Sjećam se kad sam prvi put dobio internetsku pornografiju i pomislio: "Ma sranje, ovo je super !!" Potpuno sam bio nesvjestan činjenice da bi bilo puno zdravije vladati fappingom i izaći pokušati dobiti djevojku ili barem raditi nešto produktivnije
volim čitati, pisati, učiti jezik ili učiti svirati instrument ... sve što me razvilo kao osobu u pozitivnom pogledu.
Dakle, stigao sam do 90 dana, ali nije bilo lako, iznenadio me je podatak da sam relativno ugodno došao do 30-ak dana, možda nekoliko bliskih poziva. Međutim, nedavno, oko 70 dana nadalje, dobivao sam neke vrlo snažne nagone. U ranim sam dvadesetim godinama i PMO se prijavljujem od svoje oko 11 godine.
Iako sam u školi redovito igrao video igre, cijeli sam se život bavio sportom i marljivo učio, ali zasigurno bih rekao da su PMO i igranje postale prilično uobičajena stvar dok sam bio u srednjoj školi i na fakultetu i to bi trebalo imati bilo je lijepo pokušati češće izaći iz kuće. Oduvijek sam mislio da to nije tako velika stvar, svi u mojoj školi to rade, a netko bi rekao da nije zdravo, pogriješio sam.
Došao sam do 90 dana tvrdog načina rada nakon otkrivanja YBOP-a i nofapa, što mi je masovno pomoglo i bilo mi je posebno korisno pri educiranju o utjecaju pornografije na ponovno povezivanje vašeg mozga kako bi zaslon povezao s nagradom i time stvorio ovisnost koju je teško zanemariti. Web stranica vas puno nauči i vrlo sam zahvalan što postoji, cijeli koncept nofapa gotovo je pionirski i još uvijek je uvriježeno mišljenje da ne postoji problem s pornografijom, iako u novije vrijeme ima sve više dokaza izlazeći sugerirajući suprotno. Nisam bio ni svjestan da sam ovisan, vjerojatno sam PMO nekoliko puta tjedno, ali kao što sada znam, ovisnost je samo navika i sigurno bih opisao povlačenje navike koja mi je bila vraški poznata.
Osim što vam pornografija oduzima znatnu količinu vremena koje bi vam moglo biti potrebno da biste učinili nešto korisno, kad ste posebno mladi, mislite da je ono što gledate normalno, a ovo zapravo može biti seks, gledajući kako to radite ne znam ništa bolje. Bilo je prigoda u srednjoj školi u kojima su djevojke pokušavale razgovarati sa mnom, a ja bih samo pomislila, previše napora, djevojke su korisne samo za seks, a ja se ionako mogu jednostavno maknuti kod kuće ... Kad ostariš, mislim da stječeš Shvaćajući da pornografija nije dobra zastupljenost spola, a vi učite iz vlastitih stvarnih iskustava, i žene su zapravo ljudi poput vas.
Međutim, shvatite da PMO ima još mračniju stranu i ne samo da je promijenio vašu perspektivu, već također može otežati čak i stvaranje djevojaka na prvom mjestu, tj. Putem PIED-a, vjerujem da je to osobito vjerojatno ako niste imao puno iskustva s djevojkama u stvarnom životu - uz PMO. Ovo je zastrašujuće za mladog čovjeka. Uvjeravam vas ako niste to doživjeli, čujete li kako to utječe na starije momke, ali događa se 20-godišnjaku? Koji je to kurac? Otišao sam do svog liječnika koji je rekao da je to najvjerojatnije anksioznost izvedbe i on mi je propisao neku Viagru, bio sam sumnjičav da bi to uopće uspjelo, toliko je obeshrabrujuće kad niste svjesni zašto djevojkama ne možete teško doći stvarno, počinjete propitivati čak i temeljne stvari za koje ste mislili da ste sigurni, poput svog zdravlja i svoje seksualnosti, to je uistinu tužno.
Mjesecima sam pretraživao Internet, a za to sam vrijeme PIED-a ne znao u čemu je problem, mislio sam da postoji dobra šansa da bi to moglo biti povezano sa zdravljem, još nisam koristio viagru, ali poput paketa i informacija o njemu stoji: ako vaš mozak ne šalje signale vašem penisu da poveća protok krvi itd., viagra vas čarobno neće otežati. Znao sam da to nije rješenje. Napokon pronalazim yourbrainonporn.com i sve račune mladih frajera čiji su simptomi potpuno isti kao i moji, hvala vam! Sjećam se kako sam se osjećala sretno, napokon ipak nisam bila nakaza prirode i bilo je drugih tipova poput mene, bilo je priča nevjerojatno sličnih mojoj. Tješila sam se kad sam znala da me pogađalo isto što i ovi momci. Bilo je čudno, nisam bio ni svjestan mogu li se izliječiti ili mogu preokrenuti svoj život, ali ipak sam imao taj trenutak eureke jer sam napokon mogao prepoznati problem koji me toliko dugo mučio. Čitajući priče tamo, brzo sam došao do saznanja o tome što sam cijelo vrijeme GOLIO, a putem YBOP-a pronašao sam nofap, a bilo je korisno čuti i druge priče i male savjete koji su vam pomogli da postignete život bez PMO-a.
Ovaj je videozapis posebno učinkovit u objašnjavanju efekata pornografije na naše misli, naime PIED, objašnjava ga jednostavnim riječima: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA video se bavi novom pojavom erektilne disfunkcije u mladića.
Mislim da je razlog zašto sam bio toliko uspješan u iskorjenjivanju PMO-a iz svog života, od 1. dana otkrivanja nofapa, taj što je moj razlog odlaska toliko težak, to je traumatizirajuće iskustvo biti mekan za vruću djevojku do koje vam je stalo i ja nije bilo povratka u tu situaciju. Nova, neću si dopustiti ni da se zabavim idejom da se obrubim ili prikrijem pogled na gole slike na mreži. Očito postoji stotine razloga da napustite nofap i svi su uistinu sjajni; za mene samo čine uspjeh slađim. Neki će dečki reći da ne biste trebali započeti nofap da biste osvojili dame i to je vjerojatno dobar savjet, ali ako započinjete nofap jer želite svoju ljubav nakloniti djevojkama, onda je i to u redu. Nofappingom, čak i ako vam je početna namjera dobiti djevojke, iskustvo ćete obogatiti na razne načine: koža će se pročistiti, san će vam postati lakši, motivacija će se povećati, energija će se povećati, raspoloženje će se poboljšati u prosjeku se poboljšavaju, povećat će se vaša agresivnost i odlučnost, povećat će se vaša zahvalnost prema prirodi i glazbi, povećati će se vaša glad za učenjem i vaše samopouzdanje. Nisam primijetio masovni univerzalni pomak u tim svojstvima koja su se poboljšala poput 'velesila', ali tijekom vašeg nofap putovanja shvatit ćete da sva ta mala poboljšanja donose veliku razliku.
Poslije 90 dana primijetio sam posljednjih tjedan dana da mi je fokus izvrsan i da probleme mogu riješiti vrlo brzo, također uvijek sam imao problema sa spavanjem i nakon otprilike tri godine, podočnjaci ispod očiju su mi napokon izblijedjeli, snažno mislim da ne odustajem ima neke veze s mojim napretkom. Također imam više energije i imam puno više motiva da ujutro ustanem iz kreveta. Više primjećujete djevojke i ne bježite od mogućnosti razgovora. Trenutno imam djevojku i ona je najbolja stvar koja mi se ikad dogodila, i znam da nikada ne bih mogao dobiti tako nevjerojatnu djevojku da sam još uvijek u funkciji, smiješno je, kad ne fafate, niti vas ne zanima dobivajući djevojke, naći ćete se u situaciji da s djevojkama možete razgovarati prirodno, dok kad fapping želite djevojku, ali nemate samopouzdanja da bilo što učinite po tom pitanju. U prvim godinama nisam joj govorio o svojim PMO navikama, ali siguran sam da će razumjeti. Kad je poljubim i mazim, iako nismo imali spolne odnose, definitivno me se uključi tamo gdje ne bih u prošlosti, što je strašno.
Nekoliko savjeta dao bih nesretnim osobama ako ozbiljno apstiniraju za uzdržavanje od PMO-a i kažem 'ozbiljno' jer to je stav koji morate zauzeti, ne možete se zezati ako ozbiljno želite ukinuti pornografiju i masturbaciju sa svog život, hoćeš. I kao što je Henry Ford rekao "Bez obzira mislite li da možete ili mislite da ne možete - u pravu ste".
Neke stvari koje su mi pomogle:
- Ne gledajte niti jednu sretnu sliku okidača, bilo to reddit, facebook, twitter ili bilo što drugo na internetu, sise nisu dopuštene.
- Pokušajte ograničiti upotrebu interneta svaki dan, ne osuđujem internet, očito je to sjajan alat, samo ga nemojte zloupotrijebiti.
- Idi u teretanu, vježba je bila tako ključna za mene, ja sam uglavnom složen stvari kao što su deadlifts, squatova i klupa, ali ja sam sada mijenja moj rutinu za interoperate druge stvari.
- Trčanje, mislim da ovo nije sinonim za teretanu, ovo ima drugačiji učinak na mene, a prava buka dobijete nakon trčanja dobrih 20-30 minuta. Ima tu nešto iskonsko. Posebno volim sprintati kako bih ih brzo trzao mišićnim vlaknima.
- Probudite se rano, ako vam je način spavanja sjeban kao nekada, ustat ćete sredinom dana, a pola dana već nema, dobra je navika buditi se rano ujutro
- Isključite Playstation s vremena na vrijeme.
- Naučite nešto: za mene sam pokušavao naučiti jezik, to je teško kao pakao, ali nagrađivanje, to traje vaš um stvari.
- Učite naporno, ako ste mladi nofapper ili na koledžu, pazite da zadržite svoje ocjene, bit će kasnije u životu.
- Hladni pljuskovi, to je prije svega dobra analogija za neslaganje.
- Pomozite roditeljima / obitelji. Shvaćate kako tijekom odrastanja imaju u srcu samo vaše najbolje namjere, ja sam se cijelo vrijeme svađala s roditeljima.
- Čitajte knjige prije spavanja, imao sam prilično loše nesanice i to nije pomoglo.
- Dijeta, pokušavam dobiti mišiće i ostati vitka, pa sam jela puno ribe i visokoproteinsku hranu. Nisam baš discipliniran, ali postigao sam nekoliko ozbiljnih dobitaka u posljednja tri mjeseca. Moja općenita filozofija je, ako ću danas jesti sranja, barem pripazite da dobijem svojih 5 dnevno. tj. ako imam pizzu s gomilom slatke kukuruza i graška, ili ako imam pljeskavicu i pomfrit, s rajčicom, krastavcem i zelenom salatom. Vaše tijelo treba ove vitamine iz voća i povrća i vi se osjećate bolje zbog toga. Naravno, ako želite povećati veličinu, pobrinite se da unosite višak kalorija i obrnuto.
- Meditiraj, ovo je mnogo spominjano, nikada ne mogu očistiti um prije nego što odem u krevet, a misli samo neprestano otkucavaju. Meditacija je jedan od rijetkih trenutaka kada je moj um potpuno jasan od misli i potpuno sam usredotočen. Postoje neke dobre videozapise na youtube za početnike.
Ovo su samo preporuke, s slobodnim vremenom ćete otkriti vlastite produktivne stvari koje su još bolje od mojih metoda.
U svakom slučaju, nisam siguran što se dogodilo, ovo je trebao biti post s jednom rečenicom, ali pretvorio se u esej. Hvala svima koji su čak pročitali ovoliko daleko! Slobodno mi pošaljite bilo kakvo pitanje ili komentirajte pod ovim postom dijeleći njihove priče ili savjete, volio bih čuti i druge priče, hvala.
VEZA - Došlo je do 90 dana !! Moje putovanje kroz nofap i PIED
by turn_key
;