Imam 24 godine i kombinaciju pmo-a započeo sam otprilike s 13. Budući da bi možda 19. godine ta rutina trajala sat vremena i radila se svakodnevno.
O ovoj zajednici upoznao sam kroz pričanje Garya Wilsona o tedxu dok sam pregledavao tedove videozapisa na youtubu, ali zapravo nisam ništa učinio s informacijama, osim što sam mislio da su prilično zanimljive i zabilježio sam ih u potiljku. Tako dalje na mom nofap putovanju: potkraj 2014. prihvaćena je moja prijava u diplomsku školu, čak i sada ne znam kako sam ušla. Nikako nisam pametna i možda osoba koja radi na prijemu nije uspjela vidjeti na transkript koji sam trebao predati pokazao je da moram pohađati jedan od razreda tri puta prije polaganja, ili je škola možda tražila novac. Shvatio sam da ću morati ravno glave ući u ovu stvar i zato sam počeo bez fapa, što je bilo otprilike u studenom 2014. Kad sam započeo, davao sam samo napola pokušaje, izdržavajući po tjedan ili dva tu i tamo prije pijančenja -relapsirajuće, jer stvarno, budimo iskreni, pornografija je baš tako dobra (čitaj dalje, ne trolam).
Posljednji sam put fapirao 5. ožujka 2015, a posljednji pogled na pornografiju imao sam otprilike tjedan dana kasnije. Neki izvještavaju kako su zaista uživali u prvih nekoliko tjedana, ali da vam kažem da je to bio čisti vrag. Iskusio sam simptome odvikavanja poput iznenadne i jake hladnoće i bolnih osjećaja koji su prolazili od vrata, preko ruku do zapešća, i osjećao sam se kao da ne mogu razmišljati ravno, poput osjećaja nestajanja mamurluka, ali gotovo dva tjedna. Stvarno sam počeo primjećivati prednosti tek mjesec i pol dana, ali povlačenje me uvjerilo da je ova ovisnost stvarna i neprestano sam se podsjećao "činjenica da se osjećate sranje opipljiv je dokaz da vam se mozak ponovno oživljava".
Stvari koje svi volimo čuti: nofap mi je pomogao da slegnem velik dio tjeskobe koju sam proživio, toliko je loše bilo da me predavač uputio na školskog savjetnika. Ali sada, jedina naznaka koju dobivam i koja mi daje do znanja da buljim u djevojke je ta da ih vidim kako zure; ranije nikad ne bih gledao djevojke ili bilo koga, samo bih pričekao da se vratim kući, a onda to izbacio (biste li vjerovali da nikad nisam imao djevojku ili imao spolni odnos?). Sad vidim slatku / vruću djevojku / ženu kako hodaju u suprotnom smjeru od mene i bez razmišljanja o tome održavaju kontakt očima sve dok ona ne bude tik do mene. Zapanjilo me prvih nekoliko puta kad bih se to dogodilo i htio bih moram stati na minutu gdje stojim i razmisliti o onome što se upravo dogodilo. Sad se osjećam prilično dobro, ali znam da bih prije nego što bih se nastanio i danima opsjedao nešto takvo, nimalo zdravo.
Koje su se još dobre stvari dogodile? Kako mi promet postaje sve bolniji u guzici, a ruta vlaka kojom se vozim puni se čudaka u satima u kojima putujem, odlučila sam nabaviti dozvolu za motocikl i jeftini motocikl kako bih mogla doći do knjižnice na studij, gdje ako neko neugodno dugme samo bi ležerno pogledalo u njihovom smjeru da se zaustave i ponekad ustanu i odu (hajde, nekako smiješno zar ne?). Takva je bila snaga nofapa! lol. Otprilike prvih pet tjedana semestra proveo sam budeći se iz maglovitog sna koje je izazvao fap, pa tamo nije uloženo puno učenja ili truda, bacio sam sve što sam imao na to da ne padnem u stare navike (vjerojatno možete vidi kamo idem s ovim).
Nakon zadatka procjene licem u lice u kojem me praktičar pogledao u oči i rekao da moram bolje (a da nisam zločest ili ništa drugo), razbolio sam se tjedan dana, ali to je bilo zato što je dan prije neka šupljina kihnula na ja (ovdje je zima). Ne preboljevši se u potpunosti od hladnoće, ali prisjećajući se onoga što su mi rekli, uskočio sam u svoj prvi hladni tuš, prije mjesec dana i od tada je bilo hladnih pljuskova svaki dan, 2-3 puta dnevno. Na ovo sam naišao u postovima nekih nesretnih osoba koji su rekli da im to pomaže u razmišljanju ili slično u tom smislu. Definitivno bih se složila. Znate kad slučajno pogledate stvarno žilavog tipa, ne mislim na budalu u teretani, već na momke koji se čine kao da su prošli teška iskustva, a vi odmah klonete i skrenete pogled i pravite se kao da se to nije dogodilo? Nije da namjerno tražim takve ljude i pokušavam buljiti u njih, ali nakon hladnih pljuskova u kombinaciji s nofapom neću se pokolebati, pa čak i dobiti poštovanje poput laganog klimanja glavom. Također, zbog hladnih tuševa ispustio sam veličinu hlača bez ikakvih vježbi osim šetnje psa i nekoliko sklekova u kupaonici prije skočenja pod tuš. Prije nofapa trčao bih otprilike osam km tri do četiri puta tjedno.
Nikad ne postaje lakše, borba je u minuti. Čak i ako sam imao naporan dan, a zatim sam se susreo s obitelji ili prijateljima iz srednje škole, bez obzira na to koliko kilometara trčim, poriv za gledanjem pornografije je uvijek prisutan. Uspio sam prošli 90, a sada je cilj 120 dana. Pokušao sam mnogo savjeta ponuđenih na nofapu, uključujući usvajanje veganske prehrane; logika je zdrava prehrana s manje životinjskih proizvoda snižava libido ili bilo što drugo. To je za mene imalo potpuno suprotan učinak, osjećao sam se dvostruko uspaljen i osjećao sam da će se raspršiti; Osjećao sam se još više frustriranim i želio sam cijelo vrijeme drkati. Moja je pretpostavka to što sam usredotočila svoj um na sparivanje seksualnosti s PMO-om, to je bio jedini način da to izrazim. Zatim sam nesvjesno počeo imati svađanja koja su izgledala kao da gledam svaku djevojku u očima, ne provjeravši njihove komadiće i objektivizirajući ih, nego oči u oči.
A sada mi treba tvoja podrška. Nisam siguran jesam li učinio dovoljno da se probijem kroz prvi semestar sveučilišta. Ako ne, mislite li da bi me škola izbacila? Posao koji sam obavio bio je prohodan, ali predao se kasno. Ovo mi je postalo jako važno. Kao netko tko je uvijek koračao putem najmanjeg otpora, nikad nisam mario za bilo što i uvijek sam bio zauzet kao tvrdoglavi ubod. Nikada se nisam prijavila kao što sam imala pred kraj semestra. Imati sve sadržaje koji me pokrivaju doista su mi dobro pomogli i spriječio me da se borim za nešto. Nisam bio nužno sretan, ali sam se prvi put u životu osjećao kao da imam svrhu. Čak i kad bih morao ponovno pohađati sve tečajeve, ne bih se osjećao obeshrabreno, ali jer sam vidio prijatelje koje sam napravio korak dalje od mene (to je točno, sprijateljio sam se, nešto što nisam radio za vrijeme neženja), rado bih skočiti odmah natrag.
tl; dr: Kroz nofap vidio sam osobu koju želim postati. Naletjela sam u pogrešnu sobu, samo sam iz kuta oka vidjela ono što mi je trebalo, ali sada se bojim da bih mogla biti izbačena prije nego je uhvatim. Da, hladni tuševi su također prilično dobri.
VEZA - 100 + dana nofap, izvješće 30 + dana hladnih tuševa. Hvala i zahtjev za podršku.
by sharpnsweet
;