Hej, momci, danas sam stigao do 90 dana, pa sam mislio da navratim i podijelim svoje misli.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ulz6i/this_is_my_story_this_is_where_i_begin/
Ovo je bio moj prvi post (i na reddit-u!). Zapravo sam počeo isprobati NoFap oko veljače 2012-a, i trebalo mi je toliko vremena da stignem do 90 dana.
Bilo je to putovanje do samootkrivanja, neuspjeha i frustracije, ali i ushićenja. Mislim da u ovom postu nećete pročitati ništa što već nećete pročitati ako želite pregledavati 90-dnevna izvješća, ali ako nešto što sam ovdje rekao pomogne nekome vani, nadam se ovo je vrijedilo.
Također, ovo samo želim skinuti sa prsa :).
- NoFap nije lijek za sve. Mislim na to u smislu odlaska u teretanu. NoFap je samo da skidaš dupe s kauča. Još morate ići u teretanu.
- Moj odnos prema pornografiji sada je potpuno drugačiji. Iako posljednjih nekoliko tjedana pregledavam neke podredite NSFW-a otprilike jednom tjedno, radim to ne dodirujući se i u osnovi više ne gledam hardcore pornografiju. Kad god, na primjer, dobijem taj poriv za PMO, danas mi je mozak govorio da bi bilo dobro nagraditi se za niz od 90 dana, samo na kraju pomislim kako će to biti besmisleno i prazno. Moj sljedeći cilj je učiniti / R / pornfree dana 90. Ovo je mnogo teži izazov.
- Izlazi iz svoje porno-špilje. Za mene je ovo bila moja soba u mojoj kući. Toliko sam dugo bio ovdje kao PMO da mi je bila navika kad sam bio sam u kući i kliknuo na pornografiju. Da sam negdje drugdje bio s laptopom, nisam dobio taj poriv jer nije bilo udruga.
- Ponovno se definirajte. Ja sam netko tko ne obavlja PMO. Jednostavno kao to. Kao što je netko rekao u drugoj temi koju sam jučer pročitao; dugo sam vremena dopuštao svojim postupcima da definiraju tko sam, ali da biste pobijedili PMO, morate dopustiti onome tko jeste da definira svoje postupke.
- Još uvijek moram ići nekim putem. Izlazio sam s djevojkom otprilike mjesec dana prije nego što smo prekinuli stvari, i bilo je fantastično postajati teško samo se maziti s njom. Ali moje jutarnje drvo još uvijek nije konzistentno i mislim da se moj libido nije vratio tamo gdje bi trebao biti.
- Jedna stvar koja mi je također pomogla je koncept odgađanja zadovoljenja. Mislim da sam bio mentaliteta da kad se napalim da, ako to sada ne udovoljim, postajem JOŠ JOŠ ROGI kako vrijeme prolazi dok me to ne proždere. U stvarnosti je napaljenost samo još jedan osjećaj. Ako pričekate i ništa ne poduzmete i odvratite pažnju (nemojte je hraniti), ona odlazi i vraćate se u normalu.
Budite snažni svi.
VEZA - Tvrdi način 90 dana
by qucie
Profil
* Dob: 23
* Spol: M
Fapping
* Početak i kontekst: izvorno putem senzacije, zatim putem časopisa za odjeću i zatim slika. Zatim slotovi za besplatni pregled na kanalima za odrasle, pa brzi internet.
* Učestalost: ~ prosječno jednom dnevno (najmanje)
* ED simptomi: Nema jutarnjeg drva, ne može zadržati erekciju tijekom seksa, lepršave ejakulacije.
* Vrijeme za tretman NoFap-om: 56 dani su mi bili najbolji, sada sam opet 37 dan.
* Odgovor na tretman NoFap-om: budite mokri snovi s vremena na vrijeme, uzimajući neke slučajne smeće. Ravno tako nisko libido i bez želje za potjerom za djevojčicama.
;