Pa, prvo stignem ovdje već se odmičući od masturbacije. Prestao sam pušiti cigarete prije dvadeset i pet godina, a ubrzo nakon toga odlučio sam da pušenje trave i pijenje više nisu za mene. Kockanje je ipak bilo teško. To je sa mnom godinama. Napokon prevladavajući. Uglavnom lutrija. Vidim to kakvo jest. Hrana je bila velika ovisnost. U jednom trenutku moja težina je gurala 230 kilograma na 5'8 okvira. Danas sam ovisna o Bikram Yogi i veganskoj prehrani s niskim udjelom masti. Ne mogu ih zapravo nazvati ovisnostima, dobre su navike koje su me dovele do otprilike 160 kilograma osjećajući se i izgledajući sjajno. Izborivši se s nekoliko loših navika / ovisnosti i donekle mudriji, dolazim do onoga što se čini kao zadnji kostur, masturbacija.
Masturbacija je bila životna navika. Bez obzira radi li se o vezi ili ne, droga je uvijek dostupna za brzu zabavu ili utjehu. Nakon što sam se konačno pozabavio svojim problemima s kockanjem, priznavši da ako je to sve ovisi o meni, pitam se, "što ako se ukloni ovaj drugi trn?" Suzdržavam se od samozadovoljavanja gotovo mjesec dana, ali ne s definicijom koju ovaj forum promovira. Otišao sam 4, 5, možda šest dana, a zatim se vratio na mjesta cijevi kako bih bio siguran da sve funkcionira u redu. Čini se da sve funkcionira u redu, ali totalno me zaintrigira mogućnost potpunog ponovnog pokretanja.
Prošlo je oko pet godina od razdvajanja i razvoda. Imao sam nekoliko djevojaka, ali uglavnom sam apatičan. Želim vezu, ali ne radim puno po tom pitanju. Postoje područja mog života kojima bi se moglo poboljšati. Tko zna koji su učinci uzeti sat ili dva ili tri da se prepustite fantaziji? Vjerojatno će to biti kao onog dana kad sam odlučio prestati piti dijetalnu kolu. Tko bi mogao zamisliti da će dijetna koka-kola postati odbojna, a obična voda toliko osvježavajuća? A da ne spominjemo sve blagodati koje su došle s pokretanjem puta prema povratu na plažu dostojnog uređenja. Neću se iznenaditi ako mi ovo promijeni život. Zapravo očekujem.
VEZA - Ovaj svibanj biti posljednji put - listopad 16, 2012
by ezagent
Dan 105: prevladavanje najvećeg izazova u mom životu.
Prošao sam dolinu mnogih najbolesnijih i najljepših životnih navika: alkohol, duhan, marihuana, kockanje i nezdrava hrana. Za neke su kockanje i alkohol puka rekreacija. Za mene su konzumirali. Moj odmak od prva tri navedena predmeta bio je prije dvadeset i pet godina. Jednu naviku, ovisnost, imam od moje jedanaeste godine.
Prije sto pet dana donio sam odluku da se u potpunosti, zauvijek, odvratim od pornografije i masturbacije. Zahvaljujući predanosti i pomoći koju sam dobio s ovog foruma, podržao sam tu obvezu. Po prvi put u životu oslobođena sam pornografije i masturbacije.
Prvo što sam učinio kad sam došao na ovaj forum bilo je čitati o prednostima života bez PM-a. Tako sam prevladao svaku lošu naviku koju sam ikad imao. Razmišljam o posljedicama koje imam zbog loše navike, usredotočujem pažnju na koristi koje ću steći ostavljanjem loše navike, a zatim donosim odluku da idem u suprotnom smjeru i nastavljam dalje. Je li to tako jednostavno? Ne uvijek. Zapravo, zapravo, najčešće, postoji glas koji me podsjeća na trenutno zadovoljstvo ili nagradu koju donosi loša navika. Bilo je razdoblje koje je prethodilo mojoj promjeni u kojem sam bio uključen i isključen s PM-om. Definitivna odluka i ovaj forum pomogli su mi u tranziciji.
Sad kad sam krenuo dalje, shvaćam da bi jedan listić mogao izbrisati sve što sam postigao. To sam iskusio sa svakom lošom navikom ili ovisnošću koju sam prevladao i odlučan sam da ne dopustim da se to dogodi s ovom ovisnošću ili bilo kojom od mojih prošlih ovisnosti. Ne postoji samo jedanput. Imam pedeset pet godina i prvi put u životu rolete su isključene.
Ne samo da se oslobađam te navike krađe duše, zdrav sam koliko sam ikada bio. Jogom se bavim svaki dan. Jedem biljnu prehranu. Živim život pod vlastitim uvjetima. Hvala svima koji su mi pomogli. Za one koji osjećaju bezvrijednost koju ova navika može prouzročiti, shvatite da možete čvrsto donijeti odluku i to ostaviti iza sebe ako se jednostavno usredotočite na koristi koje ćete steći ukidanjem te navike, usredotočite se na posljedice koje donosite dopuštanjem to nastaviti, i zaustaviti! Bol žudnje za vašom navikom događa se u trenutku. Shvatite da je to samo trenutak i maknite se iz trenutka. Učini nešto, ne ostani u tom trenutku. Vaša će se bol rastopiti, zateći ćete se da radite nešto drugo i trenutak će proći. Svaki put kad prijeđete trenutak, to postaje lakše i trenuci postaju rjeđi dok ne dođete do točke u kojoj se svi, osim što se rastvaraju.
Kad se bol ovisnosti otopi, ostaje vam jasan vid. Shvaćate da slika nije žena. Prestane te briga što ljudi misle. Što misliš? To je ono što je važno. Shvaćate da su lijepe žene svugdje i da su samo ljudi. Počinjem blebetati pa je vrijeme da krenem dalje. Toliko se toga promijenilo u sto pet dana da ne mogu početi opisivati koliko su stvari različite. Krenite. Odmah ćete se početi osjećati bolje i to postaje sve bolje i bolje. Bol koju sam opisao prolazi tako brzo da ćete se izbaciti zbog toga što ste prenijeli lošu naviku. Ali pa što. Navika je nestala, a vi ste slobodni. Što može biti bolje?
;