ODREĐIVANJE = Ponovno pokretanje u jednom pokretu.
Zašto je to u receptu? Jer ako ne uspijete i ponovite povratak - svaki drugi pokušaj ponovnog pokretanja postaje sve teži i teži sve dok uopće nemate motivacije i neuspjeh postane jedan ogroman strah. Jednostavno osjećate ogroman pritisak iz prošlih neuspjeha i gubite želju da još jednom pokušate, jednostavno odustanete.
CILJEVI = Za mjerenje mog napretka.
Zašto je to u receptu? Jer ako nemate mjerljive ciljeve, onda ne možete pratiti svoj napredak, a kako ćete znati jeste li nešto postigli ili ne? Nije učinkovito ako ga ne možete izmjeriti.
RAZLOZI = Sjetiti se zašto to radim.
Zašto je to u receptu? Ako nemate zapisanih razloga, zapitajte se zašto se onda vraga ponovno pokrećete ako nemate razloga za to? Ako osjetite potrebu za ponovnim povratkom bolesti, to je gotovo 100% jamstvo da hoćete, jer nemate razloga da to ne učinite.
PODRŠKA = Podrška znači ne samo pisanje vlastitog dnevnika i čekanje podrške, nego i podršku drugima.
Zašto je to u receptu? Jer igra važnu ulogu u ponovnom pokretanju. Zato postoje forumi i odgovori na pitanja. Uvijek ste spremni učiniti više ako znate da netko vjeruje u vas i jednostavno ga ne želite iznevjeriti. Podržavanje drugih koristi ne samo njima nego i vama. Dijeliti je voditi brigu. (Dijeljenje podrške u ovom slučaju). I sami ćete dobiti veću potporu ako podržavate druge. (Ne budimo sebični ovdje, znate koliko je podrška važna u našem svakodnevnom životu i izazovima).
POVJERENJE = Bio sam 100% uvjeren da to mogu i učinit ću u jednom potezu. Rezultati? Učinio sam to.
Zašto je to u receptu? Pa kako možete nešto postići ako mislite da ne možete? Vjeruj si. Vi kontrolirate ponovno pokretanje pa budite sigurni da ste u stanju kontrolirati svaki pojedinačni poriv i da ćete biti uspješni tijekom ponovnog pokretanja.
POZITIVNOST = Izvrstan dodatak povjerenju.
Zašto je to u receptu? Zato što se programirate za uspjeh ili neuspjeh. Stoga budite pozitivni i programirajte se za uspjeh. Svako "Ne mogu, neću, teško je" pretvorite u "MOŽEM, HOĆU, LAKO JE".
Iskrenost = Budite potpuno iskreni prema sebi.
Zašto je to u receptu? Jer ako ste obrubili - obrubili ste, ako ste se ponovili - ponovili ste se. Izbjegavajte lagati sebe, ako nastavite lagati sebi da negativne stvari poput te nisu ništa loše i možete to ponoviti, onda mogu jamčiti da ćete postići neuspjeh. Budite potpuno iskreni prema sebi.
SAMOSTALNA DISCIPLINA = Radite što treba učiniti.
Zašto je to u receptu? Zato što ćete u nekom trenutku izgubiti svoju motivaciju za ponovno podizanje sustava i početi razmišljati o povratku i odustajanju. Disciplina podrazumijeva poznavanje i obavljanje onoga što treba učiniti u ovom slučaju, što znači uspješno ponovno podizanje i poraz svakog poriva.
Osobne koristi od ponovnog pokretanja s ovim receptom: (samo one glavne zbog činjenice da ima toliko mnogo pogodnosti)
- Jasnije razmišljanje;
- Povećano samopouzdanje;
- Povećana razina energije;
- Sreća života;
- Više privlače prave žene;
- Stvarne žene su me više privlačile;
- Povećana zona udobnosti;
- Osposobljavanje za samodisciplinu;
- Povećana koncentracija;
- Jasniji pogled na ono što želim raditi sa svojim životom;
- Napisao je viziju mog života u 2022-u;
- Radost davanja i primanja podrške;
- Shvatiti kako djeluje ljudski um;
- Bolji odnosi s prijateljima;
- Povećan duhovni razvoj;
- Ponovno su počeli vježbati;
- Povećana motivacija;
- Inspiriranje drugih ljudi;
- Bolja intuicija;
- bolje rukovanje stresom;
- Bolje zdravlje;
- NAJBOLJE ZA POSLJEDNJE - NAJBOLJI SEKS U MOM ŽIVOTU
VIŠE KORISNIH INFORMACIJA O PONAVLJANJU RADA - Česta pitanja - DONJE
Ažurirat ću ga. Odgovorite sa svojim mišljenjima i predložite više pitanja i odgovora koja trebate dodati na popis.
P: Ponovno podizanje sustava, vrijedi li ga? Koje su prednosti ponovnog pokretanja sustava?
O: Puno je blagodati, ne biste ih mogli ni imenovati, evo nekoliko izvora pogodnosti koje ljudi doživljavaju tijekom i nakon ponovnog pokretanja:
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
P: Koliko je vremena potrebno za ponovno podizanje sustava?
O: Svi smo mi pojedinci, nekima je potrebno manje, a nekima je potrebno više da preoblikujemo mozak. Prosječno ponovno pokretanje je 90 dana (30 +/- dana). Toplo se preporučuje da si postavite cilj (na primjer 100 dana), a zatim ga podijelite na manje ciljeve, tako da ga je lakše postići (u točki 0 dana 100 izgleda kao dosezanje mjeseca). Primjer dijeljenja na komade 100-dnevnog ponovnog pokretanja:
- 3 dana;
- 1 tjedan;
- 2 tjedana;
- 3 tjedana;
- 1 mjesec;
- 1.5 mjeseci;
- 2 mjeseci;
- 3 mjeseci;
- 100 dana.
P: Mogu li se vratiti na gledanje pornografije nakon ponovnog pokretanja?
Ako počnete ponovno gledati pornografiju, izgubit ćete sav napredak i ponovno podizanje sustava neće biti ništa. Ponovno pokretanje znači potpuno oslobađanje od pornografije, zauvijek i uživanje u seksu s pravim ljudima i živjeti stvarnim životom umjesto onim kibernetskim.
P: Što znači PMO?
O: P - Pornografija, M - Masturbacija, O - Orgazam.
P: Što znači PE / ED / DE?
O: PE - Prerana ejakulacija;
ED - poremećaj erekcije;
DE - Odgođena ejakulacija.
P: Što je ravna linija?
O: Vremenski period kada nemate nula libida (želje) za djevojkama, seksom ili nečim sličnim. Ali to je samo faza i ona prolazi.
P: Što je ivica?
O: Masturbacija bez orgazma.
P: Je li okretanje u redu?
O: Ivičenje nije najbolji način za ponovno pokretanje, to je iskušenje, ali na kraju biste mogli doživjeti orgazam, a zatim se opijati i jednostavno napraviti glavni set u svom napredovanju ponovnog pokretanja.
P: Je li u redu ako gledam pornografiju samo dok ponovno pokrećem sustav?
O: Ako želite uspješno ponovno pokrenuti sustav u kraćem vremenskom razdoblju, definitivno ne. To će vas vratiti natrag pomalo 1 / 3 vašeg ponovno podizanje sustava i to bi moglo završiti s bingeom tako da to ne učinite samo jednom i završite ubijanjem cijelog napretka u rewiringu.
P: Je li u redu masturbirati bez pornografije?
O: Bolji izbor od kombiniranja s pornografijom. Ipak, ako se želite uspješno ponovno pokrenuti u kraćem vremenskom razdoblju - trebali biste i prestati masturbirati.
P: Pa gdje da počnem?
O: Prije svega, možete početi s uklanjanjem pornografske zbirke. Izbrišite sve videozapise, slike, oznake. Otarasite se svih časopisa vezanih uz pornografiju.
P: U redu. Oslobodio sam se svakog materijala vezanog za P koji sam imao u svojoj sobi i na računalu, što sad?
A: 1) Registrirajte se na forumu;
2) Prijavite se;
3) Idite na odjeljak dnevnika, koji se nalazi http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4) Pročitajte ovu temu prije izrade vlastitog dnevnika http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) Napravite dnevnik i opišite svoju pozadinu i zadržite napredak u ponovnom pokretanju dok vrijeme prolazi tako što ćete biti čisti od pornografije.
P: Teško se držim podalje od porno stranica, ne mogu im odoljeti. Što uraditi?
O: Možete pokušati blokirati web-lokacije pomoću različitih metoda. Neki koriste K9 sigurnost, a drugi koriste blokatore DNS poslužitelja da blokiraju porno stranice.
P: Je li K9 sigurnost i DNS poslužitelj neuspješni? Jesam li sada potpuno sigurna od pornografije?
O: Ne, K9 i drugi blokatori nisu nepropusni. Oni su poput brzih skokova zbog kojih shvatite što radite. Samo će trebati neko vrijeme da se pronađe neka pornografija koja nije blokirana. Nemojte ni pokušavati tražiti slaba mjesta i mjesta koja nisu blokirana.
P: Moj časopis nije popularan, radim li loše?
O: Sve je u redu. Ako želite još neke aktivnosti u svom dnevniku, budite i drugima podrška, čitajte časopise drugih ljudi, dajte savjete, postavljajte pitanja, budite ljubazni i za tren ćete imati neke aktivnosti u svom dnevniku.
P: Mogu li imati seks?
O: Da. Trebali biste ga pokušati izbjeći neko vrijeme ako imate ED. U svakom drugom slučaju - samo naprijed. Nekima je to pravi početak, koji puca nivo libida kroz krov. Ima pozitivne učinke na ponovno podizanje sustava.
P: Gdje mogu naći više informacija o ovisnosti o pornografiji?
O: Sjajan izvor informacija je web stranica Garyja Wilsona www.yourbrainonporn.com.
Napravio nit s FAQ-om. Ažurirat ću ga. Odgovorite sa svojim mišljenjima i predložite više pitanja i odgovora koja treba dodati na popis.
Svrha navoja? Sve što trebate znati je na jednom mjestu.
VEZA - 121 dan - jedan uspješan recept za ponovno pokretanje s osobnim iskustvom:
BY - Laurynas
;