Trenutno sam na hardmodeu od prvog siječnja 2016. Jednom sam imao seks sa djevojkom nakon 5 tjedana. Imao sam uspone i padove, dvije teške linije. Najbolja korist koju sam dosad shvatio je ta što sam uistinu samouvjeren i smiren u društvenim interakcijama. U prošlosti sam se ponekad nervirao oko vrućih djevojaka. Sada mogu povjerljivo razgovarati s bilo kojom djevojkom ili momkom, neovisno da li mi se sviđaju ili ne. Bio je to težak put, ali mogu reći da je ovo poprilično najbolja korist. Ostale prednosti koje sam doživio:
- Spustite glas
- Veće razine energije (bolje u vježbama u teretani)
- Uživajte u druženju sa ženama bez da ih objektivizirate
- Poštujući vaše padove / ravne linije i neće im dopustiti da kontroliraju vaš um
- Uklanjanje drugih loših navika iz svog života
- Povjerljiva kontrola vašeg kurca (nema stalne potrebe za seksom)
- Nema mozga
- Više poštovanja od muškaraca
Želim vam svima puno sreće na putovanju! Idem za nofap zauvijek dušo!
[SAVJETI na forumu]
Ravne linije mogu biti prilično dugačke i ozbiljne, ovisi koliko ste i koliko dugo gledali pornografiju u svom životu. Mislim da ako se imate čemu radovati, ravne linije će brže nestati. To može biti bilo što, od spoja do vikend putovanja u veliki grad. Morate poštivati ravnu liniju i ne dopustite da vas um kontrolira da se vratite, mislim da će vam sljedeće stvari pomoći (većinu sam učinio sam):
- Redovito vježbajte (pročitao sam vaš post i vidio da nemate teretanu u blizini, pročitao Mens Health i vježbao kod kuće (na primjer, pull-up bar)
- Ne štedite na zdravoj prehrani i spavanju
- Uzmite tablete cinka i vitamina u danima kada ne jedete dovoljno zdravo
- Meditirajte 5-10 min dnevno
- Hladni tuševi (pomažu vam da odbijete nagone / žudnje). Zadnji mi još nije uspio, sviđa mi se vrući tuš
Ali u svakom slučaju sretno i to su stvari koje su mi puno pomogle. Samo se nemojte ponoviti, doći će i dobre stvari!
Imam 22 godine, trenutno sam na sveučilištu. Korištena pornografija s 14. godine, pretpostavljam. No, posljednje 3-4 godine postalo je najteže. Čak i posjetio Hookers ... Tako da mi je to bilo prilično duboko povezano u mozgu
VEZA - Nakon 2 mjeseci, ZERO društvena anksioznost
AŽURIRANJE - 4 mjeseci NoFap-a Volim sebe
Hee Momci iz Nofapa,
Trenutno sam na 4 mjeseca i 1 tjedan. Seksao sam se samo jednom nakon 5 tjedana, tako da dugo nisam imao puštanje. NoFap mi je pružio toliko prednosti, osim što sam se popravio sa ženom.
- Idem u krevet Sretan i probudim se Sretan
- Nulta socijalna anksioznost
- Sposobnost držanja dominantnog očnog kontakta
- Više me nije briga što ljudi misle o meni
- Zdraviji izgled kože
- Potaknite se da preuzmete druge dobre navike
- Osjećaj da sam ponovno dijete
- Primjećujući da me primjećuje više žena
- Viša razina energije (posebno u teretani)
- Bolji imunološki sustav
- Prisutniji i zapravo slušajući razgovore
- Mirna i opuštena oko žene, nema više objektiviziranja dupeta i sisa
- Mnogo niži libido (više nije rob vašem mozgu)
- Više poštovanja od žena i muškaraca
- Nema više mozga i traženja riječi za reći
Sada se mogu družiti sa ženom bez ikakve socijalne anksioznosti i mogu održavati dominantan kontakt očima. Moj standard je viši nego ikad prije i ne mijenja se kad sam pijan. Moja percepcija seksa se potpuno promijenila, želim da sljedeći put kad imam spolne odnose budem sa stvarno lijepom djevojkom. Potičem puno djevojaka, ali nastavljam pokušavati spavati s njom SAMO kad mi se stvarno sviđa.
Doslovno me više nije briga što ljudi misle o meni i ne smeta mi što trenutno nemam djevojku. Ali žena toliko često primjećuje da sam se puno promijenio od nofapa, jučer navečer djevojka mi je rekla: Izgledaš puno bolje nego prije (misli se na izgled i tjelesnu građu). I rekla je to na način da se zaista radovala zbog mene.
Sada dolazim do točke da iskreno kažem da sam preko svoje ovisnosti o PMO-u, na što sam vrlo ponosan. Moj sljedeći cilj je poboljšati svoj život i odlaziti u teretanu jednako često kao i sada. Djevojka mi je definitivno cilj da težim za narednim mjesecima, jer nadam se da će to biti moguće uz moj trenutni način razmišljanja i osobni razvoj.
Nadam se da ću čuti mnoga vaša iskustva s mjesecima 3 + Slažete li se sa svim prednostima? Koliko puta ste imali seks?
AŽURIRANJE - Dostizanje gotovo 5 mjeseci - 3 nove pogodnosti
Od posljednjih nekoliko tjedana primjećujem nekoliko dodatnih pogodnosti koje prije nisam dobio:
- Loše raspoloženje nestaje satima umjesto danima
- Ti mali trenuci kad si potpuno zahvaćen trenutkom, osjećajem da si prisutan. Shvatio sam to dok sam gledao zgradu u poslovnoj četvrti, imao sam osjećaj da sam toliko uzbuđen za budućnost i svoj carreer. Najbolji osjećaj ikad.
- Izuzetna disciplina u navikama
AŽURIRANJE - Imao je najbolji razgovor s ocem u mom životu
Prvo neke osnovne informacije: Imam 22 godine i započeo sam s nofapom (hardmode) kao novogodišnja odluka 1. siječnja 2016. Tako da trenutno nisam dodirivao penis 7 mjeseci. Nikad nisam rekao ocu (ili bilo kome drugom) o svojoj ovisnosti o pornografiji, prije sam mu rekao da se više ne masturbiram i da se osjeća puno bolje.
Danas sam vodio neizmjerno dug i sjajan razgovor s ocem. Povratak u hotel na moj odmor. Bio sam takvo iskustvo da sam stvarno prisutan u ovom trenutku i više ne tražim riječi. Prije Nofapa uvijek sam nailazio na puno mozga. Razgovarali smo o djevojčicama, carreeru, životu općenito, bio je to tako intenzivan razgovor oca i sina. Nikad prije to nisam imao, hvala Nofap!
Otprilike u mjesecima 3 stvarno sam uživao u svojoj okolini i prirodi na sasvim drugačiji način. Teško je opisati, ali dobio sam i goosebumps kad sam gledao stare video zapise iz djetinjstva i svoje ruksak na putovanju kad sam bio mlad. Mislim da otpuštanje puno umanjuje vaše emocije (pozitivne i negativne). Sada sam radost i bolne trenutke doživljavam mnogo intenzivnije
Flatline je teško, nemojte ga podcjenjivati! Čitanje knjiga i vježbanje (boks i trening s teškim utezima) puno su mi pomogli na putovanju. Zajedno sa zdravom prehranom (nikad više ne jedem pizzu ili brzu hranu). Nikad nisam imao ED, ali nofap mi je pomogao s puno težim kostima. Mislim da su najuočljivije razlike: - Više energije - Više poštovanja muškaraca i žena - Više unutarnjeg samopouzdanja - Ne traženje riječi i dominantan kontakt očima u razgovorima.
UPDATE - 10 mjeseci bez gledanja pornića: kako me promijenio
Nisam gledao nijednu pornografiju otkad sam prvi put počeo 1. siječnja. Imao sam vrlo težak period nakon otprilike 6,5 mjeseci suzdržavanja (uopće nisam doživio orgazam, samo jednom seks s djevojkom). Nakon toga počeo sam dobivati mokre snove, masturbirao sam jednom bez pornografije i osjećao sam se zapravo dobro, mokri snovi su se prestali pojavljivati i sad sam opet na gotovo mjesec dana bez orgazama. Zapravo sam se prvi put osjećao zaljubljen u djevojku, još je nisam poljubio niti imao spolne odnose, ali znam da će u bliskoj budućnosti biti moja.
Mislim da sam koristio porniće iz dobi 15 do 22, ali dob 19-21 bio sam najdublji u svojoj ovisnosti. Odlučila sam se odreći ženskih privlačnosti i sebe. Najbolji izbor koji sam do sada napravio.
UPDATE - Imao sam smislen seks prvi put u mom životu nakon 1 godine NoFap-a
Dečki, zapravo ne znam što bih rekao. Posljednjih nekoliko mjeseci bilo je za mene tako emocionalno tobogan. Ovisna sam o pornografiji od svoje 14. godine, uvijek sam bila taj nespretni momak koji u životu nije imao pravi nagon i muda. Nisam bila dovoljno konkurentna da bih napredovala u sportu ili glazbi, ispunjavanje pronašla sam samo u igranju video igara i gledanju nepreglednih pornića. Srećom otkrio sam nofap 22. godine.
U odnosu na druge, ne fapanje za mene je išlo prilično dobro. U svom prvom pokušaju Nofapa ikad, postigao sam hardmode od 6 mjeseci (s 1 postoljem za jednu noć). U tim mjesecima 6 dobio sam nevjerojatno dobru formu u teretani, imao sam najtopliji sastanak na sveučilišnom balu, prvi put u životu izlazio sam s djevojkama, davao sam ruže i kavu nepoznatim osobama, ne očekujući nešto zauzvrat, bila je doslovno sretnija nego ikad prije u mom životu. Živio sam kao ja, svoju osobnost i ništa drugo. Bio sam energičan, nisam imao više mozga i najvažnije od svega, više nisam bio socijalno nespretan.
Nakon tih 6 mjeseci počeli su mi se vlažni snovi, pokušavao sam masturbirati bez pornografije kako bi mokri snovi prestali. Isprva sam mislio da to neće toliko pomoći. Ali nakon što sam nekoliko puta masturbirao, moji vlažni snovi su prestali. Međutim, nestali su i efekti istinske nofap 'supersile'. Inače, supermoć je samo riječ da se bude normalan, a ne ovisnik. Trenutno sam trenutno na nekoliko tjedana bez ikakvog orgazma, i zapravo se osjećam sjajno!
Sjetite se samo da Nofap nije sve samo zbog žena ili energije, već i od vas kao muškaraca koji idu prema svojim životnim ambicijama. Otkrila sam svoja zanimanja za muziku, sport, posao i putovanja puno više nego ikad prije. Nekako žalim što ranije nisam otkrio nofap. Osjećam se tako hiper za budućnost i ono što želim postići.
Dečki post vam je dug, sretno na vašim putovanjima i ako imate bilo kakvih pitanja, javite mi se!
Prije dva dana objavio sam svoje izvješće o XFUMX godini NoFap:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
Prije tjedan dana vidio sam djevojčicu u javnoj knjižnici, kontakt očima bio je jak. Stoga sam odlučio prošetati do nje, malo smo razgovarali i tada sam predložio da uskoro popijemo piće i dobijem njen broj. Tekst joj je poslao isti dan da se nakon studija sastane na piću. Datum je prošao prilično dobro, samo nekoliko pića, poljubio ju je i pozdravio se.
Jučer sam imao drugi spoj, popili smo pića u raznim kafićima, igrali neke igre. Zadirkivanje je bilo jako visoko u određenom trenutku, dok se igralo bilijar. Vratio sam je kući gdje smo se seksali 2 puta noću i 2 puta ujutro. Stvarno sam osjetila vezu, koju nisam iskusila tijekom seksa prije NoFapa. Nikad nisam imao djevojku i bio sam djevac do 19 godina prije NoFapa, samo sam povremeno imao neobične prilike za jednu noć.
Vodila sam jednu jebenu godinu da se vodim smislenim seksom, imala sam 2 jedne noćne tribine tokom mog NoFap razdoblja, oba nisu bila tako sjajna. Narasla sam u osobnom razvoju tijekom mog putovanja, ali ovo je veliki korak za mene.
Sve je moguće!
;