Dob 21 - Velika promjena paradigme u mom ponašanju i percepciji

Imam 21 godinu, nikad nisam imao spolne odnose. Slobodan sam točno 100 dana! Nisam gledao nijednu pornografiju. Nisu mi trebali ni blokatori.

Jedino kad sam vidio nešto seksualno bilo je u filmu Vuk s Wall Streeta. Ali nisam znala da će biti nešto takvo. Dobra stvar bila je što me to nije natjeralo da tražim pravu pornografiju, na čemu sam bila zahvalna.

Od lipnja 9th 2013, gledao sam samo tri porno videa (to je bilo prije 100 dana).

Osjećam se sigurno da se nikad neću vratiti pornografiji. Moram reći da mi je bilo prilično lako to učiniti. Budući da mi je stvar s nofapom puno teža - nisam fapirao već 20 dana.

Što je bilo ključno za moj uspjeh? Vjerojatno spoznaja negativnih učinaka koje porno ima na mozak. Pročitao sam sve članke na stranici yourbrainonporn.com i bio sam tamo kad sam shvatio da ne želim više nikada gledati nijednu pornografiju. Ako ja to mogu, možete i vi.

Mislim da je sve u tvojoj glavi. Nakon što promijenite svoje razmišljanje / svoje razmišljanje, uspjet ćete.

Koje su prednosti za mene? Kao što su već istaknuli drugi, više ne objektiviziram žene. Ok, naravno, gledam djevojke i divim se njihovoj ljepoti, pretpostavljam da u tome nema ništa loše, ali sada puno više tražim od žena - dovoljna bi mi bila njihova osobnost, razgovori, samo držanje za ruku. Moj glavni cilj nije pronaći djevojku s kojom ću imati spolni odnos, već podijeliti dobro i loše s njom. Želim s njom voditi normalne razgovore, želim ići s njom u kino, šetati gradom itd.

Mislim da je to za mene najveća korist od nema pornografije. Promjena paradigme.

Dok radim noporn challenge, također sudjelujem u nofap challengeu, što je malo teže, ali ne odustajem i nastavljam se boriti.

Noporn mi izaziva promjenu paradigme. Nofap izazov mi daje energiju za izlazak i razgovor s ljudima. 🙂

Ugodan dan svima. Zapamtite, vi ste ti koji imate kontrolu nad svojim životima.

VEZA - 100 dana besplatno! Velika promjena paradigme.

by sark9

PRIJE POST

Želim da prestaneš. Prošao sam 44 dana bez PMO-a i donio na sebe tsunami nove energije.

Ovo je moj prvi post i prošao sam 44 dana bez PMO-a. Kao i većina ljudi, pornografiju sam počeo gledati u dobi od 13 ili 14 godina. Od tada sam pornografiju gledao mnogo puta tjedno, ponekad i masturbirajući nekoliko puta dnevno.

Danas mi je 21. rođendan. Moja me socijalna anksioznost prisilila da većinu vremena ostanem u studentskom domu, pa čak i kad se pojavio neki društveni događaj, odbio sam ga rekavši: "Oprostite, moram učiti, uskoro dolaze ispiti". Ali nikad nisam studirao, lagao sam ljude i sebe, radovao sam se perspektivi da ću ostati sam u studentskom domu i samo sam fapirao pornografiju dok nisam imao dovoljno. Pa čak i ako sam išao na društveni događaj, socijalna anksioznost mi je blokirala govor i nisam uspio uspostaviti prvi kontakt, posebno s djevojkama. Sad imam 21 godinu i nikad nisam imao djevojku, pokušao sam, ali nekoliko puta sam bio odbijen što je prouzrokovalo moje nisko samopoštovanje. Zbog masturbacije čak sam odbio dvije djevojke koje su pokazale zanimanje za mene. Počeo sam ih ignorirati i na kraju sam ih izgubio. Kajem se zbog svog prošlog ponašanja i moram prihvatiti posljedice. Moje ponašanje bilo je glupo i jadno. Od tada se puno toga promijenilo - imao sam 44 dana slobodne.

MOJE PUTOVANJE:

1ST TJEDAN: Prvi je tjedan bio najteži. Drugog dana bilo je mnogo iskušenja, osobito pod tušem, ali uspio sam.

Čitao sam mnogo priča o Redditu i yourbrainonporn.com. Priče su povećale moju motivaciju i odlučnost da bez napora prođem kroz taj izazov.

Na dan 5 sam primijetio moje povjerenje je dobio gore i kad sam otišao u kupovinu, bio sam ide niz ulicu s glavom održan visoko kao g. Predsjednik.

Na dan 7 ručao sam s obitelji u restoranu i rekao sam im dobru šalu i svi smo se dobro nasmijali. Bio sam stvarno iznenađen svojim ponašanjem. Nikad prije nisam rekao viceve.

2ND WEEK: Bila sam pozitivnija i samopouzdanija. Počeo sam vježbati - trčati na eliptičnom stroju, raditi sklekove i trbušnjake.

Slomio sam životni zapis. Napravio sam push-upove 85-a, ne odjednom, ali sam učinio 20 push-upove, a zatim se odmarao na trenutak, ponovno 20 push-up, odmarao i tako dalje. Nikad nisam mislio da mogu toliko.

11. dan - uhvatila sam se kako započinjem mali razgovor s recepcionarom u studentskom domu.

12. dan - kontaktirao sam svoje dvije prijateljice iz srednje škole, obje su djevojčice. Zajedno smo otišli na pizzu.

14. dan - Skoro sam se povratio jer sam otišao na mrežu razgovarati s ljudima i nakon nekoliko minuta to je dovelo do sextinga, koji me napalio. Ali kad sam shvatila što radim, odmah sam isključila računalo, odjenula se i izašla vidjeti baku i djeda u njihovu vikendicu. Barem sam bio u društvu ljudi i to je srušilo porive.

3RD WEEK: Počela sam nositi kontaktne leće, zbog čega sam se dobro osjećala. Upoznao sam nekoliko ljudi, imao lijepe razgovore, u osnovi sam ja vodio razgovore.

Vidio sam film "Potraga za srećom" s Willom Smithom u glavnoj ulozi - toplo ga preporučujem! Inspiracijski i motivacijski istovremeno.

Na dan 21 osjećala sam se pomalo depresivno i ćudljivo. Počela sam vježbati kako bih podigla raspoloženje i to je stvarno pomoglo.

4TH WEEKE:

Dok sam studirao, također sam pripravnik u jednoj tvrtki, ovaj tjedan su mi ponudili promociju, ali sam morao odbiti ponudu. Međutim, moja odluka nije bila iracionalna. Mnogo sam razmišljala.

Moja sestra je tražila da se zabavi s njom i upozna njezine prijatelje. Tako sam otišla s njom i sjajno sam se upoznala s nevjerojatnim ljudima. Sutradan mi je sestra rekla da sam prilično kul na zabavi. Prvo sam pozdravio ljude. Bio sam pokretač mnogih razgovora i ljudi su me praktički voljeli.

5TH WEEKE:

Moja volja da radim stvari strahovito se povećala. Kad želim nešto učiniti, jednostavno to radim. Odgađam manje nego prije. Manje gledam TV emisije i čitam više.

6TH WEEKE:

Sasvim slučajno prosula sam šalicu kave po podu. Smiješno se dogodilo. To me nije razljutilo ili bilo što drugo. Samo sam se nasmijao kako sam nespretan i vratio se na dobar provod.

Naučio sam da mi donosimo odluke, nitko drugi. Na vama je potpuno kako ćete reagirati na stvari koje vam se događaju.

Na dan 40 bio sam tako energičan i sretan. Prije nego što sam bio čak i zabrinut za jednostavan telefonski poziv. Sada se više ne bojim. Upravo sam izašao iz svoje zone udobnosti!

Na dan 42 moja me sestra pitala želim li s njom i njezinim prijateljima ići na glazbeni festival. Rekao sam da. Bilo bi sjajno izaći iz kuće. Spavat ću u šatoru. Nisam to učinio već godinama. Tako se veselim. Mogao bih tamo upoznati neke cool djevojke.

7. TJEDAN - SADA!

Danas je u srpnju 22nd bilo 44 dana. Radim izuzetno dobro. Puno sam čitala, pojačavala svoj vokabular, slušala sjajne pjesme, gledala smislene filmove, izlazila na sastanke s ljudima (više nego prije), puno se smiješila.

Velika je stvar što se više ne bojim putovati. Sada samo ulazim u vlak i idem negdje.

Moram reći da se moj život toliko promijenio u posljednja 44 dana i prva osoba kojoj bih želio zahvaliti je gospodin Zimbardo, poznati američki psiholog. Slučajno sam pronašao njegovu knjigu na Amazonu - The Demise of Guys - odmah sam je kupio i bio sam zatečen učincima koje porno ima na mozak. Gledao sam njegov video na Tedovom mjestu za razgovor, istraživao sam, pronašao vaše brainonporn mjesto i na kraju ovaj reddit. Zato hvala svima!

Knjige koje moram preporučiti:

• The Demise of Guys - Zimbardo - govori o učincima pornografije i računalnih igara na ljudski mozak
• Četiri sporazuma - Miguel Ruiz - ova knjiga promijenila je i moj život. Opisuje zašto radimo ono što radimo. To mijenja vaš pogled na svijet.
• Misli i obogati se - Napoleon Hill - još jedna sjajna knjiga, neka zaista sjajna poglavlja čak i o samozadovoljavanju (nazvana Seksualna transmutacija) http://www.sacred-texts.com/nth/tgr/tgr16.htm

Zatim pročitajte sve knjige koje želite povećati i postati bolji sugovornik. Preporučujem dobivanje zapaliti ili bilo koji čitač e-knjiga, tako da možete čitati bilo gdje.

Aktivnosti koje su mi pomogle da prođem kroz prve dane:

• Vježbanje - trčanje na traci najmanje 40 minuta.
• Radim push-up i sit-upove
• Boks - ovo je bilo stvarno korisno i učinkovito. Preporučuje se svima.
•  Čitanje knjiga
• Izlazak iz kuće, čak i ako lutate ulicama, još je bolje nego sjediti ispred računala
• Čitanje poznatih citata (postoji mnogo motivacijskih citata)
• Kontaktiranje prijatelja koje niste dugo vidjeli
• Gledanje značajnih filmova - U potrazi za srećom, Lo Nemoguće (o obiteljskom preživljavanju tsunamija) - Prolio sam nekoliko suza na kraju filma, Dijete od milijun dolara (inspirativni boksački film), Da čovječe (komedija Jima Carreyja)
• Pročitajte nešto o pozitivnom razmišljanju 🙂 Kad sam se osjećala ljutito ili samo nisko, počela sam ponavljati pozitivne afirmacije i to je stvarno pomoglo u jačanju samopouzdanja!
• Pogledaj ovaj video http://www.youtube.com/watch?v=nAv8u4FhcoE
•  Učinite nešto što ste željeli godinama. Na primjer, naučila sam vezati kravatu. Nikad nisam znala kako to učiniti, uvijek sam morala pitati oca da to učini umjesto mene.
• Učite jezike learning Počeo sam učiti francuski jezik i već sam dobro napredovao
• Neka se drugi osjećaju posebni, dajući komplimente
• Prestanite koristiti Facebook, koristite ga samo u hitnim slučajevima.
• Naučite plesati - djevojke će to cijeniti!

Web-lokacije koje preporučujem čitanje:

• http://www.stevepavlina.com/blog/2007/04/sex-energy/ - članak o seksualnoj energiji
• http://www.suhaibwebb.com/ummah/men/how-watching-pornography-changes-the…
• http://www.theoccidentalobserver.net/2012/09/pornographys-effect-on-the-…
• http://i.imgur.com/E6eO6ne.png
• http://www.leer-leren.com/sex-transmutation-harness-your-energy/
• http://boldanddetermined.com/2011/10/24/how-to-harness-your-sexual-energy/
• http://www.asianefficiency.com/health/sex-productivity-and-motivation-pa…
• http://somebodysuperbody.com/transmute-sexual-energy/

Mislim da je ključ za moj uspjeh i zašto sam uspio otići 44 dana bez većih problema realizacija učinaka pornografije na vaš mozak. Kada shvatite što se događa s mozgom, sigurno će vam pomoći da prođete kroz nagone ili iskušenja da masturbirate. Kad god dođe nagon, pomislite na učinke i bit ćete dobro.

To naravno ne znači da ću prestati. Obvezala sam se da ću cijeli život raditi NOFAP. Uistinu ću usrećiti svoju buduću djevojku. Već vidim svoju budućnost bez ikakvih recidiva.

Napisat ću ažuriranje kad dođem do 90. dana i reći ću vam što je novo i što se dogodilo u mom životu 🙂

Imajte divan dan momci!

by sark9

POSLEDNJI POST

Što mi se dogodilo u zadnjih godinu dana i zašto napuštam cijeli reddit