Žao mi je zbog mog engleskog, ja sam iz Ukrajine, Ovdje izvješće 9 tjedna. Ja sam bio masturbira za 6 godina (od 12) i 5 godina s porno. Prije svega: NoFap se zaista isplati. Prednosti:
- Anksioznost se znatno smanjila
- Nema više porno fantazija
- Nemate besplatan, brz i moćan izvor dopamina, pa počinjete raditi STVARNE stvari da biste se osjećali bolje
- Razina dopamina i raspored spavanja stabilizirani su
- Poboljšali su se socijalni odnosi, osjećam zanimanje djevojaka koje mi prije nisu obraćale previše pažnje
- Kvaliteta glasa se promijenila
Nakon nekog vremena od početka osjećala sam se jako loše i fizički i mentalno. Čak imam neke vrste napada panike i činilo se da je beskrajan, ali sam znao da je to povezano s ponovnim pokretanjem. Kada se osjećate loše, možete početi pronalaziti načine da se poboljšate osim PMO-a i postanete bolji u stvarnom životu.
Ako možete odustati od masturbiranja, imate potencijal za radikalne promjene u vašem životu. PMO je način suočavanja sa stresom i dosadom. To je tako poticajno da ste ga koristiti češće. S vremenom postaješ ovisnik. Tijekom suzdržavanja trebate pronaći nove (zdrave) načine kako pobijediti stres. To može biti tehnika disanja ili hobi, ali ne i druga ovisnost. To je glavna stvar koja pomaže. Sretno vam, momci! Ostani na putu i bolje ti je.
VEZA - Izvješće 63 dana
by rodjer2
;