Uspješno sam uspio Normalan način rada 90 dana, Poprilično sam ponosan na sebe, putovanje je bilo vrijedno truda.
Ali s druge strane očekivao sam da će biti nešto drugačije. To je gorko-slatka pobjeda za mene.
Priča Sjećam se kako mi je prijatelj pričao o masturbaciji kada sam bio 12 - 13. Od tada masturbiram gotovo svakodnevno. Stvari su se pogoršale kad sam kupio svoj prvi PC. A onda su se stvari još više pogoršale kad sam dobio pristup internetu. Našao sam se u potrazi za mračnijim i tamnijim pornićima. Znao sam da je to loše, ali nisam se mogao zaustaviti jer nisam imao djevojku, a nagoni su bili prejaki. Nisam znao da je pornografija razlog što sam sama i da sam djevica čak u svojim kasnim dvadesetima. Kao što sada vidim, moj život je sve to vrijeme bio na silaznoj spirali.
Tada nešto se promijenilo, Preselio sam se od roditelja u drugi grad. Tada sam živio sam 1 ili 2 godina sam, viđajući roditelje i stare prijatelje samo tijekom vikenda. Ponekad sam se osjećao stvarno usamljeno, ali počeo sam razmišljati o sebi i svom životu i pokušao se riješiti starih loših navika. Prestala sam pušiti. Počeo sam trčati. I konačno, našao je djevojku.
Ali kad smo se prvi put željeli seksati, shvatio sam da patim ED. Sjećam se kako sam plakao kad sam se nakon toga vozio kući i vikao "F ***, zašto ja?". Sada znam zašto - jer sam 15 godina gledao porno filmove i masturbirao. Trebale su mi 3 godine da bih mogao imati spolni odnos s njom. Iako puta. To je kao čudo da smo još uvijek zajedno (sad sam oženjen).
Čak i nakon toga sve što sam još uvijek bila ovisna o pornografiji. Pokušao sam u glavi sve ono što sam otkrio da bih se riješio ovog "demona". Web filtri, metode opuštanja, prijedlozi koje sam zabilježio, nisu ništa pomogli. U 2013-u sam imao trajanje dana 40. Mislila sam da sam izliječena. Tada sam se vratio i grickao dok nisam našao nofap.
Apstinencija Zaista sam zahvalan čovjeku koji je spomenuo Gary Wilsoneksperiment negdje na internetu. Shvatio sam kako pornografija utječe na moj mozak i da ga moram prestati gledati. A evo i dalje nofap Otkrio sam što mi može pomoći da odustanem. Prva dva mjeseca nisu bila tako loša. Malo sam stariji od većine vas ovdje, tako da moji pozivi nisu bili tako snažni. Ali 3rd mjesec je ipak. Bilo je to kao na rollercoasteru. Jednog sam se dana osjećao sjajno, a sutradan sam se osjećao tjeskobno i iscrpljeno. Ne znam što se događa. Možda su mi razine T niže ili sam pod stresom ili je to nekakva ravna linija.
supersile Imam samo jednu velesilu: ne gledam porniće. Osim toga, sa čudnim ljudima mogu lakše razgovarati i koncentracija mi je nešto oštrija. Ali ne mogu ih nazvati supersilama. [Dodani detalji: Lakše komuniciram sa čudnim ženama i muškarcima i moja koncentracija je nešto oštrija. Moje samopoštovanje je jače i imam više slobodnog vremena.]
savjeti Evo nekoliko savjeta koji su mi pomogli:
1. Ne fantazirajte o porno / seksu - pozivi će (dugoročno biti slabiji)
2. Izbjegavajte sve okidače. Ako je moguće, prestanite s pregledavanjem svih web mjesta na kojima možete pronaći okidač. Sada pregledavam samo vijesti, fb i reddit. Da - Internet mi je sada dosadan, ali bolji je od recidiva.
3. Ne diraj kurac 4. Meditirati
-
Uzrok mog ED-a bila je pornografija. Trebale su mi 3 godine da riješim ED, ali još uvijek sam bio na PMO-u. Nakon toga pronašao sam nofapa. Seks bez pornografije je sada puno bolji. Mislim da je nofap vrijedan borbe. Ali ne možete riješiti ED za tjedan ili dva ...
VEZA - Moje izvješće o 90 danima
by ninnich
;