Na ovo sam mjesto došao u siječnju ove godine u nadi da ću izliječiti svoj PIED. Sretna sam što mogu reći da sada imam sjajan seks sa suprugom, a erekcije (i postizanje i održavanje) više nisu problem. Želio sam podijeliti svoju priču sa svima koji mogu imati koristi od moje situacije.
Započeo sam časopis u odjeljku 40 + na dan 1 mog ponovnog pokretanja (povezati ovdje). To objašnjava moju prošlost, kao i iskustva tijekom mojih prvih 90 dana. Ali htio sam ovom nitom ukazati na najvažnije stvari koje sam naučio na ovom putu, a to vam je moj savjet.
1. Morate ŽELJITI promijeniti na bolje - Neki bi ljudi mogli pogledati PIED i jadikovati da je "pa takav je moj prokleti život" ili nešto slično tome. Ali kad sam saznala zašto sam izgubila sposobnost uspravljanja tijekom seksa, vidjela sam to kao izazov koji ću pobijediti. Zapravo mi je laknulo što se to stanje moglo poništiti bez medicinske pomoći. Ne znam, možda je to kod mene bio ego, ali imati PIED bilo je neugodno i depresivno. Mnogo sam više želio svoju sposobnost nego pornografiju. To je snažna ovisnost, pa morate imati tog motivatora.
2. Zacrtajte svoje glavne ciljeve i neka vas drugi ne zaobiđu - Moj cilj (i iskreno rečeno cilj koji preporučujem za gotovo sve koji žele pobijediti PIED) bio je izrezati pornografiju i masturbaciju. Nakon što sam bio na ovom forumu nekoliko dana, primijetio sam mnoštvo pitanja o broju sperme, zadržavanju sperme, mokrim snovima, bez obzira jesu li orgazmi zdravi ili nisu, jesu li moji fetiši pornografski inducirani, uzrokuje li masturbacija gubitak kose, gdje su moje super moći za koje sam čuo, popis se nastavlja i nastavlja i dalje. Usredotočite se na zadatak koji je trenutno na raspolaganju. Prestanite gledati pornografiju, prestanite masturbirati i stvari će se popraviti. Predlažem izbjegavanje tema s temom "nuspojava" ako ste tip koji se prečesto nađe u svojoj glavi.
3. Prestanite se nervirati zbog p-subs-a i "slučajne" izloženosti To je odgovor na pitanje "Jesam li se ponovila?" niti. Imam pravilo što se tiče p-pretplata jer ih ima svugdje i ne možete ih stalno izbjegavati. Ako naiđem na rizičnu sliku žene, pitat ću se "jesam li se zadržao na p-subu toliko dugo da bih se uzbudio?" Ako je odgovor negativan, jasan sam. Tada se pitam "je li me p-sub natjerao da nastavim baviti se više grafičkim materijalom dok nisam gledao pornografiju?" Ako je odgovor i dalje negativan, vratit ću se na svoje pravilo br. 1: nemojte gledati pornografiju ili masturbirati. Ako nisam učinio nijedno od toga, nisam se ponovio. I usput. Prošao sam 90 dana bez "slučajne" izloženosti pornografiji. Ako ste nekako "naletjeli" na hardcore video isječak, za početak ste bili u opasnoj zoni.
4. Pronađite novu strast - Bili ste uvjetovani potrošiti svaku uncu svog slobodnog vremena uz razgledavanje pornografije i zadovoljavanje svojih dopaminskih receptora. A kad prestanete s tim, ostavljate golemu prazninu. Morate pronaći nešto što će popuniti tu prazninu. Postoji nešto drugo što vas zanima. Ako ne vjerujete da je to istina, sjetite se vremena prije vremena kada je pornografija vladala vašim svijetom. Morate pronaći tu strast i zaroniti u nju. Morate prekinuti naviku pornografije radeći nešto drugo što volite i zaboraviti da je pornografija bila opcija. Bit ću iskren, ovo je možda bio najvažniji korak u mom vlastitom oporavku. Prije sam bio opsjednut sportom i statistikom, pa sam se vratio na neke forume svojih omiljenih sportskih timova, sudjelovao u chatu, pružao podatke, razgovarao s ljudima o NFL nacrtu, prognozirao itd., A sada sam suradnik sportskog bloga. Nije za svakoga, ali to je moja stvar. Morate pronaći svoju stvar.
5. Pogledajte ove stvari o čemu se radi - Trik koji sam naučio rano bio je pogledati svoju omiljenu porno zvijezdu ili bilo što drugo i zamisliti sranja koja prolazi kroz ovu industriju. Rizikujući upućivanje na pokretačku temu, reći ću vam da sam vidio članak koji prikazuje porno zvijezde bez šminke. To nije bilo samo otvaranje očiju, već i pušenje. Sve što ću reći jest da ti studiji moraju angažirati najbolje vizažiste na planetu. Kombinirajte to s objektivizacijom, zlostavljanjem i lijekovima koji se sve više pojačavaju u toj industriji, i sve što sada mogu učiniti je nadati se da će jednoga dana te djevojke dobiti pomoć i živjeti sretnim životom.
6. Držite se plana - Ovo zvuči očito, ali čini se da tih prvih 90 dana traje zauvijek. I nije lako. Ne mogu to dovoljno naglasiti. Ovo nije čarobno, jednostavno rješenje (ne postoji takva stvar). Morate uložiti posao usprkos svim životnim preprekama. U vašem se osobnom svijetu mogu dogoditi loše stvari koje stvaraju glad za povišenjem dopamina. Tijekom ponovnog pokretanja pojavit će se nagoni. Zabluda koju sam kupio na početku bila je da će porivi nestajati kako vrijeme prolazi. Pa, moja želja da utažim te porive masturbacijom i pornografijom ono je što je zapravo izblijedjela. Na kraju sam izašao iz navike i naučio sam se nositi s tim porivima i maštarijama na drugačiji način. @ILoathePorn (Nadam se da vam ne smeta što vas spominjem) podijelio je način suočavanja s tim maštarijama. Pogledajte njegovu temu na 40+ foruma. Stvarno je dobar pomagač za slučajeve kada ste prilično prekinuli naviku gledanja pornografije i trebate dodatni poticaj da vas ne bi držali izvan područja recidiva.
Siguran sam da imam još savjeta koje sam zaboravio spomenuti. Ali još jedna stvar koju ću dodati u svoj "uspješni 6" jest da ćete tijekom ovih prvih 90 dana provoditi puno vremena razmišljajući o svom ponovnom pokretanju, nadam se da ćete učiti o ovoj bolesti, ali i dokumentirati svoj napredak. To je nužno zlo pa je pametno voditi svoj dnevnik. Ali mogu vam reći da su mi stvari postale još lakše kad sam premašio 90 dana. Završio sam s dokumentiranjem svog napretka nakon 90 dana. Ali više nisam imao naviku pornografije ili samozadovoljavanja, pa sam se mogao slobodno baviti novim načinom života koji sam stvorio za sebe. Tako ozbiljno, pripazite na nagradu. Nije nemoguće. Napravite naporan posao i isplatit će se. Sretno vam svima!
VEZA - 41, oženjen i prevladao PIED
;