U dobi 17-a otkrio sam Hentai, razmišljao sam ovako: to je samo stvorena osoba, pa nije dobro ni za koga i nije grijeh, jer nikoga ne želim ...
Bio sam glup lol. Isprva sam provjeravao samo slike i vanilije, ali brzo je eskalirao i završio sam maštati o Gangbangu i ostalim tvrdokornim stvarima. Nakon 6 mjeseci shvatio sam da nije u redu i pokušao sam prestati. Tada je započeo beskonačni ciklus: Zaustavljam se u tjednu 1, tada sam jeziv, pao sam pa gledam 8 sate uzastopno od pornića i osjećam se tako posramljeno i loše i kažem sebi da ću ovaj put prestati, a ja ' Nikad to više neću učiniti (znate priču). Kao što znate nije uspjelo. Tako sam pokušao što više trikova koliko sam mogao zamisliti. Ali uvijek sam bio u paradigmi „Trebam prestati provjeravati porniće“, umjesto da je zamijenim nečim drugim. Btw u isto vrijeme igrao sam se kao iz pakla. Barem sam tjedno provjeravao porniće i nisam imao problema sa socijalizacijom i u školi, čak sam igrao i hokej. Za mene je to još uvijek bila velika borba i želio sam se svladati s tim.
Zatim sam se preselio iz kuće svojih roditelja kako bih išao na sveučilište u kolokaciji s bratom i ušao u kanadsku Kraljevsku mornaricu kao rezervist. Otkrio sam taj subbredit zbog prijatelja kojeg sam upoznao zbog vojske. Nakon toga otkrio sam da moj brat ima isti problem kao i ja i pokrenuli smo grupu odgovornosti. Ja i moj brat se riješimo interneta u našem stanu. Grupa odgovornosti i nijedan internet zaista nisu pomogli. Napredovao sam, napravio sam niz dana od 40, ali još uvijek sam padao (išao sam na internet u blizini svog stana i preuzimao porniće za otprilike sati 5 do fap-a za 8 sati u homme-u) Napravio sam ovaj nastavak za godinu dana 1, usred strijela nego grozno. Tada sam otkrila hladan tuš, napravila sam tada svoj najduži niz dana od 50. Nakon toga otišao sam na ugovor u mornaricu i rekao sam sebi: prošlo je 5 godina otkako sam se pokušao zaustaviti, jebi ga im imat ću fap kad god poželim (bilo je ovo ljeto). Iako sam ovo ljeto počeo naporno trenirati s mojim dobrim prijateljem. Jednom mi je rekao: Ovaj tjedan nećete fapati i ako mi dugujete 40 $ (jer ne faliram povećati testosteron i to je dobro za teretanu), prihvatio sam okladu. Rekao je nakon tjedna da mogu fapati, ali bez maštanja i jesam. Tada smo napravili još jedan ulog, ali ovaj je bio da ne fapamo za ostatak ugovora (oko 20 dana). Opet sam prihvatio i ovaj put sam počeo ponovno provjeriti neke savjete putem interneta. Otkrio sam NoFap Akademiju i to mi se stvarno predomislilo.
Kaže: trebate dati sve što imate za borbu protiv pornića. To se tiče svih vaših nezdravih ponašanja. Trebate promijeniti sve one nezdrave misli (brza hrana, lijenost, igranje, porno, fapping, itd.) I promijenite ih ispunjenjem discipline (trening, rano buđenje, dobra alimentacija, čitanje, hladan tuš, molitva itd.) Svi su me ispumpavali i počeo sam imati dobru disciplinu u svemu (bio sam vojni pa sam imao bazu). Počela sam se buditi svako jutro na 8am, nastavila hladan tuš, odlazila u teretanu 5 vrijeme tjedno, jela zdravu hranu, čitala puno knjiga, molila se i pomagala prijateljima u istoj borbi. Svaki put kad sam imao veliku nagon nazvao sam prijatelja (otkrio sam da socijalni čini da zaboravite nagone). U svakom nizu koji sam radio padao sam oko dana 40-45, porivi su bili zaista ludi. Ovaj put su stigli ovi nagoni, borila sam se, ali imala sam crkvu u povlačenju kao 1 dan, pa sam se do tada odupirala. Tada me je socijalna zaboravila nagon i sve je postalo podnošljivo nakon toga.
U životu sam zaista prirodan sretan momak, ovo je prvi put da se svakodnevno susrećem s depresijom, roller coasterom emocija, drugačijim raspoloženjem itd. Mislim da je to zato što mi se mozak resetira na vlastitu seksualnost. Već osjećam razliku, moj se ukus u pitanju seksualnosti polako vraća u normalu.
To je prvi put da postignem 90 dane, znam da se još moram boriti s tim neprijateljem i poput 1 korintara 12 kaže: Zato neka onaj koji misli da stoji vodi računa da ne padne. Ali to je prvi put da imam toliko nade, znam da mogu uspjeti. A čak želim zahvaliti Porn-u na način da je to najgora ovisnost koju možeš imati, trebaš dati bolje od sebe, trebaš mu dati sve, treba ti svako oružje. Prije sam bio igrač koji je igrao čitave dane, PMO svaki put kada sam imao poriv i ništa od toga nisam radio! Sada studiram na sveučilištu s nevjerojatnim ocjenama, imam dobar krug prijatelja koji me provjeravaju kao mentora, treniram 5 vrijeme tjedno i nikad nisam mislio da bih mogao imati tako lijepo tijelo (u srednjoj školi sam uvijek bio mršav) Sada sam stvarno mišićav, prošlo je 2 godina otkako svakodnevno tuširam hladan tuš, svako jutro se rano budim, jedem zdravu hranu i za trening i za svoje zdravlje, ne odlažem više. Toliko je poboljšanja u mom životu zbog NoFap-a!
Što je zaista pomoglo:
-Promjena nezdravog ponašanja (zadovoljstvo sada, bol posljednja) za ispunjavanje discipline (Bol sada, Zadnje zadovoljstvo)
-Viditi nagon kao dobar: to je znak da se vaš mozak mijenja. Prihvatite nagone jer se bez njih vaš mozak ne oporavlja.
-Kada sam nagovarao pozvao sam bliskog prijatelja da nešto učini, pomaže promijeniti mišljenje i usredotočiti se na nešto drugo
- Nabavite grupu odgovornosti, neke ljude koji razumiju vašu borbu
-Ako nemaš curu, uradi to hladnu puretinu
VEZA - Izvještaj o danima 90!
by azurre931
;