(90 dana) Počeo sam gledati soft-core porniće kad sam bio 9 (petak / subota navečer u Cinemaxu, također poznat kao Skinimax). Počeo sam masturbirati godinu dana kasnije, kad sam bio 10. Sljedećih nekoliko godina, to je bilo moje PMO iskustvo (malo sam toga znao, već sam neke svoje fetiše ugurao u mozak, naime s određenim tipovima cipela i dlaka na tijelu).
Zatim je došao dial-up Internet kad sam okrenuo 13. Odatle su moji ukusi počeli postajati sve više (bake, dečki, ponekad kombinirani). To se još više pojačalo kada je brzi Internet nekoliko godina kasnije došao u našu kuću. S velikom brzinom počeo sam se zanimati za druge stvari koje ovdje neću imenovati. Cijelo vrijeme nisam ni slutio da uopće postoji problem s mojim mozgom. Kupio sam u BS liniji da je "česta masturbacija zdrava (mentalno i fizički) i to svi rade", a svaki drugi tip kojeg sam poznavao također je gledao porniće, tako da je velika stvar. U međuvremenu sam imao nekoliko cura i nikad nisam imao problema, pa je sve bilo dobro što sam pomislio.
Brzo naprijed prije par godina kad sam bio 28, kad su se pojavio prvi znak da imam problem. Bio sam sa svojom sada bivšom djevojkom i spremao sam se ponovno stupiti u seks s njom, i odjednom sam zaspao! Dodijeljeno, da budem iskrena, gubila sam svoju privlačnost prema njoj zbog problema u vezi, kojima sam u to vrijeme pripisala ED, pa sam tada izbjegla pokušavati učiniti bilo što seksualno s njom. Kad bih to morao, maštao bih o omiljenoj porno zvijezdi ili nekome koga sam u javnosti vidio za koga smatram da je privlačan. Stoga nisam mislio da imam ED, već samo "nervozu". Pokušao sam tehnike za održavanje erekcije tijekom seksualnih činova, uglavnom ono što sada znam naziva "ivica" (za koju tada nisam znao da pogoršava stvari) ). Gledala bih svog omiljenog sirotinju nekoliko sati i fapala bez da dođe do orgazma. Dakle, mislio sam da je to bio moj oblik nefapa, ali to nije bilo budući da sam još uvijek vršio premijeru u PMO-u.
Na kraju sam prekinuo s njom u travnju 2013 i odmah sam se vratio u svoju uobičajenu PMO rutinu. Brzo naprijed do ožujka. Išao sam na sastanak s vrlo atraktivnom ženom (ona bi bila po većini muškaraca standardna), a onda sam nakon datuma shvatio da se nikad nisam dosadio njoj prije, za vrijeme ili nakon sastanka. Pokušao sam je dobiti, ali nisam mogao. Zatim sam shvatio da nikad nisam dosadio drugim ženama koje sam nedavno izašla, a koje su također bile privlačne. Pa sam počeo frkati, misleći da su moji problemi s ED-om s bivšom povezani s tim. Mislila sam da se nikad neću moći vjenčati / imati djecu / itd. U panici, počeo sam google kao lud (u retrospektivi sam vidio sličnosti s Gabeovom pričom) i naišao na YBOP, i kako su porno / masturbacija doveli do PIED-a. Također, saznao sam da bi se to moglo popraviti suzdržavanjem od porno / masturbacije / ivica. U početku mi je zvučalo ludo i uopće mi nije imalo smisla. U tom sam trenutku, međutim, stigao do dna gdje sam bio spreman pokušati bilo što. Tako sam i učinio. Nekoliko dana kasnije otkrio sam nofap sub na redditu i tako sam napravio značku.
Prvi tjedan u, osjećao sam se kao govno. Imao sam napad panike na poslu zbog čega ne znam i malo sam se deprimirao. Međutim, nakon tog drugog tjedna, počeo sam već vidjeti blagodati. Prije mjesec dana družio sam se s nekim (koji je trajao tjedan 6) i strogo sam ostao na planu nofap (osim jednog dana, gdje sam se obratio njoj - jedini put kada sam podlegao učinku lovačke linije, pa sam resetirao svoju značku ). Dok sam bio nervozan prvih nekoliko puta u krevetu s njom, nisam imao većih problema s ED-om, a moje erekcije u krevetu postale su sve teže kako vrijeme prolazi. Međutim, stvari su završile i nekako sam ostao jak da nakon toga ne popunim PMO. Ponovno sam u tvrdom načinu rada već više od 8 tjedana. Trenutno sam na najdužem tragu toga da ne propadnem i ne doživim orgazam otkad sam 10 (da kažem to, Bill Clinton bio je u svom prvom mandatu na mjestu predsjednika). Evo nekih promjena koje sam otkrio u sebi:
- Imao sam manje socijalne anksioznosti u javnosti. Obično ga dobijem na javnim mjestima ako sam sam, posebno u područjima s puno ljudi. Međutim, naučio sam da me gužve ne smetaju toliko, ako je sad sve u redu. Došlo je čak i do trenutka kad sam se nekoliko puta našao u tržnom centru samo da bih šetao i bio vani oko ljudi. Jednom sam i nakon posla otišao u trgovinu, samo da bih mogao biti negdje javno i ne ići ravno kući.
- Također sam zaključio da više gledam društveno prema ljudima i manje sam nervozan s njima. To vrijedi i za suprotni spol. Slučaj, prije nekoliko tjedana, učinio sam nešto što NIKADA nisam radio u životu (jedno vrijeme u noćnom klubu se ne računa): prišao sam VRLO atraktivnoj ženi u stvarnom, svakodnevnom životu (bio sam u lokalu konferenciji za moj posao, ona se predstavljala na jednoj od sjednica), a ja sam udario na nju, zbog nedostatka boljeg termina. Bila je prijemčiva i sada se ovaj tjedan sastajemo na ručku, kao vrsta "poslovnog sastanka". U stara vremena PMO-a rekao bih sebi da nemam nikakve šanse s njom i samo razmisli o njoj kad sam se te večeri vratio kući (evolucijska osobina našeg mozga koja misli da je PMO pravi, reproduktivni seks). Sada, ne mogući fap, nisam imao izbora nego razgovarati s njom. Vidio sam to u glavi. Kao što sam rekao u ranijem postu, moj prijatelj je uporedio moje iskustvo nofap s onim epizodama Obiteljskog pitanja u kojima se Steve Urkel pretvara u Stefana Urquellea, iako sporijim tempom.
- Također nisam imao napadaja depresije otkad sam započeo nofap. Čak i kad bi bilo pokretanja da izazove depresivan trenutak, moj mozak iz nekog razloga odbija pustiti me da "odem tamo". To je poput "Želim se osjećati usrano, ali ne mogu iz nekog razloga." Samo idem s osjećajem i uživam u činjenici da opet ne klizam u taj način razmišljanja.
- Također sam i manje pio (kod kuće sam), kao što sam i naučio. Za vrijeme PMO-a, piće kod kuće bio je način da osjetim neku vrstu radosti za koju sam mislio da nedostaje. Sada više nemam te porive da se kod kuće napijem. Sada sam na pozitivnom vrhuncu.
- Opet sam se zauzeo za čitanje u slobodno vrijeme, a također sam preuzeo inicijativu i dobio drugi posao profesora na lokalnom sveučilištu. Predavanje u ovom trenutku je moj hobi, a ovo vrijeme sam koristio i za osobni / profesionalni rast.
- Napokon, moja privlačnost prema ženama u stvarnom životu se povećala (što je dio razloga što se manje bojim da im priđem sada kao u onom ranije opisanom incidentu), a sada se ponovno nalazim u erekciji do potencijalnih datuma, samo slikanjem nas ljubi, ništa seksualno.
Ono što mi je pomoglo u iskušenju da se ponovim jesu ove stvari:
- Imam na umu veliku sliku (zašto sam u prvi mah započeo nofap i kako je bilo moje emocionalno / seksualno zdravlje prije toga). Stalno govorim sebi "to nije vrijedno."
- Kad to ne uspije, posjećujem podfajla nofap i čitam postove kako bih se uvjerio da to ne radim (postovi u kojima se dečki hvale svojim „supersilama“ ili govoreći kako se sranje osjećaju nakon ponovnog ponavljanja). To obično djeluje za mene.
- Također gotovo svakodnevno odlazim u teretanu. To uključuje trčanje za 7 milja (ili 9 milja ako je lijepo vani) i dizanje utega svaki drugi dan. Mogu reći da su mi mišići od tada narasli, a samo mi je pomoglo da ojačam samopouzdanje. Osim toga što odlazak u teretanu omogućuje mi da se oslobodim malo energije koja se troši umjesto da je pustim kroz PMO.
Dno crta: Naredio sam puno oštećenja mozga zadnjih 20 godina s PMO-om. Ako se oporavim i počnem okretati svoj život, i ti možeš.
Hvala nofap što si mi pomogao na tom putovanju, i bit ću neko vrijeme ovdje!
VEZA - Moja priča o obilježavanju od 90 dana, uključujući moje putovanje ovdje i ono što sam otkrila.
by bigfishwende
;