[Tjedan 5] Upravo sam raznesen čitanjem priča sličnih mojim i vrlo optimističnim čitanjem svih priča o uspjehu tih istih korisnika.
Kako sam završio ovdje? Pa, prije nešto više od 5 tjedana pretrpio sam katastrofalan tjedan koji je uključivao konačno zbližavanje s djevojkom koja mi se jako svidjela više od 2 mjeseca (a i jako sam se svidjela), a nisam je mogao podići ili nastaviti, sluh „Ma u redu je; to uopće nije velika stvar ”, a potom bačen nekoliko dana kasnije. Uvijek je to velika stvar, momci. Potpuno sam se izbezumio zbog svog problema koji me doveo ovdje. Bilo je nevjerojatno vidjeti kemijske učinke koje porno ima na mozak, a zatim čitati sve korisničke priče i kako su mi rezonirali.
Malo povijesti: Tjedni 1 - 4: U to sam vrijeme energija bila naviše. Vratio sam se hobijima koje sam nekada imao, ali zanemarivao u korist PMO-a. Također mi se taj magloviti osjećaj podigao iz glave, što mi je puno olakšalo suočavanje s drugim ovisnostima koje imam. Oduvijek sam znao da imam nekoliko drugih (internetski forumi, kava), ali jednostavno nikada nisam imao energije ili jasnoće da bih se počeo baviti njima. Nakon otprilike 1. tjedna smanjio sam kavu i zabranio si gledanje foruma koje sam redovito posjećivao. Nakon prvog tjedna počeo sam se buditi svako jutro s erekcijom. Nisu bili jako jaki, ali bili su tamo, što je obećavalo. Međutim, tijekom dana penis bi mi se gotovo povukao. Nikad prije nisam ovo vidio.
Ipak sam još uvijek patila od depresije tijekom ovog prvog mjeseca i s tom socijalnom anksioznošću. Nije bilo toliko izraženo, ali je i dalje bilo tamo. Optimizam i razumijevanje zašto ste depresivni, ipak nam je od velike pomoći i sprečava vas da napravite bilo kakve pogreške.
Ovaj tjedan sam počeo primjećivati da moja socijalna anksioznost nestaje. Stvarno sam se povezivao sa suradnicima, i prvi put na sastanku nisam imao problema dvaput govoriti pred velikom publikom. Primijetio sam da govorim općenito, i to vrlo jasno. U prošlosti sam govorio tihim glasom i govorio prebrzo ili mrmljao. Tijekom ovog tjedna, moja depresija je dolazila i odlazila, ali se činilo da se stopa koju sam zadržala svaki put smanjivala.
[Tjedan 6] Mastrubiram na pornografiji tko zna koliko dugo, iskreno, ne mogu se ni sjetiti. To mi je bila vjerojatno prva do druga godina na fakultetu, kad sam imala 19 godina. Sada imam 28 godina. Nikad nisam gledao pornografiju samostalno, samo za vrijeme samozadovoljavanja. Ali masturbiram dva ili tri puta dnevno prilično dosljedno od tada do danas.
Definitivno sam eskalirao "krajnosti" pornografije koju sam gledao s vremenom. Bi li se iznenadio kad bih rekao da uopće nemam libido, sve do kasnih tinejdžera? Posljednje sjećanje na moj libido bila je moja prva godina na fakultetu. Shvatio sam da sam se tek rodio sa slabim seksualnim nagonom, zajedno s tim da sam introvert koji općenito mrzi ljude.
Da sam koristio neke vještine kritičkog razmišljanja, mogao bih se osvrnuti na svoju prošlost i shvatiti da to nije uvijek bilo tako. Tijekom prve godine studija bio sam smiješni klaun u odlasku. Imao sam puno prijatelja i doista nisam imao problema govoriti u razredu ili pred velikim skupinama ljudi. Tek sljedeće godine započeo sam svoj teški PMO (i prateću ovisnost o video igrama na mreži), gdje sam prilično izgubio čitav svoj društveni život.
Još jedna zanimljiva stvar, bila sam sramežljiva i depresivna zbog toga tko zna koliko dugo. To je doslovno bio moj normalan način života onoliko dugo koliko se sjećam. Smiješno je to što nemam objašnjenja zašto. Imam posao u jako dobroj karijeri koju volim raditi, i da sam vrlo dobar u, stvarno atletski i u odličnoj formi, visok, lijep, smiješan, i općenito nema problema s prijateljima. Zašto bih bio stidljiv i depresivan? Nikada nisam ni shvatio da ove ovisnosti koje imam mogu biti uzrok tome. Prilično nevjerojatno.
Uvijek sam imao seksualne probleme, iako ne nužno lako vidjeti. Sve do 6a prije mjesec dana mogla sam zauvijek zadržati erekciju, i mislim zauvijek jer nikad ne bih mogao doživjeti orgazam s partnerom ako se na kraju neko vrijeme ne podvalim. Nažalost, ovo nisam doživljavao kao problem. Prije otprilike 6 mjeseci počeo sam doživljavati ED, za što sam krivio alkohol ili nervozu (što iskreno nikada nisam bio). Ovaj posljednji problem u vezi me zaista jako pogodio i doista potaknuo na korektivne mjere.
[Tjedan 7] Pa, sedmi tjedan je napokon stigao i moram reći da je tjedan od 7. do 6. tjedna bio poprilično sjajan. Mislim da uopće nije bilo depresije, osim nekoliko mlaznica koje su trajale možda 7-10 minuta prije nego što su nestale. Mislim da ne bih mogao tražiti ništa drugo, ali primijećene su i druge pogodnosti.
- Puno sam sigurniji u posao. Govorim svoje misli kad mi se prohtije i puno sam bolji u priopćavanju problema i mogućih rješenja svojim šefovima. To ne znači da sam se pretvorio u arogantnog magarca, još sam uvijek pristojan. 🙂 To je pozitivno za sramežljivost, ugrađuje vrijednost poštovanja i vještine kritičkog slušanja. Pomiješano sa socijalnim samopouzdanjem i asertivnošću, otkrivam ubojitu kombinaciju.
- Socijalna anksioznost još uvijek postoji, ali se neprestano smanjuje. Još važnije je da se ne spuštam na sebe kad se izgradim da kažem nešto i ne uspijem to slijediti. Ni to se ne događa toliko; Obično odmah počnem razgovarati. Nadam se da ipak neću izgubiti tu kvalitetu o sebi, malo razmisliti prije nego što progovorim nikada nikoga ne povrijediti. 🙂
- Opet se počinjem osjećati tamo dolje. Tamo gdje sam prije nekoliko tjedana dobivao erekcije, ali ih nisam baš "osjećao", sada sam definitivno osjetljiviji. Prilično sam uvjeren da mogu sada nastupiti, jer bi bila dovoljna samo osjetljivost. Prije nekoliko dana imao sam i prilično solidan boner, koji je trajao prilično dugo. Obično su polučvrsti, pa je to dobar znak da moram još poboljšati.
Dogodila se i zanimljiva situacija: djevojka koja me dovela ovdje zapravo mi je poslala poruku želeći se družiti nakon što se nije čula s njom više od mjesec dana. Jesmo i premda možda nisam vješt u razumijevanju žena, prilično sam siguran da joj se i dalje sviđam. Nagoviještala je da će napraviti buduće planove dok smo bili vani. U početku je to bilo prilično potaknuto egoom, ali radim ono što obično radim i pretjerano ga analiziram do smrti. S mojim dodatnim samopouzdanjem, dio mene osjeća se kao da nema razloga da je ne bih voljela. Drugi dio mene ispituje zašto bi se uopće gnjavila s nekim tko joj to ne može smisliti.
U velikoj shemi stvari, spreman sam da nastavim do 8. tjedna. Osjećam se kao da moram još stvari poboljšati, stvari koje trebaju više zacjeljivanja. Cilj mi je bio 12 tjedana i to se nije promijenilo. Također znam da bi se njihalo moglo vratiti i vratiti me u novu fazu depresije, ali razumijem da je to sve dio procesa. Hvala što idete u korak sa mnom i puno sreće na vlastitim putovanjima! Svakako se isplati.
[Tjedan 8] Bio je to prilično bogat događaj u smislu napretka u uspoređivanju. Prošlog sam tjedna postigla prilično težak dan depresije, ali dobra vijest je da je trajala samo jedan dan. Osjećao sam se gore nego inače, ali mislim da je razlog taj što moje tijelo više nije naviklo biti depresivno pa su učinci jednostavno izgledali nestabilnije. To je očito vrlo dobra stvar.
Moj libido je također bio slabiji nego prošli tjedan, ili se možda samo tako činio. Još uvijek dobivam jutarnje drva, ali nisu toliko jake. Pretpostavljam da je ovo još jedan slučaj njihanja njihala i uskoro će se ispraviti.
Moj društveni kalendar se stvarno puni. Ljudi me pozivaju van, pozivam ljude van, povezujem ljude s drugim ljudima. Sve to prilično ispunjava. Po prvi put nakon prve godine studija, osjećam se ekstrovertirano. Zapravo želim izaći i pomiješati se, a ne ostati unutra. Još uvijek se javlja neka tjeskoba i razgovaram s potpuno nepoznatim osobama, ali osjećam da anksioznost polako nestaje. Uspostavljanje kontakta očima s novim djevojkama nekada je bilo muka, ali osjećam se ugodno radeći to sada.
Bila sam prilično ponosna na sebe sinoć. Za one koji su prošli tjedan pročitali moj post, spomenula sam ponovno povezivanje s djevojkom koja me dovela ovdje. Pa, zgrabio sam jaja i rekao joj kako se osjećam. Rekao sam joj da mi se još uvijek sviđa i da možda neće biti dobro neko vrijeme družiti se zbog ovoga. Potpuno je razumjela, iako je dio mene želio da kaže da joj se i dalje sviđam (što je zapravo i rekla kad smo se družili prošli tjedan). To je nešto u čemu obično nisam jako dobra, otkrivajući svoje osjećaje i ostavljajući se otvorenim za odbijanje, pa me činjenica da sam mogao ostaviti više sretnim nego tužnim. Osim toga, crijeva su mi rekla da bi, čak i ako bih je i dalje volio, to samo dovelo do toga da je natežem.
Jutros sam se probudio osjećajući se sjajno, vrlo iznenađujuće s obzirom na to da sam obično dugo u depresiji nakon što sam izgubio djevojku. Vjerojatno mi pomaže što večeras izlazim s novom djevojkom. Nasmiješen Još mjesec dana od cilja!
[Tjedan 9] 8. tjedan bio je prilično neprimjećen, na dobar način. Zapravo nije bilo nikakve depresije i pomalo tjeskobe koja se brzo raspršila. Anksioznost je imala veze s nečim što se dogodilo prošle godine, tako da je to bio dobar barometar za mene. Ja iz prošle godine vjerojatno bih se srušio u beskorisni krumpir otprilike mjesec dana, ali novi "probuđeni" nosio sam se s njim kao s muškarcem i sad je tjeskoba došla i odnela poput kišnog tuša.
Trenutno sam potpuno zadubljen u svoju budućnost. Za dva mjeseca selim u veliki grad i stvarno sam uzbuđen i pomalo prezadovoljan. Nekako sam se navukao na prebiranje Craigslista po stanovima, kao i na opsjedanje kako poboljšati kreditnu sposobnost. Moj rezultat je 2, ali stvarno ću pokušati to postići i do preko 700 u sljedećih godinu dana. Osjećam se vrlo ambiciozno, dovoljno da uzima presedan nad pronalaskom djevojke. Obično je obrnuto. Nevjerojatno je, sad kad "popravljam" svoju seksualnu stranu, osjećam sve manje potrebe za vezom. Pretpostavljam da stara izreka "Ne možeš biti sretan s nekim dok ne budeš zadovoljan sobom" ipak ima neke zasluge.
Moj libido je naglo opao ovaj tjedan. Problem koji sam imao prije nekoliko tjedana, kada mi se penis povukao izgledajući kao da sam upravo imao hladan tuš, vratio se. Ne naglašavam zbog toga, mislim da je to samo još jedna faza mog oporavka. Do 10. tjedna!
[3 mjeseci] Danas je obilježen 3. mjesec bez PMO-a, što mi je i cilj bio! Mislim da ću i s tim nastaviti, jer vjerujem da me još čeka iscjeljenje. Zadnja 3 tjedna uopće nisu bila loša, a zapravo sam se osjećala / osjećam jako sretnim zbog života. Ne uvjeravam se da nikada više neću naći djevojku, već se zapravo radujem sljedećem susretu sa suprotnim spolom. Depresija i većina moje opće tjeskobe čini se nestali.
Prije otprilike dva tjedna zapravo sam osjetio potrebu za gledanjem pornografije. To je bilo značajno, jer sam do tada imao apsolutno nula poriva. Porivi su se povukli nakon nekoliko minuta, a od tada ih više nisam ... ali natjerao sam se da se zapitam. Možda sam u glavi toliko zeznuo ožičenje da mi je trebalo nekoliko mjeseci da samo prokopam do točke u kojoj mogu početi zacjeljivati? Ovo iznosim zbog svog sljedećeg zapažanja.
Još uvijek nemam seksualni nagon. Još se nisam previše zabrinuo, jer sam čitao priče o muškarcima u očaju koji su im odvozili 6 mjeseci da povrate libido. Dat ću ga još nekoliko mjeseci prije nego što se odlučim posjetiti liječnika zbog toga (ako još uvijek nedostaje na djelu), ali kao što sam rekao, nisam previše zabrinut. Prema onome što sam pročitao u vezi s tim, čini mi se da ne zarasta progresivno. Nema ga jedan dan, a onda se magično vrati sljedeći. Još uvijek često dobivam jutarnje drva, a u posljednje vrijeme čini mi se da su teže nego obično, pa mislim da sa mnom nema medicinske pogreške, poput niskog testosterona.
[4 mjeseci] Pa, to je bilo blizu 4 mjeseci bez PMO-a za mene, i posjedovanje ekstremnog logičkog uma koje sam osjećao kao da sam stvarno morao proći testiranje da vidim koliko sam se promijenio tijekom ovog razdoblja bez PMO-a. Dakle, sinoć sam odlučio masturbirati prije spavanja. Važno upozorenje ovdje je da nisam koristio pornografiju (očito) niti bilo kakvu fantaziju. Samo moja ruka i vrlo lagani udarci. Nitko od onih anakonda koji se toliko hvataju da toliko koriste masturbiraju.
Poanta ovog testa bila je vidjeti mogu li se oporaviti bez ikakvih vanjskih podražaja osim osjećaja. Nešto davno, kad sam krenuo na ovo putovanje, pročitao sam nekoliko izvještaja gdje je dobar pokazatelj nekog oporavka bila sposobnost samozadovoljavanja samo iskustvom osjećaja vaše ruke. Pa, bio sam VRLO iznenađen isprobavajući ovo. Bio sam naporan nakon otprilike 2 sekunde, i mislim jako teško. Nisam dugo izdržao tijekom ove sesije. Nadao sam se samo nekom odgovoru bez pornografije ili fantazije, i vau, valjda je odgovor bio previše.
Međutim, nisam bio uvjeren jer nisam masturbirao gotovo 4 mjeseca. Možda nisam dugo izdržao jer to već neko vrijeme nisam radio. Odlučio sam danas pokušati ponovo, ovaj put s kondomom. Prije nego što dođem do rezultata, moram reći da od sinoć nije bilo efekata "progonitelja". Danas nema želje za gledanjem pornografije ili maštanjem o pornografiji. Pa, današnja je sesija bila jednako brza kao i jučer. Bez problema sam stavio kondom, još uvijek sam bio izuzetno tvrd prije i poslije i nisam imao problema s dovršetkom kondoma. Kegelove vježbe se definitivno također isplaćuju. Primijetio sam izuzetno jaču erekciju odmah s palice i bilo je znatno lakše zaustaviti se na mjestu orgazma nego u onom čega se sjećam u prošlosti. To bi trebalo usrećiti buduće djevojke 🙂
Zaista sam želio nekakav pokazatelj samopouzdanja da mi je bilo bolje prije nego što sam ponovno legao u krevet s damom, i mislim da mi je ovo definitivno dalo to. To smatram uspjehom i uvijek je poželjno da vaše najnovije sjećanje bude uspješno, a ne neuspješno. Ni ja se neću opet naginjati masturbiranju, zapravo planiram ponovno stati na neko vrijeme (možda mjesec dana). Sljedećih nekoliko dana pažljivo ću se paziti na bilo kakve efekte progonitelja poput jake želje za gledanjem pornografije. Zasad nemam nijednu koja je jednostavno izvrsna.
Možda mi se mozak izliječio, ali zapravo neću znati sa sigurnošću do svoje sljedeće djevojke. Selim se za mjesec dana, tako da trenutno ne tražim spojeve jer sam prebolio cijelu stvar sa slučajnim seksom (to je druga tema) i ne želim započeti vezu, a zatim je napustiti ostavljajući država. Razgovaram s djevojkom koja živi blizu mjesta u kojem ću živjeti, pa se nadam da ću uskoro moći započeti posljednji test. Nasmiješen, moram to reći, moji strahovi su se prebacili iz nemogućnosti erekcije u trajni dovoljno dugo :-).
BY cherubrockin
;