Drago mi je da je ova zajednica u blizini. Bio sam ovdje puno u svojih prvih 40-ak dana i pomoglo mi je da prođem kroz teška vremena. Ali nakon što sam izašao iz svoje druge ravne linije, nisam ni razmišljao o ovom mjestu.
Znao sam da sam blizu te tromjesečne obljetnice, pa sam odlučio provjeriti i danas je 3 dana (tj. Dan 89) i znam da se ne vraćam uskoro.
Napravio sam mnogo bilješki o svom iskustvu, osobito rano, pa vam ovo nudim vama, momci koji se možda bore.
Moja priča:
- PMO od ~ 11 godina, sada 20
- U posljednjih nekoliko godina učestalost PMO-a bila je u prosjeku oko 3-4 puta tjedno, nikada se nisam smatrala ovisnom. Nikada nisam gledao pornografiju samo da bi prošao vrijeme
- Imala je djevojku iz 2.5 godina, razbila je sve vrste oraha
- Raskinula s njom u listopadu 2012
- Okrenuo sam se PMO-u više nego obično
- Imao sam nekoliko susreta sa stvarnim djevojkama tijekom 8 ili 9 mjeseci, rekao bih da sam imao uspjeha oko 50-75% vremena, ali ponekad sam imao neuspjeha što za mene zapravo nije bilo normalno
- Počeo sam izlaziti s stvarno sjajnom djevojkom u svibnju 2013-om, i imao je neke uspjehe i neuspjehe u ranim stvarima s njom, ali u trenutku kada je htjela imati seks nikad se ne bih uspjela podići, čak ni trzati
- Odlučio sam da se nešto mora promijeniti, mlad sam, zdrav sam, u dobroj sam fizičkoj formi, nema razloga da imam ovaj problem
Zašto sam odlučio napraviti NoFap:
- ED s pravim ženama
- Masturbacija na porno poradi dosade, a ne seksualne želje
- Eksperimentirajte s mojim tijelom samo zbog znatiželje
Dan po dan:
6 / 19 - Ponovite povratak i započnite (jer ne fapiram svakodnevno, ovo je tehnički bio moj početni dan, iako je moj svjesni naporan početni dan bio 6. lipnja).
6 / 21 Dva - S lijepom, voljnom, golom djevojkom povrh sebe i jednostavno NIŠTA ne osjećam. Stvarno frustrirana, sljedećeg sam se jutra odvezala kući tjeskobno uznemirena. Sutradan sam joj rekao kako sam se nakon posljednjeg prekida obratio PMO-u više nego inače i da sam pronašao YBOP i NoFap i mislim da bi mi to moglo pomoći. Bila je super razumljiva - ovo bi putovanje bilo puno teže bez nje.
6 / 25 Šest - Primjetno razdražljiviji nego inače. Smatram ovo početkom vrlo kratke ravne linije jer u osnovi nisam otkrio niti jednu ženu otprilike tjedan dana otprilike u to vrijeme.
6 / 29 Deset - Hiper! Osjećam se prilično dobro. Buđenje s jutarnjim drvetom, godinama to redovito ne radite.
7 / 4 Petnaest - Imao seks! Bio sam tako potresan. Zapravo je trajalo oko 10 minuta, puno manje nego prije, ali ni to nije bilo oko 5 sekundi. Djevojka je imala prvi orgazam tijekom seksa i rekla je da je to najbolje što je imala; Rekao sam ako joj je to najbolje, neka se pripremi kad se vratim u punu formu.
7 / 6 Sedamnaest - Više seksa, erekcije oko 75% i seks koji traje oko 10-15 minuta, ali to je puno bolje nego šepavi dva tjedna prije.
7 / 8 Devetnaest - Emocionalno izražajan, što inače nisam. U ovom trenutku moja djevojka odlazi na juniorske olimpijske igre svog sporta (znam, zar ne !?), tako da imam možda dva tjedna da preživim.
7 / 22 Trideset četiri - Flatlining BAD. Ne mogu se točno sjetiti odakle je to počelo, negdje oko današnjeg dana. Za mene je ravna linija u osnovi aseksualnom aspektu bila manje usrana u usporedbi s emocionalnom putarinom. Teška anksioznost do točke napadaja, što zapravo prije nisam imao. Promjene raspoloženja kakve nikada prije nisam imao. Ladyfriend stvarno razumije, ali osjećam se loše jer sam teret. Jutarnje drvo nestalo je na meni.
7 / 31 Fortytwo - I dalje se ravna, povremeno tjeskoba, čak i iz potpuno neobjašnjivih razloga. Dok gledam sport na televiziji, razgovaram s ljudima itd. Osjećam kako mi srce palptira i osjeća mi se nelagodno.
8 / 4 Fortysix - MOKRI SAN. Nisam imao nijednu GODINU. Prilično prljavi dio - ovaj sam vikend bio u krevetu svoje djevojke, pa sam se nekako morao izvući iz kreveta i presvući, i bilo je pomalo frustrirajuće jer noć prije nismo mogli puno seksualno raditi. Mislio sam da bi ovo mogao biti početak izlaska iz ravne linije nakon dva najmanje mentalno ugodna tjedna mog života.
8 / 5 Fortyseven - Osjećam se prilično dobro, čini mi se da sam u prosjeku puno manje uznemiren i nešto sposobniji jasno razmišljati.
8 / 7 Fortynine - Nekoliko uzastopnih dobrih dana, sve manja tjeskoba.
8 / 10 Fiftytwo - S djevojkom, sjajan dan - službeno sam to objavio s njom, a ona je sada moja djevojka - ali te večeri mi nije postalo teško jer sam znao da će se od mene očekivati nastup. Vršila sam velik pritisak. Fizički ED pretvara se u anksioznost izvedbe i znao sam da je ovo mentalno. Stvarno sam se frustrirao, ali zaključio sam da možda trebam trenirati svoje tijelo kako bi reagiralo sada kad je moj um bliži uravnoteženom. Tražio sam od nje da me više dodiruje (općenito - moje tijelo, kao i .. znaš) kad smo u krevetu, a ona se oduševljeno složila da hoće.
Ovdje u mojim bilješkama postoji praznina, jer čim me počela više dodirivati, stvari su se stvarno počele pretraživati (namjerno igranje riječi). Sljedećih mjesec dana moje su erekcije postajale sve pravilnije i uvijek sam reagirao na njezin dodir. U početku bih rekao da bih se teško namučio, ali imao bih problema ostati tvrdo. Povremeno bih počeo snažno, ali onda neobjašnjivo izgubim erekciju nakon 10 ili 15 minuta. Odlučio sam da bih trebao češće kontrolirati kako bih u osnovi mogao pažljivije nadgledati svoju erekciju, a ona je razumjela (dovraga, kako je to vidjela, ionako joj je to manje posla haha) Obično bih išao snažno 10-15, a onda bi nestalo, pa bih uspio usporiti i stvarno se usredotočiti na senzaciju i vratilo bi se čvrsto. Uspjeli smo imati odličan seks i u nekoliko navrata (budući da smo to činili vjerojatno ~ 7-10x / tjedno u ovom trenutku) izdržao sam 30-45 minuta, što je bilo moje uobičajeno vrijeme.
9/8 - San Francisco, planirala je prekrasan vikend za nas u Gradu i otprilike dva tjedna prije nego što sam bila uzbuđena, ali pomalo zabrinuta zbog onoga što sam znala da će se očekivati nastup u krevetu te noći. Zašto ne bi? Boraviti u hotelu na odmoru sami kao 2-godišnjaci ... Oduševljeni što smo izvijestili da je to bila vjerojatno najbolja izvedba, unatoč očekivanjima performansi. Mogao sam biti potpuno u trenutku i oboje smo bili super uključeni. Nisam čak ni izgubila erekciju, započela je oko 20%, a ispala nakon možda 100 minuta na oko 25%, a sorta je odskočila oko 80-80% tijekom preostalih 100-ak minuta.
Posljednjih 10 dana nisam bilježila jer uspjesi uglavnom nisu predstavljali nikakav problem, a zadnjih nekoliko dana nažalost bila je u menstruaciji. Sinoć je otputovala na studij u inozemstvo sljedećih 75 dana, tako da će to biti test na mnogo načina.
Iskreno, namjeravam MO u tih 75 dana. Nikad se neću vratiti pornografiji i nikada neću masturbirati iz dosade. Pretpostavljam da ću u tih 75 dana primiti neke ozbiljne nagone protiv kojih se teško mogu boriti svaka dva tjedna ili tako nekako, a u tim slučajevima namjeravam pomoću MO zamišljati za vizualni prikaz, a ne za pornografiju, što je po mom mišljenju prirodno način na koji smo uopće namjenjeni samozadovoljavanju. Ne zaboravimo da je to prirodno činiti - to je način na koji smo to naučili.
Ovo je SUPER DUGI POST i možda moja zadnja nit ovdje. Hvala vam momci na svemu. Na kraju ću priložiti tl; dr / bottom-line napomene za one koji žele moju poruku za ponijeti ili koji ne žele pročitati sva ta sranja. Hvala na svemu. Sretno svima, dame i gospodo.
TL; DR / BOTTOM-LINE SAVJET:
- Stavite OpenDNS filter na vaše računalo i postavite svoje sigurnosne pretrage na Strogo.
- Ne pregledavajte odjeljke web mjesta (tj. NSFW dijelove reddita) koje možda neće blokirati filtar ili sigurno pretraživanje.
- Budite otvoreni prema tome prijateljima, djevojkama, suprugama itd. Ako se pojave. Ne trebate reći da ste gubitnik, rekao sam većini ljudi da je to eksperiment u tome kako moje tijelo i um reagiraju, što je ionako dijelom i bilo.
- VJEŽBA. Moraš vježbati. Pogotovo ako imate anksioznost u ravnim linijama poput mene. POMOĆNO mi je pomoglo da vježbam u svoja najteža dva tjedna stanke. Ogromna je razlika bila u mojim mislima i raspoloženju u danima u kojima nisam vježbala u odnosu na dane u kojima sam radila. Uz to je dobro za vas i možete napraviti sve kiiindse od gaaaiiinnsss.
- Ovaj je postupak mnogo lakši ako ga netko obavlja.
- Ovaj je postupak mnogo lakši s nekim tko će vam pomoći da vas preosjetite na tuđi dodir i stvarno žensko tijelo i genitalije (budimo stvarni, većina vagina neće biti desna smrtna ručka, tehnika udaranja gljiva, pijetao, svi mi kopilad koji smo razvili).
NAJBOLJE. OD. SREĆA!
VEZA - 90-dnevno ažuriranje - 20-godišnjak se bavio ED-om, anksioznošću, ravnom linijom i PUNO BOLJIM
;