Pronašao sam vas momcima jednostavnim spoticanjem Youtube videozapis o fapping. Osobnim promatranjem stvorio sam osnovne ideje o svojoj ovisnosti. Imao sam ljepušan velik dio dosegao moj wits kraja kada sam počeo googling oko razbiti ciklus (ako je čak i bio pravi). Bilo je divno vidjeti da su drugi naišli na istu ideju i slomili jaram fap-a.
Bio sam vrlo blizu napunjenih 30 godina i bafam bananu od svoje 12. godine. Punjenje 30 godina bilo mi je vrlo mračno i morao sam napraviti promjenu, pa sam odlučio riješiti svoju opsesiju trljanjem svoje zmije jednooke. Volio bih sjesti i detaljno objasniti prednosti koje sam vidio do sada, ali to nije tema ovog posta. Želim vam reći kako sam stigao tako daleko u nadi da ću vam pomoći da to postignete.
Prije samo 3 mjeseca bio sam rob fapa. Sve od pumpe koju sam dobio u podlaktici do „petit-mort-a“ zbog kojeg sam zaspao bio je sastavni dio mog života. Bičevima sam šibao dupina svaki put kad bih legao u krevet, jednom pod tušem i (ako bih ga mogao stisnuti) jednom sredinom poslijepodneva. To sam radio rutinski više od 18 godina pa sam mislio da je nemoguće zaustaviti se.
Ključ uspjeha: Pokreni malo.
Na 1st prosinca 2015, odlučio sam da ću namjerno provesti 3 dana bez istrljavanja. Ta su tri dana bila mučna. Bilo je najgore kad je došlo do dijelova dana koji su bili posvećeni mojoj uobičajenoj rutini ... Ali 3 dana bila su 3 dana i želio sam vidjeti mogu li to učiniti. Postavila sam si alarm u 10:00 da se svaki dan uključim i zazvonim u puna 24 sata čednosti. Tri najduža dana u mom životu na kraju su završila, i osjećao sam se sjajno. Trebala sam slaviti !!!!
Tako sam se zeznuo.
Još jedan: Izgradite svoj uspjeh
Nakon seanse osjećao sam se kao usrano. 'Petit-Mort' se više osjećao kao 'Mort-Mort'. Osjetila sam kako mi tijelo pulsira i bilo me sram.
U telefon sam zapisao koliko sam dana prošao i dan kada nisam uspio. Tada sam resetirao alarm za 10:00 i zakleo se da ću udvostručiti taj broj. Sljedećih 6 dana bilo je teško, ali ne tako teško kao prva tri. Dosegao sam 6 dana i osjećao sam se kao zvijer! Mislila sam da me nitko ne može zaustaviti. Osjećao sam se 10 metara visok i pun energije. Dovraga, možda bih otišao super saiyan da sam pokušao ... ali odlučio sam to pogurati još dalje. Želio sam još dana. Šest dana postalo je sedam, a zatim osam. Nisam se namjeravao osvrtati. Iako sam to učinila. Iako sam pobijedio potrebu ...
Još jedan: Odlučite
Nepotrebno je reći da sam se jako prevario. Osjećao sam se kao potpuni gubitnik. Bilo me je sram da sam postigao nešto u roku od 8 dana i sve to otpuhao (namijenjen igri riječi) u nekoliko sekundi. Nije mi se svidio taj osjećaj. Nije mi se svidio gorak okus neuspjeha. U tom sam trenutku interno odlučio da sam gotov. Završio sam sa samosabotažom. Bio sam gotov sa samozadovoljstvom. Završio sam s dječjim stvarima. Bilo je vrijeme da se čovjek postavi i osvoji životinju iznutra.
Još jedan: Vi ćete se spotaknuti
Unutarnja odluka bila je razlika između noći i dana. Osjećao sam se kao da sam iz sjene zakoračio u svjetlo. Napravila sam veliku promjenu paradigme i bila je ozbiljna.
3. veljače 2016., nakon 54 dana NoFapa, popustio sam. Žrtvovao sam svoju nerođenu djecu do oltara pornografije. Čudno, nisam se mrzio kao prije. Nisam osjećao 'petit-mort'. Nisam odmah zaspao. Umjesto toga, smirio sam se i preuzeo odgovornost za svoju odluku. Odlučio sam se usredotočiti na činjenicu da su mi 54 dana pod pasom i da će od tada 90 dana biti lako.
I bili su.
On Neka 4, 2016, moj alarm se uključio u 10:00 i ovaj put je glasio "Bez fapa - 90 dana - gotovo".
Ovaj subreddit je bio sjajan kad mi je bila potrebna motivacija da nastavim dalje. Bilo je sjajno za tehnike i ideje o izbjegavanju poriva.
Međutim, za mene je to bio puki alat. To je bio alat za postizanje onoga što sam zacrtao. Da ga ovdje nije pronašao, nekako bih to nekako učinio. Moja poanta je da moraš posegnuti duboko dolje i nabaviti ga za sebe. Odgovarate jednoj osobi pa trebate sami pronaći tu motivaciju.
Nakon otprilike 20 dana u mojoj posljednjoj dionici, shvatio sam da je prava bitka za samodisciplinu. Shvatio sam da se to mora učiniti i sam suočiti. Nakon otprilike 40 dana, prestala sam tražiti vanjsku podršku. Nakon otprilike 60 dana, zaboravio sam da sam čak bio u izazovu. Dakle, kada je 90 dana prošao, to je bila samo još jedna srijeda navečer.
Jesam li učinio?
Ni izdaleka. Još uvijek sam ovisna o pornografiji. Još uvijek gledam nekoliko minuta s vremena na vrijeme. Želim nastaviti gurati dok to ne zaboravim kao što sam zaboravio na fapping.
U što je to dovelo?
Kao i mnogi drugi, noFap je putovanje u nešto drugo. To je putovanje u nove i bolje stvari. To je samo dio cjelokupnog procesa, a ne cijela stvar.
Shvatio sam negdje da zapravo nikada nisam radio ništa ni 30 dana ravno svojoj volji. Sve što je u mom životu bilo rutina bilo je nešto što sam radio s negodovanjem. Odlazak na posao, kupnja namirnica, čišćenje stana ... sve je to bilo gotovo dosljedno poput dronova.
NoFap me natjerao da shvatim da to mogu promijeniti. Sada sam odlazio u teretanu dosljednije nego ikad prije. Prestala sam često jesti brzu hranu. Puno kuham za sebe. Učim kako kodirati. I najbolji bonus od svih - žene. Da, sad me više gledaju. I njihov pogled susrećem s nepokolebljivim samopouzdanjem ... i bilo je potrebno samo 90 dana.
Hvala braćo. Nadam se da će vam moj mali primjer pomoći da se odvojite od svoje ovisnosti.
VEZA - Pogodio sam 90 dana NF-a. Evo kako. (Smetnja teksta upozorenja).
by nofapApollo
;
