Prije 7 mjeseci dotaknuo sam dno. Usamljenost, tjeskoba i nedostatak samopouzdanja udaljili su me od prijatelja, obitelji i mog istinskog ja. U to sam vrijeme obično masturbirao do pornografije 3 puta dnevno, a za mene je to bila velika potrošnja svih vremena koja se postupno povećavala otkako sam naivna mala otkrila "čuda" pornografije oko 13-14 godina.
Od tada sam to otkriće više-manje redovito dobivao moju seksualnu stimulaciju. Prvi put sam otkrio vaš mozak na porno / NoFap-u nakon jedne od svojih svakodnevnih sesija virtualne seksualne stimulacije kad sam primijetio da nisam toliko tvrd kao što bih obično bio, niti sam bio jednako uzbuđen. Što sam više saznavao o YBOP-u, to sam više shvaćao što se događa. Porno je postalo moj izvor stimulacije i za seksualno zadovoljstvo i za sreću. Bio sam ovisnik.
S tom spoznajom odlučio sam dati hardcore modu i to je bila najteža, ali i najbolja stvar koju sam ikad učinio. Prvih tjedana bilo je najteže. Uz bijesne žudnje, potpunu i krajnju maglu mozga, smanjenje samopouzdanja i ukupne sreće, kao i brutalne promjene raspoloženja. Moj pornografski ožičeni - sada nezadovoljan / nedostatak dopamina - živčani sustav pretvorio me u potpunu olupinu. Otprilike mjesec i pol dana u strašnoj ravnoj liniji pogodilo me brzo i jako. Libida nije bilo, osjećala sam se nemotivirano i muški, činilo mi se da mi se penis smanjio i tjeskoba je bila gora nego ikad prije. Ali kroz ono što sam naučio na YBOP-u nastavio sam dalje i na kraju sam to prošao. Kasnije sam na kraju upoznao djevojku, koja je sada moja djevojka, što se pokazalo velikim dijelom mog ponovnog pokretanja. U početku kad smo se zavaravali, nikad nisam prolazio samo ljubeći se i dodirujući se jer sam znao da neću moći nastupiti i mislio sam da ako joj kažem o YBOP / NoFap-u i mojem ponovnom pokretanju ona neće razumjeti. POGREŠNO! Nakon prvog neuspješnog pokušaja seksa (dobar ol 'ED) rekao sam joj o svemu i na moje potpuno iznenađenje, i ona me slušala i podržavala.
Do sada sam počeo ozbiljno napredovati, porivi su se smanjivali, moj se živčani sustav polako preokrenuo da reagira uzbuđenjem na dodir, miris itd. Umjesto na hladnu svjetlost zaslona računala. Kako mi se um bistrio, toliko je samopouzdanje postajalo sve veće, a socijalna tjeskoba sve manja. Shvatio sam koliko su sretni svi koji su odlučili krenuti na ovo YBOP / NoFap-putovanje. Tri mjeseca nakon što uzmem ili uzmem, vidio sam velika poboljšanja. Počele su me STVARNO privlačiti normalne djevojke i one su me počele privlačiti više. Počeo sam dobivati više izgleda i osmijeha dok sam šetao ulicom, kao i više ženske pažnje dok sam bio na zabavama. Osjećao sam se sjajno. I ne samo to, nedugo nakon što sam primijetila ova poboljšanja, imala sam najbolje seksualno iskustvo koje sam ikad imala. Ne samo da sam bio naporan i napaljen, bio sam i smiren (bez anksioznosti zbog nastupa, stari prijatelj do starog ED-a) i prisutan. Bila je to strast i užitak kao što to nikada prije nisam osjetio tijekom godina držanja zaslona.
Sada imam otprilike 7 mjeseci, i iako smatram da je moje ponovno pokretanje dovršeno (ne osjećam želju za gledanjem pornografije, kretena i svi simptomi ovisnosti su praktički nestali.) I dalje nastavljam s puno stvari koje YBOP / NoFap prepisati. Dakle, da rezimiramo: nije jednostavan put da se riješite ove ovisnosti, ali kad dođete na drugu stranu tunela, osjećate se bolje nego što ste ikad mislili da je moguće. Potpuno, 100% vrijedi svake sekunde ravnanja, tjeskobe i žudnje! Samo nastavite i obećavam vam da će biti bolje!
Stvari koje su mi pomogle tijekom ponovnog pokretanja:
Svakodnevni Qi Gong i meditacija - Te stvari su sranje, spojite to s nekim binauralnim ritmovima (google) i krećete s nekim moćnim / strašnim stvarima
Redovita tjelovježba - pronađite program / rutinu koja vam odgovara, pomaže u smanjenju žudnje, kao i u poboljšanju vašeg samopouzdanja nakon što počnete vidjeti njegove rezultate.
Djevojke / djevojke - Za neke od nas ovo je možda nešto lakše reći nego učiniti da uđu u naš život. Ali doista osjećam da je to bio važan dio mog ponovnog pokretanja. Prvo da ponovno povežem svoj izuzetno zbrkani živčani sustav, ali i da smanjim socijalnu anksioznost i poboljšam samopouzdanje. Samo se usredotočite na poboljšanje sebe na svaki mogući način i to je prirodno kao rezultat.
YouTube kanali Elliota Hulsea - Nevjerojatan i inspirativan čovjek koji mi je pomogao u mnogim situacijama tijekom ponovnog pokretanja. Potražite neke njegove stvari i zajamčite da nećete požaliti.
Bioenergija - zabavna vrsta vježbanja / istezanja, potražite na youtube kanalu Elliota Hulsea.
Podsjećajući se na svoj napredak - Zapišite napomenu na telefonu, računalu ili jednom u džepu koji vas podsjeća na ono što ste postigli i što želite ostvariti. Kako si za svaki dan malo jači, jedan dan dalje od svog starog sebe! Ostanite motivirani!
;