100 Dani !!
Ovo je sjajna vijest koju bih volio objaviti u školi, ili napisati veliki update o facebooku! Ipak, jako cijenim priliku koju ste mi dali da podijelim svoju priču i neke misli.
Mogu pratiti svoju ovisnost o pornografiji sve do šestog razreda. Upravo sam završio učiti kako istraživati na internetu. Moja tema, naravno, bila je jednostavna, kao George Washington ili nešto slično. Ali ubrzo nakon toga slučajno sam naletio na sliku Heidi Klum. Naravno, uskoro sam pomislio: "Što bi se dogodilo ako bih napravila neko online istraživanje o Heidi Klum?" Odgovor na to pitanje me uhvatio u zamku iz koje se još uvijek borim da pobjegnem.
Od tada, iako je moja ovisnost varirala u stupnjevima intenziteta, ostala je nepokolebljiva. Čak i kao šesti razred, nisam sumnjao da gledanje tih slika i gledanje tih filmova ne bi moglo biti ništa drugo. Ipak, želje moga tijela neprestano i neumoljivo preplavljuju bolju prosudbu moje slabe savjesti.
Nemilosrdni ciklus traje gotovo dvanaest godina od tog prvog pretraživanja Heidi. Moji bezbrojni pokušaji prestanka pušenja trajali su samo toliko dugo koliko i depresija. Ti su neuspjesi rezultirali kronično ispražnjenom vlastitom vrijednošću koja je sigurno negativno utjecala na osobu kakva sam danas.
Konačno, pronalaženje ovog bloga bilo je jedno od najsretnijih otkrića u posljednjih dvanaest godina mog života. Prvi put sam se doista osjećao kao da ne želim gledati pornografiju. Osjećam se kao da stojim izvan situacije gledajući unutra, umjesto da stojim u kavezu i očajnički čeznem za slobodom koja čeka vani. Kroz tu radost, moram stalno podsjećati sebe da moja ovisnost nije i neće nestati. To je moja Ahilova tetiva. Moram ustrajati u svojim naporima iu svojim molitvama da moje područje slabosti bude dobro zaštićeno.
Kroz godine borbe, moje stotine neuspjeha da odustanem su proizvele gotovo onoliko novih ideja o načinima motiviranja da odustanem. Neki primjeri uključuju:
1. Nakon ponovnog ponavljanja, pretukao sam se u jednu nogu dok se nije otupio.
2. Kaznit ću se zbog nečega što sam uživao, kao što su TV ili video igre.
3. Odmah nakon toga, napisao bih sebi pismo u kojem sam opisao način na koji sam se osjećao (ovo je zapravo bila isplativa ideja. Važno je imati nešto što će vas podsjetiti koliko je strašna depresivnost, čak i nakon što ste je prošli)
4. Našao bih nagrade za sebe da bih postigao cilj bez pornografije (uspjeh ovdje nikada nije bio stalan)
5. Računalni softver koji blokira web lokacije za odrasle (uvijek će postojati neki razlog da se to zaobiđe)
6. Otišla bih u trku ili se družila s prijateljima kad bih se osjećala u iskušenju. (Nažalost, ovo je samo odgođeno, umjesto da se poništi neizbježan povrat)
Postoji jedan kritični element koji je nedostajao kroz sve moje pokušaje prestanka. To je istinsko i potpuno odsustvo želje za pornografijom. Evo plana koji sam koristio da dođem do te točke:
Prvo sam iz svog stana uklonio pristup internetu. U školi sam ostavio modem u svom ormariću, tako da će mi, ako budem imao potrebu, trebati mnogo truda i vremena da ponovno pokrenem internet. Jedino mjesto koje mogu dobiti na internetu su na javnim mjestima, kao što su medicinska škola, predvorje mog apartmanskog naselja ili Starbuck. Ništa od toga nisu opcije. Znam da zbog današnje lakoće pristupa pornografiji, ne postoji način da bude potpuno nedostupan; međutim, može se učiniti manje prikladnim. Još važnije, razumijem da ovo rješenje ne ubija ovisnost na korijenu. Zato je to samo prvi korak.
Drugo, točka rasprave na ovom blogu uključuje kako se nositi s masturbacijom. Smatram li da bi bilo idealno da se u potpunosti izreže masturbacija? Vjerojatno. Smatram li da je vađenje masturbacije za nekoliko tjedana na početku procesa ponovnog pokretanja važno? Apsolutno. Ali nakon nekoliko tjedana otkrio sam da je masturbacija na vrlo redovitom i unaprijed planiranom rasporedu najbolja prilika za uspjeh. Počeo sam čekati deset dana, ali sada sam ga smanjio na pet dana. To je kao da je Crvenkapica pronašla juhu koja je “baš ispravna”. Mokri snovi su neugodni i uvjeren sam da mora postojati određena korist od ispiranja cijevi. Također, pronašla sam te sesije masturbacije mnogo ugodnije od post pornografskih sesija. Moglo bih primijetiti da se situacija u prošlosti koja je rezultirala najčešće u porno ponavljanju dogodila kada sam odlučio da je vrijeme za masturbaciju bez pornografije; međutim, gotovo sam uvijek završio na malom hodu prema računalu (završio sam kao pomoć). Razbijanje tog niza misli bio je važan korak.
Treće, pronađite partnera za odgovornost (po mogućnosti drugog čovjeka koji razumije). Dugo vremena sam znao da bi rad na ovom koraku bio strahovito koristan. Mislim da je strah od razgovora o tome nekome drugi motiv za mene da se držim podalje od mjesta na koja ne bih trebao ići. Također, ovaj blog, ispunjen ljudima koji se bore s tim istim pitanjem, pružio je neku vrstu skupine odgovornosti. Zbog toga sam vam izuzetno zahvalan. Međutim, ako bih se u ovom trenutku ponovno pojavio, morao bih pronaći stvarnog mentora koji će biti odgovoran.
Četvrto, svaki put kad se nađem sam sa svojim računalom na mjestu s pristupom internetu, pokušavam pročitati nekoliko tih blogova, samo da bih poslužio kao podsjetnik na važnost boravka na stazi.
Peto, iako znam da mnogi od vas dolaze iz različitih vjerskih / duhovnih pozadina, otkrio sam da je Kristova ljubav imperativ u mom oporavku. Svakodnevno se pokušavam približiti Bogu. Ohrabrujem vas da pročitate sljedeću "Gospodinovu molitvu" s posebnim naglaskom na posljednji četvrti i peti red:
Oče naš, koji je na nebesima,
sveti ime tvoje,
dolazi vaše kraljevstvo,
vaše će biti učinjeno,
na zemlji kao na nebu.
Dajte nam danas naš svakodnevni kruh.
Oprosti nam naše grijehe
kao što opraštamo onima koji griješe protiv nas.
Ne uvedi nas u iskušenje
nego izbavi nas od zla.
Jer tvoje je kraljevstvo, snaga i slava
sad i zauvijek.
Amen.
Konačno, i vjerojatno najvažnije, uspio sam u ovoj borbi samo zato što više nisam želio gledati pornografiju. U prošlosti, svaki put kad bih pokušao odustati, uvijek sam mogao glasati duboko u sebi govoreći: "Znaš da ćeš opet to učiniti". To sam ja morao poraziti. To nije ni solo misija. Partneri odgovornosti i Krist su jedini ljudi koji će se boriti uz vas.
Ne očekujem da će ova ovisnost ikada otići. Svi mi, momci, trebamo biti ovisni o djevojkama. To je način na koji smo ožičeni. Samo moramo zadržati kontrolu.
Kao posljednju napomenu, samo želim ponovno naglasiti koliko je ovaj blog koristan. Jako cijenim ogromnu potporu koju sam dobio od vaših priča. Također, mislim da se svi možemo složiti da su pornografija i pretjerana masturbacija problem koji vodi do ED. Iz tog razloga, po mom mišljenju, mislim da je dobro usredotočiti se na pomoć jedni drugima kroz to, umjesto da se fokusiramo na specifična i nedosljedna pitanja kao što su specifični neurotransmiteri i plastičnost mozga koja igraju ulogu u ovisnosti o pornografiji i ED.
Još jednom hvala na podršci!
BY - Kolega borac
od toga Medhelp nit
;