Osim jačanja ega, želio sam ovo objaviti kako bih istaknuo da je svima potrebno mnogo vremena kako bi daleko napredovalo u ovom izazovu. Upravo sam danas dovršio svoj prvi 100 dana hardmode, bez fantazije, bez MO crta, zajedno s hladnim tuševima oko 4-5 mjeseci (što traje duže od ove crte).
Počeo sam se ponovno pokretati u studenom 2012. i primijetio sam takozvane "velesile" nakon otprilike 2 tjedna od toga. To me uvjerilo da je to stvarno i predana sam od tog iskustva.
Međutim, trebalo mi je više od godinu dana da dođem do ove točke. Postoje ljudi koji to mogu učiniti hladnom puretinom iz svog prvog pokušaja, i ljudi kojima treba više od dvije godine da bi to stvarno preboljeli. Svaka je situacija jedinstvena, temeljena na načinu na koji koristimo pornografiju za suočavanje s emocionalnim problemima, pa sam znala da ću ući da će mi trebati dodatno vrijeme. Ne uspoređujte se s drugim ljudima.
Razgovarajmo o onome o čemu svi žele čuti, prednostima:
Smanjivanje socijalne anksioznosti- kažem smanjujući jer REBOOTING NIJE LINEARNI PROCES. Postoje usponi i padovi i oni se obično izravnavaju što dalje izlazi. Obeshrabrenost da postupak ne funkcionira uglavnom je vaš identitet (seksualni impulsi) koji pronalazi način da vas prevari natrag u PMO (porno-masturbacija-orgazam). Jednom sam se obeshrabrio 82. dan i vratio se natrag na početak.
Poboljšana erektilna funkcija- To se nije dogodilo sve vrijeme dok sam se donedavno ponovno pokrenuo. Erekcije su tek počele bljesnuti niotkuda. Nikad nisam doživio tako nešto samo sjedeći pored atraktivne djevojke, ali to se događa sada, što je cool / nevjerojatno neugodno. Sjećam se jednom kad sam došao do točke da nisam mogao ni završiti do P ...
Poboljšani međuljudski odnosi- Nisam mislio da će mi Nofap trebati za socijalne beneficije jer sam uvijek bio kompulzivno socijalni. Nedavno sam ovdje vidio momkov post koji se osjećao isto, ali rekao je da su njegove prošle društvene veze zapravo bile površne iako ih je imao mnogo, dok otkako je pokrenuo Nofap, traži dublje veze. Isto tako, želim vidjeti i povezati se s prijateljima s kojima uživam biti.
Povećana energija- Već nekoliko mjeseci idem u teretanu gotovo bez prestanka, zajedno s redovitim meditacijama i hladnim tuševima. Ovo je ubojita kombinacija, ne mogu je preporučiti više.
Poboljšana je mentalna stabilnost- Opet, ovo dolazi i prolazi (pogotovo ranije, povlačenja PUNO), ali postupno se izravnavaju. Postajete prilično otporni na depresiju i anksioznost, a čini se da vas ljudi žele češće angažirati.
Glavna smjena paradigme- Sviđaju mi se te riječi, zvuči važno I to je. Ne bih živio tamo gdje sada radim u pravcu svoje karijere, da ovo nisam radio. Moja se cijela percepcija svijeta promijenila jer sam prestao gledati P. Najbolji način da to sažmem jest: osjećao sam se kao da svoj život promatram iz daljine i puštam da se to dogodi me, i sada se osjećam kao aktivni sudionik; Događa mi se život.
Prilično cool ha? Preporučio bih da odete na yourbrainonporn.com kako biste saznali više informacija i pročitali neke objektivne informacije o ovisnosti o pornografiji. http://www.reddit.com/r/nofap je također veliki resurs, vrebam tamo cijelo vrijeme.
Nofap nije seks, nego puno više od toga. Seksualna energija nije samo seks, zar niste pročitali nijednu frojdovsku literaturu? 
VEZA - 100 Dani završeni nakon godine + Nofapa
by kosh32
ČASOPIS - http://www.nofap.org/forum/showthread.php?831-No-Results-After-One-Year
;