Imam 21 godinu, 6 stopa, atletske građe, a žene kažu da sam zgodna. Ne hvalim se, ali samo vam dajem opis. Većinu svog života bavio sam se sportom pa sam uvijek bio u prilično dobroj formi.
Pokrenuo sam NoFap jer nakon pijane eskapade s nekoliko žena - pogađate, nisam mogao ustati. Nisam to mogao podići da bih spasio život. Ne bih mogao ustati ako (ubacite onoga za koga mislite da je vruć) stoji golo odojče. Nakon neugodnih noći isprike i "razumijem, to se događa." Bio sam izgubljen. Kako se to moglo dogoditi? Nakon sati na googleu, tražeći odgovor, zaključio sam da nešto fizički nisam u redu sa sobom. Otišao sam do svog lokalnog liječnika, a on me poslao specijalistu. Ovaj specijalist nije mogao razumjeti što nije u redu sa mnom, pa me preusmjerio na drugog stručnjaka. Nakon što sam nekoliko puta preusmjeren, napokon sam preusmjeren na dr. Wu. Doktor Wu proveo je neke testove na meni i zaključio da mora potaknuti erekciju u meni kako bih razumio protok krvi. Dakle, dr. Wu je uzeo iglu od 6 inča i ubrizgao me u bok mog mlitavog penisa. Dok ovo pišem, još uvijek se trznem od nesnosne boli, čini mi se da imate iglu od 6 inča u kuracu. Duga priča, dr. Wu rekao je da sa mnom nema ništa fizički i da moji ED problemi moraju biti živci. Stoga mi je lupio recept viagre u ruku i poslao me na put.
Dakle, nisam znao što se dogodilo. Tablete su djelovale kad su mi trebale - ponekad. Ali svejedno me natjerao da ne mogu završiti, osim ako to nisam dovršio ja. Ako znaš na što mislim.
Student sam fakulteta na jednom od najboljih sveučilišta u zemlji i shvatila sam da sam se pornografijom nosila sa stresovima života. Na primjer: Težak dan? Pornografija Borba s roditeljima? Pornografija Predstoji test? Pornografija Postalo je tako loše ... Koristila sam ga svaki dan ... godinama ... i koristila sam sve teže porniće. Recimo samo, bio sam na prilično mračnom mjestu.
Božjom milošću pronašao sam ovaj subreddit. Pronašla sam videozapis YourbrainOnPorn o tome kako je tip popravio svoj PIED. Na vašembrainonporn postoji test da biste razumjeli jeste li PIED ili samo ED. Preporučujem da napravite ovaj test. U osnovi, ako ste sumnjičavi prema svemu tome, pokušajte fapirati bez pornografije i vidjeti što će se dogoditi. Ako ne možete ustati ili je teško - probajte s pornografijom. Ako utvrdite da to lako možete postići s pornografijom, ali izuzetno je teško to podići i završiti, a da ne ide porno video - PIED ste. BAREM blagi slučaj. Kad sam napravio ovaj test i otkrio da ga više ne mogu podići bez pornografije - izbezumio sam se. Brzo sam otišao na YourBrainOnPorn i počeo čitati. Čitala sam o PIED-u i odgovarala sam svakom simptomu. Pronašao sam NoFap i znao sam da se moram promijeniti.
Tako sam krenuo i napravio cilj za 90 dana. Kao što ste pogodili, ponovno sam se pojavio u 2 danima. To sam radila nekoliko puta. Poput mnogih koji započinju NoFap, počinju napola. Potpuno.
Sve u svemu, nikad nisam imao koristi od NoFapa dok se nisam promijenio. Nisam 100% izliječen, ali život mi se drastično popravio. To je stvarno kao kad jednom prestanete fapping, imate nalet energije da izađete i ostvarite svoje snove / ciljeve. Opet kažem da imate ogroman porast motivacije. Ako sjedite unutra i gledate Netflix cijeli dan dok radite NoFap, nećete promijeniti svoj život. Da biste uspjeli u NoFap-u, barem prema mom iskustvu, morate aktivno izaći i promijeniti ga. Jedva čekate da to netko drugi ili nešto drugo promijeni. NoFap neće čarobno ostvariti vaše snove, već vam olakšava njihovo ostvarenje.
Dakle, ovo je nekoliko neuspjelih pokušaja kasnije i prešao sam na 65+ dana. Želim ući u promjene koje sam osobno doživio. I stavit ću ih na popis koji se lako čita:
- Djevojke mi se smiju gotovo svaki put kad hodam ulicama
- Biti u stanju gledati ljude u oči kada razgovarate s njima
- Imajući istinski smislene razgovore
- Ima bolje razgovore
- Djevojke mi daju telefonske brojeve. (Ovo mi se prije nikada nije dogodilo)
- Djevojke su povremeno svuda po meni. (Ovo mi se prije nikada nije dogodilo)
- Bolje držanje
- Buđenje je jednostavno
- Više energije radi stvari
- Više motivacije
- Trčim skoro svaki dan. Nikad nisam počeo trčati do ovog izazova.
- Evo nečega što me potpuno odbacilo: ČITAM SVAKU NOĆ. Vau. Nikad nisam čitala. Sad imam žeđ za novim knjigama.
- Ja više zovem svoje roditelje i kažu da izgledam sretnije.
- Mogu povući duge radne dane, a da me ne omete - u osnovi je moj fokus poboljšan
- Ne gubim bezbroj sati na društvenim mrežama kao nekada
- Dobivam bijesne erekcije kada sam intiman sa ženama
- Seks je bolji
- Djevojke su se nekoliko puta bacile na mene tijekom ovog izazova - imala sam seks / odnos oko 5 puta tijekom ovog izazova.
- Osjećam se kao da se moj glas produbio
- Nema više akni
- Ne kao što je naglašeno
- Meditiram gotovo svaki dan. Vau. Da. Meditiranje. Mislila sam da su ove stvari glupe, ali jako pomažu. Preporučujem da preuzmete HeadSpace da biste započeli - to je aplikacija u trgovini aplikacija, a momak odradi 10 sesija besplatno, a zatim vam daje mogućnost da platite više.
- Jedem izuzetno zdravo.
- Ne jedem brzu hranu
- Zaista ne jedem šećer
- Kosa moje grudi je rasla u 2x-u, počevši ovaj izazov nego što je bio prije.
- Biti u stanju gledati svoje roditelje u oči
- Ne idem na fapping binges kad idem kući
- Gledam majku u oči i ne osjećam krivnju.
- Emocije su se vratile
- Biti samouvjereniji
- Glazba zvuči bolje
- Više motivacije za život
Evo mojih savjeta za početnike ili ljude koji bi već mogli iskoristiti poticaj u izazovu (opet u obliku popisa pa ga je lako čitati):
- Preuzmite aplikaciju koja se naziva ProductiviT - besplatna je u trgovini aplikacija, a ono što radi je da vaš rad rastavi na manje „radne segmente“. U osnovi ne možete dodirivati telefon dok ne čujete upozorenje. To mi je izuzetno pomoglo u odlaganju i problemima s ovisnostima o društvenim mrežama. S njima sam stavio aplikaciju za beta testiranje i koristim je oko 50 dana. Ova aplikacija. Iskoristi. Koristim ga dok učim. Koristim ga za vježbanje. A u sebi ima i kornjače. Ova jednostavna aplikacija pomogla mi je više nego što znate. Evo veze: appstore.com/ProductiviT
- Slušajte miksete Erica Thomasa. Samo uđite u svoju sobu i sjedite i slušajte čitavu kombinaciju. Jamčim - kad izađete iz svoje sobe - nećete fakat.
- Čitajte ovaj subreddit oko 15 minuta dnevno. Vidjeti kako drugi ljudi prolaze kroz ono što vi prolazite pomaže. I olakšava podnošenje težine koju nosite.
- Meditirajte najmanje 10 minuta dnevno. Idite na YouTube i pronađite video zapis i napravite to. Slobodno je.
- Zapišite "Zašto to radite". Zapišite to na papir. I stavi ovaj papir u svoj stol ili tako nešto. Pročitajte si ovaj papir kad se probudite.
- Poradite na vlastitom razgovoru. Razlog što to toliko puta propadate je taj što ne vjerujete u sebe. Bila sam poput tebe. Možda i gore. Način na koji sam se promijenio bio je kako sam sebi govorio da uvijek iznova vjerujem u sebe. U početku nisam vjerovao u sebe - ali stalno sam si govorio da jesam i na kraju - počeo sam vjerovati da to mogu.
- Da, ovo je grubo, ali o tome je potrebno razgovarati. Ne bojte se ako povremeno ispraznite neko nakupljanje dok piškite nakon vježbanja. Ovo je samo čišćenje vašeg tijela. Ovo je normalno. Vaše tijelo godinama stvara dovoljno tih stvari misleći da će ih se riješiti na kraju dana. Dakle, to mora naučiti ne činiti. Dakle, dok vaše tijelo uči ne stvarati ogromnu količinu "nagomilavanja", ispraznit ćete dio toga dok piškite - to se ne osjeća dobro. Samo se prazni.
- Nazovite svoju majku gotovo svaki dan. Vjeruj mi, razgovor s tvojim roditeljima ti pomaže da ostaneš normalan. I oni vole čuti od vas.
- Jedite zdravije. Pomaže.
- Vježbajte gotovo svaki dan. Ono što volim raditi je trčati oko 10 sata navečer. Ovih dana sam apsolutno slomljena. NoFap mi je dao ogroman poticaj za energiju. Vježbajte svaki dan. Ako ne vježbam gotovo svaki dan, postaje grubo. Velika preporuka: vježbajte.
- Nabavite partnera za odgovornost. Objavi na podredbi. Dobio sam jednu i bili smo jedni s drugima tijekom prvih 30 dana. To je puno pomoglo
- Potrebno je 30 dana da vam nešto postane navika. Dođite do 30 dana i težina koju nosite postaje puno lakša. Međutim, ne zaboravite da još uvijek nosite teg na ramenima.
- Ne oštri. Nemoj to raditi. Glupo je. Nemoj to raditi. Ni jednom.
- Pogodićete ravnu liniju. Ne boj se da tvoj kurac više nikad neće raditi. Hoće. Odjahaj.
- Zapišite koliko dana idete. Preporučujem 30 dana, a zatim ponovno podešavanje od tamo kada dođete tamo.
- Odlučite ako ćete raditi tvrdi način. Odlučite da li ćete imati stimulaciju samo od stvarnih ljudi. Zapišite svoje ciljeve s NoFap-om i budite vrlo specifični.
Ako mislim na više, sigurno ću se vratiti i dodati još malo. Ali to je moja priča. Skoro sam iskopao ovu rupu. Mislim da sam vjerojatno tamo 90% puta. Moji odnosi su se izuzetno poboljšali. Tako mi je drago što sam se bavila ovim - životnim stilom.
Sada imam istinsku žudnju za životom.
Hvala na vašem vremenu. Prije nego što se odjavim, želim vam ostaviti jedan od mojih omiljenih citata:
“Mrzila sam svaku minutu treninga, ali rekla sam, 'Ne daj otkaz. Patite sada i živite ostatak svog života kao prvak. '"
VEZA - 65+ dana NoFap - nećete požaliti što ste pročitali što imam za reći.
by helgar1993
;