Proteklih dana imao sam nagon da podijelim svoju priču u nadi da će to možda pomoći nekome kome su potrebni saveti ili samo neko ohrabrenje od nekoga u istoj borbi. Ovo je prikaz mog dosadašnjeg putovanja.
Tako sam počeo gledati pornografiju i masturbirati kad sam imao 12 godina, a na moju nesreću, počeo sam samo s rukom i bez maziva, što me na kraju sustiglo. Deset sam godina bio kompulzivni promatrač pornografije i masturbator, samo sam hakirao najvažnije vremensko razdoblje u životnom pubertetu bilo kojeg muškarca. Zaista nisam mislio da ima bilo kakve štete ili negativnih učinaka upotrebe pornografije i samozadovoljavanja sve dok nisam napunio 22 godine ... onda je napokon krenula logika.
Otprilike u dobi od 20-a, imao sam prvi susret sa PE, i uplašio sam se. Tada su se pojavili problemi s održavanjem. Tada sam bila u dugoj vezi i samo hvala Bogu što sam imala razumijevajuću djevojku. Ni ona ni bilo tko drugi nisu znali za moj problem s pornografijom i masturbacijom, a nikome se nisam otvorio iz stida i krivnje
Sa 22 godine POČELA SAM shvaćati da imam problem kad sam primijetila da mi je glava neprestano puna pornografije i seksa. Bila sam opsjednuta njime, nije mi se činilo da se mogu povezati sa stvarnim životnim ženkama kao nekada, a strah od PE i ED me proganjao. Na poslu sam razmišljala samo o seksu, kojoj bih se sceni otjerala i koja nova kategorija me fascinirala za kasnije istraživanje kod kuće. Zanimao sam se više za svoje hardcore žanrove pornografije i nisam vidio ništa loše u tome. U ožujku 2015. (nakon veze) povezao sam se sa ženom preko craigslist-a, cijelo vrijeme uvjeravajući se da znam dovoljno o BDSM-u da bih se „ponašao“ kao njezin „rob“ ... .kako je to užasno iskustvo bilo. Tada sam sa sigurnošću znao da ne razmišljam normalno. Istražio sam priče o ovisnosti o pornografiji i njezinim fiziološkim učincima i iznenadio se kad sam otkrio da toliko drugih muškaraca doživljava istu stvar. Bilo je toliko rezultata pretraživanja da sam osjetio neku razinu ohrabrenja znajući da nisam sam. Nadu sam pronašao čitajući o borbi Kirka Franklina s ovisnošću o pornografiji i njegovoj priči o uspjehu (koja je postala široko objavljena) te web lokacijama poput YBOP i "Feed the right wolf". Tada je započelo moje putovanje ...
Utvrdio sam da bi bilo mudro prvo pročitati što točno proživljavam i shvatiti kakve fiziološke i psihološke učinke ima porno na mene. Bila sam šokirana kad sam pronašla pdf koji je dokumentirao saslušanje američkog senata Judith Reisman, akademske i autorice, o učincima upotrebe pornografije na um. Ovdje sam uključio vezu ( http://www.ccv.org/wp-content/uploads/2010/04/Judith_Reisman_Senate_Test…) za svakoga tko razmišlja o ponovnom pokretanju sustava ili je sumnjičav postoje li negativni učinci pornografije ili ne. Ovaj je članak otvorio um i preporučujem ga svima koji su u borbi kao i svi mi!
Stoga sam pročitao što sam više mogao na YBOP-u i nahranio pravog vuka i odlučio ponovno pokrenuti sustav. Ono što mi se stvarno zalijepilo bio je citat Sokrata na početnoj stranici YBOP-a ... ”Tajna promjene je usmjeriti svu svoju energiju, ne na borbu protiv starog, već na izgradnju novog.” To sam shvatio vrlo ozbiljno. Iz svoje borbe s odvikavanjem od pušenja znao sam da: (1) Naviku je moguće prekinuti kao i napustiti je, i (2) Lošu naviku uvijek je lakše zamijeniti dobrom. Odlučio sam raditi na svom tijelu, hraniti um i poboljšati vjeru. Izradio sam sveobuhvatan plan i mislio da sam spreman za nadolazeću propast ravne linije, ali dječak nisam! To je vrijeme bilo jadno. Osjećao sam se tako odvojeno od svijeta, kao da sam u kutu u hladnoj sobi bez motivacije da bilo što učinim. Osjećao sam se tako iscrpljeno i bez osjećaja da sam bio uvjeren da prolazim kroz pakao. Ali kao što postoji noć, tako postoji i dan. O tome više kasnije.
Moj je plan bio dvostruk, srušiti loše i izgraditi dobro. Uklanjanje lošeg sastojalo se od: 1. Brisanje moje hrpe pornića
2. Brisanje moje druge e-pošte koju sam koristio za live kamere i craigslist shenanigans
3. Totalna apstinencija od pornića
4. Totalna apstinencija od masturbiranja onoliko dugo koliko sam mogla
5. Suzdržavanje od fanatiziranja, posebno o vrućim pilićima na društvenim medijima ili internetu
6. Smanjivanje razgovora o seksu najbolje što sam mogao
Uključio sam „UKUPNO apstinenciju od samozadovoljavanja“ jer sam zaključio da je dopuštanje da moje tijelo zacjeljuje jednako važno kao i dopuštanje da mi zacijeli. Također, budući da je korištenje pornografije bilo toliko isprepleteno s masturbiranjem, nisam se želio dovesti u situaciju da bih maštao dok bih masturbirao.
Moj plan "nadogradnje" obuhvaćao je: 1. Radeći na mojoj vjeri. Za mene je to značilo moliti i meditirati.
2. Hranim svoj um pravim stvarima, što uključuje uključivanje čitanja knjiga, slušanja motivacijskih govora i svjesnog činjenja sebe pozitivnijim
3. Vježba, posebno kardio i mrtva dizala. Ovo je dobro za vašu cirkulaciju i razinu testosterona.
4. Prehrana zdrava. Kako bi se krv dolje pumpala dolje kako treba, nemojte začepiti te arterije. Zabranjeno pušenje i bezvrijedna hrana. Jedenje afrodizijačke hrane zaista mi je pomoglo, poput crne čokolade (82% kakaa ili više), zelenog lisnatog povrća, voća (svih), orašastih plodova (svih), crnog vina, masne ribe te svih plodova mora i zobenih pahuljica.
5. Ponovno povezivanje sa stvarima koje su mi nekada davale ispunjenje, ali postalo je zasjenjeno mojim korištenjem pornića. Za mene je to crtanje i umjetnost. Za ostale bi to mogli biti planinarenje, vožnja kajakom ili bilo kakav hobi koji su nekad imali.
6. Svjesno poboljšavam svoje socijalne vještine. Primijetio sam da moram naučiti mnoge stvari o umjetnosti razgovora, govoru tijela i ponovno društvenosti, posebno s djevojkama.
7. Uživanje u svakodnevnim stvarima, poput kuhanja, druženja s obitelji, dobre knjige, otkrivanja nove glazbe, ponovnog povezivanja sa starim prijateljima ... to bi zaista moglo biti sve, samo pod uvjetom da ste potpuno prisutni u trenutku i da vas ne uhvati tvoje misli. Potpuno se uložite u ovo što se sada događa i primijetit ćete da imate potpunije iskustvo u svemu što radite.
8. Podsjetivši se zašto radim ponovno podizanje sustava. Bez obzira na to u kakvom iskušenju smo gledati porniće, ne bih se predavao. Dugoročna nagrada vrijedi VIŠE nego što bih dobila kratku nagradu.
Količina napora koja je potrebna za izgradnju novog veća je od one potrebne za rušenje starog. Zahtijeva puno odlučnosti, discipline i truda. Teško je, ali MOGUĆE, a da ne spominjemo VJERO! Želim također naglasiti što dulje uklanjanje masturbacije, kako biste povratili svoju seksualnu energiju i omogućili vašem tijelu da ozdravi. Ta bi vas energija mogla iskušati da pogledate porniće i masturbirate za neko izdanje, ali ja bih savjetovao da to ne učinite. Mudrije je usmjeravati tu energiju u nešto produktivno kao što je vježbanje ili hranjenje uma, i vidjet ćete koristi za sebe.
Nešto što mi je također uspjelo, zajedno s meditacijom, bile su vježbe disanja. Kad sam osjetio da se jednostavno ne mogu usredotočiti ni na što, pogotovo za vrijeme ravne linije, to me stvarno pomoglo smiriti i imati veću kontrolu nad tijelom i nemirnu energiju.
I ja sam počeo koristiti Man1 muško ulje. Ono što volim kod ovog proizvoda nije samo što liječi vašu kožu već poboljšava protok krvi. Za druge dečke, poput mene, koji su masturbirali više puta dnevno ili bez maziva, ovo će pomoći. Čitao sam kritike da ovo ne uspijeva svima, ali svakako vrijedi pokušati. Ako se dogodi, bit ćete vrlo zadovoljni. Stvarni seks pomogao mi je povećati samopouzdanje u krevetu, a mislim da bi pomogao i drugima. Vidjeti da se ponašate bolje nego inače dobar je poticaj da vas zadrži na putu, pogotovo ako patite (ed) od PIED-a i budete posvećeni cilju koji vam je pri ruci.
Nakon što sam prošao ravnu liniju, primijetio sam da mi se vraćaju redovite erekcije i da su bile teže nego ikad prije. Toliko teško da su me ponekad noću držali budnim. Moje erekcije također su dolazile vrlo nesvjesno, a ponekad i nesvjesno. Shvatio sam ovo kao znak da napredujem i nije mi smetalo, jer sam znao da, iako sam možda budan noću jer sam osjećao da će mi penis eksplodirati, zacjeljujem i vraćam svoju seksualnu energiju / libido. Vraćao sam fokus, postajao sve prisutniji u trenutku, povezivao se s ljudima kao nikada prije, postajao motiviraniji / ambiciozniji i razvijao pozitivniju perspektivu na život i odlaznije. Otprilike 40 dana bez masturbacije ili pornografije, masturbirala sam i to je bio najbolji orgazam koji sam vjerojatno imala. Shvatio sam da sam se cijeli život samozadovoljavao! Puno podmazivanja na tekućoj osnovi i lagano hvatanje je sve što vam treba. Nema više tog gušenja Darth Vadera, već senzualni dodir.
Ne mogu naglasiti koliko je ovo ponovno pokretanje korisno i kakva je to transformacija bila! Osjećam se kao nova osoba i sigurniji sam nego ikad. Želja za gledanjem pornografije u osnovi je nestala, ali još uvijek se borim s fantaziranjem. Pokušavam dobiti malo više kontrole nad tim i to bih preporučio svima. Želim posebno zahvaliti YBOP-u na ovom nevjerojatnom resursu, siguran sam da je dotaknuo milijune života, uključujući i moj.
Završne riječi:
1. Nastavi
2. Ne zaustavljajte se i ne slažite s onim što pokušavate napustiti.
3. Dugoročne koristi daleko nadmašuju kratkoročni maksimum ponavljanja
4. Zadržite vjeru da ćete pobijediti sve što vam stoji na putu!
KB4
VEZA - ŠTA PRIJAVA!
BY - kbelfort04
;