Evo moje priče i mišljenja kako bih joj mogao vratiti jer mi je ova zajednica toliko dala. Doista je dugo, ali danas se moram proliti kako bih osjetio da zajednica može naučiti.
Pozadina: Imam 23 godine i koristim P od 10 i MO od 12, a PMO od 16 prilično redovito, u prosjeku M svaki dan s PM nekoliko puta tjedno. Uključeno je neko P bingeing .. Gledajući unatrag, doista je povremeno postajalo mračnije. Nisam mislio da imam bilo kakvih problema dok nisam došao do ove zajednice. Također, uvijek sam imao barem okej sreće s djevojkama, imam relativno solidno samopouzdanje i relativno uspješan život. Ove tri stvari čine moju priču dramatično drugačijom od većine glasova s naglaskom na subredditu.
Story: Počeo sam kao osobni izazov. Nakon istraživanja ovog subreddita i drugih mjesta na mreži, shvatio sam da vas P stvarno ne senzibilizira ne samo na pravi S, već i radi sve ostalo u životu. Jednostavno je, vaš mozak ima relativno stabilnu količinu kemikalija za „dobro se osjećaju“, poput dopamina, adrenalina itd. (Koji se zapravo polako smanjuju s vremenom), pa ako oslobodite 1/2 dnevnog iznosa svaki put kad probate, neće vam ostati puno do kraja vašeg života. Ako prestanete fapping, prvih nekoliko dana / tjedana možda će vam dati samo 1/2 onoga na što ste navikli, ali na kraju se sve počinje vraćati i oslobađa tijekom dnevnih rutina poput vožnje, sporta, razgovora s drugima ljudi, sve. Isti se koncept odnosi i na pušenje marihuane, druge droge, intenzivne video igre, itd. Vi odabirete kada na svom terenu ispuštate dobre kemikalije, pa zašto ih ne biste odlučili pustiti tijekom stvari koje poboljšavaju vaš život? Poput sastanka / razgovora s novim ljudima, vježbanja, posla, škole itd. Povećat ćete uspjeh u svim tim područjima ako ste sretniji / uživate u malim stvarima kad ih radite. Vi i drugi ljudi ćete primijetiti. Otvara sve vrste vrata.
Hipoteza: Ovo će putovanje biti sranje, ali velesile će biti cool. Većina blagodati članova zajednice temelji se na placebo afektima ili na tome što oni samo donose ispravne odluke za sebe prvi put u životu, a nofap im pomaže u tome, ali velesile nisu iz nofapa. Stoga što ste više usrani, to će vam više pomoći nofap.
Podaci: Odlučio sam se igrati soft moderom jer sam vjerojatno ovisnik o S i ne bih mogao izdržati ni iz kojeg razloga da ga nemam, ako mi se predstavi.
Prvi pokušaj: Bilo je tako teških noći 2 kroz 6 i nekako sam trajao 7 dane. Međutim, na dan 5 ušao sam u režim očaja da se pustim, a zatim sam pozvao jednu subpar djevojku od mjeseci ranije da dođe preko noći 6 i iskrcao sam joj potencijalno najveći teret ikad na lice, a ona se smijala jer je bilo toliko. Sljedeće sam se noći onesvijestila. To je značilo za mene da bi bilo koji S odnos mogao pokrenuti sljedeći dan. Isprobajte 2: Dodao sam tracker na moj račun nofap. Možda zvuči jadno, ali to je potencijalno bio razlog zašto se nisam ponovila. Nekako sam zaboravio kako ići ažurirati svoj dnevni tracker i stvarno nisam htio to morati mijenjati na 1 na dan. Pa sam ga zakačio do 90-a. Opet su dani 2ish-10 svake noći bili apsolutno teški. Vrhunac je bio u rasponu 7-10. Jutarnje drvo postalo je standardno. A hod od kreveta do mog tuša bio je grub (uvijek je ipak). Neki su dani nakon toga bili lakši. Imala sam S s pilićem na dan 12. Oko dana 25-30 napokon sam imao dane / noći da mi fapanje nije palo na pamet. Ponovno nisam puštao sve dok HJ 22 dana kasnije, moj najduži ikad do sad. Samo HJ jer je to bilo doba mjeseca. Sljedećeg je dana rekla da je dolje, ali suzdržala sam se od toga vjerojatno prvi put u životu. Nije mi trebao. U prosjeku, otprilike jedanput drugog tjedna nakon toga, imao sam ili S, HJ ili BJ od jedne od djevojčica 6. Međutim, samo je 1 tih djevojaka bio nov u ovom vremenskom okviru. Bio je to dobar niz. Dio ove pruge je zato što mi je trebala. Snizio sam svoje standarde da bih mogao dobiti izdanje. Mislim da sam uvijek išao za boljim djevojkama, a faps sam koristio kao svoje pomoćno oružje. Sada idem prema boljim djevojkama, ali upotrijebim prethodne djevojke kao pomoćno sredstvo za puštanje. Nakon što sam ovo napisala, čini se da sam u tom području postala manje obzirna prema ženama. Dan nakon izlaska uvijek mi je bio težak. Kao da mi treba više poput životinje, a 7ish dana nakon puštanja također je tvrd. Ali manje loše s vremenom. Otprilike dan 50 je kada mislim da je moje tijelo postalo mirno s promjenom i prestao sam se buditi jutarnjim drvetom ili osjećam potrebu za fapanjem ili maštanjem. Moje tijelo je ušlo u manje seksualno stanje mislim. Ovo je moji oblik ravnala, ali možda ga stvarno nisam imala. Oko 60-a dana dobio sam pseudo HJ / morao sam ga završiti od pilića koje mi se zapravo sviđa. Tipično se ne bi mogli ni osloboditi od ovoga. Nekad sam se mogla oslobađati samo grubog pasjeg seksa. Zapravo za sve 90 dane, izdanje je dolazilo s lakoćom bez obzira na vrstu stimulacije. Ovo je za mene bilo vrlo novo. Velika korist. Svaki dan bliže 90-u bilo je sve lakše i lakše. . Slično je s onom knjigom Holes. Prvi dan je najteži .. onda sekunda. onda svaki dan dok u stvarnosti nakon 7-10 počne postajati sve lakše, ali i dalje nekako sisa ponekad. U 70-ima i 80-ima povremeno bi me boljela jaja. Noć 89 bila je najteža noć od dana 7. Ponekad bih maštao samo malo da se oslobodim malo mentalnog pritiska (ne preporučuje se prosječnom nofapperu iz sljedećeg razloga), ali ovaj put je to bilo izvan kontrole. Bilo je usredotočeno na djevojku prema kojoj zapravo imam osjećaja. To se nekako vratilo na ex-gf-ove i ideje su mi počele strujati po glavi. Nisam mogao zaspati. Nisam mogao zaspati bez razloga (čak sam te večeri pretrčao 4 kilometra!), Bilo je kao da je bilo prvih tjedan dana. Osim što su me boljele i muda. Dan 90 bio je lagan i pomalo antiklimaktičan. Dan 91, muda ozlijedivši čak i na poslu, otišao je za subpar za BJ. Dan 92, dok me ovo pišu doslovno me bole muda.
Rezultati: 7 dana od prvog pokušaja. 90+ dana u drugom pokušaju. Supersile: nikad ih nisam dobio. Teorije: Mislim da sam već znao kako pristupiti razini samopouzdanja / vještina, tako da za mene uopće nije bilo promjena u bilo kojem području. U početku sam pokušavao primijetiti da me primjećuje više djevojaka / bolji razgovori sa slučajnim ženama. Jesam primijetio. Ali kasnije sam shvatila da je to samo zato što sam pokušavala primijetiti te stvari. Na kraju nije bilo više nego obično (ograničeno) kad sam se oko 50. dana toliko prestao izlagati i razgovarati sa slučajnim djevojkama. Tijelo / vježba: Ostao sam otprilike isti, mislim da sam smršavio nekoliko kilograma. Imao sam više motivacije za vježbanje da mi pamet ne fakira, ali mislim da većina motivacije za vježbanje dolazi negdje drugdje, što imam od svoje 15. godine. Možda trebam pronaći više motivacije negdje drugdje? Uspjeh kod djevojaka: ostao je otprilike isti kao i prije. Zapravo sam spustio svoje standarde što mrzim raditi. Ali to je možda dobra stvar. Moram negdje početi. Ali bez uspjeha s novim djevojkama, osim s jednom, ali bez nje od nje. Posao: Moj radni učinak možda se popravio. Mislim da želja za marljivim radom dolazi i od negdje drugdje. Samopouzdanje: Malo više. Čini se da je ovo jedino područje višeg, koje na kraju može utjecati na sve ostale, ali zasad nema. Toliko sam ponosna na sebe da sam uspjela preći 90 dana. Mislio sam da je 90 apsolutno ludo, isto kao i 30. Dakle, postići ovo nevjerojatan je podvig. Dodatno samopouzdanje dolazi od ideje da sada mogu postići BILO KOJI cilj. S M i željom da S ima tako veliku težinu u mom životu, to što mogu ispuniti 90-dnevni izazov znači da mogu postići mnoge stvari za koje nikada nisam mislio da bih mogao. Potpuno mi je otvorio moje granice. Osjećam da mogu učiniti sve što mogu i mnogi drugi ljudi gdje sam kao i prije mislio da bih mogao samo neke od tih stvari. ED / ostalo: Sada se mogu osloboditi bilo koje stimulacije umjesto praktički jednog položaja. Nisam siguran je li ovo fizička promjena jer sam sit ili se mentalna privlačnost mijenja.
Zaključak: Osjećam se kao da sam 90-dan izazvao alkoholičare da prestanu piti, ali nisam alkoholičar. Na temelju mojih rezultata, mislim da mi nofap nije dao ništa osim povećanog povjerenja u moju sposobnost da radim sve / bilo što. Sad imam jače mentalno stanje za svaki takav izazov. 90 dana je ponekad prolazilo sporo, ali JA SAM JA ovdje. Stoga se postavlja pitanje, gdje mogu biti za dodatnih 90 dana? ili 1000 dana? Mislim da nofap nema nikakve ugrađene koristi ili velesile. Možda sam izliječio svoj problem samo time što sam ga mogao objaviti na određene načine. I moj je bivši gf pomogao da se to izliječi, tako da ne mogu zahvaliti nofapu. Nofap pogodnosti su sve ono što radite s dodatnim vremenom i energijom. I da, ima više energije. Ako svoju seksualnu energiju možete pretvoriti u nešto pozitivno, to je ključno. U početku se lako usredotočiti na to da ga pretvorite u nešto zbog čega ćete jednog dana dobiti bolje djevojke ili seks, ali na kraju ta energija postaje nešto što možete iskoristiti za bolji ukupni razvoj sebe. Dakle, mislim da kad ljudi kažu da imaju supermoći, oni samo žele da ih se imaju i podsvjesno ih lažiraju (ove bi vrste slijedila podsvjesno samoupravna ravna linija da bi se te ljude uravnotežile) ili ih zapravo primaju iz dodatnog načina života promjene i jačanje samopouzdanja. To može biti pozitivan učinak snježne grude ako to dopustite, a onda se čini da supersile samo od nofapa pretpostavljam. Ipak, za mene se u mom životu nije puno toga promijenilo. Sve u svemu, nofap me naučio puno o životu, ali ne onome čemu sam se nadao. Pokušat ću se držati podalje od P do kraja svoje vječnosti. Maštarenje do te mjere nije prihvatljivo ni u jednoj drugoj slavini mog života, pa zašto onda to dopustiti baš toj? Smiješno je gledati unatrag i vidjeti koliki je otpad PMO.
Buduće i dodatne misli: Planirao sam fapping 90., pa 91. dan, ali to se nije dogodilo. Vjerojatno ću uskoro odustati, ali ne radujem se što ću se poslije toga osjećati rastrošno i loše, o čemu govore mnogi nofapstronauti. Također sam znatiželjan da vidim što zajednica uopće misli. Osjećam da je fapping zdrava stvar koju ljudi rade milijunima godina. Naravno, previše svega, uključujući VODU, ipak je loše (ukrali taj citat iz coca-cole ili PR-a McDonaldsa). Ravnoteža u životu je ključna. P, međutim, nije stvarno. Apsolutno je lažna i može biti samo negativna. Rano sam u izazovu, nakon istraživanja, shvatio koliko je uznemirujući način na koji gledate na žene u svom životu i način na koji se ophodite s njima. Možda se nikad od toga ne izliječim. Od toga nema ništa dobro osim zadirkivanja samog sebe i davanja ideja za lude pozicije. PUNO je zabavnije izaći i stvoriti stvarni život P s 5, 6, 7 i 8 u odnosu na gledanje 7-ih 8-ih i 9-ih na ekranu. Međutim, svaka sekunda koju provedete gledajući P je ona koju više nikada nećete dobiti koju ste mogli iskoristiti da nadoknadite san, poboljšate ocjene ili karijeru, poboljšate svoje tijelo, odnose s prijateljima, obitelji ili prijateljima itd. To su stvari to će vam sve vratiti, a P nikad neće. To nije tvoj prijatelj. To vam može uzeti samo i promijeniti vas na gore. Čini se da je zlo opisuje to. Da bih napokon pustio P, priznajem da poštujem neke P industrije i neke će mi žene sigurno nedostajati. Vjerojatno ne znaju koliko štetu nanose ogromnim količinama ljudi za vlastiti probitak. Mislim da će vam fapping oduzeti energiju. Dakle, ako se vratim na to, nikada to neću planirati ili učiniti glavnim dijelom svog života. Više kao zdravstveni / anti-očajnički čin.
Pouke za uspjeh: Nikad se ne iskušavajte s bilo kojim P-om, bilo da se radi o mrežnom oglašavanju, ogovaranju slavnih osoba, prikrivanju bilo čega, člancima itd. Filmovi su mi bili jedina iznimka, ali uvijek ostaju pod kontrolom. Kontrola je vrlo skliska padina u ovoj igri i što dalje naginjete klackalicu, sve je teže i teže se vratiti. Ne dopustite da vam um odluta ako ste u okruženju za fapping. Također je usporedivo s odbijanjem velike gumene loptice za vježbanje na trkanju dok ste na indijskoj stazi dok trčite s Gimlijem, Legolusom i Aragornom na vrhu planinskog lanca između prvog i drugog filma. Ne igrajte igre sami sa sobom, ne možete pobijediti. Okoliš i misli su varijable koje morate kontrolirati. Učinit će to bilo jedno po jedno i na kraju ćete u svakom trenutku kontrolirati oboje. Što dalje budete vremenom postajete sve lakši. Okoliš je vrlo važan. Ako cijelo vrijeme sami sjedite kod kuće uz računalo, veća je vjerojatnost da ćete fapirati. Ako se puno krećete, izlazite iz kuće, na posao, vježbate itd., Manja je vjerojatnost da ćete pasti. Ohrabrilo me da više trčim i pridružim se drugim stvarima, poput kuglačke lige. Ako imate porive, ustanite, stavite kratke hlače i tenisice za trčanje i pretrčite krug ili dva po svom kvartu. Ovdje nije važno doba dana. Čini se teško / nerazumno prvih par puta, ali nakon što to učinite, UVIJEK se osjećate bolje u sebi i dobivate taj adrenalin / dobre kemikalije kroz mozak. Apsolutno MORATE pokupiti nove hobije u odvojenom području od vašeg fap okruženja. To će vam definitivno poboljšati život i sposobnost da upoznate više ljudi. Nikad nisam probao hladan tuš, ali očito pomaže ljudima. Nabavite tragač za brojanje dana. Nikada ne odustaj. Savjet za MVP: Gubite vrijeme na nofap u korak s drugim web mjestima.
VEZA - Davanje unatrag: Moje 90 dnevno izvješće.
by nasax09
;