Tako sam i uspio: 100 dana 🙂 Woooohooooo !!!! Jako sam ponosna na sebe, iako sam se spotaknula i skoro pala ... Ovaj forum i izazov definitivno su promijenili moj život :) Ne u nekom velikom događaju sličnom religiji, već polakim postupnim promjenama.
Sad nemam super-moći, ali osjećam se samopouzdanije, energičnije i mentalno smirenije. Prije No-Fapa bio sam živčana olupina. Imao sam puno opće tjeskobe, godinama, kroz koju sam radio, s terapeutom i pokušavao je prevladati. Tada sam opet počeo pušiti cigare, što je pomoglo, ali ne u potpunosti.
Budući da radim No-Fap, moja opća razina anksioznosti je prošla put od dolje, od buđenja i stanovanja o svim mojim problemima, živeći u strahu, do ustajanja i osjećaja smirenosti i spremnosti da se suočim sa stvarnošću. Ovo je za mene najveća nagrada.
Zajedno s razbijanjem porobljavanja od pornografije stvorena je ovisnost o dopaminu, koja mi je iscrpila energiju i stvorila vrlo pristran i iskreno odvratan pogled na žene - da, volim te vruće slike, tabu od toliko žena u toliko prljavih položaja itd., Itd., itd., ali to sranje mi više ne treba. Pregledao sam sinoć i nije mi učinio ništa - samo mi je to učinilo uznemirujućim i nekako grubim i osjećao bih da bih radije imao vrući seks sa svojom pravom djevojkom, a zatim gledao neznance koji to rade!
Što se tiče mojih posrtaja, prema nekima s foruma, trebao sam resetirati svoj brojač na dan 80, kad sam počeo oštriti, Kakav vrag, kažem, učinio sam ovo na svoj način, najbolje što znam. Prolazim kroz rubne stvari, ali radite to povremeno: nisam isposnik ili redovnik, a ponekad mi ujutro treba malo šećera, što mislim da se nije promijenilo u načinu na koji nastavljam dalje. Da, malo sam pogledao pornografiju - samo da vidim kako se osjećam i ta je želja smanjena 100 puta, a PMO nisam obavio 100 dana !!!
U svakom slučaju, presudite mi kako god želite, ako dovoljno vas kaže, resetirat ću brojač. U ovom trenutku brojač mi je nebitan. To je više promjena koju osjećam u svom životu, odlučivši da je pornografija i samozadovoljavanje pornografije nešto što šteti mom biću i mojoj energiji i što mi više nije potrebno - stvarne djevojke su puno privlačnije i primamljivije , a zatim lažna foto-kupljena ___ 🙂
Želim svima sreću na njihovom putu ovamo,
Živjeli,
divljina
VEZA - 100 dan Update!
by wilderness32 100 dana
ORIGINAL POST
PRVI PUT U NOFAP -U TRAŽENJU PODRŠKE
Upravo sam gledao kako TEDX govori o ovisnosti o pornografiji i njezinom učinku na mozak. Stvarno sam se povezao s predavanjem i vodilo me ovdje, do NoFapa. Mislim da je stvarno super grupa za podršku koju ste stvorili i želim se pridružiti i ovdje pronaći podršku za rješavanje moje ovisnosti. Evo moje priče: Imam 32 godine i u vezi sam s 42-godišnjom lijepom talijanskom liječnicom. Zapravo idem posjetiti je u nedjelju 🙂 Jako uzbuđena. Kronični sam Fapper od svoje desete ili 12. godine. Diplomirao sam na Victoria Secrets katalozima u časopisima, a zatim i na internetskoj pornografiji, u srednjoj školi. Sve sam to vidio i izgubio bezbroj sati svog života surfajući mrežom za svakom dostupnom drugom vrstom pornografije. Kao što TEDTalks raspravlja, mozgu treba sve više i više raznolikosti, a stari modeli u langerieu brzo su postali previše dosadni i doveli su do fistinga i rastezanja V videozapisa .... Znam da imam ovisnost ... ..i pokušavao sam mnogo puta prestati moje. Najduže trčanje bilo mi je 30 dana, kad sam živio sam u zabačenom području Novog Zelanda. Tada sam se osjećao sjajno, više energije, odlaznog, samopouzdanog, duhovno usredotočenog ... ali od tada, prije 4 godine - nemam snage volje - mogao bih otići tjedan dana, možda 10 dana, a onda slom. Nekako sam odustao od pokušaja, bio sam u vezi na daljinu i sve, dao sam si izgovor da to pustim ... Smatram da je u redu prestati gledati pornografiju - ali zaustaviti fapping stvarno je teško. Mogu preživjeti dan, ali moje me smeće probudi noću - pretvarajući se u kretanje ... a ponekad nisam ni potpuno budan kad zapljusnem ... je li još netko na ovaj način patio? Smatram da gledanje internetske pornografije utječe na moju vezu - jer je moj prijatelj nekako konzervativan u spavaćoj sobi - a ne prema svim čudnim stvarima koje želim isprobati - ili koje sam pokupio s mreže ... Otkrivam da to stvara nerealna očekivanja na našoj vezi. Želim biti snažan u svojoj sposobnosti da ne popustim nagonima i svojoj sposobnosti da je gledam kao na drugo ljudsko biće, a ne kao sredstvo za ispunjavanje mojih maštarija. Redoviti fapper nije mi donio ED, ali utječe na moje raspoloženje, nepromjenjivost, fokus, energiju i mnoge druge stvari kojih zapravo nisam svjestan. Mislim da je to stvarno ovisna droga - pornografija i mahanje i želim prekinuti ciklus. Možete li ponuditi nekoliko savjeta kako stati? Želim okrenuti novi list u svom životu i vratiti svoju energiju i poštovanje prema svojoj dami te biti zdrav i snažan. Volio bih čuti bilo koji savjet ili borbu.
Hvala,
W.
;