Dopustite mi da započnem s time da NIKADA NISAM mislila da to radim. Radim [bez porno / masturbacije] već više od godinu dana i to je uvijek bila borba. U travnju sam napokon donio odluku da je dovoljno dovoljno i ja ću sve to vidjeti kroz cijelo vrijeme. Za one od vas koji misle da to nikada ne možete učiniti, budite čvrsti, potvrdite svoju odlučnost i držite se toga. Možeš ti to.
Da sam pametna, napravila bih jedan, ali iz zabave sam zacrtala faps / recidive tijekom prošle godine. Sad, imajte na umu da sam, otprilike s 11. godine, fafalirao. Sljedećih 14 godina to je za mene bilo svakodnevno, ako ne i dva puta dnevno ... ako ne i više ... iskustvo. Dakle, prije NoFapa, fafirao bih vjerojatno 30-60 puta mjesečno. Kad sam prvi put pokrenuo NoFap u lipnju 2012. godine, mogao sam hladiti puretinu i uopće nisam fakat. Srpnja, jednom sam se ponovila. Kolovoza, recidivirao sam 9 puta. Rujna: 6., listopada: 9., studenog: 5. prosinca: 5., siječnja: 3., veljače: 4., ožujka:, 6. i travnja: 1..
Zašto ti ovo govorim? Kada postavljam i pokušavam postići ciljeve, vjernik sam „malih pobjeda“. Dopustite si male uspjehe na tom putu i ovo će vam pomoći da postignete veliki cilj. Zašto je gornji obris moje aktivnosti mala pobjeda? Budući da ih je ukupno 49. Iako sam bio depresivan zbog svoje nesposobnosti da dovršim izazov NoFap-a, slučajno sam uspio postići ogroman cilj: fap manje u 11 mjeseci nego nekada u jednom mjesecu. Jednom kad sam shvatila da sam toliko daleko došla, znala sam da se mogu nositi s ostalim.
Kako sam to uspio? Prvo, morate se mentalno posvetiti borbi. Vjerujte da možete. I ne dopustite da vam želja za uspjehom ikad oslabi. Da, usput sam pao, ali moraš se vratiti i nastaviti vući naprijed. Čak i kad se pojavi Scumbag Brain, potrudite se boriti se protiv njega / nje i usredotočite se na svoje ciljeve. Kad god bih osjetio iskušenje, doslovno bih naglas rekao: "Danas ne fapiram i ne gledam pornografiju", ili čak stvari poput "ITSA TRAP!" Ili "ovo postaje opasno", samo da bih mogao prepoznati činjenicu da me vode stazom do PMO-a. Uhvatite se prije nego što odete predaleko. Također, stvarno sam bio zauzet. Novi posao započeo sam u ožujku i većinu tjedana radim oko 60 sati tjedno. To me udaljavalo od računala i PMO-a. Pronađite stvari kojima ćete ispuniti dan i nećete biti u iskušenju za PMO. Kao što kažu, "besposlene ruke su vražje igralište."
Pa što je drugačije? Najveća stvar je što se više ne osjećam poput vremenske bombe PMO-a. Nekad je bilo kad bih vidio da je bilo što seksualno sugestivno, to bi pokrenulo moje "stanje transa" i odmah bih zaustavio ono što sam radio i fapatio. Nije to trebala biti ni pornografija. Mogla je to biti VS reklama, TV emisija s atraktivnom ženom koja je skinula košulju, aktivirano sjećanje, slika na Redditu, bilo što. Ako sam bio u javnosti, mogao sam to suzbiti, ali čim sam se vratio kući, morao sam se "pobrinuti za posao". Tek sada mogu vidjeti utjecaj koji je imao na moju produktivnost i svakodnevne životne trendove.
Sada se osjećam kao da sam stekao ogromnu kontrolu nad sobom i svojim tijelom. Sada mi je glava bistra i magla se podigla (doslovno ćete se osjećati budnije i svjesnije). Sad mogu pogledati seksualno sugestivnu sliku (ne za rekreaciju, ali ako mi se dogodi da naiđem na jednu) i ne bih imao za oko da mi mozak ispaljuje neurone i dopamin da mi kažu da fapiram.
Također, cijelo sam vrijeme u stabilnoj vezi i vidio sam ogromnu transformaciju u načinu na koji pristupam našem intimnom vremenu. To je vrijeme za mene znalo biti jedno: jednostavno skinuti kamenje. Naravno da je bilo ugodno, ali nije bilo razlike između toga kako bi se osjećao da sam s njom ili da to radim sam. Radilo se samo o kemijskom osjećaju koji dolazi s oslobađanjem. Sad, jer je ona moje jedino mjesto za seksualne aktivnosti, to je sve promijenilo. Uključivanje u to iskustvo postalo je sve više o njoj i ja provodim vrijeme zajedno. Radeći nešto što možemo samo ona i ja. Postalo je puno senzualnije, puno intenzivnije i puno zabavnije. Ne znam je li vidjela razliku (ne zna da radim NoFap), ali svakako jesam. Bavljenje NoFapom vratilo je smisao mojoj intimnoj vezi i izuzetno sam sretna što je to slučaj.
Evo velike stvari ... Opet mi se pojave leptirići u trbuhu. Sjećate se kad smo bili tinejdžeri i kad ste se zezali s prvim frajerom / djevojkom na kojeg ste se stvarno zaljubili? A kad biste se napokon izvlačili, pokušali biste pomaknuti granice ... ". Možda joj mogu podići trenirku tek toliko da joj dodirnem kožu." I vaše bi se mladenačko, neiskusno srce ubrzalo i zakucalo, a želudac bi vam se iskrivio u čvorovima dok ste istraživali. Sjećaš se kako je to bilo lijepo? Zahvaljujući NoFap-u, ti su se osjećaji vratili. Nakon 90 dana NoFapa, osjećam da je seks opet avantura. To je putovanje. Tajanstveno je. I to zato što svojoj djevojci ne oduzimam nešto što mi može pružiti tako što budem sebična i dajem to sebi.
Sve u svemu. Samo kontrola. Samopouzdanje. Bolji odnos. To mi je donio NoFap. Još uvijek dobivam nagle za fap, ali sad znam kako se nositi s njima.
Pa što sada? Ja sam još uvijek u tome. Iskreno vjerujem da je moj život bolji i ne želim pasti s vagona i utopiti se natrag u mutnim vodama PMO-a. Kad se relapsirate, osjećate li kako vam se glava zamućuje? Ne želim to više nikada osjećati. Ja sam Fapstronaut za cijeli život.
Braća i sestre. Hvala na čitanju. Biti jak. Možete pobijediti svoje PMO demone. Pronađite sustav koji odgovara vama. Izbjegavajte okidače. Kad započnete otvarati te web stranice, recite si naglas da to nije u redu i napustite računalo. Nemojte se lagati govoreći "Mogu se nositi s još jednom slikom" ili "Samo želim vidjeti o čemu Reddit govori u ovom postu". Sretna sam što mogu ponuditi i pomoći ili savjet. Zajedno smo na ovom putovanju. Vidimo se na drugoj strani.
Napokon je to i učinio. Moja 90 dnevna priča.
by Reinmaker
;