PRIJE - Seks je bio šupalj, ljuska onoga što je trebao biti za mene. Godinama sam fapirao pornografiju prije svog prvog seksualnog susreta s djevojkom. Prvi put kad sam imao spolni odnos bilo je sjajno iskustvo, ali to nije bilo ništa u usporedbi s pornografijom. Kad bih gledao pornografiju, srce bi mi počelo lupati čim bih tipkao na porno stranici.
Cijelo moje tijelo bi se zagrijalo zajedno s osjećajem uzbuđenja koje ništa drugo nije moglo pružiti. Nisam osjećao ništa slično ovome u seksu, a mogao sam trajati i do sat vremena zahvaljujući desenzibilizaciji.
NAKON (120 dana)
Način na koji sam se osjećao oko pornografije postao je način na koji sam se osjećao o pravom seksu. Osim toga, prvi put u životu doživio sam zdrav libido. Više ne želim seksati sa svakom atraktivnom ženom koju vidim. Umjesto toga, radije bih najprije upoznao ženu i zapravo bi seks značio nešto. Prije sam mogao izdržati do sat vremena (ponekad i više), sada mogu trajati 30 minuta, ali osjećaj je bolji nego prije. Što je dobra trgovina. Ako mene pitate, samo ova korist čini sve NoFap vrijednim.
Prvih 3 tjedana sam se seksao, a onda sam počeo raditi u teškim uvjetima oko 45 dana. U to sam vrijeme imao PE, pa sam otišao još jedan 30 dan. Nakon toga sam bio u mogućnosti voditi PE s praksom i sada je sve dobro. Ako još uvijek imate PE onda bih predložio ide drugi 30 dana tvrdi način. Nakon toga, pokušajte seksati dvaput tjedno, a to bi trebalo poboljšati vaš PE.
Imam 27 godina, počeo sam koristiti pornografiju, otprilike jednom dnevno. Otprilike 125 dana se ponovno pokrećem i proći će neko vrijeme dok se potpuno ne oporavim.
VEZA - Seks prije i poslije NoFap (120 dana)
By jacob321098
NADOPUNE
Prije nego što sam pronašla ovu podmornicu i tvoju moždanu, propustila sam toliko dijelova života da ne mogu vjerovati da sam još danas ovdje. Počeo sam s porno filmovima oko dobi 11 mnogo prije mog prvog pravog seksualnog susreta. To je dovelo do mnogih problema za mene kao što je pornografija izazvana ED / odgođena ejakulacija, slučajna depresija s visokom razinom socijalne anksioznosti i desenzibilizacija za mnoge stvari koje sam voljela odrastati. Godinama sam nastavio nizbrdo jer se moja ovisnost o porniću pogoršala. Izgubio sam sve stvarne veze sa svojom obitelji i prijateljima jer sam s vremenom zamijenio bilo kakvo zanimanje za njih pornografijom. Mrzio sam život, mrzio život, mrzio sve o sebi sve dok jednog dana nisam bio dovoljno sretan da se spotaknem o ovu podmornicu i nakon toga se sve promijenilo.
Nakon što sam započeo ponovno pokretanje s NoFapom, otkrio sam tko sam zapravo prvi put u životu. Mislio sam da sam introvert koji nema stvarnog interesa progoniti žene ili se poboljšavati. Mislila sam da ću ostatak života provesti bez ikakvog usmjerenja ili stvarnih veza s onima oko sebe. Mislila sam da sam zapravo dovoljno bezvrijedna da niti jednoj osobi neće biti važno ako me nema. Ali bio sam u krivu u vezi sa svim tim stvarima i nakon što sam to shvatio, odlučio sam izaći na sve ovo ponovno pokretanje. Kombinirao sam NoFap s vježbanjem, prehranom, hladnim tuševima, povratkom na fakultet i meditacijom. Nisam niti jednu jedinu misao zabavio o seksu ili pornografiji.
Sad sam se toliko promijenio da se više ni ne mogu sjetiti kakav sam bio prije. Moja depresija je nestala i volim opet raditi stvari poput off-roada i košarke; aktivnosti koje sam volio odrastati, ali moje je zanimanje s vremenom nestalo u ovisnosti. I moja anksioznost je nestala, a mogu se čak i ustati ispred grupe bez ikakvih problema. Sve u vezi sa seksom promijenilo se nabolje. Mogu izdržati 30 minuta, a senzacija je nevjerojatna. NoFap je nevjerojatan za samopoboljšanje i mnogi ljudi ga propuštaju. Imajte na umu da je NoFap ujedno samo prvi korak. Ostani jak!
VEZA - Počinjem zaboravljati svoj život bez NoFapa. (130 dana kasnije)
Prije nego što sam stigao tako daleko u svojoj trenutnoj seriji, imao sam recidiv mnogo puta unatoč činjenici da sam se tuširao, vježbao i meditirao. No s NoFapom nisam postigao uspjeh dok nisam shvatio da sam propustio mnoge dijelove života tijekom odrastanja. S obzirom na to koliko negativnih nuspojava ima pornografija, nikad nisam bila u svom punom potencijalu (sada 27 godina, počelo s 11 godina). Sad, kad sam odradio 130 dana, mogu se iskreno osvrnuti i reći da je bilo mnogo prilika koje sam ili propustio ili nisam uložio nikakav napor. Ne kažem da su sva moja loša iskustva u odrastanju bila zbog pornografije, ali pornografija je utjecala na mnoge stvari koje sam mogao učiniti bolje.
S tim sam se osvrnuo na svoj život kako bih vidio koje su specifične događaje promijenjene uzrokovane mojim porno korištenjem i napravio sam ih na popisu. Popis izgleda ovako.
- Košarka, nešto što sam voljela kad sam bila mlađa, ali sam odustala s vremenom. Sjećam se fapping svake noći prije treninga i igara, a sutradan bih se osjećala iscrpljena, letargična i nemotivirana da bih se snažno bavila ili bila konkurentna. Da imam energiju koju sada imam, volio bih sport i dao bih mu sve što sam imao, kao što to radim danas kada igram.
- Sjećam se dvije različite šanse da moram započeti romantične veze. Obje djevojke su bile nevjerojatne i zapravo su me zanimale, ali to mi je potpuno nedostajalo jer mi je pornografija bila mnogo privlačnija za vrijeme moje ovisnosti. Ti su odnosi mogli imati stvarni potencijal.
- Zatim su tu bili bezbrojni društveni događaji na koje sam mogao otići ili su me pozvali da odem, ali umjesto toga otišao sam kući i fapirao pornografiju. Neki primjeri, srednjoškolski / fakultetski plesovi, prijatelji koji se žele družiti, sportska događanja, putovanje na Floridu itd.
Svaki put kad se približim recidivu, pogledam ovaj popis i sjetim se svih vremena kad sam svoj život bacio zbog pornografije. Sjećam se svih vremena kada sam bacao iskustvo sreće ili ispunjenja na kratak trenutak užitka koji me nakon toga ostavlja osakaćenim. Zatim se podsjećam da ako gledam pornografiju, ovaj bi popis mogao porasti do sutra i još ću se više mrziti što sam to dopustio. Nikad više neću zamijeniti još jedno nevjerojatno iskustvo za neke sranja na internetu ili video zapise.
Budući da sam odustao od pornografije, svakodnevno sviram košarku na lokalnom YMCA-u, zaručen sam s nevjerojatnom ženom i radim u krovnoj konzultantskoj tvrtki za nebodere. Vjeruj mi u ovome, ako mogu tako promijeniti. Bila sam jako zabrljana zahvaljujući mojoj porno upotrebi, a čak sam imala i pornografiju izazvanu ED, ali sve sam to svladala. Svatko tko stvarno želi promijeniti svoj život može. NoFap je savršen prvi korak prema boljem životu za svakoga.
Tako sam otišao 130 dana bez povratka.
Kroz ovo putovanje imao sam mnogo uspona i padova i vidio sam da se mnoge blagodati pojavljuju i nestaju (ravne linije). Ali postoji jedna stalna stvar koja se neprestano mijenja. Ova mentalna magla koja me okružuje praktički cijeli život polako nestaje. Ova magla mješavina je mnogih različitih nuspojava zbog pornografije / samozadovoljavanja, poput lošeg pamćenja, nemogućnosti artikuliranja tijekom razgovora, nemogućnosti da ostanete usredotočeni ili zabavljeni bilo čime. Ova magla blokirala je moju sposobnost da vidim ljepotu u mnogim različitim aspektima života. Nisam cijenio nevjerojatan krajolik u prirodi i nisam imao interesa za doživljavanje novih stvari. Zbog ove magle svijet je izgledao dosadno i nezanimljivo, pa čak i danas na 135. dan još uvijek treba vremena da potpuno nestane.
Sada kada mentalna magla odlazi, način na koji uživam u životu i novim iskustvima potpuno se mijenja. Ako se nađem u razgovoru, jasan sam i usredotočen na ono što govorim i kako ga želim artikulirati. Lako se mogu braniti u raspravi i mogu pouzdano govoriti pred grupom. Osim toga, imam novo priznanje za nešto lijepo ili zanimljivo u životu. Mogu samo pogledati nevjerojatan prizor i biti zarobljen u trenutku, i mogu naći interes za gotovo svaku novu iskustvu koju imam. Najbolji dio svega toga je da se svaki dan mentalna magla malo više udalji i još više uživam u životu. Ostani jak!!!
Dan 135. Mentalna magla koja je pokrivala većinu mog života nestaje.
Kad sam tek započeo, mislio sam da će Nofap riješiti sve moje probleme. Svaki sam dan čekao da se pojave beneficije / supermoći. Bilo je dana kad bih se osjećao nevjerojatno, a onda bi bilo dana kad bih se osjećao kao usrano. Tada sam shvatio da Nofap nije rješenje za sve vaše probleme, to je više kao prvi korak prema promjeni svih loših navika u vašem životu. Ta spoznaja došla mi je otprilike od 90. do 100. dana i od tada sam počela polako mijenjati svaku lošu naviku u svom životu. To ne bi bilo moguće da mi tamo nije pomogao Nofap.
Prva promjena koju sam napravio bila je da odlazim u teretanu svaki dan bez obzira na to koliko je to bilo tromo ili iscrpljeno. To je bilo vrlo teško, ali sam se zaglavila kroz to, odlučivši da je osjećaj izvrsnosti na dugoj crti gdje je uključena dijeta / vježbanje vrijedna više nego išta. Druga promjena koju sam napravio bila je odabir pornografije kao opcije bez obzira na to koliko sam se užasno osjećao. Većina mojih recidiva bila je u usranim danima gdje mi je bilo jako dosadno. Ovih dana sam odlučio samo malo zaviriti na R / sve da vidim što su nsfw postovi bili na vrhu, i to je samo eskaliralo od tamo. Treća promjena koju sam napravio bila je da počnem izvući najviše iz svakog dana, čak i kad sam se osjećala strašno zbog ravne linije ili drugih problema u to vrijeme. Bio sam u tom razmišljanju gdje bih samo pokušao proći kroz loše dane i čekati dobre dane. Ovakvo stanje svijesti natjeralo me je da propustim toliko mnogo ljudi koji će ga ponovno podvrgnuti ostatku svog života. Kada sam odlučio napraviti apsolutno najviše iz svakog pojedinog dana, kada sam počeo stvarno promijeniti na bolje. Nakon toga bih svaki dan tretirao kao još jednu priliku da iskusim nešto novo i nevjerojatno, bez obzira koliko je loša linija bila.
Kad bih vam mogao dati pogled na moj život prije Nofapa, izgledalo bi ovako.
Popni se u podne. Idi na moj usrani posao kao blagajnik. - Uzmite brzu hranu na putu do tamo. -Slada kroz dan i jedva se družim s nekim. - Idi kući i masturbiraj na pornografiju. Zaspati u 2: 30AM ili kasnije.
Moj se život nakon godinu dana borbe s pornografijom radikalno promijenio nabolje. U životu imam zaručnicu koja je nevjerojatna i odana čak i nakon što sam joj rekao sve o svojoj ovisnosti o pornografiji i Nofapu. Uskoro se planiramo preseliti u togethor i vjenčati se sljedeće ljeto. Vratio sam se na fakultet i studirao na magisteriju. Trenutno radim u konzultantskoj tvrtki koja se bavi krovovima na neboderima. Nedavno sam tamo bio samo pripravnik, ali sada sam inspektor jamstva za visoke zgrade i zarađujem 45 dolara na sat. Ovaj mi posao omogućuje rad kad god poželim, što znači da mogu birati kada idem na web stranice i koliko sati želim svaki tjedan. Svaki tjedan odlazim na jedno veče u Chicago, New York, Baltimore, Maryland ili Boston i pregledam krov kako bih se mogao odjaviti na 20-godišnje jamstvo. Na tim poslovima mogu odsjesti u bilo kojem hotelu koji želim za noć, jesti vani gdje god želim tijekom putovanja, a mogu ili letjeti tamo ili se voziti vlastitim automobilom, a sve pokriva konzultantska tvrtka. Sveukupno, otkako sam se odrekao pornografije, imao sam energije i snage da promijenim svoj život na bolje. Ne kažem da je Nofap rješenje za sve vaše probleme, ali to je radikalan prvi korak ka samostalnom rješavanju vaših problema, jedan po jedan.
Strana Napomena: Nedavno sam morao resetirati moj streat zbog nekih manjih ivica pornografije, ali prije toga bio sam oko 200 dana.
Ostani jaka braća!
Imam 20 godina i bavim se time već više od godinu dana. Evo kako se moj život promijenio nabolje.
;