Ova priča o uspjehu važna je jer sam svakodnevno dolazila na ovu web stranicu i ne vidim poboljšanja. Nažalost, odustajanje od pornografije samo je pola bitke. Ova se priča bavi drugim jednako važnim problemima koje sam u početku previdio.
Svi kažu 'Bio sam najgori mogući scenarij'. Neću to reći, ali moj slučaj je bio krajnje siromašan. Smatrao sam se ravnim i počeo sam gledati videozapise djevojčica koje se ljube na YouTubeu kad sam bio 13, a zatim sam otišao na gay pornografiju i na kraju na tranny pornografiju Bio sam 19. Moj penis bio je bez života oko žena, ali jak oko pornografije. Sada, u 21-u, dobivam 100% uspravno sa ženama i mogu uživati u seksu.
Moje iskustvo je bilo zastrašujuće jer se nisam smatrala gayom, a ipak 17-om, mogla sam se uspraviti samo na 'Shemale' pornografiju. Kad sam bio 18 bio sam očajan za seks, jer sam bio djevica pa sam upoznao transseksualnu pratnju. Bilo je traumatizirajuće i neugodno i završilo je dobivanjem klamidije i HIV-om koji je trajao 6 mjeseci. Bilo je oko tog vremena sam odlučio prestati porno i dobiti preko njega.
Prestao sam ga gledati i nakon 90 dana osjećao sam malo poboljšanja. Još uvijek se samo mogu uspraviti do pornografije gej i shemale. Svi koje sam rekao (možda 1 ili 2 ljudi) upravo su došli do zaključka da sam gej iu transseksualce. Ali duboko u srcu sam znao da volim žene: ali nisam se mogao uspraviti prema njima, a povrh toga sam imao i ovu fobiju vagina.
Godinama sam bio depresivan, gubio sam kontakt s prijateljima, od siječnja 2014. do svibnja 2014. bilo mi je mučno svaki dan od jutra do mraka. U jednom sam trenutku ozbiljno razmišljao da si oduzmem život. Kad bih ikad pokušao imati spolni odnos sa ženama (ma koliko lijepa bila), postala bih nevjerojatno tjeskobna i opsesivna zbog činjenice da nisam bila dovoljno uspravna. Izbjegavao sam seks. Svaki pojedinac kojeg bih prošao testirao bih se da li me privlače ili ne. U svemu sam isprobao svoj um i sumnjao u sve. Nisam imala pojma koja je moja seksualnost, bila sam depresivna, imala sam fobiju od seksa i vagina, imala sam nizak libido; kad god bih se pokušavao trznuti koristeći se maštom, jedva bih je uspio podići. Pokušao sam sve kako bih prebolio svoju "fobiju" vagina. Pokušao sam postupno izlagati pomoću slika, ali to mi je samo pogoršalo strah. Nisam razumio niti uživao u 'intimnosti'.
Mogao sam doslovno napisati cijelu knjigu o svim mojim problemima i putovanju kroz koje sam prošao, ali umjesto toga govorit ću o rješenjima i savjetima jer su oni najvažniji. Sada, kad razmišljam o ženama ili sam sa ženama, dobivam 100% uspravno. Osvrnut ću se na 3 glavne probleme i njihova rješenja. Problem 1 je onaj koji nas sve ujedinjuje: erektilna disfunkcija.
Problem 1: Porn Induced ED
PORNOGRAFIJA:
1) Prestani s pornografijom. Teško je točno odrediti koliko dugo morate zaustaviti, jer su svi različiti, ali odlučio sam ga prestati gledati u veljači 2013. Puno sam se puta 'ponovio' (možda 15-20 puta u 2 godine). Ali većinu tog vremena nisam išao ni blizu pornografije. To je bilo izvan mog života. Nije važno kada ste počeli gledati i koliko ste gledali. Morate stati i TO ĆE SE poboljšati bez obzira koliko se vaš slučaj osjećao beznadno.
2) Prestanite brojati koliko dana nema pornografije. Pogriješio sam. Nije korisno. Samo prihvatite da je to zauvijek izvan vašeg života i krenite dalje. Ako ste poput mene, postat ćete prilično opsesivni s brojem dana nakon kojih ste prestali s pornografijom, ali ako to učinite, razmišljate o pornografiji. Umjesto toga, po mom mišljenju, zdravije je to učiniti: napišite pismo, izjavu sebi da je pornografija izvan vašeg života i da kad otvorite ovo pismo za dvije godine, u te dvije nećete masturbirati prema pornografiji godine od pisanja pisma. Spremite pismo negdje i ZABORAVITE NA PORNO. Nakon određenog vremena pornografija će vam postati rjeđa misao. Prije sam puno razmišljala o tome. Sad nemam.
rewiring:
1) Ponovno ožičenje je teško, ali bitno. Nakon duljeg razdoblja suzdržavanja od pornografije, možda ćete se i dalje naći u 'ravnoj liniji'. Sigurno sam DUGO vrijeme. Jedini način na koji sam se na kraju izvukao iz ravnoteže bio je druženje s djevojkom. Vjerovali ili ne, u početku nisam baš uživao provoditi vrijeme s djevojkama ili to želio. Samo sam željela seks. Porno vam to radi, bez obzira na vaš moral, porno će vas natjerati da drugačije gledate na žene. Nisam uživao u maženju ili druženju s djevojkama ... ne otkad sam bio sitan dječak. Nisam razumio intimnost, bilo je to ... sranje ... nije bilo za mene. I mislila sam da ću se uvijek tako osjećati. Sada? Volim to. Nakon dugotrajnog napuštanja pornografije i osjećate se kao da želite prijeći na sljedeću fazu, prisilite se na druženje s djevojkama i nakon nekog vremena počet ćete više uživati. Bolje ćete ih razumjeti, više cijeniti. To mi se ionako dogodilo. Kad sam prvi put upoznao svoju djevojku, samo me seksualno privlačio (iako nisam mogao postići erekciju). Ali naučio sam je smatrati emocionalno privlačnom. Na kraju sam preokrenuo. Morate naučiti emocionalno preusmjeravati vezu s nekim prije nego što postignete erekciju. Želio sam napustiti pornografiju recimo 9 mjeseci, a zatim imati jednonoćni boravak s neznancem. Kod mene to nije išlo tako. Pokušao sam to, ali nije uspjelo. Umjesto toga, postala sam bliska s nekim koga smatram privlačnim fizički, a zatim na kraju i emocionalno, a zatim na kraju uspijem imati seks.
2) Vježbajte fokusiranje na 5 osjetila: Uđite u kadu. Nabavite klasu soka od naranče. Kad ste u kadi, usredotočite se na svojih pet osjetila - vid, miris, dodir, okus i sluh. Na primjer, stvarno se usredotočite na ono što možete čuti - da, možda možete čuti radio, ali slušajte dalje - možete li čuti udaljene automobile izvana ili vjetar ili kišu? Što je s vašom klasom soka od naranče, uzmite si vremena s njom, stvarno probajte. Miris svog šampona - što osjećate u njemu? Ima li u njemu kokosa ili lavande ili što već? To ćete raditi kad imate spolne odnose sa ženom. Dopustit ćete tijelu da vlada umom. Usredotočit ćete se na osjetila i nećete dopustiti da vaš um prekida prirodni proces koji se odvija.
3) Isprobajte 'vosak i opadanje'. Vosak i opadanje način je za masturbaciju koji vas potiče da vježbate ustajanje i postizanje velikih erekcija. Ono što morate učiniti je sljedeće: penis uspravite, a zatim ga pustite da postane nepravilan, penis ponovo uspravite, a zatim pustite da postane nepravilan, ponovite ovo opet, a zatim kad to učinite po četvrti put vrhunac. Koristite samo svoju maštu i usredotočite se na svojih pet osjetila. Učinite to samo ako se i dalje borite da se uspravite sa ženama nakon dugog razdoblja suzdržavanja od pornografije (recimo 9 mjeseci minimuim).
4) Sprijatelji se s djevojkama: Bila sam toliko depresivna da sam godinu dana napustila sveučilište. Međutim, prošla je sjajna godina jer sam se zaposlila radeći u TGI petkom i stekla puno prijatelja, od kojih su neke bile djevojke. Počeo sam uživati u druženju s djevojkama - nešto što godinama nisam imao. Inače, djevojke su me izabrale za najboljeg muškarca. Ne previše otrcano. Izvucite se tamo i preusmjerite !!
PROBLEM 2: HOCD
1) Prije sam se brinula zbog svoje seksualnosti. Uživao sam u gay pornografiji, ali nisam se smatrao gayom. Imala sam ekstremni HOCD i godinama sam bila opsjednuta svojom seksualnošću. Kako sam to prevladao? Svaki put kad sam se brinuo zbog svoje seksualnosti, ponavljao sam ovu mantru „Tvoju privlačnost prema muškarcima mogu uzrokovati pornografija ili moje prirodne želje. Nije važno. Sve dok se oko toga ne brinete ili ne maštate, ništa se loše neće dogoditi. ' Razlog zbog kojeg se nikad ne dopuštam maštati o muškarcima je taj što nisam želio 'recidivirati'. Ne zato što sam bio homofobičan. Ako pitate koja je moja seksualnost sada, moj odgovor je: Ne znam ili me nije briga. Idem s protokom. Ne brinem se smatram li žene ili muškarce privlačnim ili ne. Spol je nebitan. I da, neki će reći da je pornografija možda promijenila moju seksualnost. Moji su se "seksualni ukusi možda promijenili". Ali zašto je uopće važno? Sve dok ne gledate pornografiju, to vam ne može naškoditi. Znam samo da volim žene i to je to. Ne privlači me privlačnost prema istom spolu. Možda sam biseksualac, možda je to porno fetiš. Ne zanima me! Samo nemojte gledati pornografiju!
Problem 2: Vagina fobija
1) Ovo je neobično. To vam vjerojatno nije relevantno. Ali dogodilo mi se pa bi netko tko ovo čita mogao imati isti problem. Moja fobija u rodnici možda je bila povezana s mojim HOCD-om, gdje sam našao potrebu ispitati sve, uključujući svoje misli o vaginama. Gledam žensko tijelo na pogrešan način - usredotočio sam se na rodnicu kao da je to bestjelesni entitet. Rješenje je jednostavno - prestanite ga opsjedati. U početku sam morao uzeti djevojku s leđa - u pasjem stilu - jer su to naši stari tako smanjivali naš strah. Postupno, nakon što sam se mnogo puta seksao, moj se strah od vagina smanjio.
Prestani s porno i preusmjeriti s djevojkama i to ćeš prevladati. Dugo sam čekala i još uvijek se poboljšavam svaki dan. Ali sada mogu imati normalan odnos i imati seks. 6 prije nekoliko mjeseci činilo se nemogućim. Slobodno mi postavljajte pitanja.
Gerry.
U dobi od 21, iz Glasgowa, Škotska
VEZA - Morate pročitati: Pornografija izazvana ED / HOCD / fobija napokon izliječena nakon godina
;