TL; DR ispod, ali ovo vrijedi čitati.
Imao sam recidiv već mnogo puta. Ponavljao sam iznova i iznova. Ali napokon sam stigao tako daleko, 40 dana, i ostat ću na nofapu neko vrijeme, najmanje 3 mjeseca. Dakle, što se promijenilo za mene ovaj put da sam mogao ostati s nofapom?
E, sad ću proći kroz puno toga u svom životu. Pokušaj pronalaska posla i prihoda trenutno je toliko važan da me gotovo neprestano zaokuplja. U prošlosti bih fappingom pružao privremeno trenutno olakšanje, ali toliko sam propao da sam dobio erektilnu disfunkciju. Nisam uspio dobiti teškoću za spasiti svoj život. To me je prestrašilo, Doslovno!
Dakle, sada sam imao dodatni poticaj da prestanem fapping. S tako visokim ulozima, znao sam da moram stati. Stoga sam se usredotočio na važnije stvari i usmjerio svoj um na višu razinu. Razina na kojoj držim svoje dugoročne ciljeve i nagrade na umu, a ne usredotočiti se na privremeno olakšanje i zadovoljstvo fappinga.
Albert Einstein rekao je: "Ne možemo riješiti svoje probleme istim razmišljanjem koje smo koristili kad smo ih stvarali." Moramo razmišljati na razini iznad problema, inače ćemo ostati u istom mentalitetu problema i osuđeni smo na neuspjeh.
Ako ostanemo na istoj razini kao što je „fapping zadovoljstvo i zadovoljstvo i olakšanje, ali ja bih to trebao pokušati zaustaviti“, tada smo i dalje osuđeni na neuspjeh. Ova razina razmišljanja nije dovoljno dobra. Ali ako cijeli svoj mentalitet podignemo na višu razinu, onda fapping ne smatramo ni opcijom.
Evo primjera:
Ako vam je bogata osoba ponudila 1 milijuna dolara ako biste mogli prestati fapping za 6 mjeseci, možete li to učiniti? Naravno, možete ga zaustaviti za milijun dolara.
Što je s drugim primjerom:
Ako vam je psihopata rekao: "Ako 6 mjeseci ne prestanete masturbirati, ubit ću sve u vašoj obitelji." Možete li tada prestati fakati?
Nadam se, u ime vaše obitelji.
Pa što to znači? To znači da nema stvarnog razloga da ne možete prestati fapping.
Ne treba vam nagrada od milijun dolara da biste prestali fakati. Ne trebate imati prijetnju da će vam obitelj umrijeti ako nastavite masturbirati. Stvarne opipljive i nematerijalne nagrade vrijede za vas više od milijun dolara.
Prestani se gnjaviti!
Prestanite se igrati u mentalitetu da ste slabi. Nisi. Ako su ulozi dovoljno visoki, možete i prestat ćete masturbirati. Podignite svoj mentalitet na ovu razinu razmišljanja. Vrijeme je da postanete strogi prema sebi. Ulog je previsok.
Možda trebate izvesti i u mislima poslušati žilavog trenera (ili instruktora bušenja) i dopustiti mu da vas vodi i trenira. Ako nemate tvrdog unutarnjeg trenera, stvorite ga u svom umu. Ovaj vam unutarnji trener ne dopušta izgovore. Neće vam dopustiti da budete slabi. Uvijek je tu s vama i neće vas prestati gnjaviti dok ne uspijete postići nova ponašanja i navike. On je tvoja teška ljubav.
Ako se borite s nofapom, jednostavno se ne osjećate i shvaćate da su nagrade dovoljno važne da prestanete fapping. Razmotrite i shvatite da su dugoročne nagrade nofapa važnije od trenutnog privremenog olakšanja koje vam fapping daje.
Rješenje problema fappinga je da ga pokušavate riješiti na razini na kojoj je problem nastao. Ovo je osuđeno na propast. Morate razmišljati na višu razinu i vidjeti dugoročni horizont, gdje ćete sebe vidjeti kao novu osobu koja ima kontrolu i sada ima sve prednosti seksualno zdrave, sigurne osobe.
Ako se dovoljno dugo uključite u razmišljanje na višoj razini, ono zapravo mijenja vaše ponašanje, a to mijenja vaše navike, a onda vas to mijenja kao osobu, na način na koji vi sada jeste, na bolju osobu koju želite postati. Tako nastaju sve trajne, dugotrajne promjene.
Moja erektilna disfunkcija nestala je nakon 30 dana. Seksao sam se dvaput u posljednjih 10 dana i bio sam tako ponosan na svoj neuspjeh da sam se morao smijati.
TL; DR - Nofap radi. Prednosti se itekako isplaćuju. Ali ulog morate učiniti dovoljno visokim da biste uspjeli.
Morate zamijeniti svoj trenutni mentalitet višim mentalitetom koji nadilazi i nadvladava napast trenutnog zadovoljstva zamjenjujući vaše niske, animalističke nagone višim mislima o dugoročnim ciljevima i nagradama. i zadržite to u svom umu dugoročno.
;