Tko sam: 28-godišnji običan momak. PMO sam započeo kad sam imao oko 18 godina. Slobodno pročitajte moju priču. Shvaćam da je ovo dugačak post i uglavnom ga objavljujem iz osobnih razloga, da bih ga napokon skinuo s prsa. Možda se netko vani može povezati.
Prije: U prosjeku sam fapped oko jednom dnevno. Nisam mislio da je to pretjerano, u stvari, mislio sam da je to normalno. Nisam bio u čudnim fetišima ili bilo što, ali pornografija je postupno postala intenzivnija i agresivnija tijekom godina. Ne mogu to prepoznati, razvio sam nekoliko uznemirujućih tjeskoba. Prvo i najvažnije kada sam bio star oko 20 godina počeo sam imati HOCD (homoseksualni opsesivni kompulzivni poremećaj). To mi je bilo izuzetno čudno jer sam cijelog života bio u djevojkama. Sjećam se da sam jurila i dobila svoj prvi poljubac od djevojaka kad sam bila oko 5 ili 6 godina. HOCD me potresao do moje jezgre i prilično sam brzo razvio tjeskobu.
Prošlo je nekoliko godina i još uvijek sam bio PMO-ovac svaki dan. U ovom trenutku bio sam star 23 godina i upoznao sam se i postao ozbiljan s lijepom djevojkom koju sam upoznao u teretani. Nakon otprilike godinu dana zabavljali smo se za vjenčanje. Bili smo ludi jedni prema drugima iu ljubavi. Iako se činilo da stvari idu sjajno, imali smo nekoliko problema koji su se brzo razvili. Nisam joj posvetio dovoljno pozornosti. Stalno sam maštao o drugim ženama. U to sam vrijeme bio barmen, a djevojke su me svakodnevno bacale. Našao sam se da želim PMO, a ne seksati se s mojim lijepim zaručnikom. Naposljetku je stigla do točke u kojoj je bila tako nesretna da je prekinula sa mnom, vratila me u ring i iselila. Bio sam daleko od slomljenog. Ne mogu iznijeti riječi ono što sam mentalno prošla nakon toga.
Upao sam u neku vrstu PMO maratona. Depresivna, zabrinuta, i iako sam maštala o ženama, neprestano se HOCD počeo pogoršavati i pogoršavati. U ovom trenutku nisam imao pojma što porno radi za moj mozak. Nisam uspio povezati točkice s pornografijom i HOCD-om. Nikad se nisam osjećala tako sama u svom životu. Znao sam da nisam gej, ali nisam mogao izvući kompulzivnu opsesiju iz glave. Uz to sam razvio tešku depresiju koju sam skrivao od svih, jer mi je bilo neugodno zbog HOCD-a. Samoubojstvo mi je redovito padalo na pamet. Mislio sam da sam jedini na svijetu koji prolazi kroz ovo.
S vedre strane, iako sam prolazio kroz mentalnu torturu, još sam bio u mogućnosti nastaviti svoju karijeru i sletio sam s velikim poslom. Međutim, PMO i tjeskoba još uvijek su postojali svaki dan. Anksioznost se počela pogoršavati i nije se samo odnosila na HOCD. Postala sam zabrinuta mnogim različitim aspektima mog života. Proći će još nekoliko godina. Ja sam još uvijek sam i još uvijek fantasizing i chasing djevojke okolo, umočavanje moje Prsti u pickup zajednice. Postajem opsjednut čavrljanjem i upoznavanjem novih djevojaka. Moji prijatelji i obitelj primjećuju veliku promjenu u meni i mojoj osobnosti. Sve vrijeme dok je HOCD gotovo na mjestu slijepog uma.
To je bila čudna dinamika koju je teško objasniti. Željela sam i maštala o djevojkama na stalnoj osnovi, ali u isto vrijeme, HOCD me je doveo na rub samoubojstva. Nisam u stanju stvoriti nikakvu vezanost za žene s kojima izlazim. Promijenio sam djevojke brže nego što sam promijenio čarape. Trebala mi je stalna novost. Razbila sam mnogo srca u tom razdoblju svog života. Čim bih spavala s djevojkom, ne bih htjela imati ništa s njima. Mrzio sam ovo. Sve što sam htjela je da pronađem ženu iz snova. Da stvar bude još gora, moj bivši zaručnik se upoznao i zaručio da se oženi s drugim tipom. Jedina stvar koja je ostala konstantna u mom životu bila je činjenica da sam još uvijek PMO-a svaki dan. Ništa čudno ili ludo, samo jednom dnevno. Počeo sam biti vrlo potreban i ženama. Cijela moja vlastita vrijednost ovisila je o tome što su djevojke mislile o meni. Pretvorio sam se u čudovište s PMO gorivom bez da sam to shvatio.
Onda sam jednog dana pregledala / r / askreddit, i pitanje koje je netko postavio uhvatio je moju pozornost. Ovaj tip je pitao: "Zašto stalno objektiviziram žene?" Često sam se pitao isto pitanje pa sam kliknuo na link. Pročitao sam nekoliko negativnih odgovora, a onda sam primijetio da je momak postavio link na / r / nofap i objasnio da je bio slobodan za 7 dana. Otišao sam na vezu i otkrio ovu zajednicu. Pročitao sam sve što je trebalo pročitati na ybop.com. U jednom trenutku počeo sam plakati jer sam shvatio da su moje molitve bile odgovorene i shvatio sam što je u korijenu mojih problema. Porno. I nisam imao pojma. Odmah sam se zakleo na pornografiju i započeo moj nofap izazov.
Poslije: 90 dana kasnije evo me. Iskreno mogu reći da je odustajanje od pornografije bila najbolja odluka koju sam ikad donio. Ubrzo nakon početka putovanja upoznao sam djevojku i stvari idu nevjerojatno. Viđamo se isključivo sada i nemam želju prelaziti na nešto drugo. Još uvijek maštam o nekima, ali te se misli sada lako kontroliraju. I prvi put nakon mnogo godina osjećam kako se stvara zdrava vezanost. Izlazili smo tek par mjeseci, ali iskreno se osjećam kao da sam možda upoznao ženu za koju ću se oženiti.
HOCD je gotovo u potpunosti nestao, iako nekoliko tu i tamo. Više nisam uznemiren ili depresivan. Ne mogu opisati razliku u sreći. Osjećam se kao da je 1000lbs podignuta s mojih ramena. Motiviran sam i razbijao guzicu u teretani i ponovno sam počeo jesti zdravo. Moj šef nikada nije bio sretniji s mojim nastupom. Život mi se čini svijetlim i sretnim i nadam se da ću nastaviti svoje nofap putovanje do kraja života.
Jesu li svi moji problemi vezani za porno? Ne znam. Sve što znam je kako se sada osjećam, u usporedbi s 90 danima. I to je noćna i dnevna razlika. Nije bilo lako. Rano su nam se poticaji intenzivirali i gotovo sam se ponavljao. Trebalo je mnogo volje da ostanemo čisti. Ova mi je zajednica najviše pomogla i vi ste mi uvijek imali leđa.
Ovo je moja priča. Ako ste pročitali ovako daleko, hvala vam. Iskreno to mislim. Živjeli.
LINK - Moje 90 dnevno iskustvo: Prije i poslije
UPDATE
1 prije godinu dana započeo sam svoje nofap putovanje. Moje misli.
Iskreno ne mogu vjerovati da sam uspio. Napokon imam malu raketu pored svog imena! Nisam baš siguran što bih rekao. Iznijet ću samo neke svoje misli o tome kakav je bio moj život otkako sam se odrekao PMO-a.
U početku, nakon završetka prvih 90 dana, napisao sam post koji je dobio puno pozitivnih povratnih informacija. Za sve koji su komentirali u tom postu, dali ste mi motivaciju koja mi je trebala da završim godinu snažno. Hvala momci. Evo veze za sve zainteresirane ...
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1wwd54/my_90_day_experience_before_and_after/
Iskreno mogu reći da sam upravo proživio najbolju godinu svog života. Nofap mi je promijenio život. Bilo je puno uspona i padova. I puno puta kad sam bio blizu recidiva. Vaš mozak ima nevjerojatnu sposobnost da opravda sve što poželi, unatoč tome koliko je to užasno za vas. Imao sam mnogo bitaka i bliskih poziva. Na kraju se ipak nisam ponovila i uspjela sam završiti godinu u prvom pokušaju. Odlučio sam podijeliti blagodati nofapa u različite kategorije. Osjećam da će ovo biti najlakši način da vam pokažem kako je to utjecalo na mene.
Prvo, HOCD / anksioznost. Za sve koji se pitaju o čemu, dovraga, pričam, pročitajte moj prvi post, gdje objašnjavam kako je to doživjeti ta sranja. Izuzetno zastrašujuće je blago rečeno. Ovo je lako bio najveći izazov s kojim sam se suočio kad sam započeo. Za one koji vam nisu poznati, HOCD je kratica od Homosexual Obsessive Compulsive Disorder ili, poznat je i kao Primarno opsesivni OCD. U osnovi je to iracionalan opsesivan strah koji se predstavlja kao neželjene nametljive misli koje ne možete kontrolirati. U mom slučaju to je bio strah da sam homoseksualac. Znam, znam, samo reci i reci. "Ovaj je momak u ormaru!" Sve sam to već čuo. Stvar je u tome što nisam jedini koji je to doživio. YBOP ima puno informacija o toj temi. Obično biste to mogli izjednačiti s nekim tko je jednostavno "u ormaru", što bi bilo u redu da sam zapravo homoseksualac. Ovo je izuzetno zastrašujuće za nekoga tko je strejt i voli žene cijeli život. Bila sam prestravljena da ću izgubiti nešto što sam njegovala i voljela. Odnosi sa ženama.
Otkako smo odustali od PMO-a, HOCD u osnovi više nema. Tako je. Eliminiranje potrošnje pornografije omogućilo mi je da se snađem u vezi s OCD-om. Također sam zatražio pomoć od terapeuta koji mi je pomogao u pronalaženju odgovarajućih tehnika za premlaćivanje OCD-a. Što je najvažnije, sposobnost zaustavljanja "provjere" koja dolazi s OCD-om. Kao da mi je s ramena skinuto tisuću kilograma. Nikad neću zaboraviti noć kad sam otkrio nofap. Slomio sam se u suzama, shvativši da je pornografija vjerojatno korijen mojih problema. Nisam uspio održati zdrav odnos. Nemoguće da me uzbude normalne, lijepe žene preda mnom. Porno je izokrenulo i izokrenulo moj pogled na seks do te mjere da normalne djevojke nisu učinile gotovo ništa za mene. Dakle, što dovodi do veće anksioznosti oko HOCD, stvarajući viskozni ciklus. Oni su postali ljudi umjesto ljudi. Trebao sam još. Lažne sise, savršena tijela, više partnera. Sve to lažno, nerealno sranje. Redoviti seks više nije bio dovoljan. Ako se bilo tko može povezati sa mnom i treba nekoga s kim razgovarati, slobodno mi pošaljite poruku. Bio bih više nego sretan slušati. Oslobađanje od OCD-a dovelo je do sreće na koju sam sve zaboravio.
Drugo, motivacija i fokus. Ne mogu to stvarno opisati. Nikad u svom životu nisam bio motiviraniji. Podignuo sam svoju kondiciju na novu razinu. Prije sam imao problema ostati dosljedan u teretani i ostati na svom prehrambenom programu. Jednostavno rečeno, upravo sam završio 12-tjedni rez i sada započinjem skupni program. Nije lako, ali moja motivacija se nije pokolebala. Tako sam zadovoljan svojim fizičkim položajem i uzbuđen sam kad vidim gdje to mogu ponijeti. Za sve koji žele znati koji sam program koristio, pogledajte / R / leangains, Momci tamo su super.
Treće, Odnosi. Ovo bi mogla biti najdrastičnija promjena koju sam napravio i vjerojatno ona na kojoj sam najzahvalnija. Ubrzo nakon pokretanja nofapa upoznao sam lijepu i pametnu ženu koja je bila izvan moje lige. Lijepa, motivirana, pametna i jebeno urnebesna. Sve stvari koje sam tražio. O njoj sam kratko napisao u svom prvom postu. Još smo uvijek zajedno i stvari i dalje idu sjajno. Dolazimo na godinu dana. Ona zna sve o meni i mojem nofap putovanju i nevjerojatno me podržavala kroz sve ovo. Ali reći ću ovo. Da nisam počeo bez fapa, ona bi do sada vjerojatno bila samo daleka uspomena. Kao što sam ranije rekao, nisam mogao održavati zdravu vezu. Djevojke su postale predmeti. Bavio sam se kamionetom i prolazio sam kroz djevojke kao lud. Naravno, u početku sam mislio da mi se sviđaju, ali nakon spavanja s njima, odmah bih izgubio interes. Žudio sam za novitetom. Zvali su me gotovo svako ime u knjizi, i iskreno, zaslužio sam to.
Izlazili smo već neko vrijeme i iskreno mislim da ću je jednog dana na kraju oženiti. Ako budem imao sreće. U posljednjih godinu dana imali smo eksploziju, čak i na putovanju na Havaje. Da nije bilo nofapa, nikad se ne bih mogao skrasiti i cijeniti nju i sve što nekome može ponuditi. Nevjerojatno sam sretna i zahvalna.
Siguran sam da bih mogao dodati još puno toga, ali o ovome sam razmišljao od vrha glave. Moj savjet svima koji razmišljaju o pokušaju nofapa. Samo učini to čovječe. Ozbiljno. Barem probajte. Kakvu bi štetu mogao učiniti? To je zauvijek promijenilo moje poglede i nadam se da ću nastaviti svoje putovanje do kraja života do kraja svog života.
Hvala na čitanju. Živjeli.
Kenny
;