Ovaj je post u osnovi sažeo cijelo moje iskustvo kako bi mogao pomoći drugima. Količina informacija na ovom forumu i na yourbrainonporn.com pomogla mi je u rješavanju mnogih problema, pa bih ih želio vratiti.
Objava je ogromna, pa prijeđite na "Opažanja" za najvažnije stvari. Pa evo priče:
- Pozadina:
Najmlađa sam od pet. Nikad nismo puno izlazili, toliko je mog društvenog života uglavnom bilo u mom domu. Tijekom većine svojih ranih školskih godina imao sam samo nekoliko prijatelja i provodio sam većinu vremena sa svojim bratom blizancem (ne identičnim). - Kažem vam ovo, da pokažem da sama pornografija nije uzrokovala sve probleme. U mom slučaju, ovaj način života također mi je pomogao da mi bude manje ugodno oko djevojaka. Tijekom srednje škole počeo sam postajati popularniji (nisam bio dobar u sportu, a biti dobar u sportu bilo je sve manje najvažnije za određivanje popularnosti). Uživao sam nasmijati ljude i počeo steći sve više prijatelja. Povremeno bih primijetio da me se sviđa djevojci. Međutim, postojala je određena prepreka da se prizna privlačnost djevojaka. Osjećao sam da sam premlad i da je glupo pretvarati se da smo već odrasli. Činjenica da je moj brat uvijek bio uz mene osjećala sam se nelagodno u promjeni slike o sebi (da nisam puno mario za djevojke) koja je bila poznata u mojoj obitelji. To je bilo zbog obiteljske kulture. Vjerujem da se i moj brat osjećao potpuno isto. Također inhibiran jer sam bio u blizini.
- Pornografija:
DSL internet započeo sam s 15. godinom. Bilo je to 2003. godine, tada sam koristio softver poput kazaa za preuzimanje nekvalitetne pornografije. Na kraju sam otišao na fakultet. U srednjoj školi me nikad nije bilo briga što se ne miješam s djevojkama. I dalje sam osjećala da sam premlada i da se zbog toga ne moram brinuti. To samo po sebi uopće nije loše, ali odveo bih ga predaleko. Tada su na fakultetu streaming web stranice počele postajati popularne.
- Ovisnost:
Nikad se na fakultetu nisam osjećao ugodno. Nije mi se svidjela moja diploma i osjećao sam se pomalo raseljeno. Također sam još uvijek studirao s bratom (polagali smo istu diplomu). Sve više bih gledao pornografiju. Budući da je u mojoj kući živjelo 7 ljudi, gledao bih je uglavnom noću. Oduševile su me i porno video igre. Izgubio sam puno vremena tražeći i konzumirajući pornografiju. Iako sam još uvijek imao prijatelje, fakultet mi je padao teško i počeo sam se pomalo povlačiti. Većinu predmeta položio bih samo polaganjem završnog ispita i bez pohađanja nastave. Također sam bio ambiciozan (želio sam biti filmaš), ali nevjerojatno lijen. U to sam vrijeme još uvijek pretpostavljao da će ljudi na kraju vidjeti kako sam „super“ i postat ću uspješan, a zatim će me djevojke voljeti i udarati po meni. Nikad se nisam osjećao motivirano baviti se djevojkom. Uvijek se osjećao kao previše posla. Također bih to previše pretjerao: „Samo me malo privlači. Što ako padne na mene, a ja sam onda negativac? Što će drugi ljudi misliti? Misle li da je privlačna? " Provela sam veći dio svog života pretpostavljajući da ću pronaći savršenu djevojku i to je bilo to. Holivudski filmovi vjerojatno su me natjerali da imam iskrivljen pogled na stvarnost.
- Pronalaženje o yourbrainonporn.com
Tako sam se na kraju počeo osjećati nelagodno što sam djevac. Počelo me pogađati. Čak i da završim s djevojkom, vjerojatno bi bila s nekoliko frajera i možda bih se osjećao inferiorno ili tako nešto. Dakle, kad sam imao 23/24 godine, počeo sam se jako zabrinjavati zbog nekoliko problema: bio sam odgađatelj, smatrao sam da je progon djevojčica "previše posla", ali želio sam steći seksualno iskustvo, bio sam kronični premišljatelj , Nisam znala što želim raditi sa svojim životom. Počeo sam čitati puno knjiga o samopomoći. Knjige koje su napisali Napoleon Hill, Dale Carnegie, Stephen Covey itd. Istodobno sam počeo učiti o spojevima. Nisam želio postati izvođač, ali osjećao sam se kao da uopće ne znam ništa o tome kako funkcioniraju romantične interakcije. Osjećao sam da ću se osjećati motivirano ako zaista stvarno mislim da je djevojka savršena u svakom pogledu, ali znao sam da to nema smisla. Ne bih mogao biti takav perfekcionist. Morao sam upoznati djevojke i koketirati i vidjeti što će se dogoditi. Neke od tih knjiga zapravo su pomogle. Jedna od njih bila je "Igra" Neila Straussa. Nije priručnik. To je više kao izvještaj, istinita priča o umjetnicima koji dolaze s umjetnicima, uključujući sve negativne stvari. Bilo je to zanimljivo štivo za svakoga koga mislim.
Počeo sam učiti i puno o psihologiji. Htio sam manipulirati sobom da postanem osoba kakva sam želio biti. Gledao sam puno razgovora o Tedu i pronašao govor Garyja Wilsona. Eksperimentirao bih s tim da u početku ne bih masturbirao nekoliko dana. Tijekom ljeta 2012. Otišao sam na glazbeni festival i proveo 10 dana bez masturbacije i pornografije. Osjećao sam se nevjerojatno izazovno (na kraju 10 dana postane normalno). Nekoliko mjeseci kasnije u situaciji s djevojkom u kojoj sam morao biti stvarno jako užasan s djevojkama da je ne poljubim, nespretno sam to učinio. Razabrali smo se. Bilo je to prvi put da sam poljubio djevojku. Nekoliko dana kasnije počeo sam čitati puno više o zaustavljanju konzumacije pornografije, yourbrainonporn.com, redditu itd. Samo da biste znali koliko sam loše bio s djevojkama: kad sam imao 19 godina, djevojka je plesala sa mnom na fakultetu Zabava. Postao sam popularan (čak i ako sam bio vrlo sramežljiv na fakultetu), jer sam kao brucoš bio uključen u neke zabavne aktivnosti u kojima sam morao glumiti i raditi gluposti. Mnogi su ljudi mislili da sam stvarno smiješna, pa sam postala jedan od najpopularnijih novih učenika. Svejedno mi se svidjela ideja da me privlači (kao previše razmišljajući nisam bio siguran je li to slučaj). Bila je zapravo jedna od najslađih djevojaka u blizini. Toliko sam razmišljao da kad sam je zagrlila i stala na prste (očito da me poljubi) pomislio sam „hmm, kakav čudan zagrljaj. što ona želi ??) Dio mene je znao, ali bio sam toliko svjestan da nisam mogao razmišljati ispravno. Shvatio sam što se događa ujutro nakon što sam se probudio kod kuće.
U svakom slučaju, saznao sam za HOCD. Gledao bih gay porno sve više i više kako vrijeme prolazi. Povremeno bih gledao i pornografiju životinja.
Također sam počeo napokon pokušavati vidjeti koliko ću daleko ići bez pornografije. Tri tjedna nakon prvog pokušaja, dogovorio sam se s djevojkom u klubu. Bila sam pijana, nije bila lijepa (tada sam je vidjela na facebooku, a zapravo uopće nije bila dobro izgleda), ali ... i dalje sam bila sretna. Bila sam baš sretna što to mogu. Da se to dogodilo. Nešto što bi trebalo biti normalno, ali meni nije.
Na neki sam se način želio osjećati motivirano progoniti djevojke koje nisu savršene. Htio sam da me nije briga. Ne osjećati se neugodno itd.
Nekoliko mjeseci kasnije, neki su me prijatelji pitali želim li im se pridružiti na proljetnom odmoru na španjolskom otoku. Rekao sam da. Samo sam željela nastaviti razvijati svoje vještine "koketiranja", osjećati se ugodno s djevojkama i nadam se da ću izgubiti nevinost i nastaviti s tim, umjesto da cijelu stvar stavim na pijedestal. Izgubio sam nevinost (i poljubio dvije druge djevojke) na tom putovanju otprilike 6 tjedana prije svog 25. rođendana.
Smiješno je da bi, budući da sam izgledala normalno i ponekad popularno, većina mojih prijatelja bila šokirana kad bi saznala da sam u to vrijeme bila djevica.
U svakom slučaju, osjećao sam se sve ugodnije i ugodnije s cijelom tom djevojkom. Prije nekoliko mjeseci bio sam vrlo blizak s djevojkom. Bili smo prijatelji s pogodnostima, ali gotovo dečko i djevojka. Uvijek sam joj govorio da mi je neugodno zbog ideje da imam ozbiljnu vezu, budući da na to nisam bio nimalo naviknut. Još uvijek mi je bilo čudno i još bih to pretjerao. Bila sam svjesna svojih problema, ali svjesnost nije dovoljna. Neko smo vrijeme postali par, ali to nije potrajalo. Trebala joj je netko prisutniji i nisam mogao podnijeti pritisak. Tako da sam definitivno bila jako nezrela. Što je normalno, s obzirom na okolnosti valjda.
- Kako se sada osjećam:
Trenutno sam dobro. Ne osjećam tu frustraciju što nisam iskusan i puno mi je ugodnije od ideje da imam djevojku. Zapravo ne osjećam potrebu da ga imam, ali dobro mi je ako se pojavi situacija.
Zapažanja:
Sada sam oduvijek volio znanost. I uživao sam naučiti o znanstvenim studijama o svemu ovome. Jedna stvar koju sam želio naučiti je da je sama masturbacija također loša, da je to morala biti masturbacija za pornografiju. Tijekom ovih nekoliko mjeseci sam prolazila kroz različite situacije dok sam učila.
- Prije svega, prije nego što bih se zaustavio, masturbirao bih 2 do 4 puta dnevno. Uglavnom na hetero pornografiju, ali ponekad homoseksualci i rijetko bestijalnost. Povremeno bih se uključio u druge seksualne prakse koje uključuju analnu stimulaciju. Zamišljajući gay seks. Stvar je u tome što su me puno više "privlačili" spolni organi i prodor. Zapravo nisam osjećao privlačnost prema muškarcima, ali jesam privlačio podizanje penisa.
- Prvi pokušaj (3 tjedana) bio je zapravo lakši nego što sam mislio, iako bih povremeno povlačio. Bio sam vrlo motiviran jer sam osjećao da bi to moglo riješiti moje najveće probleme. Počeo sam više izlaziti i osjećao sam se mnogo više motiviranom za susret s djevojkama. Nakon tog prvog pokušaja, počelo se sve teže održavati dulje vrijeme bez PMO-a.
- Na kraju ne bih masturbirao, ali i dalje povremeno gledam pornografiju. Nezadovoljavanje je ono što sam osjećao kao da me potiče. Imao sam puno više pokreta i motivacije za bavljenje djevojkama, ali ponekad bih imao puno mozga. Čak i glavobolje. Također sam osjećao puno veću želju za ostvarivanjem homoseksualnih seksualnih odnosa, iako nikada nisam mogao učiniti ništa za početak. Nisam bio prirodan. Otkrila sam da je na neki način moj mozak samo želio seksualno oslobađanje. S bilo čime. Neko sam vrijeme čak i učio o gay krstarenju i sličnim stvarima.
- Tada sam počeo zaustavljati PMO. Izdržao bih obično 2 tjedna. Na kraju bih opet počeo okrajavati, a zatim bih samo opet gledao pornografiju. Proveo sam puno vremena u tim ciklusima. Iako se nisam potpuno zaustavio, činjenica da sam gledao pornografiju i masturbirao mnogo rjeđe nego prije (2-4 puta) imalo je puno koristi, tako da je moj život u ovom trenutku već bio puno bolji. Već sam bio s nekoliko djevojaka i ljubiti djevojku nije bilo nešto s drugog svijeta.
- Nikad nisam prestao učiti o psihologiji. Na kraju sam počeo meditirati, a ne da bih zaustavio porniće. Želio sam postati discipliniraniji (dati više snage svom prefrontalnom korteksu i umanjiti aktivnost amigdale). Učinio sam to kako bih se osjećao motivirano za rad, a ja produktivniji. I uspjelo je. Počeo sam „viđati“ što je važno i raditi ono što sam duboko u sebi želio. Bilo je još poboljšanja forme sobe, ali bio sam vrlo zadovoljan rezultatima. Ne gledati pornografiju postalo je i puno lakše. Pročitao sam nekoliko knjiga na tu temu. Jednostavna knjiga za čitanje koju bih joj preporučio "Traži u sebi" Chadea Meng-Tana - lijep je sažetak što je meditacija i kako djeluje. Temelji se na google projektu za poboljšanje emocionalne inteligencije koji je bio vrlo uspješan.
- Kad sam stigao na mjesec dana bez ejakulacije ili pornografije (zahvaljujući meditaciji). Dopustio sam da masturbiram bez pornografije. Osjećao sam da ne masturbira da postaje štetna. Osjećao bih želju za nekim oslobađanjem i prihvatio bih bilo kakav seksualni susret kao nešto što se radujem samo da bi ga dobio. Počeo sam si dopustiti da masturbiram ako se taj osjećaj pojavi prirodno. To je pomoglo.
- Nedavno sam ponovno eksperimentirao s masturbiranjem na pornografiji (nakon nekoliko mjeseci bez pornografije), radi učenja. Opet osjećam gubljenje vremena i osjećam da mi je pornografija ponovno zagorčala život. Korelacija je očita. Samo ću opet stati.
- Konačno, tijekom nekih seksualnih susreta, kada sam masturbirao do pornografije ne više od nekoliko dana prije, osjetio bih neke probleme s erekcijom. Dio toga mogao bi biti anksioznost zbog toga što sam prvi put bio s novim partnerom, ali kad barem tjedan dana nisam vidio pornografiju, ne bih imao problema.
Ukratko, ja sam normalan momak koji je lako mogao imati veze, ali jednostavno nije mogao. Bilo je čudno, nisam patila od socijalne anksioznosti i nije bilo ništa loše sa mnom. Jednostavno bih previše razmišljao i na kraju bi to bilo previše posla. Većina ljudi pretpostavljala je da ću imati puno djevojaka. Zapravo nikada nisam poljubio djevojku sve do nekoliko tjedana prije svog 25. rođendana. Dio toga bio je moj odgoj, a velik dio potrošnja pornografije. Sad se osjećam normalno. Meditacija mi je napokon pomogla da prestanem s pornografijom više od nekoliko tjedana. Također prihvaćam ideju da povremeno masturbiram bez pornografije.
Znam da je ovo bio ogroman post. Samo sam htjela napisati bilo koju informaciju za koju sam mislila da bi mogla biti relevantna za nekoga tko je mogao imati sličnu pozadinu. Moram zahvaliti ovom forumu i, naravno, Garyju i Marniji na njihovom divnom radu na pomaganju tolikim ljudima koji nemaju sredstava da saznaju što im se događa.
Kao što sam već rekao, pornografija nije bila uzrok svih mojih problema, a zaustavljanje pornografije nije riješilo sve moje probleme. Ali pornografija mi je život znatno pogoršala, a otkad sam je počeo pokušavati prestati gledati, život mi se drastično popravio.
Hvala vam svima.
by phol1
;