Mislio sam da bih trebao podijeliti neke pozitivne vijesti - završio sam fakultet i uskoro započinjem svoj posao. PMO: radim svakodnevno od svoje 13. godine, uglavnom jednom ili dva puta dnevno, ali ponekad i 3-6 puta dnevno. Prvi put sam naletio na yourbrainonporn.com i NoFap 2010. godine - nakon što sam pročitao ovisnosti o pornografiji, informacije koje sam stekao mogao bih odmah povezati sa stvarima koje su se događale u mom životu, sa mojom prvom djevojkom. Čak sam joj i rekao o tome, i da želim prestati.
Ipak, život je bio dobar, i iako sam se prije brinuo za ED, otkrio sam da sve funkcionira prilično dobro i mislio sam da mi to u tom trenutku života zapravo nije problem.
Dakle, prijeđimo na početak 2016. U posljednjih pet godina pokušao sam započeti s NoFapom možda u 20 različitih prilika, ali uvijek sam zakazao i nikada nisam stigao dulje od 3-4 dana. Sad sam počeo primjećivati sve veće znakove ovisnosti o pornografiji sa svojom trenutnom djevojkom - desenzibilizaciju i smanjenje interesa za seks s njom. I dalje sam PMO: redovito se bavim. Pod stresom kako sa sveučilišta, tako i zbog rada na svojim osobnim pitanjima, u tajnosti vodim porno blog na Tumblru i često odlazim u kupaonicu u školi kako bih PMO ublažio stres: ing.
Rujan. Moja djevojka odjednom me napušta i život se oštro okreće na gore. Živimo zajedno 3 godina i ona je moja prva velika ljubav. Sad me odjednom počne tretirati kao sranje. Ne razumijem ništa. Ona je moj najbolji prijatelj, i istina, moj jedini pravi prijatelj. Povrh svega, dobijem blagi oblik HPPD-a (potražite ako se pitate što je to) i počnem patiti od anksioznosti i DP / DR-a, što nikad u životu nisam doživio. Osjećam se usamljeno, potišteno i uplašeno. Trudim se umanjiti stres jedenjem sladoleda, grickanjem pornića i trzajem.
Prođe nekoliko mjeseci. Sredina je novembra i u Švedskoj je sve više mračno i hladno. Moje je tijelo počelo raditi kroz promjene u mom životu i osjećam se bolje. Nikad prije nisam živio sam, ali naviknem se. Iskustva koja su dovela do mojih simptoma HPPD-a, kao i groznih posljednjih nekoliko mjeseci pokrenuli su u meni emocionalne promjene. Želim se bolje iznutra. Ali kako? Ponovo počinjem razmišljati o NoFap-u, između ostalog.
Jednog dana u podzemnoj željeznici kući, opet počinjem razmišljati o svojoj bivšoj .. Jako sam ljuta na nju što se tako ponaša prema meni, kao da sam bezvrijedna osoba. Ona je bijednica i kukavica. Idem na Facebook i vidim njezinu novu sliku na profilu. To je novo snimljeni profesionalni portret umjetnika - ona je pjevačica poput mene. Izgleda drugačije. Gledam joj oči i ne prepoznajem je. Moje ljute misli se pomiču. Što joj se dogodilo zbog čega se ponašala na ovaj način? Daje sve od sebe, baš kao i ja. Nadam se da je dobro. Nedostaje mi i više se neću ljutiti.
Dakle, postoji jedna djevojka koja mi se jako sviđa na mom honorarnom poslu. Apsolutno lijepo - potpuno moj tip. Zapravo, ne mogu se sjetiti nikoga ljepšeg od nje. Prvi put sam je vidio prije nekih godinu i pol i odmah sam znao moju privlačnost, ali tada nisam mogao reagirati na nju. Osjećam da je možda zanima. Kad jedne večeri izađemo nakon posla, sjedimo i razgovaramo. Vrlo je sramežljiva. Želim joj reći da mi se sviđa, ali nemam hrabrosti. Prethodni put kad sam je pitao mogu li je pratiti kući, a ona je rekla ne. Pa, večeras sam popio nekoliko pića i na putu kući kažem joj svoje osjećaje .. slanjem SMS-a i rekavši da mi se sviđa dok se istovremeno ispričavam što joj nisam rekao osobno. Da, napravljeno kao pravi muškarac. Tada me odbija rekavši da su stvari komplicirane, ali na dvosmislen način koji me nasmiješi. Ipak, mislim "da, to je to" i odlučim odustati od cijele stvari.
Kad se vratim kući - osjećam se jebeno užasno.
Pitam se: Tko je taj preplašeni momak bez muda i bez muškosti? Tko je taj tip koji pažljivo bira svoje riječi kada razgovara s drugim ljudima, nadajući se da će ga svi voljeti i prihvatiti? Tko je taj momak koji izgleda dobro, ali nema muda da kaže djevojci da je voli ili da pokaže svoju privlačnost?
Zajebi ovo. Upravo pokrećem NoFap - za ME.
Moje NoFap iskustvo:
- Sada jasno vidim da je sve što se dogodilo bilo upravo ono što sam trebao. Bila su mi potrebna teška vremena i sva neuspjeha samo da pronađem motivaciju da zapalim promjenu u sebi. A kad je došlo do motivacije, došlo je poput zvijeri koja se srušila kroz prozor.
- Ovih 30 dana na neki je način bilo vrlo lako - što začudo nisam imao jake pornične želje do posljednjih nekoliko dana - čak i kad sam slučajno na internetu vidio nešto što bi me pokrenulo kad sam bio PMO: cijelo vrijeme ing. Sranje, prije sam bio toliko ovisan da bi me ponekad mogao pokrenuti i štapić s sisama nacrtanim bojom. Ozbiljno.
- Mislim da nisam imao žudnje za pornografijom / seksom, jer je moja ravna linija započela odmah. Može biti. Još uvijek sam u ravnini - iako ne tako ozbiljno kao prije.
- Tijekom cca. dan 8-12, imao sam jake, jasne simptome apstinencije dok sam bio na poslu - jedini takvi simptomi do sada. Sastojali su se od zategnutosti i topline u području trupa - zajedno s izuzetno jakim protokom energije .. i bijesa. Nisam mogao mirno sjediti i samo sam htio trčati gore-dolje stepenicama ili nešto udarati / drobiti / uništavati. Ovo je bilo povezano s tjeskobom. Radim u baru u kazalištu, pa kad nije bilo jako zauzeto, oslobodio sam energiju nudeći nošenje teških stvari, hvatajući se za šake i dišući poput bijesnog dinosaura kad me nitko nije pogledao. Bilo je zastrašujuće, ali osjećao sam se i vrlo moćno.
Prednosti:
- Snaga volje: Ovo je ono za što smatram da je najvažniji. Prvi put u životu osjećam da gradim stvarnu snagu volje i disciplinu i da imam bazen iz kojeg se mogu izvući da djelujem kad moram, oduprijem se kad moram. Zbog toga sam počeo uzimati ledeno hladni pljuskovi svakodnevno - što me dovelo do stjecanja još više volje. Kunem se ovom kombinacijom NoFap / hladnog tuša - to je meč napravljen u raju.
- Povjerenje u sebe i tijelo: Već radim na tome da se uzemlim i ostanem u kontaktu sa svojim tijelom u svim situacijama s kojima se suočavam u životu. Ovo je djelo dobilo novu dubinu i značenje. Još je uvijek novo, ali počinjem osjećati da mogu vjerovati svom tijelu da će učiniti ono što je najbolje u ovom trenutku. Za mene osobno ta veza dovodi do duhovnosti / kontakta s inteligencijom koja stoji iza života / kontakta s Bogom - nazovite to kako želite. Uzbudljivo je i intrigantno.
- Povjerenje oko drugih ljudi općenito: Odjednom sam se našao u razmišljanju. "Da me nije bilo briga što ću se svima sada svidjeti, što bih rekao? I tada sam imao volju početi djelovati na tome.
- Atrakcija: Definitivno sam primijetila dobivanje izgleda od žena koje nikad prije nisam dobila. To je vjerojatno spoj energije, samopouzdanja, moja nova dijeta koja mijenja izgled, sve veće prizemljenost tijela. Čini se da je ovo tek početak i zaista je vrlo zanimljivo.
- Biti utemeljeniji oko žene koja mi se sviđa: Djevojka o kojoj sam vam ranije pričala i koja me odbila - nakon toga zauzeo sam stav da mi nije toliko stalo do toga da mi se sviđa / „pribavljanje nje“, a to se stopilo s osjećajem samopouzdanja ste dobili od početka na NoFap-u. Da, odbila me, ali nakon što smo zadnji put izašli, htjela je da spavam kod nje. Bio sam kao - koji kurac? .. i krenuo s protokom. Još uvijek sam pao da joj se nekako sviđam, i premda nisam siguran hoću li to išta dovesti, čini se da ova nova osoba kojom postajem rješava to s osmijehom na licu bez obzira. Što me vodi do ..
- Osjećam se vrlo različito: poput nekoga tko se počinje pretvarati u novu osobu, novi način života. Osjećam se kao netko tko brine o stvarima, a najviše se osjećam iskrenije. Nemam što skrivati - to sam ja. Što više ostajem u kontaktu s ovom istinom tijekom svog života - to postajem jači.
- Želim još jednom naglasiti aspekt volje. NoFap -> Hladni tuševi -> Promijenio način prehrane -> Započeo trening. Svaki moj korak daje mi više volje i samopouzdanja, a ujedno mi otežava neuspjeh i povratak. Svaka od ove četiri nove navike jako se jačaju poput povratne petlje moći. Za one koji sumnjate u ovu stvar s hladnim tušem - vaše se tijelo navikne nakon otprilike 10 dana i poslije se osjećate sjajno! Pa, to je i dalje šok za sustav svaki put, ali gotovo da jedva čekam sljedeći tuš .. Definitivno me mijenja na bolje.
- Htio sam napraviti popis negativi - ali stvarno postoji samo jedan kojeg se mogu sjetiti. Povezano je s ravnom linijom - kad sam spavao pored djevojke - ove žene koja me stvarno privlači .. Moje se tijelo osjećalo prilično mrtvim i nije reagiralo, a bilo je iskreno prilično zastrašujuće. Iako imam povjerenja da ću se vratiti na normalnu razinu seksualne energije nakon što prođe dulje vrijeme. Ni ne mislim da znam kako se osjećaju normalne razine seksualne privlačnosti - ovisna sam o pornografiji 13 godina, Što je potpuno suludo kad razmišljam o tome.
TL; DR - NoFap je jednostavno sjajan - moćan katalizator promjena.
Osjećam se kao nova osoba - i kao da je ovo početak nečega sjajnog. Vidjet ćemo kako će to ići - ali trenutno se čini kao da nema šanse da ću slomiti ovaj način života. Duboko se nadam, zahvalan sam i uzbuđen zbog onoga što budućnost može ponuditi.
Hvala svima koji ovo pročitaju, želim vam puno sreće na vašim osobnim putovanjima. Ovo mjesto je za mene bio sjajan izvor inspiracije.
Ja ”imam 25 godina bijelog frajera iz Švedske.
By throwaway4no
;