ME: 32 godine, neoženjen. Ovdje objavljujem inicijalnih 30 priča o uspjehu otkako je čitanje tuđih priča o uspjehu jedan / od mojih najvećih motivatora. OVDJE B / C: a) previše wankinga, ponekad i pornografije, što je dovelo do smanjene osjetljivosti tijekom seksa što je rezultiralo nemogućnošću orgazma tijekom seksa.
Odnosno, ako ne postavim djevojku na zid i ne dobijem pristup njezinu sranju, možda ću nakon nekog vremena dobiti i orah b) dio cjelokupnog životnog remonta, potreban da bih promijenio ono što mi je postalo normalno, grozan način života.
DETALJI: kratka priča U posljednjih nekoliko godina stalno sam u padu. Imam dobar posao, životnu situaciju, obitelj itd., Međutim, nisam se približavao ispunjavanju svojih potencijala u gotovo svim aspektima života. Nije bio alkoholičar, već je previše pio, previše pušio, živio u lijepom stanu koji je uvijek bio u neredu, kasno platio račune bez ikakvog razloga, nije puno radio itd. Generalno sam odugovlačio sa svime i osjećao sam se prilično ušljivo svaki dan. Došao sam na spoj s vrućom curom i zajebao sam to puno vremena jer sam nekako postao potrebit i stavio je na pijedestal. S vremena na vrijeme su se slagali, ali s postupno ružnijim i pijanijim pilićima, seks je uvijek bio loš. Kako sam, jebote, stigao ovdje, kakvo sam jadno život živio bez razloga. Morao sam se presvući i vratiti na staro.
LOW POINT: napio se usran i izvukao pilić 2. siječnja i nije mogao doživjeti orgazam tijekom seksa. Završila s drkanjem u svojoj kupaonici nakon što je zaspala kako bi me oslobodila. Prilično grozne stvari. Zatim se vratio kući i sav mamurluk sjedio u mom neurednom stanu, među prljavim suđem, rubljem, neopremljenim krevetom, praznim limenkama od piva - za početak je tek napola namješten stan iako tamo živim već 14 mjeseci, lijen da bih završio opremanje / uređenje. Vrlo depresivno.
NOFAP: naletio na NOFAP tog popodneva, odlučio ga zavrtjeti. Također sam je odlučio koristiti kao "odskočnu točku" za skupljanje ostatka mog sranja. Kako je bila Nova godina previše je vrsta donijela odluku da se promijeni. Moj postupak: polako, pokušavao sam raditi nekoliko stvari dnevno za poboljšanje života - 1. dan: čista spavaća soba + WorkOut (WO) - 2. dan: čista kuhinja + WO - 3. dan: čista kupaonica + WO - 4. dan: praonica rublja ; Suho čišćenje; organizirati ormar / cipele / kravate / pojaseve + WO - 5. dan: organizirati se s financijama + WO - 6. dan: završiti naručivanje stvari za stan + WO - 7. dan: usredotočiti se na dovođenje dijete u red; dućan; idi rano u krevet, ustani rano i započni WO u 6:00 ujutro.
Imao sam pravi uspjeh samo postavljajući sebi male, dostižne svakodnevne ciljeve, postižući ih, a nakon jednog tjedna osjećao sam se kao da mi je život napola vraćen na pravi put. U ovom trenutku imao sam zamah. Osjećao sam se ENERGIZIRANO, MOTIVIRANO, POVJERENO i jedva sam čekao da UNAPREĐUJEM više aspekata svog života. Kao što ste mogli zamisliti, moj WO je bio pseće sranje prvi tjedan, ali najvažnija stvar u mom umu bilo je POKAZATI SE. "SAMO DO TIJELE", rekla sam si. Sad su super.
30 DANA U: prateći svaki dan poboljšanje jednog aspekta svog života, drobim sranja. Moj je stan besprijekoran, financije organizirane, ormar organiziran i ažurira se, dijeta je na mjestu, drobi svakodnevne treninge, imam tipkovnicu i učim klavir, imam knjižnicu, hladnjak je budala od hrane itd.
VIKENDOM RUTINA: - 6:00 AM: trčanje 1.5 milje pa podizanje - 7:00 AM: sranje, James Bond Shower (da mater!), Brijanje, meditacija (5 min.), Doručak - 8:30: rad, jesti zdravo upakirani ručak i grickalice - 5:30: napustite posao i pošaljite namirnice (ako je potrebno), vratite se kući, presvucite se, meditirajte (10 minuta), vježbajte klavir 30 minuta (započeto prije 10 dana) - 7: 00:7: večera - 30:10: ili izađite u bar (e) kako biste pokušali upoznati žene / nove ljude ili idite na DATUM ili se rashladite kod kuće, gledajte televiziju, čitajte, čistite, organizirajte, bilo što drugo. - 00:10: vjetar, organizirajte se, operite lice, operite zube, meditirajte (XNUMX min.), Pripremite ručak za sljedeći dan, idite u krevet.
Sada, NOFAP ne zaslužujem strogo s ovom promjenom načina života, NAKON, vjerujem da je ona odigrala glavnu ulogu. To mi je dalo platformu na kojoj sam mogao graditi - i dječaka sam izgradio.
KRIVIČNO ZA MOJ USPJEH:
a) HLADNI / JB TUŠOVI: sveto sranje, najbolja stvar ikad. Kako to da nikad prije nisam znao za ovo? Uzimam jedan nakon što ujutro odem. Uđem poput Clarka Kenta, a nakon toga kad povučem zavjesu za tuširanje i izađem, osjećam se kao da Superman izlazi iz telefonske govornice! Radim 'James Bond tuš' = temeljito se operem pod vrućom vodom (ne osjećam se dobro kako se perem u hladnoj vodi), a zatim stavim tog kretena na hladnu i sjedim tamo pet minuta. Krenite!
b) POČETAK OD MALOG: Stvarno sam želio da ovo uspije pa sam, umjesto da pokušavam sve promijeniti u jednom danu, samo izložio male ciljeve i pobrinuo se da ih postignem. U prošlosti sam se ponekad pokušavao promijeniti čineći sve u jednom danu i na kraju jednostavno izgorim i vratim se na nulu u roku od nekoliko dana.
c) SAMO TO UČINI! Dopustite mi da razradim: lako je reći: "e, sutra ću samo vježbati dvostruko više" ili "meh, u sudoperu su samo dva posuđa - pričekat ću dok ih ne bude šest i raditi po ekonomiji vaga ”ili„ zajebi, otići ću do trgovine, kad mi apsolutno ne ostane hrane ”. F- ta buka, samo RADI ODMAH. To je na početku teško, jer postoji toliko sranja o kojem se može pobrinuti može izgledati neodoljivo. OTTO su mi dječji koraci bili TAKO KRIVI. Nisam se pokušao preopteretiti. Ali, NEVEROVATNO je nakon nekoliko dana / tjedana odjednom se samo pobrinulo za sranja! - Tražim što učiniti !. tj. Moj je stan već sinoć bio sav čist, pa sam odlučio očistiti filter usisavača kako bi bio spreman za sljedeći vikend. Jebeni psiho, zar ne? Prije nekoliko dana ponestalo mi je zgnječene paprike, pa sam umjesto toga rekao sebi: 'Oh, sljedeći put kad dođem u trgovinu, uzet ću zgnječenu papriku', umjesto toga uskočio sam u svoj automobil i otišao po nešto. Trebalo je 15 minuta, a moji tacosi nisu bili blagi.
d) BUDITE ZAUZETI: ili još važnije, budite zauzeti. “Neaktivne ruke su vražje igralište”. Shvaćate poantu. Ako sjedite okolo i radite sranja, točno znate gdje će vam misao odlutati. Ne dopustite. Shvaćam da uspijevam u discipliniranom rasporedu i prilično sam siguran da većina ljudi to čini ili bi. Neka vam prioritet bude uvijek imati plan! Planirajte sutra, ovaj tjedan. npr. postavljeni ciljevi.
e) / R / nofap - svakodnevno čitanje postupaka doista me motiviralo. Posebno priče o uspjehu. Ponekad je bilo teško, posebno ranih prvih nekoliko tjedana kada nisam bio toliko zaposlen i završio s lutanjem uma. Kako sam se sve više bavio brigom za svakodnevne stvari i bavio se životom, sve manje i manje razmišljam o PMO-u.
f) / R / zavođenje - novi hobi neke vrste. Pomaže u samopouzdanju, stilu, razumijevanju ljudi, higijeni, itd. Ne budite drkadžija poput mnogih douchebagova tamo i pokušajte ga koristiti SAMO da se uvučete u gaće za djevojke. Umjesto toga, iskoristite ga za sebe kako biste izgradili svoje samopouzdanje (što pomaže ženama) i socijalne vještine. Iskoristite ga da biste se oblikovali u svestranog sjajnog pojedinca kakav možete biti. Zatim, idi razgovarati sa ženama sada kad više nisi maca. / r / zavođenje me dovelo do: - boljeg odijevanja, boljeg pranja, boljeg mirisa, dotjerivanja, razgovora uglađenijeg, uspravnijeg uspravljanja, razumijevanja važnosti KONTAKTA OČIMA, trenutno je šišanje drogom spojnica, moda je laka i monumentalno, čitava hrpa sitnica koje se na taj način zbrajaju i izjednačavaju s povećanim samopouzdanjem i samopoštovanjem. Kad se osjećate dobro i sigurni u sebe, imajte čisto mjesto, izgledate dobro = vi (JA) OBOŽAVAJTE ići gore i razgovarati s pilićima, volite kad odbijem b / c onda mogu razmisliti o tome što je pošlo po zlu (ili ponekad pilići ne kopaj svoju vibraciju, jebi ga), voli još više kad me ne odbiju i onda povuci velike poteze s njima. Zabavne stvari.
KORISTI, SUPERPOWERS, kako god ih želite nazvati i o čemu svi STVARNO žele čuti: - samopouzdanje, dajte mi taj kontakt očima! - puno čišća koža - seksualni nagon poput koga - osjetljivost kurac natrag: imao spolni odnos s djevojkom u subotu navečer. Bilo je sjajno, stvarno priredio predstavu. NEVJEROJATAN ORGASAM !!! Orašasti (s CONDOM-om u V) i sveti moli, čovječe, kad sam ga se riješio, bio je ispunjen kao četvrt četvrtine kad sam ga bacio. Bilo je sjajno! Probudio se, udario je opet prvo ujutro, opet s kondomom i orgazmom u V. šefe. - organizirano, dobro živi, živi čisto, živi snažno, voli život - u kombinaciji s / R / zavođenje, pažnja djevojaka se povećala, anksioznost pristupa nestala, odlazili su na spojeve zadnjih nekoliko tjedana i na mjestu kada sam dobio mogućnosti. Prije mjesec dana nisam imao ništa, ponajviše zato što sam bio kod kuće na kauču sa 6 paketa ili sam izašao usran i glumio budalu pokušavajući pronaći skitnicu. - ne pijem toliko - kad izađem u bar, nisam fokusiran na piće, fokusiran sam na razgovor s djevojkama ili drugim ljudima. Na kraju ispijam piće dok se družim, umjesto da zalupim gomilu pića kako bih dobio malo 'tekuće hrabrosti' i otišao razgovarati s onom djevojkom u koju buljim posljednja dva sata. - bolje spavanje, bez drijemanja nakon posla, ne pospan tijekom dana
ZAKLJUČAK: Pripisujem NOFAP-u ključni dio mog ponovnog rođenja. Ne mislim da mi je NOFAP preokrenuo život sam od sebe, međutim pružio mi je izlaz koji bih iskoristio kako bih dobio zamah u povratku svog života. Ipak vjerujem da apstiniranje od PMOing-a biološki čini nešto što vam daje energiju i neku vrstu samopouzdanja i / ili prednost koja pomaže u poboljšanju drugih aspekata života. Sjediti i ne raditi ništa drugo nego samo pokušati NE PMO je početak, ali samo to vas neće dovesti gotovo nikamo. Ali, kada uzmete sve sitnice i zajedno ih riješite - kad se sve te moći spoje, VI STE KAPETAN PLANET! SVETI GOSPODINE, i samo 30 dana! Vratit ću se za zajebavanje sa 60 godina, nadam se, i dat ću još jedno ažuriranje. SRETNO!
VEZA - 30 dana - dugo izvješće (priča o uspjehu!)
;