Pomislio sam da samo podijelim promjene koje sam primijetio u svom životu i neke misli o njima. Informacije o pozadini: Pokušavam uključiti i isključiti NoFap već otprilike dvije godine, nikad nisam postigao velik uspjeh sve do ove godine kada su moje crte postajale sve duže i duže.
Samohrani sam 21-godišnji student i kršćanin.
- Povećana samokontrola i disciplina: Ovo stavljam na prvo mjesto jer upravo iz te promjene mislim da većina ostalih proizlazi. Dugoročne ciljeve cijenim više nego što kratkoročni želi puno više nego ikad prije. I počinjem uviđati plodove postizanja dugoročnih ciljeva. Npr. Prije nekoliko dana istrčao sam svoj prvi maraton. To se očitovalo u svim aspektima mog života. Moje tjelesno zdravlje, moje veze, studij, posao, hobiji, sve.
- Povećana energija: Ovo je vjerojatno izvanjski primjetna razlika i vjerojatno i moja omiljena promjena. Količina fizičke i mentalne energije koju imam ovih dana nevjerojatna je, najbliža mi je 'supermoći' koju mi je dao NoFap. Vjerojatno je to zbog činjenice da bolje jedem, pijem, vježbam i spavam, ali te su stvari došle i s NoFapom.
- Povećana motivacija i koncentracija: Postao sam puno fokusiraniji na svoje ciljeve i ambicije i imam želju poduzeti korake da ih postignem. Odugovlačenje je gotovo nestalo iz mog života. Učim više nego ikad prije (što je sjajno s obzirom na to da je moja diploma trenutno najteža koja je ikad bila), vježbam više nego ikad prije, a moj životni prostor je najčišći i najuređi koji je ikad bio.
- Povećano povjerenje: Osjećam se super samopouzdano sada sa svima i sa svime. Izazovi i rizici su sada uzbudljivi i osjećam da ih mogu preuzeti bez straha od neuspjeha.
- Povećani emocionalni intenzitet: Ovaj je dobra i loša stvar. Moja je sreća puno sretnija, ali istodobno kad se rastužim ili naljutim, stvarno je intenzivno i teško se nositi s tim. PMO je otupio ove emocije, a ja se još uvijek prilagođavam da ih imam u svojoj punini.
- Povećana ekstroverzija: Prije sam bio introvert, a onda sam posljednjih nekoliko godina primijetio kako postajem ekstrovertiraniji, a u posljednja tri mjeseca postalo je puno ekstremnije. Imam snažnu želju, možda čak i potrebu za stalnom društvenom interakcijom i izrazito mrzim samoću, kako u smislu doslovnog bivanja samom sobom, tako i u smislu figurativnijeg osjećaja udaljenosti od ljudi i frustracije zbog svojih samskost.
- Pojačano samopoštovanje: Osjećam se kao bolja osoba, a imam i bolju tjelesnu sliku, nije da sam imao loše samopoštovanje ili lošu sliku tijela, ali ovdje sam definitivno primijetio lift.
- Povećana muškost: Nekoliko je ljudi komentiralo da mi se glas čini dubljim (u to osobno nisam siguran), mislim da mi dlake na licu rastu brže nego prije, a erekcije su mi bile puno učestalije i jače.
- Povećana iskrenost i otvorenost: U posljednje sam vrijeme puno iskreniji prema svima u svom životu. Sad zapravo nisam nikome rekao za svoje iskustvo s NoFapom, ali općenito je puno vjerojatnije da ću ljudima reći kako se zaista osjećam i mislim. Mislim da ovo ide ruku pod ruku s povećanim samopouzdanjem. U malo vezanoj bilješci, puno mi je ugodnije i puštanje drugih ljudi da koriste moje računalo.
- Bliže Bogu: Osjećam da u mom životu ima manje grijeha i zapanjen sam kako mi je vjera u Boga mogla pomoći na ovom putu.
- Povećana samosvijest: Dosta sam se osobno zamislio i puno bolje razumijem svoje snage i slabosti. Primijetio sam nedostatke ličnosti koje nikada prije nisam razmatrao, ali istodobno sam otkrio svoje skrivene talente.
- Mokri snovi: Nikad ih prije u životu nisam imao do ovog niza, a sada sam ih imao dva. Dana 50 i 75. Prvog se ne sjećam sna, samo sam se probudio s mokrim osjećajem u hlačama. Drugi sam imao više seksualnih snova tijekom noći, uključujući i onaj koji sam imao kad sam se probudio (koji je bio seksualan, ali zapravo prilično negativan i nije bio ugodan), a u boksericama sam imao puno suhih mrlja.
Savjet:
- Maknite se od računala i izađite iz kuće: Zaposlite se! Dosada i odugovlačenje dva su od vaših najvećih neprijatelja
- Idi u krevet!: Umor je jedan od vaših drugih najvećih neprijatelja, budite svjesni toga i tada vam je smanjena samokontrola.
- Nabavite filtar!: Prilično očit savjet, ali očit je s razlogom.
- Nema ivica!: Puno više štete nego koristi.
VEZA - Završeno 90 dana - moje misli i zapažanja
;