TL; DR Nofap pomogao mi je da se istresem iz depresije, nađem sjajan posao, dobijem sjajan gf i oprostim i zaboravim one koji su me jebali u prošlosti. Veliko hvala svim tvojim divnim gadovima.
Prije 90 dana nisam imao pojma da će doći ovaj dan ili bilo kakve ideje kako će se moj život promijeniti. Godina 2013 predstavila mi je neke oštre izazove. Gubitak posla, iznenadna smrt u obitelji, prijetnja da će biti protjerani iz zemlje i izdaja prijatelja koji sam mislila da mogu puno vjerovati teški. Tamni olujni oblak mržnje, bijesa i depresije uputio me u spiralu negativnosti. Ovo nije običan niz događaja i nikakvi uobičajeni mehanizmi suočavanja (alkohol, droge, PMO) ne bi popravljali ovu zbrku.
Dugo sam gledao svoj život i trebao mi je realan plan, plan za povratak i nekako izaći naprijed. Ono što sam trebao više od svega bio je snažan nagon da ustanem svaki dan i poduzmem mjerljivim koracima ka poboljšanju svog života. Pošto sam bio nezaposlen i imao sam novaca u banci, bilo je lako ući u pokušaj da napijem svoje probleme daleko u baru. To je, naravno, dovelo do mamurluka, izolacije, PMO-a. Malo sam znala koliko PMO utječe na moju motivaciju, što je bilo toliko sastavno u mom cilju da se vratim na pravi put.
Znao sam da moram isključiti piće i početi čistiti glavu vježbanjem, jesti dobro i spavati svako veče. Iako su svi oni neizmjerno pomagali, nešto je još uvijek nedostajalo ... Nešto što će me odvesti preko vrha i pružiti mi dodatno pojačanje koje mi je trebalo. Nakratko sam naišao na neke postove u / r / nofap, ali nisam baš pokušavao to isprobati na sebi. Provjeravanje nekih motivacijskih subreddita tijekom slanja stotina zahtjeva za posao svakog dana na kraju me dovelo do čuvenog TED razgovora, objašnjavajući razorne učinke PMO-a i kako je čitava generacija muškaraca prva u povijesti koja je imala gotovo neograničenu opskrbu ovim lijekom. na našim brzinim internetskim vezama.
Vjerojatno sam započeo fapanje kad sam imao 9 ili toliko godina i u osnovi nikad nisam prestao (za 20 + godina). Slučajno, pubertet i brzi internet bili su u osnovi istovremeno događaji u mom životu i PMO je samo postao normalna navika. Ne mogu zamisliti štetu koju su tolike godine ovo sranje nanijele mojoj kemiji mozga. Jebati. Pitam se što bi se dogodilo kad bih stao?
Odlučio sam se tada i tamo ću zaustaviti hladnu puretinu. 4 dana kasnije izašao sam na prijateljev rođendan i popio nekoliko pića. Povratak. SRANJE. Ovo neće biti tako jednostavno kao što sam mislio. Vrijeme je za provjeru / r / nofap i vidjeti što ljudi govore. Jesam li ja jedini? Postoje li načini da mi pomogne proći barem prvi tjedan? Vrijedi li uopće? Da. Pomoć je dostupna. U ponudi su osnovni savjeti i trikovi. Podrška i priče tisuća ljudi i momaka ažuriraju se minutom. Očito vam daje super moći ... Ovo sranje će ovaj put uspjeti.
Instalirao sam filter K9, pridružio se teretani, riješio se računala svih datoteka koje mogu pokrenuti ponovni pojam i dobio sam značku na nofap-u. Tvrdi način rada. Prvi dani su bili grubi. Upravo bih vidio automatsko popunjavanje na adresnoj traci kad upišete "vi" (za youtube) i naravno svi bi se ti prljavi URL-ovi pojavio, izazivajući intenzivne nagoveštaje i žudnje. Čak i uz instalirani filter K9 i lozinku pohranjenu na dalekom mjestu, uvijek sam znao da mogu doći ako to zaista želim. Jedini način da se spriječi još jedan povratak bilo je isključivanje prokletog računala i nešto drugo. U idealnom slučaju nešto produktivno ili fizički poput vježbanja, trčanja ili šetnje vani, bavljenja glazbom itd. Narušilo bi moje mentalno stanje i smirilo nagone. Ostanite neko vrijeme udaljeni od računala i sabrajte sranje. Dan po dan. Bit će vrijedno toga.
Prošao sam prvi tjedan. Jebi se! Snažni nagoni kad pokušavam zaspati noću, neki bljeskovi nekog odvratnog videa koji sam gledao u prošlosti pojavljivali bi se tijekom dana, jutarnje drvo intenzivnije nego ikad prije. Ostao je jak i nije se ponovio.
Prošao sam drugi tjedan. Da, kujo! Osjećam se odlično! Energija, dodatna snaga mozga, smanjena anksioznost, granični agresivni osjećaj da ste "živi", ludi seksualni nagon. Djevojke kao da primjećuju vašu prisutnost više nego prije. Koketiranje s blagajnicom (nikad se to ne bi usudio) bez da je uopće razmišljao. Emocije su nestabilnije i stvarnije. Jasan prikaz onoga što želim raditi i jasna vizija koliko sam daleko došao.
Sredinom drugog tjedna, počeo se osjećati usrano. Sljedeći dan i dani nakon toga se još osjećaju dolje. WTF? Jesu li kopali po bočnoj traci i otkrili "ravnu liniju". Normalno je da se tako osjećate, vaš se mozak pomiri sa stvarnošću da ne dobiva stalni protok dopamina na koji je navikao primati posljednjih desetljeća 2. Dajte malo vremena da shvatite kako se nositi s tim i ispostavit ćete se osjećajući se bolje nego ikad prije.
Sredina tri tjedna, sranje! Ravna linija. SVETO Sranje. Zapravo više nisam, ali uvelike poboljšana i usredotočena verzija mojeg prijašnjeg ja. Govor tijela sam se osjećao čvrstim, nasmiješenim bez ikakvog razloga, osim svijesti o vlastitom pozitivnom stanju, smijeh je bio iskren i neumoljiv, tjeskoba je bila nepostojeća, energetska razina je naglo skočila, kontakt čvrstim očima, i naravno jačanje motivacije koje sam tako očajnički trebala.
Upravo tijekom ove faze počeo sam primati pozive na intervjue iz svih životopisa koje sam masovno slao. Povijesno sam imao ozbiljnih problema s socijalnom anksioznošću. Ta su pitanja utjecala na moj seksualni život, moj društveni život, moje studije i radni život. Intervjui za posao bili su, dakle, nužno zlo s kojim sam se neizmjerno borio. Svi se nerviraju tijekom razgovora za posao, ali ta se poteškoća usložnjava kada ga podstičete s jakom socijalnom anksioznošću koju hrane 20 + godina ovisnosti o PMO-u.
Ovaj je put oko njega bilo drugačije. Ta nova pronađena energija koju sam mogao osjetiti u crijevima mi je otpuhala svu onu prokletu tjeskobu koja me toliko dugo mučila. Zaletio sam se u ured s velikim osmijehom na licu, apsolutno spreman za sve što su mi bacili. Intervju je trajao 2 sati (toliko dugo!). U ta dva sata nikad se nisam osjećao ugodno s dvojicom neznanaca koji me buše nad svakakvim ludim pitanjima. Nakon obavljenog intervjua, obojica su mi dali neposrednu povratnu informaciju. Rekli su stvari poput "čini se da uopće niste nervozni, puno se smiješite, vaša je osobnost vrlo topla i privlačna, imate vrlo pozitivan pogled, uistinu smo uživali u susretu s tobom danas." Jesam li to stvarno ja?
Tijekom ove faze sam išao na svirku koju je bend mog prijatelja imao u lokalnoj trgovini. Atraktivna mlada djevojka kojoj je slučajno prošetala odlučila je ući i provjeriti glazbu. Ista goruća energija u mojim crijevima gurnula me je prema njoj, rekla mi da se moram predstaviti i otkriti što je njezina priča. Nakon predstave pozvao sam je da dođe zajedno i sruši zabavu za koju sam znao da se događa u gradu. Oduševljeno se slaže i imali smo ludu zabavu zajedno da smo upoznali mnoštvo novih ljudi, plesali, smijali se, družili se, budili se pokraj jednih drugih. Wtf jesam li postao?
Ako se ovdje nađem tek mjesec dana pred izazov za nefap, gdje će me to odvesti u 90 danima?
Odgovor: Započinjem posao s kojim sam razgovarao sljedećeg mjeseca u velikoj automobilskoj tvrtki sa svim prednostima koje sam želio i sa velikim mogućnostima za rast u karijeri. Djevojka koju sam upoznao sada je moja djevojka i super je jebeno. Odrasla sam za prihvaćanje sranja kroz koja sam prošla prošle godine i naučila iz toga. Odrastao sam kao osoba, kao da sam dijete zarobljeno u svom mučki, depresivnom, anksioznom svijetu ispunjenom PMO-om. Prerodio sam se. Potičem svoje prijatelje za koje znam da se bore (ali neću priznati) to sranje da ovo pokušaju. Stojim na planini i gledam dolje prema depresivnom malom kornjaču koje je bilo moje prijašnje mentalno stanje i pitam se koliko ću se više popeti. Ne mogu čak ni pomisliti da se vratim na to sranje i nasmijem se suočen s bilo kakvim sitnim nagonima koji imaju tendenciju da izvrgnu urnebesne glave.
Ne bih to mogao učiniti bez vas. Čitala sam vaše postove kad mi je trebalo malo inspiracije. Primio sam vaš savjet kad mi je trebala pomoć u izbjegavanju recidiva. Moj se život promijenio daleko iznad svega što sam očekivao, a vi ste u tome imali važno sudjelovanje. Puno ti hvala.
TL; DR Nofap pomogao mi je da se istresem iz depresije, nađem sjajan posao, dobijem sjajan gf i oprostim i zaboravim one koji su me jebali u prošlosti. Veliko hvala svim tvojim divnim gadovima.
VEZA - 90 dana. Hvala svima.
by scumbag4life
;