Držati ću ovo (polu) kratko, jer ste svi već čitali o prednostima. Ovdje sam da vam kažem da ovo. sranje. djela. Imao sam ogroman problem. Lako sam fapirao [pornografiju] svaki dan. Prosjek je bio više puta dnevno. Ozbiljno bih uživao u pauzi za ručak na poslu. Kapao bih prije spavanja svake večeri. I iako bih sjeo i pomislio "Ne bih to smio činiti i nanosim sebi štetu" - još uvijek nisam mogao stati.
Zaustavio sam se 31. prosinca 2012. i od tada sam u tvrdom načinu. Noporn, nofap, bez rubova, itd. Stavit ću svoje misli na popis, bez određenog redoslijeda - Samo moje misli.
- nofap mi je dao do znanja da mogu nadvladati mozak i tijelo. Imao sam groznu ovisnost o PMO-u. Razbijanje te ovisnosti bilo mi je u osnovi davanje džinovskog srednjeg prsta mojim unutarnjim porivima i izlazio pobjedonosno. Taj je osjećaj neopisiv.
- Dugotrajno nadvladavanje svojih iskušenja natjerat će vas da shvatite stvari. "Ako uspijem ovo nadvladati ... mogu učiniti sve." Eto kako nesretnici postaju bogovi (velesile). Prestaju davati svoje neposredne želje i shvaćaju da ako mogu prevladati ovisnost o fapingu, onda mogu nadvladati svoje strahove i nezdrava iskušenja u drugim fazama života. Tu dolaze supersile. Nije to ništa čarobno.
- Zaustavljanjem fappinga otvara se puno slobodnog vremena i MNOGO besplatne energije koju prije niste imali. Ako odlučite zamijeniti fapping nečim zdravim, vaš će život uskoro doći do drastičnih promjena na bolje.
- Pokrenuo sam a vrlo stroga dijeta i rutina vježbanja tijekom posljednjih 90 dana. Evo mojih rezultata u zadnjih 90 dana - http://imgur.com/a/VU7u6#ULzhU8r
- Moja razina energije bila je jebeno zdrava. Jedva čekam da vježbam svaki dan, a slobodni dani su mi sranje. Želim biti u teretani. Želim stalno poboljšavati svoje tijelo. A više ni ne smatram mogućnost gledanja pornografije. To nije dio onoga što ja jesam i odbijam se ikad vratiti.
- Pročitao sam ovo danas danas i ni sam to ne bih mogao bolje reći - "Ako to želite dovoljno loše, učinit ćete to." Ako želite odraditi 90 dana bez fappinga, tada ćete. Ako to ne želite dovoljno loše, onda vam ne možemo pomoći! MORAŠ to poželjeti za sebe. Uvjerite se da ste jaki i da ne trebate fapatirati, a nebo je granica koliko sjajni možete biti.
Savjet
Ako tražite savjet, mogu vam reći nekoliko savjeta.
- Morate se uvjeriti da vrijedite toga. Ovo je mentalna borba, kroz i kroz. To nije nikakva šetnja, a ako niste uvjereni da to možete učiniti, onda to nećete učiniti. Nemojte ulaziti u ovo razmišljanje "Meh, vjerojatno ću se vratiti nakon tjedan dana ili malo više." Zajebi to. Ne dajte si mentalnu mogućnost da se ponovite i nećete.
- Vas morate naći zamjenu za fapping. Ako fapate onoliko koliko sam nekad (puno), trebat ćete još nešto da spriječite da se više ne vratite u svoju staru rutinu. Odlučio sam izuzetno se baviti prehranom / vježbanjem / samopoboljšanjem. Možete se posvetiti video igrama, čitanju, vježbanju, šetnjama, sklekovima, igranju sa svojim kućnim ljubimcima, ŠTO BILO !! Jednostavno odaberite aktivnost koju možete raditi KAD god imate iskušenja i radite je svaki put. U prvih tjedan ili dva ne mogu vam reći koliko sam puta morao zaustaviti to što radim, spustiti se na pod i napraviti što više sklekova zaredom. To me spriječilo da facam poprilično puta.
- Dobijte stvarnu životnu podršku. / R / nofap nevjerojatna je podrška, ali još je važnije imati partnera u odgovornosti u stvarnom životu. Imao sam dvoje ljudi s kojima sam neprestano pisao o tome i neprocjenjivo je bilo imati njih tamo da me podrže kad god me iskuše. Preporučujem vam da steknete par stvarno bliskih prijatelja kako biste bili iskreni.
- Prestanite se opravdavati. Nisam shvaćala koliko sam se opravdavala za sebe. "Uvijek ima sutra" "Bit ću dobro" "Neće biti važno" "Fapping / preskakanje treninga / jedenje užasne hrane je u redu." “Imam cijeli život da ovo preokrenem. Imam samo 26 godina. "
ALI ZNATE ŠTO? NEMATE CIJELI ŽIVOT. DANAS SI OBEĆAN SAMO. DOSLOVNO STE IMALI 1/1,000,000,000,000,000 XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX ŠANSE BITI OVDJE. DJELUJTE KAO DA. Jučer ste rekli sutra. Jednog dana nema dana u kalendaru. Jebeno se ponašaj kao šef koji uspavano leži u tebi, zgrabi jaja i preuzmi ovaj život.
Ovo je jedina šansa koju ćete ikada imati, a svaki dan ako ne poduzmete akciju, jedan ste dan bliži gubljenju svoje jedine šanse. Zauvijek.
Doslovno sam morao bušiti takve misli u glavu, i to je uspjelo. O životu razmišljam mnogo drugačije nego kad sam započeo. Gledam na sve i svakoga s takvom drugačijom perspektivom.
Prestanite gubiti vrijeme. Imate samo postavljenu količinu, a jednog dana će sve nestati. Započnite živjeti život poput ovog jedinog. Zvijer je zatvorena u svima nama i tiho čeka da izbije. Otključajte kavez i pustite ga da se olabavi.
[Kao odgovor na pitanja] Moj plan je pojačati vježbu i nastaviti se suzdržavati od fappinga. Definitivno ću si olakšati prehranu, ali održat ću je zaista čistom. Nofap [bez pornografije] je sada trajno u meni i ništa to neće promijeniti. Mogao bih se drkati jednog dana za otprilike 3 mjeseca, ali to neće biti pornografija / fantazije o pornografiji itd.
VEZA - 90 dani. Potpuno novi život!
BY - cjelovit
;