Proces NoFapa iskustvo je koje mijenja život. Primijetite da sam to napisao kao neprekidni postupak, svakodnevni kao drugačiji i jedinstven izazov. Kao fapstronaut s 13 godina pod pasom, jednog dana koncept uključivanja računala, otvaranja zalihe i prevrtanja sebe, doslovno i figurativno natjerao me da preispitam cijeli svoj identitet.
Umjesto da nastavljam i pišem stranice na stranicama autobiografije koje detaljno opisuju moje putovanje i događaje koji su doveli do NoFapa, htio sam podijeliti nekoliko ključnih točaka koje su proizašle iz mog kratkog iskustva, već 110 dana nisam bez fapa. Zapravo sam odlučio prihvatiti ovaj izazov NoFapa kao oblik samodiscipline, užitka protiv nagrade prije nego što sam otkrio ovaj strašan pokret. Da sumiram svoje iskustvo, No-Fap je krajnji oblik samosavladavanja / samoaktualizacije. Vjerojatno postoji milijarda analitičkih perspektiva koje biste mogli zauzeti za NoFap, ali samo ću razmotriti neke koje vam padnu na pamet.
Došao sam do spoznaje da se koncept NoFap-a svodi na zadovoljstvo / dopamin i naklonost pojedinaca za odgođeno zadovoljenje. Očito možete analizirati kako / zašto ste došli tamo gdje jeste prema vlastitim željama, ali usredotočite se na SADA. Prepoznajte i shvatite što se dogodilo i dođite u stanje duha koje ćete danas najbolje iskoristiti. Na primjer, pitam se koliko se onih koji se nofapere muče / bore s konceptom upravljanja vremenom (Crutch)? Znam da jesam! Stjecajem okolnosti i sreće, većinu svog života sam lijena majka. Bez obzira radi li se o sportu, školi, vezama ili životu općenito, koncept ići iznad i dalje činio se komičnim. Tijekom godina otkrio sam da navala dopamina iz videoigara, fappinga, internetske veze, seksa, tv-a, sportskih ugodnih aktivnosti, tj. Hedonizma itd. Može biti IZUZETNO ZAVISNA. Na kraju ove navale stare i nalazimo se u potrazi za novijim rješenjem poput ovisnika o drogama. Nove igre, Nove TV serije, Nove djevojke, Novo SREĆE, Različita mjesta za istu navalu. Gubite sate na kraju sudjelujući u aktivnostima koje se osjećaju dobro, ali ne sjajno. Prelistavanje kanala, pregledavanje interneta, guglanje slučajnih, besmislenih sranja itd. Sve spada u ovu kategoriju samozadovoljstva nasuprot disciplini. Na kraju, jedino drugo mjesto koje bih mogao smisliti kako bih udovoljio tim željama bila je rekreacijska upotreba droga, srećom uspio sam pokazati određenu disciplinu i ovo nije podredit NoDrugs.
Nofap je započeo postupak dopuštajući si da preispitam ovu disciplinu i shvaćam da je odgođeno zadovoljenje potrebno u svakom aspektu života. Jednom kada je pojedinac sposoban preuzeti kontrolu nad vlastitom štakom (NoFap), tada je u mogućnosti slobodno preuzeti kontrolu nad različitim aspektima vlastitog života. Upaljuje vatru i uvodi ideju odgođenog zadovoljenja koja je suprotna GLEDANJU LJUDA, KAKO SE UGODITE SVOJIM RUKAMA, DOK VAS MRTVI RODNICI GLEDAJU S NEBA / PAKLA / GOSTINE. (Umetnuto za komediju / demotivaciju u fap). Znam da mnogi ljudi pronalaze motivaciju kroz ovaj subreddit, ali naći će se kako to vrebaju SATI na kraju, baš kao što sam to učinio i sam. Da ne kažem da je ovo pogrešno, ali nakon što shvatite koncept / cilj motivacije za NoFap ili navedenu temu subreddita, zatvorite svoj prozor, zatvorite reddit, izađite tamo i živite svoj ŽIVOT. Internet / Porn su zetovi / svekrva / udaljena braća i sestre. Pročitajte knjigu, vježbajte, radite, ako nemate posla ... Gle !, idi u školu, lovi san.
Drugi aspekt koji je NoFap za mene iznio na vidjelo je ideal od 100% u svemu. Ako želite istinski resetirati MORATE trpjeti Hard Mode, nakon što sam se prije nekoliko mjeseci bavio tim izazovom, odlučio sam provaliti svog gf-a čitav vikend nakon jednog mjeseca apstinencije. Nisam siguran je li to bilo povezano s mojim dopaminskim receptorima koji se nisu u potpunosti resetirali ili s gubitkom sjemena / testosterona, ali taj se ponedjeljak osjećao poput mamurluka. Ako želite slijediti san, potrebno je posvetiti svaku posljednju kap svog bića ovom cilju. NoFap nije lak (tvrd način). U velikoj shemi stvari, bez obzira na vaše ciljeve i težnje, gdje bi NoFap igrao u ovome? Na kraju dana, hoće li mi DOZVOLNO se fingirati vlastitom rukom dok promatram druge ljude da rade nešto osim što mi pruža nekoliko sekundi užitka?
rezime
Testosteron Prosječni ciklus/vrhunac je 7 dana, vjerujem da će kronični lupanje i ekstremna prekomjerna upotreba na kraju iscrpiti vaš test. i ostaviti te slabim kao govno. Idi kući, odbij 3 puta neposredno prije vježbanja, a zatim idi reci mi možeš li smanjiti svoj maksimum jednog ponavljanja. Također ću potvrditi da će vam pretjerana masturbacija tijekom dugog vremenskog razdoblja pomutiti um (opis magle detaljno je dalo mnogo fapstronauta.). Ovaj oblak se kod mene počeo nestajati oko 2 tjedna.
Dopaminski receptori Tvrdi način SAMO. Prosječno vrijeme ponovnog pokretanja je oko 3 mjeseci od onoga što sam pročitao sve dok se ne vratite na prirodnu osnovicu. Nakon što je resetiranje završeno, svijet je vaš! Učinite ono što želite, ali uvijek imajte na umu samodisciplinu koja vas je dovela tamo gdje ste.
Disciplina “Svladavanje drugih je snaga. Ovladavanje sobom istinska je snaga. " Dopustite li sebi kontrolu nad ovom jednom navikom, učinit će čuda za druge aspekte vašeg života.
Odgođeno zadovoljenje NoFap je način života koji mora biti utjelovljen, ne potičem vas da budete apstinentni do kraja života, nego da razbijete ovu destruktivnu naviku i primijenite je na različite aspekte u vašem životu. Koja je svrha obavljanja NoFap-a, razbijanje ove navike i nastavak da postane rob drugom obliku zadovoljstva.
ŽIVOT Kao što je kliše kao što je, ŽIVI VAŠ ŽIVOT fapstronauta. Da, postoje usponi i padovi, ali vas potičem na svaki izazov. Gurnite se izvan svojih granica i ne pribjegavajte samo-destruktivnim navikama.
Da! Vjerujem u disciplinu i snagu volje koje NoFap može usaditi u pojedinca, ali ne očekujem da će nasumično razviti magične moći. Blagodati NoFapa ne izgleda čarobno iz viška froyoa, već je to proces koji može usaditi disciplinu i snagu volje koje su vam nedostajale kao pojedincu. OVAJ postupak omogućuje vam izoliranje i primjenu ove metode na različite aspekte vašeg života u osnovi dajući vam svoje „supersile“. Na VAMA je potpuno da izgradite ove moći kroz svoje izbore svake sekunde, svoje svakodnevne radnje koje će se akumulirati i pretvoriti u vaše dane, tjedne, mjesece, godine, živote itd. Nadam se da sam uspio podijeliti svoju perspektivu i motivirati neke fapstronaute vani. Živite punim plućima i iscrpite sve što ste dobili. "Najtužnija stvar u životu je izgubljeni talent."
VEZA - Moje NoFap iskustvo, samodisciplina, odgođeno zadovoljenje, život
by KobeRobe
AŽURIRANJE - Moje NoFap putovanje II dio
Nakon vježbanja apstinencije tijekom 4 1/2 mjeseca, došao sam do donekle konačnog, SUBJEKTIVNOG zaključka da je NoFap učinkovit u određenim točkama. Prije otprilike mjesec dana počeo sam ponovno imati velike količine seksa i počeo sam odmah primjećivati moždanu maglu koja je bila prisutna prije mog putovanja, kao i osjećaj tuposti u mojim mislima. Ta moždana magla slična depresiji, utrnulosti, uistinu apatičnom osjećaju. Nakon nekog vremena sav ovaj seks vodio je jedno do drugog i na kratko sam se našao na PMO-u. Nakon ispitivanja vlastitih djela i ponovnog proživljavanja apstinencijskog putovanja primijetio sam dramatičan kontrast između apstinencije i seksualnih izdanja u bilo kojem obliku. Trenutno se vraćam na svoja tri tjedna kako apstiniram i flertujem s ravnom linijom i definitivno planiram seks / moguće M u budućnosti, ali sada znam da je ključ UMJERENOST. Nakon vlastitog putovanja sada shvaćam da nema ništa loše u smislu PMO-a, ejakulacije, seksa, onoga što pluta vašim brodom sve dok je to MODERATION. Kroz svoja ispitivanja s NoFap / HardMode / Abstinence doista osjećam da je moj vlastiti pad bila sama ejakulacija. Sada povezujem velesile s NoFapom i njegovim učinkom u smislu PMO-a kao samo O. To nije P ili M, nego O, što u osnovi iscrpljuje vašu vlastitu životnu bit. PMO su očito međusobno povezani, pa ako je potrebno ukloniti sve gore navedene varijable radi uklanjanja navike udruživanjem, JUSTDOIT, ali shvatio sam da je moj vlastiti problem O.
Mnogo riječi koje će uslijediti smatrat će se "Broscience", ali opet dijelim vlastita subjektivna iskustva kako bih mogao pomoći drugima. Kroz povijest su mnogi upozoravali na svetost soka od mužjaka i kaos koji može nastati zlostavljanjem i gubitkom ovog dragocjenog jogurta. Želim usporediti ovaj fenomen s gotovo bilo kojom aktivnošću koju možete zamisliti ... S čašom vina povremeno nema ništa loše, ali pijenje 2 boce vina svakodnevno tijekom 10 godina može imati neke negativne psihološke i fizičke nuspojave. Korisno je za vaše zdravlje trčati svakodnevno, ali ... trčanje maratona svaki tjedan tijekom 52 tjedna ostavit će vas izgorjelima. Sada ovo preokrenite i zamislite vlastito seksualno zlostavljanje / seks / masturbaciju / yada yada. Slično mamurluku ili osjećaju izgaranja koji dobijete nakon natjecanja u iscrpljujućoj tjelesnoj aktivnosti ili čak mentalnom testu, postoji reakcija na vaš postupak. Očito se tolerancija pojedinaca na alkohol / tjelesnu aktivnost razlikuje slično onome kako seksualni apetit pojedinaca slijeće na svaku razinu spektra. Za neke ljude i njihove biološke početne vrijednosti instinkti, MO, PMO nije problem, ali za druge poput mene otkrili su određenu osjetljivost na PMO, konkretno O.
Možda su generacije za generacijama ljudi evoluirale s ograničenjem na eksplodiranje oraha. Izum brzog interneta kao i seksualizacija društva u potpunosti su promijenili urođene biološke navike koje smo razvili. Opet, ovo je moje vlastito subjektivno otkriće, najinkriminiranije dokaze je samo MO. Ako ne možete MO bez P, ali ste sposobni za PMO za manje od milisekunde, zamislite sukob između želja vašeg vlastitog tijela i vašeg uma? Opet, iza puštanja oraha postoji znanost, kemijske reakcije koje se odvijaju u mozgu, oslobađanje dopamina, princip užitka / nagrade i promjene u testosteronu. Ali osobno zagovaram umjerenost NAKON što ste se vratili na početnu razinu.
;