Moja osobna iskustva o različitim učincima PMO-a i njihovoj snazi predstavljena u 1-10 skali u mom slučaju (hetero 21yo muško) od PMO ovisnosti:
[PMO daily] NAKON 7 godina:
- sreća - 3/10
- volja za životom - 2/10
- motivacija (za svakodnevne aktivnosti) - 3/10
- anhedonija (invaliditet da osjeća sreću) - 9/10
- iscrpljenost (osjećaj energije, pospanost, itd.) - 8/10
- seksualna privlačnost prema ženama - 4/10
- spremnost za upoznavanje stvarnih žena - 3/10
- spremnost da se poboljšam (vježbanje, knjige, itd.) - 4/10
- spremnost za isprobavanje različitih lijekova - 6/10
- seksualni poremećaji (poput ED) - 0/10
- samopouzdanje - 5/10
- hrabrost - 3/10
- zajebavati se što drugi ljudi misle o meni - 7/10
- osjećaj emocionalne povezanosti s ljudima - 2/10
- osjećajući se kao jebeni muški tigar - 2/10
[PMO 2 puta, MO 1 vrijeme] zadnja 30 ~ dana:
- sreća - 7/10 (+4)
- volja za životom - 6/10 (+4)
- motivacija (za svakodnevne aktivnosti) - 7/10 (+4)
- anhedonija (invaliditet da osjeća sreću) - 2/10 (-7)
- iscrpljenost (osjećaj bez energije, pospanost, itd.) - 2/10 (-6)
- seksualna privlačnost prema ženama - 9/10 (+5)
- spremnost za upoznavanje stvarnih žena - 7/10 (+4)
- spremnost da se poboljšam (vježbanje, knjige, itd.) - 8/10 (+4)
- spremnost za isprobavanje različitih lijekova - 3/10 (-3)
- seksualni poremećaji (poput ED) - 0/10 (-)
- samopouzdanje - 7/10 (+2)
- hrabrost - 7/10 (+4)
- zajebavati se što drugi ljudi misle o meni - 0/10 (-7)
- osjećati emocionalnu povezanost s ljudima - 6/10 (+4)
- osjećati se kao jebeni muški tigar - 11/10 (+9)
VEZA - NO-FAP: Različiti aspekti života, prije i poslije, 1-10 vaga, 21yo mužjak
by cuntgrinder
;