Ne mogu vam reći koliko mi je velik osmijeh bio jutros na licu kad sam otvorio NoFap i vidio kako me plava zvijezda blista. Bilo je to dugo, dugo putovanje, ali vrijedilo je toliko.
My izvorni post Vratio sam se na Badnjak, 90 prije nekoliko dana, gdje sam odlučio da ću zaustaviti masturbaciju u pokušaju da spasi svoj seksualni život sa svojom djevojkom.
Sretna sam što mogu reći da sam napravila 90 dana, a da se jednom nisam ponovila, a moja veza je imala ogromnu korist od ove promjene načina života.
Kad se osvrnem kako sam bio, to je kao da se osvrnem na drugu osobu. Znao sam se nervirati zbog spolnog odnosa s djevojkom jer sam imao stalnu prijetnju ED-om koji se nadvio nad mene. Znao sam se oduprijeti njezinom napredovanju i opravdavati se zašto ne bismo mogli imati spolni odnos jer sam ili masturbirao taj dan i nisam bio raspoložen, ili zato što sam se prestrašio što ne mogu nastupiti i moram trpjeti sramota, sramota i dostojanstvo ED-a.
Sve se to promijenilo.
Osjećam se kao da bi mladić opet trebao; Povratila sam ljubav prema seksu i pomisao na potencijalni ED više mi ni ne pada na pamet. Prije nego što dam otkaz, brinuo bih se o ED svaki put kad bismo imali seks. Sada ništa. To je takvo olakšanje što mi je ta težina skinuta s uma. Osjećam se kao novi čovjek.
Ne mogu vam reći koliko je dobrih 90 dana i molim sve vas da nastavite i postignete bilo koji cilj koji ste si postavili. Osjećaj postignuća je veličanstven.
Neki savjeti
Nisam nipošto majstor, ali mislio sam dati nekoliko savjeta. Oni nisu prijelomni i gotovo ćete ih sigurno već čuti, ali i dalje vrijede.
- Prva 2/3/4 tjedna su teška. Bojim se da se ne mogu sjetiti kada je to postalo lakše, ali obećavam vam da jest. Jasno se sjećam da sam dosegao točku u kojoj sam shvatio da sam slomio stražnju stranu poriva. To ne znači da bih mogao postati samozadovoljan, ali prvih tjedana sigurno je bilo teže nego posljednjih nekoliko mjeseci.
- Prekini svoju rutinu. Shvatio sam da je jedan od glavnih razloga što sam masturbirao svake noći bio zato što sam zaglavljen u rutini navečer u krevetu, laptopu, masturbirati, spavati. Bilo je to u fazi kada mi se čak nije niti posebno masturbiralo, ali svejedno sam to učinila, jer sam upravo to radila navečer. Jednom kad sam navečer ostavio laptop (i ostale uređaje) izvan dohvata, postalo je daleko lakše i shvatio sam koliko sam se ustalio u rutini.
- Dođite i posjetite NoFap. Pogotovo u prvim danima, kad god bih bio na svom prijenosnom računalu i osjećao bih potrebu da prekinem niz, donio bih odluku da se umjesto toga prijavim na NoFap. Čitala sam o problemima koje masturbacija uzrokuje drugim ljudima i podsjećalo bi me zašto to radim. Čitala bih o uspješnim pričama koje su ljudi imali i podsjećalo bi me čemu sam se trebala radovati. Ovdje imamo fantastičan resurs za podršku i nadahnuće. Iskoristite to maksimalno.
Budućnost
NoFap je promijenio moj seksualni život i stvarno pomogao da okrenem svoju vezu. Svakako želim nastaviti na ovom putovanju i izvući korist. S obzirom na to, također želim ponovno preuzeti potpunu kontrolu nad svojim tijelom. Idealna situacija za mene bila bi biti u mogućnosti masturbirati ako to želim, ali biti u stanju kontrolirati porive i ne morati preuzeti moj život i uništiti odnose.
Imajući to na umu, sad kad sam navršio 90 dana, rješavam se pokrivača zabrane samozadovoljavanja. Ne želim zabrljati svoj seksualni život, pa je moj plan trenutno samozadovoljavati se ako je moja djevojka u određeno doba mjeseca I zaista želim masturbirati. Svakako ne želim ulaziti u rutinu fappinga samo zato što je na mjesečnici.
Shvaćam da ova ideja ima potencijal da se izmakne kontroli. Ako se to dogodi onda ću se vratiti ravno u NoFap i potpuno ga izrezati. Volio bih, međutim, gurnuti sljedeću fazu mog razvoja i vidjeti mogu li stvarno kontrolirati i ovladati tim porivima.
Ako imate bilo kakvih pitanja ili tražite savjet, slobodno nas kontaktirajte i pitajte. Više nego sam spreman pomoći ovoj zajednici nakon što je to tako divno utjecalo na moj život.
VIŠE KOMENTARA NA NITI
Imam 22. Bog zna koliko dugo gledam pornografiju. 7/8 godina? Možda i duže.
Što se tiče ED-a, mislim da se to dogodilo jednom prije nekoliko godina i mislio sam da je to samo jedna od tih stvari. Tada se prije otprilike 6 mjeseci počelo redovnije događati. To se dogodilo dva ili tri puta, a moje samopouzdanje jednostavno se raspalo. Ne znam kako to pronalazite, ali jednom kad se to dogodilo nekoliko puta, činilo mi se kao da se nazire nada mnom svaki put kad bih imao spolne odnose, a problem je postajao sve gori i gori.
Bio sam PMOing barem jednom dnevno kada je ED bio najgori. Teško je staviti figuru na ponovno pokretanje. Mislim da je prošlo otprilike 5/6 tjedana kad sam počeo voljeti normalan seks sa svojom djevojkom. Jednom kad sam imao dvije ili tri jako jake erekcije, samopouzdanje mi je počelo rasti, a psihološki aspekt ED-a samo je nestao. Od tada mi to jednostavno ne pada na pamet. Mislim da je taj mentalni aspekt i rješavanje sumnje u sebe 95% bitke.
U smislu savjeta:
- Sve što mogu reći je da trenutno izbacim pornografiju. Znam koliko primamljivo može biti kliknuti na vezu NSFW-a i pomisliti "to nije prava pornografija, to se ne računa", ali ako stvarno želite pomoći, samo ga potpuno izrežite.
- Trebate mentalnu čvrstinu jer je vraški problem koji treba prevladati. Jednostavno moraš nastaviti pokušavati sa seksom. Ne znam kakva je tvoja situacija i imaš li djevojku / redovnog seksualnog partnera, ali ako je imaš, samo nastavi pokušavati seks. Izrezivanjem pornografije lakše ćete se uzbuditi, sjetit ćete se što je toliko privlačno kod "normalne" djevojke i to će se samopouzdanje vratiti s vremenom. Znam kako to može biti obeshrabrujuće ako postoji problem, ali bojim se da jednostavno moraš nastaviti dalje.
- Tako je lako reći, a tako je teško to učiniti, ali samo trebaš pokušati živjeti u trenutku i izbiti iz glave. Ako stvarno možete ući u seks, vaš um neće početi lutati prema "što ako ne uspijem ustati" ili "što ako ne budem težak".
Ostani jak prijatelj i ta plava zvijezda će biti tvoja u tren oka. Samodisciplina je potrebna kako bi se duboko kopali i ustrajali.
Mogu govoriti samo iz mog osobnog iskustva ovdje, ali bih ga usporedio s iznenadnim pronalaskom potpuno nove razine seksa.
Poput tebe i ja sam gledao pornografiju i govorio sam sebi da me to jednostavno napaljuje i želim više seksati sa svojom djevojkom. Ali kad u potpunosti napustite pornografiju i usredotočite se samo na tu osobu radi seksualnog zadovoljstva, shvatite koliko propuštate. Za mene je seks postao puno intenzivniji. Nisam se jednostavno seksao, jer sam bio napaljen i želio sam izbjeći kraj, imao sam spolni odnos zbog odnosa između mene i ove određene osobe i kako su me uzbuđivali i kako su se osjećali kod mene.
Ne znam kako to objasniti. Kao da ste gledali televiziju Čovjek protiv hrane ili neku kuharsku emisiju i ugledate najbolji obrok koji ste ikad vidjeli. Salirate ga i sanjate o tome da ga pojedete, a zatim na kraju dobijete gotov obrok iz svog hladnjaka. Da, riješili ste svoju glad, ali nije baš isto.
Međutim, potpuno napuštanje pornografije kao da pripremate svoj obrok. Kupite sastojke, pripremite ih, dodirnete i osjetite. Sigurno je teži posao, ali dobivate zadovoljstvo kuhanjem. Dobivate zadovoljstvo kad pomirišete te sastojke, gledate ih kako se spajaju i na kraju imate prekrasno jelo koje vas su stvorili. Nije to neki obrok koji ste negdje vidjeli i koji uskoro nećete realno pojesti. To je vaše jelo, u vašoj kuhinji vas napravio sam. Baš je zadovoljavajuće.
Shvaćam da je to pomalo čudna analogija, ali ne znam kako to drugačije objasniti. Preporučio bih potpuno napuštanje pornografije. Ako smatrate da ništa ne dobivate od odustajanja, onda u redu, počnite ponovno gledati. Ali u najmanju ruku vrijedi pokušati potpuno prestati. Tko zna, možda ćete uživati.
;