Tako da kasnim s 90 dana, jer sam se prvi put vratio za svoje računalo. Glavninu vikenda provela sam u krevetu sa svojom novom djevojkom i ne mislim to na snishodljiv ili arogantan način, već na ohrabrujući! NoFap sam započeo prije otprilike 5 mjeseci. Moja je priča vjerojatno slična većini vas.
Počeo sam fapping s 14 godina, ali ne često, a na videozapise s interneta do 18 godina. Nisam hodao većim dijelom fakulteta, a djevojke s kojima sam hodala uglavnom su željele polako i bez seksa, pa nisam otkrio ED problem do prekasno. Sad imam 25 godina. Prije ovoga, mogu lako reći da nikada nisam imao zadovoljavajući, pa ni marginalno uspješan seks.
Zapravo nisam doživio nikakvu eskalaciju, promjenu ukusa ili bilo što slično, ali sad shvaćam koliko je to bilo nezdravo i koliki je gubitak vremena provoditi sate po sate svog dana preuzimajući i katalogizirajući jebene porno videe. Znam da se s ovisnošću nije za šaliti, ali sada je ozbiljno smiješno ... odmahni glavom i postidi se na neki način.
U početku sam mislio da je NoFap zaista lagan, a onda mi je potpuno bezazlena slika NSFW-a vratila umor u oluk i ponovno sam se razbuktao. Od tada to shvaćam mnogo ozbiljnije i uz pravi stav, 90 dani su se prilično dobro snašli na meni.
KORISTI
- Povećana samopouzdanje i socijalne vještine- Nikad mi zapravo nije nedostajalo sposobnosti druženja i razgovora s djevojkama, ali NoFap je ipak donio pozitivne promjene u tom odjelu. U prošlosti ne bih razgovarao s ljudima ne zato što sam se bojao, već zato što sam smatrao da će biti manje truda samo otići kući i samozadovoljavati se. Prije mjesec dana upoznao sam djevojku na frizbi igri, otišao na koncert s nju te večeri i nazvao je za sastanak sljedeći tjedan. Bio je to totalni prekretnički trenutak. Razgovarali smo 9 sati uz kavu, a kasnije i hranu. DEVETsati! Cijelo vrijeme moj je mozak bio 100% uključen u razgovor, uopće ne razmišljajući o seksu. Za one od vas ravni, nemojte očajavati, jer je u ovom slučaju to bila velika prednost. Bio sam posvećen dijeljenju sebe s ovom djevojkom, na svaki način, ali fizički. Bio sam mentalno i duhovno, i da, do određene mjere, fizički uzbuđen. Povrh svega, ovo je najsretnija i najzdravija veza u kojoj sam ikad bio. Ne osjećam se sram što nešto skrivam, a osjećam se Imam novu pronađenu sposobnost povezivanja s ljudima, a posebno s ovom osobom, koja može postojati samo neovisno o pornografiji.
- ED Prilično puno nestalo - Budući da sam izgubio nevinost dugo nakon što sam počeo fapping, teoretski sam znao kako seks treba ići, i znao sam da se moj ne mjeri, ali nisam ni sanjao da je to mogla uzrokovati pornografija. Uvijek sam mislio da je to samo tjeskoba zbog performansi i obično sam za to krivio kondom, a ne sebe. Nakon 5 skoroneprekinuti mjeseci NoFapa, mislim da napokon mogu vidjeti svjetlo na kraju ovog tunela. Na prvom spoju sa spomenutom djevojkom poljubio sam je za laku noć i dobio najmasovniju i najtrajniju erekciju koju sam imao zadnjih godina. Nisam se mogao sjetiti tako sramotno nekontrolirane reakcije još od srednje škole. Prvi put kad smo imali seks, anksioznost zbog performansi ili dugotrajne efekte fappinga i pornografije, izvukli smo najbolje iz sebe i osjećao sam se kao sranje. Međutim, ni tjedan dana kasnije, opet smo krenuli u to, i bila je to potpuno druga priča. Triput sam u toliko sati imala nevjerojatan, uspravan seks i seks koji je pročišćavao misli. Prije godinu dana imao bih sreću da tri puta uspješno doživim orgazam iz seksa u 6 mjeseci. U proteklih tjedan dana nisam uspio ući u krevet s ovom djevojkom, a da nisam imao spolne odnose barem tri puta. Evo najboljeg dijela: neki dan dok sam se tuširao, razmišljao sam o njoj. Samo odsutno, prisjećajući se kad sam je zadnji put vidio. Misli su se počele okretati od ocjene PG, i baš sam tako bio potpuno uspravan. Ukočen kao daska, puno teži od bilo koje erekcije koju bih imao od masturbiranja u nedavnom sjećanju ... samo od prolazne misli!
- Više živopisnih snova i sposobnost da ih se sjetim- Prije NoFapa imao sam sreću sjetiti se jednog pedesetog sna koji sam imao. Sad se jasno sjećam i svoje snove zapisujem najmanje 3 puta tjedno. Ovo je jedna od mojih najdražih blagodati, jer čini mi se da vidim stranu sebe koja je toliko dugo bila skrivena, ali ponajviše zato što su snovi cool. Jedan od najrečitijih snova: bila sam negdje u trgovini odjećom i prišla mi je žena na prodajnom podu da mi pokuša pokušati pomoći. Bila je vrlo privlačna i uključila me u razgovor, prevrćući kosu i udarajući trepavicama, očito zainteresirana za mene. Na zidu ove trgovine slučajno se našla slika iste žene koja pozira u grudnjaku i gaćicama. Za vrijeme ovog sna potpuno sam se ugađao i ignorirao ovo prava žena koji je koketirao sa mnom u korist potpuno ista žena na slici. Ne postaje puno očiglednije od toga. U početku sam bio nekako uzrujan, ali kad sam razmišljao o srebrnoj podstavi, zaključio sam da to znači da se moj mozak napokon izvukao iz magle i priznao da ima problema.
- Jasnije razmišljanje i bolji fokus - Nisam primijetio dramatičan porast ovih kvaliteta, ali zasigurno su bolji nego nekada.
- Pravilna stimulacija - Sad me stimuliraju puno jednostavnije i bolje stvari, posebno svaka vježba zbog koje se oznojim ili me bolje. Vraćajući se s duge vožnje biciklom u kojoj teče znoj i imam seks odmah nakon toga osjećam se kao jebena životinja i budi mi tijelo i mozak na takav cjelovit i totalni način, kao što to ništa drugo ne čini.
- Više slobodnog vremena- Otkako sam pokrenuo NoFap, puno više vozim bicikl, malo trčim, čitam tonu, idem u šetnju, čistim (puno, što je nekako čudno, ali neobično centrira), učim korejski, prevodim stranica latinske poezije svaki dan, meditirajući (ponekad mi je ovo teško stvoriti kao naviku) i više spavajući (jer, jebi ga, s vremena na vrijeme mi je dopušteno malo prepuštanja samo sebi ... mogu samo iskoristiti dan toliko). U odnosu na gore: nema boljeg vremena za izgradnju dobre navike nego za razbijanje loše navike. Smatram da je vaš mozak sretan zbog zamjene, čak i ako nije toliko poticajna. Od početka sam počeo upotrebljavati konac, proučavam rječnik stranih jezika i svakodnevno pišem.
- Žudnja za avanturom - Ovaj će zvučati totalno klišejski, ali u posljednje vrijeme moj mozak razmišlja o svakakvim ludim sranjima iz svog života: preseljenje na Novi Zeland na 6 mjeseci, planinarenje Apalačkim putem, vlakom preko Rusije itd. Stvari koje bi me prestrašile bejesusa prije nekoliko godina sada se čine savršenim i jedinim logičnim sljedećim korakom u mom životu.
Cons
- Sleepier - Mislio sam da ću se osjećati budnije cijelo vrijeme kad bih započeo. Iako nisam uvijek grogi ili nešto slično, i dalje smatram da 7-8 sati još uvijek nije dovoljno i često provodim previše vremena u krevetu. za sada krivim to za svoj usrani raspored i hladnu zimu. Nadam se da će se okrenuti nabolje.
- Razdražljivost - Prilično dramatično, ali samo u početku. Nakon prva dva ili tri tjedna, moja petulacija je nestala i vratio sam se svom uobičajenom ujednačenom ja.
- Još uvijek bilježi smanjenu osjetljivost - U ovom trenutku na mojem je penisu samo nekoliko mjesta koja se čak čine da se registriraju u mom mozgu ako ih se dodirne. U nadi da će ovo uskoro nestati.
IZAZOVI
- Moj dnevni raspored - Radim od 2:30 do 10:30 sati i ne znam je li to istina za nekoga drugoga, ali puno je teže izgraditi zdraviji način života oko onog što je iskreno sranje. Tijekom posljednjih 5 mjeseci bavio sam se meditacijom, više vježbanja i drugim dobrim navikama. Nikad ih nije bio problem pratiti kad sam radio 9-5, ali iz nekog je razloga na ovaj način puno teže. Ako imate ovakav raspored ili, ne daj Bože, još gori, pripazite i budžetiranje svog vremena neka vam bude na prvom mjestu (osim što ne fapate, naravno).
- Upotreba računala - U prošlosti, i još uvijek u posebno lijenim danima, bila je to navika otvarati prijenosno računalo prvo ujutro i opet čim bih se vratio kući s posla. To me nikada nije mučilo ni na jednom od mojih starih poslova, ali na novom sam poslu već proveo 6 sati dana pred računalom i gadim se sebi kad se vratim kući i to je prvo što radim. Dajte si određeno vrijeme za korištenje Interneta, stavite nešto što znate da biste trebali raditi nadomak ruke (poput knjige, instrumenta, tenisica za trčanje itd.) I postavite alarm. Kad se ugasi, zatvorite računalo i samo napravite stvar. Ovo je u početku jako teško, ali iznenadit ćete se. Često se nađem za računalom, gubim vrijeme i zapravo nestrpljivo čekam da se alarm oglasi. Ovo je otvorilo oko, jer je to očit znak da moj mozak napokon žudi za pravilnom stimulacijom.
Iskreno mislim da se moj život nije toliko dramatično promijenio na područjima osim fizičkog, ali vidim kako NoFap može biti blagodat nekome tko se bori s depresijom ili socijalnom anksioznošću. Svejedno, nastavite, vojnici! Na kraju tunela ima svjetla, a druga strana tunela je jebena nevjerojatan. Rado ću odgovoriti na sva pitanja.
TL; DR: Hit 90 dana, ED je prilično nestao, osjeća se pozitivnije nego obično, dobio je nevjerojatnu novu djevojku i nadoknađuje se godinama sporednim ili propuštenim seksom. Puno ljubavi i hvala ovoj zajednici i YBOP-u. AMA!
VEZA - 90-ish dnevni izvještaj
by LosPanchos
;