Evo kratke verzije moje priče: 25 godina. 5 se upušta u porniće s lošim navikama, poput udaranja u moje hlače bez erekcije. PIED i PE. Nije čudan ukus. Prestao sam gledati porno 1.5 godine. Napravio sam svoje 90 dane nofapa, a zatim masturbirao na i van, bez fantaziranja.
Mislim da je masturbacija ionako oporavila sporije. Ponekad sam imao problema s tim.
U svakom slučaju, uvijek se poboljšava. Upoznao je djevojku. Imao seks. 1st (pijan, čak ni naporan), 2nd i 3rd vrijeme završio sam u sekundi. Sada trajem koliko želim. PE riješen. PIED također riješen (mislim da je montaža i dalje na 90-95%)
Ne postoji tajna. Samo samodisciplina. I očito je brisanje datoteka ili favorita. U mom slučaju nisam ni uzimao hladne tuševe, ni meditacije. Ako postoji neki sport koji volite, bavite se njime; čak i ako to morate učiniti sami. Pokušajte učiniti ono u čemu ste uživali prije porno ovisnosti. Pridružite se svom planu prijatelja ili stvorite vlastiti i pozovite svoje prijatelje. Oprosti ako je answet previše očit, ali kao što rekoh, ne postoji čarobni recept. Sve ovisnosti (kao droga) teško je pobijediti. Pretpostavite da su vaši osjećaji dio procesa oporavka.
Kad ozdravite primjećujete puno stvari koje ste učinili pogrešno i tada se zbog toga osjećate loše. Dok ste u ovisnosti o pornografiji, postajete biće bez osjećaja, ali kad se probudite svi osjećaji se probude i kod vas. Osjećam se loše, ali ne osjećati krivnju jer smo samo žrtve pornografije nove ere. Siguran sam da je ovo jedna od najgorih bolesti koju treba pobijediti, a danas nove generacije nisu spremne za to.
Nisam imao brzu vezu pa sam masturbirao fantazirajući prije pornića. Imao sam i gf. Nije loše iskustvo ili trauma, ali uvijek je rano završio. Ne bih to nazvao PE-om jer sam bio tek tennager koji je napravio prve korake u seksu i imao ga ne često. Tada sam započeo porniće na 18-19
Moja [obitelj] je bila dobra, mislim. Imali smo i argumente, ali ništa ozbiljno
Zaustavljen porno prije 1.5 godina. Napravljeni su 90 dani nofapa prije 1 godine prije (otprilike 2 mjeseci pokušaja i ponavljanja). Ponekad sam zaustavio 1 tjedan. To je polako proces. Ponekad vidite da možete masturbirati bez maštanja (najbolji dokaz da ste pretukli PIED-a) i odjednom jednog dana ne možete postati težak. Ali malo po malo uspio sam masturbirati i držati se tvrdo bez ikakvih psiholoških stimulacija. Primjetio sam najviše napretka u posljednja dva mjeseca što mi je uvijek bilo teško.
Pozivi za pornićem zadržali su se na početku neko vrijeme. Tada su otišli i više se nisu vratili. Pozivi na fap zadržali su se dugo. Ali kad sam si to dopustio, imao sam granicu jedanput po 2 danu (ponekad sam to radio i više, ali uvijek bez ludila). Nisam htjela previše opsesirati oko toga i držati svoje mišljenje o seksu kao nečem dobrom i ugodnom (Porn je pravi đavo!). Sada se nakon svega ovog dugo vremena toliko bojim pornića. Mislim, čak ne mogu napisati ni naziv web stranice Googlea. Previše straha. Moje ognjište počinje brže. Podsjeća me na moja stara mračna tužna vremena. To je neobičan osjećaj, ali bolje nego žurbe, to je sigurno. 2. Što se tiče chaser efekta: za sada sam masturbirao samo jednom dok sam često imao seks. Zapravo je bilo dosadno. Ne planiram to ponovo učiniti. Kao sada kad znam seks, fap izgleda dosadno. U svakom slučaju, uskoro će govoriti. Ali neko vrijeme ne kužim.
[Kako ste se emocionalno i mentalno promijenili?]
Dan i noć. Potpuno sam drugačija. Mislim da emocionalno još uvijek imam više puta za hodati. Još uvijek nemam velike emocije koje sam osjećao prije. Ali možda zato što sam 6 godina stariji i ne osjećam stvari kao tinejdžer. Mentalnost Mnogo sam bolja. Osjećam se sretno, nema više moždane magle, nema naleta, mogu se koncentrirati, biti društven ... Samo normalan momak. Uživam u stvarima koje sam obično opet radio. Imam planove i za budućnost ... Mislim da moji prijatelji i obitelj primjećuju moje poboljšanje 🙂 jedna od najboljih stvari je uživanje u ponovnom smijanju ljudi i osjećaj motivacije za to. Dok sam bio ovisnik, izgubio sam ovu sposobnost. Nekad sam bio takav tip koji vas neprestano nasmijava. Sad opet postajem taj momak 🙂 ne odustajte od momaka, ovo se isplati!
U svom sam slučaju imao relaps (MO) kada sam se osjećao loše ili depresivno, na primjer, nakon što sam loše ispit, što je bilo važno; Masturbirao sam da se osjećam bolje. Našao sam sebe (ili mozak) kako tražim porniće u kojima uopće nije porno. Mislim na društvene medije (nikad ga nisam koristio tako da nikad nije bio problem), aplikacije za datum, aplikacije za chat (sa slučajnim ljudima). Ja nisam anti-tinder, ali pretpostavljam da ste neko vrijeme bez posla. Koristio sam je dok se oporavljao i imao sam isti osjećaj tijela kao i gledanje pornića. Čak sam i malo mozga žaba. Također na kraju, otkrivanje da nakon 90 dana nofapa još nisam mogao dobiti teško ponekad je bilo toliko razočaravajuće. Zato preporučujem da krenete što duže možete.
Nisam siguran, to je prirodno. Ja jednostavno ne radim ništa. Ne znam je li to povezano, ali nakon svojih 90 dana pokušavao sam masturbirati i dugo trajati dok sam to radio (ali otkrio sam da još uvijek imam nekih problema s ED, pa nisam siguran je li to najbolja opcija), sjećam se svoje pornografije Bila sam toliko usredotočena na cumming. To je jedino što sam imao u mislima.
I ja sam imala svoja loša iskustva u seksu. Želeći spermu, a da nisam podignut ...... Sad to ne dobivam toliko ludo. Dok sam to radio, miran sam. I ne trudim se biti smiren, to postaje prirodno nakon što zaustavim P nakon dužeg vremena. Očito sam u početku bio nervozan i zabrinut, ali morate pretpostaviti da ćete biti nakon tolikog dugog puta. Ako ste dugo ostali bez pornografije i prvo brzo završite, možda patite od efekta ohlađenja. Samo se trudi. Recite partneru da prvi put uskoro završite. Shvatit će.
Sada samo uživam u seksu kao nikad do sad. Ne razmišljam o završetku ili ne. Samo to radim i ako želim završiti koncentriram se i idem brže i završim. Moj je slučaj bio toliko loš da to mogu učiniti svi. Samo ne gledam porniće! 🙂
;