Za NoFap sam saznao prošle godine. Imao sam nešto uključeno i isključeno. (Prvi put je bilo hladno na 82 dana, recidiv, 60 dana, recidiv, 30 dana, recidiv itd.) Sada nemam pojma na čemu sam, ali vjerojatno oko 2 mjeseca. Mislim da je moj mozak sada 90% izliječen. Mislio sam da ovdje podijelim svoje iskustvo.
Prednosti:
- mentalno jači,
- jači imunološki sustav (znao sam se razboljeti čak 6 puta tijekom svakog semestra fakulteta, prošli semestar sam se jednom razbolio UNATOČ većem opterećenju posla I puno više pića vikendom),
- empatičniji,
- osjetljiviji,
- i najpodcijenjenija kvaliteta od svih: svjesniji.
- Volim život mnogo više nego prije.
Nedostaci: povlačenja. Jebeno sranje stari. Imao sam jezive apstinencije koje su trajale oko 7 mjeseci (iako sam se nekoliko puta između toga vratio). Ja sam student. Bez imalo pretjerivanja, opisat ću nekoliko simptoma samo da vam pokažem koliko a demon fapping na pornografiju je, i za ljude koji kažu da je NoFap "placebo":
1) Mutantna anksioznost - to je poput različite vrste anksioznosti koja je izazvala intenzivnu mučninu i povraćanje. Vraćao sam se svako jutro u stresnim danima. Kombinirajte to s mojom odlukom da pođem na satove javnog nastupa -> Nisam mogao jesti dan prije svake prezentacije. Ova tjeskoba potaknula je i opći nedostatak apetita. Ja sam 6'1 i imao sam 164 kg na početku semestra, pao sam na 147lbs u najnižoj točki (raspon od 3 mjeseca). Određene situacije koje bi obično izazivale anksioznost počele su izazivati ono što bih mogao opisati kao napade panike.
2) Ekstremna požuda kad predviđam odlazak u barove što također izaziva povraćanje: ako nekamo odem znajući da će biti vrućih djevojaka koje pokazuju kožu, gubim sranje. Postanem toliko požudan da na kraju povraćam i ne mogu ni pivo. Proveo sam noći igrajući jebeni šah na telefonu usred šanka kako bih se odvratio od djevojaka: ako sam zavirio u djevojku koja cvrči, imam osjećaj tako intenzivan da na kraju moram povratiti. Da jesam povukao djevojku (što nisam), vjerojatno bih izdržao 0.3 sekunde MAX i puhao teret toliko da bi se djevojka utopila.
Stvari koje su mi pomogle da rastem:
Osim meditacije, mislim da je #1 stvar zbog koje sam rastuta to što sam nekako razvio perverznu želju za tjeskobom. S tim povlačenjima, znao sam da će semestra biti gruba vožnja, ali jebeno sam sve prošao. Ponovio sam se dva puta tijekom semestra nakon što sam se probudio mamurluk i previše rognuo od odlaska u kafiće prethodne noći, i iznenadio iznenađenje, jebeni izvlačenja nestala su na par dana. Vratili bi se nakon nekoliko dana suzdržavanja.
Na kraju, želio bih reći da NoFap, sam po sebi, NE RJEŠAVA VAŠE PROBLEME. Međutim, to vas čini više jasno svjestan vaših problema i daje vam motivaciju i želju da ih riješite.
TLDR; NoFap je radio za mene. Hvala bogu da sam slučajno naišao na to i odlučio sudjelovati.
VEZA - Radio je za mene
by jesse zayd
;