Hej narode. Jučer je obilježen moj zadnji dan neprihvaćanja, mislio sam podijeliti kratka razmišljanja o svojim iskustvima tijekom posljednjih 230 dana. Nofap sam započeo s ciljem oporavka od ovisnosti o pornografiji. Borio sam se s napuštanjem i isključivanjem pornografije barem godinu i pol, vjerojatno više poput dvije. Uspio bih nekoliko tjedana ne gledati pornografiju, a zatim bih se prepustio porivu da je ponovo pogledam, i na kraju bih bingovao i gledao jednako često kao i uvijek. Shvatio sam koliko se moram promijeniti nakon što su u vezi postali očigledni neki ozbiljni ED i problemi sa seksualnim performansama.
Prestao sam fapping iz nekoliko različitih razloga ... uglavnom sam tražio "reset". Toliko sam dugo gledao pornografiju da mi je u potpunosti zavladala seksualnost. Bez toga sam u biti bila aseksualna. Željela sam se lišiti orgazma kako bih omogućila "ponovno podizanje sustava" ... Htjela sam izgraditi novi osjećaj seksualnosti, onaj usredotočen na stvarne žene i potpuno odvojen od pornografije.
Upalilo je! Moja privlačnost prema stvarnim ženama povećala se na razine koje nikad prije nije dosegla prije nofapa. Cijenim ljepotu i privlači me mnogo širi spektar žena nego prije nofapa. Štoviše, kad sada razmišljam o seksualnom puštanju ili čeznem za njim, razmišljam o stvarnim ženama, a ne o sjedenju na računalu i buljenju u ekran.
Što se tiče ED-a, spontane erekcije ne dobivam onoliko često koliko bih želio, ali siguran sam da ću dobro reagirati na seksualnu intimnost i dobro se izvoditi. I moj je ukupni pogled na seksualnost milijun puta zdraviji nego što je bio kad sam neprestano gledao pornografiju.
U posljednjih tjedan dana počeo sam osjećati da sam postigao svoj cilj da se oslobodim ovisnosti o pornografiji i kao da sam spreman početi vraćati u svoj život osjećaj osobne seksualnosti bez pornografije, a da se on za mene ne osjeća nezdravo. Pa zatvaram šalter.
Držite se toga ljudi. Doista je velika razlika osloboditi se ovisnosti o pornografiji. Nagoni su najteži dio jer su tako snažni ... I dalje ih ponekad dobijem. Vježbom razvijate vlastite strategije prepoznavanja i ignoriranja tih poriva, a na kraju, kad nalet naiđe, prepoznate ga kao ništa drugo nego kao ovisni dio vašeg mozga koji se nada drugom rješenju i zanemarite ga. I svaki put kad se to dogodi, porivi slabe, i što je još važnije, njihova moć nad vašim umom slabi.
Kao i kod ostalih, tijekom nofapa primijetio sam neke zanimljive promjene ... povećano samopouzdanje, tendenciju da osjećam emocije bogatije i dublje ... divne i iznenađujuće promjene (ne želim senzacionalizirati, ali primijetio sam uglavnom pozitivne promjene!). Još uvijek vjerujem da ove promjene imaju više veze s umom bez ovisnosti nego s bilo kakvim izravnim učincima fappinga.
Najvažnija lekcija koju ću izvući iz ovoga je ista ona koju sam uzela 90. dana. Ako u svom životu vidite negativne obrasce; stvari koje doprinose tjeskobi ili nesigurnosti, ili nezdravoj ovisnosti o nebitnim stvarima, ili ponovljene mentalne "spirale" koje uzrokuju nesreću i bol, imate moć da ih promijenite. Odlučnošću, podrškom drugih i pozitivnošću (motivirajte se pozitivnošću, to djeluje puno bolje od negativnosti), možete promijeniti ono što treba promijeniti da biste živjeli bogatiji život.
POVEZNICA - Dan 230 - pozivanje prekida
KOMENTARI;
Naravno! Ja sam jedan od onih mlađe generacije koji su gledali pornografiju tijekom adolescencije, tako da je ona imala vrlo jaku i središnju ulogu u mom osjećaju seksualnosti. U vezi sam u to vrijeme imao svakakvih neugodnih problema ... uglavnom ili totalnog neuspjeha da uopće ne postanem težak, ili vrlo prerane ejakulacije. U svakom slučaju, nije bilo baš zabavno i bilo je to ono što sam svjesna da se moram promijeniti.
Nakon napuštanja pornografije, prilično sam se dugo osjećao gotovo potpuno aseksualno u smislu da rijetko maštam ili imam erekciju, iako je nedugo zatim počeo osjećati mnogo, mnogo više privlačenja za gotovo sve žene iz stvarnog života (što je bilo vrlo uzbudljivo!). Vremenom se jutarnje drvo počelo vraćati, kao i neke maštarije o seksu sa stvarnim ženama (što je također bilo lijepo, jer je jedan od mojih ciljeva bio ponovno usredotočiti svoju seksualnost na stvarni seks tamo gdje joj je mjesto). Sad se jutarnje drvo uglavnom vratilo, a slučajne erekcije počele su se vraćati, obično uzrokovane interakcijom sa stvarnim ženama na neki način.
Trebao bih dodati izjavu o odricanju odgovornosti da u ovom razdoblju nisam bio seksualno aktivan pa ne mogu izvještavati o tome kako sam se pokazao u stvarnim seksualnim scenarijima.
;