dao erekciju prosječnoj djevojci iz stvarnog života za koju se trebate potruditi ako je naviknut da bilo koja djevojka želi učiniti sve što želi s nekoliko klikova?
U svakom slučaju, svi smo različiti, ne mogu vam reći koliko će vam trebati da vratite erekciju, ali zadržite pornografiju i vratit ćete ih dovoljno brzo.
Promjene u seksualnom ukusu, Whoa, ovo mi je bio apsolutno najteži simptom. Razvio sam ozbiljan HOCD (Homoseksualni opsesivno-kompulzivni poremećaj, NEMOJTE guglati ako mislite da patite od njega, vjerujte mi). Govorit ću o svojoj povijesti OCD-a dalje u članku, za sada ćemo razgovarati o promjeni seksualnog okusa.
Dakle, prvo ste započeli s vanilijom, a zatim ste prešli na neke blage fetiše poput čarapa, određene boje kose, nacionalnosti, a zatim prešli na isključivo oralni seks ili isključivo analni seks, nego što ste željeli više od toga, preselili se na ropstvo, grupne najezde, degradaciju, okrutni seks, ali dovraga, čak ni to nije bilo dovoljno da biste zadovoljili ovisnost, pa ste na kraju gledali neke stvari za koje niste mislili da će vas uzbuditi, na primjer transseksualne pornografije, pornografije patuljaka, životinjske pornografije ... Neki se ljudi na kraju ulove u gay pornografiju, čak sam čuo za neke slučajeve kada su se ljudi odvažili na dječju pornografiju.
"Jednom kad uđete u porno vlak, nikad ne znate kamo će vas odvesti."
Ne znam dokle si krenuo linijom, ali mogu se kladiti u svom životu da ti takvo ponašanje zvuči poznato, zar ne?
Ne dopustite da vas zbuni da pornografija nije supstanca, ali uzrokuje ovisnost kao i svaka druga supstanca. Ovisnost o pornografiji ovisnost je kao i svaka druga ovisnost; uzrokovana je kemikalijama koje vaš mozak oslobađa kada masturbirate do pornografije. Kao što je slučaj s alkoholom ili bilo kojim drugim lijekom, trebat će vam jača i jača doza da biste požurili kad ste je prvi put koristili.
Dakle, budući da vam je potrebna jača doza, nećete trošiti dva sata umjesto sat vremena dnevno gledajući isti žanr pornografije koji ste gledali do tada, jer je postalo dosadno, gledanje više toga samo će vam još više dosaditi. Umjesto toga prijeći ćete na drugi, šokantniji, uzbudljiviji žanr pornografije.
Ova vrsta ponašanja je zaštitni znak pornografije i zove se eskalacija.
Lijek? Otpustite pornografiju!
Bio / bio sam ovisan o transseksualnim pornografijama, kad sam proveo 20 + dane bez pornografije, čini mi se da sam izgubio privlačnost za njih i počeo sam biti uzbuđen više stvarima vanilije, ali kad se vratim u porno, jednostavno se vraća kao da nikad nije otišao ,
Depresija i tjeskoba. Ova dvojica kopiladi su ojačani ovisnošću o pornićima, a za uzvrat je pojačana i ovisnost o pornografiji. Kakav tim, a? U svakom slučaju, dosta patim od ova dva uvjeta, ali kad provedem nekoliko dana bez pornografije, ovi uvjeti se smanjuju za najmanje 80%. To nije placebo efekt, vjerujte mi.
Dakle, obećao sam da ću govoriti o mojoj povijesti OCD-a ranije u ovom tekstu,
Godinama patim od OCD-a i imao sam otprilike svaku vrstu ovog stanja, OCD-a u vezi, zdravstvenog OCD-a, filozofskog OCD-a, ali niti jedan od njih nije bio tako grozan kao OCD OCD-a (HOCD). Sad sam siguran da ih je uzrokovala pornografija jer otkako sam ispustio pornografiju dobivam samo manje povremene skokove OCD-a. Ali nemojte se zavarati, to nije tako lako. Najgori slučaj OCD-a koji sam ikad imao (HOCD) izazvao je povlačenje pornografije i trajao je tri mjeseca tijekom kojih je moj život bio apsolutni pakao, čak sam nekoliko puta razmišljao o samoubojstvu.
HOCD je često kod ljudi koji su upali u pornografiju koja se ne podudara sa njihovom seksualnom orijentacijom, poput mene. Opsesivni je obrazac koji tjera osobu da iznova i iznova razmišlja o svojoj seksualnoj orijentaciji, uzrokuje nevjerojatnu količinu tjeskobe, ako nikada niste patili od toga, nema šanse da biste to ikada mogli razumjeti.
Ako patite od HOCD-a, neću vas ni pokušati uvjeriti da niste homoseksualac ili biseksualac, jer znam to nekoliko mjeseci unatrag kad sam bolovao od njega, čak i ako je sam Bog sišao s neba i rekao mi da Ja sam iskren, to još uvijek ne bi zaustavilo moj opsesivno razmišljanje. Moj je savjet - potražite stručnu pomoć što prije! Za mene to nije prestalo dok nisam dobio alprazolam. Ako netko pita koliko su loša povlačenja pornografije, recite im da znate tipa koji je morao uzimati lijekove da bi prošao kroz to.
Spustimo se na depresiju, za mene to nikad nije bio veliki problem, depresivan postajem tek kad se najedam pornografije i traje nekoliko dana i prođe sam od sebe. Ali za ljude koji već imaju ovo stanje može postati jako loše. Dakle, ako se pitate da li ovisnost pogoršava ovisnost - to čini.
Nedostatak motivacije. Definitivno uzrokovana pornografijom. Ne mogu to objasniti, a da ne ulazim u razgovor o dopaminu. Predlažem da malo poguglate o dopaminu kako biste mogli razumjeti mehanizme koji stoje iza ovisnosti.
Pornografija ovisnosti, kao i svaka druga ovisnost vodi se dopaminom, neurotransmitorom koji u osnovi kontrolira naš sustav nagrađivanja. Prilikom obavljanja aktivnosti ovisnosti naše tijelo otpušta dopamin, što je veći dopamin, to je veće zadovoljstvo. S vremenom, naš mozak razvija toleranciju na dopamin, a zatim ovisnost dolazi u fazu eskalacije koju sam spomenuo prije.
Dakle, budući da ste razvili toleranciju prema dopaminu i jedino što vas može natjerati da trčite je da zasitite svoju ovisnost, hoćete li biti motivirani za druge važne stvari u vašem životu koje vam ne donose gotovo nikakvo zadovoljstvo u odnosu na pornografiju, odgovor je naravno da nije.
Dobra vijest je da dopaminska tolerancija nestaje ako zaustavite svoju ovisnost, pa će se vaša motivacija za druge stvari koje nisu povezane s ovisnošću vratiti natrag.
Acne - Opet, veza masturbacija i akni isključivo je individualna stvar, ako ne patite od akni, možete preskočiti ovaj dio, ako patite od akni, predlažem da ovo pročitate jer znam koliko akne mogu biti uznemirujuće i neke od ovih stvari stvari su mi puno pomogle.
Nikad nisam bila sigurna je li masturbacija prouzročila izbijanje akni, pa sam jednog dana, kad sam se ponovila, odlučila otići na porno uživanje radi pronalaska odgovora na ovo pitanje. Propao sam kao i bilo koji drugi proteklih godina - rezultati su bili stravični!
Ogromni napadi na cijelu čeljust i natrag, godinama nisam imao ovakvu zarazu. Koincidencija? Mislim da nisam, pobrinula sam se da tijekom ovog eksperimenta uklonim sve ostale stvari koje bi mogle uzrokovati akne. Dakle, još jedan razlog zbog kojeg bih se trebao odreći samozadovoljavanja.
Ako patite od akni, ovo je popis stvari koje kod mene uzrokuju akne, možda bismo mogli imati nešto zajedničko -
mliječni proizvodi, šećer, alkohol, duhan, masturbacija, tjeskoba, depresija, nedostatak sna, nošenje ruksaka, ne mijenjanje odjeće nakon znojenja, da je to dugačak popis, moja koža me iz nekog razloga mrzi.
To su neke osnovne informacije o stvarima s kojima se vjerojatno nosite ako ste u istom brodu kao i prije godinu dana.
Već sam vam rekao da ako se odlučite riješiti pornografije, to će biti neravan put kojim ćete krenuti, ali vjerujte mi da je vrijedno toga.
Vjerojatno želite znati što se promijenilo u mom životu u prethodnoj godini.
Iskreno, sve je u svijetu toliko drugačije otkako sam ispustio alkohol i nikotin i počeo raditi nešto produktivno za promjenu. Nažalost, ne mogu reći da sam ispustio pornografiju, ali svejedno sam smanjio količinu pornografije koju gledam za oko 90%. Količina pornografije koju sam gledao ove godine vjerojatno je jednaka količini pornografije koju bih gledao mjesec dana prije dvije godine.
Bez obzira što ga ne možemo u potpunosti izbaciti, sretan sam što sam uspio napraviti tako veliki napredak i radujem se danu kada ću moći reći da sam potpuno oslobođen toga.
Nadam se da je ovaj članak bio koristan i da ćemo jednoga dana biti izliječeni.
Stigao je putem e-pošte
BY - killrat
;