Mislio sam da ću s vama podijeliti kratki sažetak mog putovanja. Ne objavljujem ovo na forumu za uspjeh, jer je put dug i težak.
Što me dovelo ovdje:
- Porno ovisnik za dobre godine 15
- šaren
- Društvena anksioznost
- Uhvatila me crvena ruka moje žene - nema mogućnosti da to poreknem i nastavim dalje
- Bilo je vrsta ponovnog pokretanja / suzdržavanja / u odbijanju više od godinu dana prije nego što je pronašao YBOP
- Konačno sam odlučio da imam problem i da ga želim riješiti (taj zadnji dio je bio najteži)
Što sam doživio u ovim 90 danima
Doživjela sam dramatičan pad poriva - od doslovnog uvjerenja da to nikad neće uspjeti i razgovora o potrebi da se „oslobodim“ i da se „ne mogu kontrolirati“, do prihvaćanja da mogu preživjeti 60 dana, do rijetkog doživljavanja poriva , do saznanja da ću uvijek biti ovisnik, ali da apsolutno mogu živjeti čist i dobar život.
Imao sam kratku blaženstvenu ravnu liniju.
Moj PIED je ispario. Krenuo sam od potrebe da maštam, usredotočujući sve što imam na održavanju E, najmanja prepreka (poput kondoma ili invazivne anksioznosti) smanjila me na flop-zvijezdu. Otada sam iskusio vrlo pravilan seks, potpuno trijezan, potpuno svjestan, smiren i što je najvažnije vrlo uzbuđen onim što se zapravo događalo u sobi. Uspio sam zauzeti duge obline kondoma, a da to nije bilo problem.
Moje strepnje nisu magično nestale. Međutim magla se podigla, a ja sam otključao sate i sate svog budnog dana koji sada mogu provesti u stvarnom razvrstavanju svog života, umjesto da trčim prestrašeno. Kao rezultat toga, moja strepnja neprestano opada.
Moj je opći pogled postao daleko pozitivniji unatoč šteti koju je moja ovisnost postajala toliko duboka.
Ja sam fit, zdraviji, samo još bolje iskreno.
Kako je izgledao moj Reboot?
Ni u jedan pmo nisam uložio toliko energije koliko u nevirivanje. Bio sam svjestan mnogih načina na koje bih mogao postići svoj pogodak bez "potpunog" recidiva i odlučio sam se prema njima odnositi s jednakim krajnjim predrasudama.
Zaustavio sam se od bilo kakvog oblika stimulacije 60 danima, a zatim sam započeo testirati vodu sa svojom ženom. Poslije sam nastavio pratiti sebe zbog lovaca.
Eliminirao sam bilo kakvu p fantaziju - poput pile vidio sam da ponovno postajem prirodnije kreativan.
Imao sam životnu viziju - to je bila samo jedna senzacija prvih 60 dana, jer je teško detaljno objasniti kad si u neredu - ali vizija mi je pomogla da se usredotočim na točku na horizontu.
Nisam bio doslovno shvatio što je p ili što su moji okidači. Znao sam kad palim stare staze i jednostavno sam stao. Nulta tolerancija. Da to ne mogu učiniti barem za ponovno podizanje sustava, nikad ne bih doznao je li to uspjelo.
Nikad nisam prestao znati da su nagoni privremeni. Postoji više načina kako eliminirati poriv.
Dobio sam terapeuta sa stručnošću o ovisnosti.
Dijelio sam SVE SVE sa svojom ženom, koja je uspjela poništiti njezinu ozljedu koja je bila dovoljno da postane i moj partner u odgovornosti.
Napisao sam časopis i prihvatio sam odgovornost da budem vjeran vama.
Stalno sam čitao o ovoj ovisnosti, tuđim iskustvima o njoj. Učio sam na njihovim greškama i koristio se njihovoj mudrosti.
Što zadržava budućnost?
Više od istog
Teška vremena, bol, razočaranost tjeskobe
Sposobnost suočavanja s gore navedenim
Dobra vremena, pravi dobri trenuci.
Životna vizija čeka.
Sretno svima. Čak i ako padnem, znajte da ovo sranje djeluje i da ću pasti jer sam i ja izabrao.
VEZA - 90 Day Reboot, rezultati su u
BY - BryanHoward
AŽURIRANJE - 6 mjeseci čisto - moje misli
Pozdrav svima, ovo je dugačak post, zato si natočite piće i ugodno se smjestite
Kako slavim 6 mjeseci bez p, m, bez fantazije, bez sranja, želim podijeliti s vama neka svoja iskustva.
Moja pozadina
Pročitajte časopis za životnu priču, ali ukratko, bio sam težak ovisnik o p-u većini od 20 godina. Nisam ni znala da sam se ulovila, jer sam bila toliko opsjednuta p da sam samo pretpostavila da nisam izgrađena za uživanje u pravom seksu. Kad se brzi internet p pojavio na mreži, ubrzo sam zaboravio na svu odvratnost prema sebi koju nisam imao zbog dobrog seksa. Ali s p-om nisam živio sretno do kraja života, oženio sam se, dobio djecu i podvrgnuo ih desetljeću najgoreg za što sam bio sposoban. Što sam bio gori, to mi je više trebalo p da sve to otupim. To se ovjekovječilo sve dok nisam postala jedna velika traljava olupina ovisnika - i upravo je ta traljavost ispala prerušeni blagoslov jer me na ovom putovanju nije pokrenula osobna epifanija, već su me uhvatili. I dalje sam se pokušavao sakriti, poreći, umanjiti i lagati. Tada sam 29. listopada 2014. zaključio da zapravo želim umrijeti sretan.
Moja metoda
Slijedio sam savjet koji je tako dobro sastavio Underdog, netko tko se, zajedno s gospodinom Garyjem Wilsonom, želim zahvaliti što mi je dao riječi i alate za put za koji sam znao da moram krenuti, ali mogao bih staviti jednu nogu naprijed.
1. Nikad, ni zavirivanje, čak ni vizualno pamćenje - iskrsne bilo što nametljivo i odgađam pažnju, brojim dahe i idem dalje
2. Ne MO
3. Bez stimulacije dok se ponovno ne pokrene - 65. dana sam imao prvi orgazam (bez WD-a) sa suprugom - bilo je to kao da ponovno izgubim nevinost, ali onako kako je trebalo biti
4. Postignite životnu viziju pod svaku cijenu
5. Shvatite i izbjegavajte svoje okidače - oni možda nisu samo gola dama
Kako, dođavola, prestajemo pmo-ing u one rane dane?
Kao ovisnik, na ovo sam putovanje došao kao dječačić - netko ili nešto drugo bilo je uzrok svemu. Čak i moji porivi bili su nešto za što sam zaključio da su potpuno izvan moje kontrole, fizička nakupina koju bi SAMO ikad mogao ublažiti PMO. Ali dao sam si obećanje - onakvo obećanje za koje stvarno znate da ćete ga ispuniti - jer ako ne možete, onda u ovom životu ne zaslužujete ništa. Tako sam to učinila jednostavnim, jer sam se prestrašila neuspjeha. Klonio bih se pornografije 10 dana - ne postoji ništa na ovom svijetu što bi me moglo natjerati na PMO u samo 10 dana. Znao sam da će to biti rat, ali znao sam i da kad dođem do cilja, mogu se ili "nagraditi" recidivom ili mogu nastaviti gurati. Iza kratkoročnog obećanja krila se dugoročnija obveza, znao sam da se ništa od uspjeha i rezultata zabilježenih u YBRB-u ili YBOP-u ne može postići ako se ZAPRAVO ne ponovno pokrenem - pa je posljednje što sam bio spreman učiniti „napola ponovno pokrenuti ”, Ne osjećam blagodati, a također se osjećam izgladnjelim zbog svog otrova. Na nekoj sam razini znao da ću uspjeti 60 dana (ono što sam odlučio možda će biti najkraće vrijeme potrebno za ponovno pokretanje).
Osjećao sam porive, osjećao sam bijes, zbunjenost, tjeskobe su mi išle gore-dolje, a život je išao dalje - bacajući mi izazov za izazovom.
Ali umjesto da se povratim, čitao sam o drugim ljudima koji se ovdje vraćaju. Sigurno je da je puzajući osjećaj "kakvu će štetu nanijeti jedan brzi PMO" ili "zamislite kako će se nevjerojatno osjećati nakon ove kratke detoksikacije" zamijenjen nepobitnom spoznajom da će iz toga proizaći samo razočaranje i neuspjeh. Časopisi na ovoj web stranici i neki od postova u ovoj temi bili su vrlo korisni.
Vježbanje je bilo i ostalo je moj odabrani lijek. Da jednostavno ne uspijem skupiti glavu i kad bi se zidovi počeli zatvarati, ispustio bih sve što sam radio bez obzira na sve i izgorio bih na komade u teretani. Endorfini su zadovoljili moje trenutne potrebe za zadovoljenjem i stvorili su ciklus zdravlja i pozitivnosti.
Prvih nekoliko dana ponovnog pokretanja bez sumnje je najteže. Toliko ljudi ovdje ne uspijeva proći samo nekoliko dana. Sigurno je tako slama da ne prođete ovih nekoliko dana, ali za one koji nisu - na vrhu ovog vrha nalazi se visoravan. Svakako, izazova uvijek ima, ali nikada nećete imati tako intenzivnu kombinaciju 1) simptoma odvikavanja, 2) mozga, 3) slabe motivacije, 4) nedostatka očite nagrade za odustajanje. Ako se samo možete uvjeriti da vam je visoravan nadohvat ruke, možete je napraviti.
A uvjeriti sebe, podvaliti sebe, ključno je u tih prvih nekoliko dana. Svoju sam ovisnost smatrao potpuno odvojenim dijelom sebe, uljezom kojeg je trebalo uhvatiti, obuzdati i ostaviti da umre. Ali u tim ranim danima on je vrlo dio vas - njegov glas govori "ali što ako jednostavno MORAM otpustiti?" i "snaga volje nije dovoljna, ja imam jaču ovisnost od ovih ostalih ljudi". Dakle, trebate smisliti načine prevare ovisnika. Učinio sam to dopuštajući si PMO-u nakon što sam postigao svoj cilj, ako sam to zaista želio raditi kad stignem tamo. Također nisam razgovarao previše u apsolutnom smislu, poput "Nikad više neću vidjeti p" - ni u ranim danima. Dopustio sam svom ovisniku da misli da ću se jednog dana u budućnosti ponovno spojiti s PMO-om. Zapravo nije važno KAKO ćete proći tih prvih nekoliko dana, već jednostavno MORATE. Kad izađete iz te prve faze, ovisnik se povuče sa središnje pozornice, možete se kretati bez da ga netko proganja i počinju se događati male pozitivne promjene - oporavak je dao zamah.
Više nego samo P
Ovdje ima puno ljudi koji to znaju - vrlo je malo nas koji jednostavno imamo izoliranu ovisnost o p, ništa drugo. Većina nas nosila je neku prtljagu u ovoj ovisnosti ili je barem pokupila usput. Životna vizija, terapija, grupe za podršku, vođenje dnevnika, vježbanje, zdrava prehrana - što cjelovitije gledate na svoj oporavak, to je vjerojatnije da ćete ga moći postići. To može izgledati vrlo različito za bilo koga od nas, ali moj savjet ako se borite je da smanjite prikaz i pogledate širu sliku; zaboravite na pornografiju i svoje čudne fetiše na minutu i provedite neko vrijeme da razmislite kako se nosite sa stresom, tjeskobom, boli; kako se osjećate prema sebi, svom životu. Nemojte to samo priznati, meditirajte o tome. Mit je da terapija dovodi do velikog "aha!" trenuci ili iznenadni neodoljivi plimni valovi novih emocija i razumijevanja - zateknete se kako govorite stvari koje ste godinama imali u glavi, jednostavno se osjeća drugačije - osjećate to!
Odgovarajte sebi za sljedeći izazov
Plaši me koliko recidiva slijedi razdoblje lakoće, samopouzdanja i samozadovoljstva. Toliko ljudi odluči "testirati vodu" ili odluči da im ovisnost više ne prijeti, ili se naviknu oporavljati na platou, ali iznenada naiđu na vrlo velik izazov i zakopčavaju se ili se tjeskoba u njima nakuplja polako, a da oni to ne prepoznaju i u magli su prije nego što je imaju priliku ublažiti. Došao sam do točke kada svaki put kad postignem visoku točku ili kada dam sebi izjavu o tome kako mi ide dobro, odmah se počnem pripremati - jer to uvijek dođe, život ti nešto dobaci. Tijekom ovog oporavka imao sam toliko sjajnih razloga za recidiv, mislim da je jedan od glavnih razloga koji nisam bio hiper-budnost. Više se ne bojim recidiva ili okidača, bojim se svog duševnog stanja kada okidači dođu. Tako da više ne moram opsjedati ograničavanjem izloženosti p ili seksualno sugestivnom sadržaju, provodim više vremena procjenjujući svoje raspoloženje i produktivno se noseći sa svojim stresom i anksioznošću - zbog toga okidači prelaze preko vas poput vode na leđima patki.
supersile
Postoje vrlo stvarni pozitivni učinci koji proizlaze iz ponovnog pokretanja - ali što se tiče velesila, trebate upravljati svojim očekivanjima. Zamislite da ste trkač i da vječno nosite olovne cipele. Ponovno pokretanje je poput skidanja - još uvijek trebate pobijediti u utrci, još uvijek se natječete s ostalim trkačima koji nisu u olovnim cipelama. No, saznanje odakle smo došli, daje nam iskru, odlučnost da iskoristimo svaku svoju novootkrivenu sposobnost za seks, samopouzdanje, prisjećanje na informacije, ostajanje fokusirane itd. To je slično trkaču koji ima koristi povećana snaga koju su akumulirali noseći olovne cipele. Ali to nije trajna prednost i to nije razlog zašto smo skinuli cipele. Nismo ovdje zbog velesila, ovdje smo da bismo se pridružili svijetu i borili se ravnopravno. Još uvijek trebamo postići uspjeh izlazeći iz svojih zona udobnosti, izazivajući sebe da postanemo bolji.
Potražite pomoć
Što god bilo, trebat će vam. Moramo uzeti ono što možemo, ali pobrinite se da imate neki oblik mreže odgovornosti i podrške. Časopisi, supružnici, GF-ovi, terapeuti, sastanci SAA-a - ovu ovisnost nije moguće riješiti u tajnosti. Potreban vam je vanjski spas, jer kad se gubite, nešto će vas pljusnuti po licu i reći "ne - to je sranje". Rekao bih da je ovo važnije od stvaranja zidova pomoću blokatora i drugih ograničenja - bolje je da znate da je recidiv UVIJEK moguć, ali vi ste odlučili da više nećete hodati nakon posljedica recidiva.
Ponovno se povežite s internetom i svojim elektroničkim uređajima
Unatoč tome što nisam blokirao sadržaj, nisam uspio nikada zaviriti u pornografiju. Nisam se želio zaključati od alata koji mi je potreban za posao i, što je još važnije, od alata koji je vrijedio toliko više od PMO-a - pa sam jako puno radio na tome kako gledam svoje uređaje. Stalno sam držao YBRP otvorenim na svom pregledniku - svaki put kad sam tamo uključio preglednik, podsjećajući me što radim. Kako bih izbjegao okidače, morao sam unijeti neke izmjene u svoje feedove na društvenim mrežama i kako se bavim neželjenom poštom itd., Ali što je još važnije, nastavio sam koristiti Internet za oporavak, svaki dan, sve dok na kraju nisam počeo svoj iPad gledati kao alat za oporavak, a ne alat za bijeg. Uvijek sam bio samo jedan klik ili dva iz PMO-a - baš kao što alkoholičar nikad nije daleko od bara. Možda je teže suzdržati se kada između vas i vašeg otrova nema zidova, ali osnaživanje koje dolazi sa znanjem da jeste - to vas navodi na uspjeh.
Budite dobri prema sebi
Oprosti si. Vjerujte da zaslužujete uspjeh. Krenite od gađenja i frustracije zbog onoga što ste radili. Uvijek će biti vremena da ozbiljno priznamo te stvari, ali već smo proživjeli svoje kazne za ono što smo radili - nisko samopoštovanje, usamljenost, nedostatak veze, tjeskoba - hrani se taj ciklus odvratnosti prema sebi potreba.
Ne hvatajte se za male stvari
U tome ne postoje univerzalna pravila, a svi imamo jedinstvenu kombinaciju "stvari" koju je potrebno popraviti. Zato se ne brinite previše kad vaše putovanje ne odgovara onome što ste očekivali ili kad se ne slažete s nekim drugim da sve to preuzme. Negdje na ovom forumu i YBOP-u, posut unutar svih računa i članaka, savršena je karta za vas - morate naučiti odabrati ono što vam odgovara i trčati s tim - samo budite svjesni da je to ponekad stvar koju prigovaraju oko najviše što je zapravo prepreka koju trebate prevladati.
Ponovno podizanje sustava je stvarno
Znam samo da ovo djeluje. Nije lako, nema prečaca, put je dug i naporan - ali nagoni popuštaju, vaše se samopouzdanje i jasnoća povećavaju, tjeskobe je lakše riješiti, a ponovno povezivanje stvarno i zabavno! Način na koji se osjećam, mislim, ponašam sada se toliko promijenio u posljednjih nekoliko mjeseci - znam da ne bi uspio da nisam prošao tim putem. Strah od bacanja svega toga i iskrena sklonost životu bez p, sada me održavaju čistima.
OK vrijeme za prošlost. Ukratko, na njemu ću se razvijati dok napredujem u ovom ponovnom pokretanju.
Imam 34 godine. MOŽA bih spavati gotovo svaku noć svog života od svoje 13. godine. Otkrila sam pornografiju iste godine. Tada pornografija nije bila na mreži, ali kad sam imala 15 godina, već sam prepoznala da imam tajni pristup "hordingu" svojoj potrošnji pornografije u odnosu na svoje "normalnije" prijatelje. Bila sam u internatu, koji je na neki način sličan zatvoru, a pornografija je bila oblik valute.
1998 Bio sam 18, živio sam kod kuće sa svojim razvedenim ocem, puno slobodnog vremena i interneta je procvjetao. Porno putem interneta koristio sam možda 5 dane u tjednu.
1998. Izgubio sam nevinost u paranoji na fešti od korovskog dima. Bila je to katastrofa. Umjesto da se tome smijem i idem dalje, prestrašila sam se da to nešto trajno nije u redu - od tog dana seks povezujem s apsolutnim terorom. Porno je bio topli zagrljaj koji me nikad neće osuđivati.
2000. - svijet se raspao kad je sestra objavila da ju je moj otac seksualno zlostavljao.
2001. - Prekinut sam najdužu vezu - 20 mjeseci - sa djevojkom sa sveučilišta. Nikad nam nisu odgovarali, ali pretpostavljam da je bila sretna što je otišla jer joj se to jednostavno nisam činilo. Prvih nekoliko tjedana bila sam jako „u sobi“, nisam koristila pornografiju, nisam imala problema s ED-om. Tada je počelo tonuti, a ja sam povećao potrošnju pornografije i pobjegao od intimnosti - to je prilično zapečatilo moju sudbinu.
2005. - Strastveni sam student, fizički aktivan, imam dvije godine terapije iza sebe, puno sam radio na svojoj obiteljskoj situaciji, samostalno živio s prijateljima. Koristeći puno pornografije, ali bio sam vrlo uvjeren da sam ja „gotov članak“ - netko koga bi bilo koja djevojka imala sreće upoznati.
2005. - Započeo vezu sa svojim susjedom, prekrasnom djevojkom, koju sam upoznavao posljednjih nekoliko mjeseci otkako sam se uselio. Bila je ljubazna, draga, neosuđivačka, totalni dašak svježeg zraka.
2006. - Razdoblje medenog mjeseca jedva je završilo i već se useljavamo i ona je trudna. Umjesto da se pokušavam identificirati s tim što osjećam prema svemu ovome, ja sam zapravo onaj koji ore naprijed sa svime.
2007. - Prvorođeni sin - Jedna od najnevjerojatnijih stvari koje čovjek može postići na ovom planetu. Ali ja sam prestravljena. Prestravljen da neću uspjeti uzdržavati svoju rastuću obitelj, da nisam dovoljno dobar i da ću postati moj otac. Činim najveću grešku u svom životu, umjesto da dijelim svoje strahove sa suprugom i krećem dalje, okrećem se toplom zagrljaju svog prijatelja P - „ovo može ostati između tebe i mene; bit ćeš mi ispušni ventil i omogućit ćeš mi da nastavim s osmijehom na licu - nitko neće znati i u toj mjeri to neće postojati ”.
2008. - Primam posao zbog kojeg putujem u drugu zemlju dva tjedna svakog mjeseca. To je veliki potez u karijeri, ali dijelom ga pokreće moja želja za trčanjem u brda. Usredotočujem svoje pornile na mene kad me nema. Čini se da se to čini ispravnim postupkom. Ne pokušavam imati afere ili zabave za jednu noć, što bi bilo lako biti čovjek u stranom mjestu s ključevima sobe na izvršnom spratu u hotelu. Kažem sebi da tako izgleda biti vjeran. Ignoriram sve veće prilike da još uvijek trebam koristiti pornografiju unatoč činjenici da sam kod kuće.
2011. - Studeni je. Imam dva dječaka. Moja supruga već je neko vrijeme patila od depresije. Svodila sam to na neku mističnu postnatalnu stvar ili na inherentnu kemijsku neravnotežu u njezinu mozgu. Slon u sobi, pod imenom P, šmrca, ali ne mogu ga sasvim čuti. Moja supruga nema pojma o tome što točno radim, ali zna da je jadna - ima muža koji je jedva kod kuće, a kad je kod kuće on je kreten - lijen, nezahvalan, stav koji sugerira da se boji za bijeg . Ona postavlja ultimatum - promijenite posao ili smo u ozbiljnoj nevolji. Ima smisla da su putovanja pravi demon i drago mi je zbog toga što je P. uklonio toplinu. PA se slažem da će biti zdravo više biti kod kuće.
2012. - Prihvatio novi posao, preselio se u novu zemlju. Grub je to ulazak, a obitelj je šokirana - arogantna sam, napuhana, nepropusna i koristim pornografiju kao da će netko isključiti internet.
2012. - listopad. Kofein, pornografija, stres, nedostatak sna = potpuni napad panike na poslu. Nešto ozbiljno nije u redu, ali naravno, ne može biti pornografija, zar ne? Samo rad.
2013. - svibanj - Moja supruga čisti kuću i premješta mi laptop. Otvara se i prikazuje sve što radim zadnjih nekoliko tjedana. Izrasla sam nevjerojatno traljavo (na čemu sam vam sada zahvalna). Ona je ožalošćena, odmah se suočava sa mnom. Dokazi su neoborivi - ne mogu se usrati niti manipulirati sobom iz ovoga. Stoga prihvaćam da sam idiot, ali umanjujem opseg problema. Moj novi izazov je ukloniti ovo neugodno razdoblje kako bih mogao nastaviti sa svojim starim načinima. Da, koristit ću ga manje i bit ću oprezniji, a i već sam bolji otac svojoj djeci, pa prestanimo razgovarati o tome u redu ?!
2014. - Prošli smo savjetovanje u vezi, dogovorila sam se i s posjetom stručnjaku. Dobro napredujem. Koristim izraz "ovisnost", ali nemam stvarno razumijevanje onoga što jesam. Ne namjeravam se toga trajno riješiti. Dolazi rujan i napokon uđem u svoj terapeutski ured i kažem mu da do sada nikada nisam stvarno željela prestati. Vratio sam se PMO-u otprilike 6 puta godišnje, što je u nekim aspektima nevjerojatan podvig; ali ovo nije ništa drugo nego apstinencija - nisam se trudio oporaviti se, stvoriti životnu viziju i preoblikovati svoj mozak. Zadržavam dah koliko god mogu i tapšam se po leđima koliko sam puta došao na zrak. Također sam nastavio ništa ne dijeliti sa suprugom. Sramota svega, a da ne spominjem što pretpostavljam da će učiniti ako sve to vidi, tjera me da sve to sakrijem. Tako je dobila samo jedno priznanje za moj prvi recidiv. Od tada ih imam 5.
Prošli mjesec - imam 35-ak dana najnovijeg niza, više poput oporavka, ali moja jadna supruga još uvijek je zaglavila na startnoj vratnici želeći znati tko sam zapravo. Dolazim čist - postaje izuzetno ružno. Ovisnik u meni očekivao je peticu zbog iskrenosti - umjesto toga s pravom sam dobio šamar.
Prošli tjedan - moj terapeut sugerira da posjetim grupu za podršku. Odem kući, u Google upišem "grupa za podršku ovisnicima o pornografiji". Posljednjih 7 dana trajno imam otvoren YBOP YBRB i dnevnu snagu na ipadu. Objavljujem, čitam i najvažnije dijelim sa suprugom. Još uvijek je bijesna i duboko povrijeđena svime što sam učinio. Moram ostati fokusiran na stvarnost u kojoj sam danas, istodobno prihvaćajući da me moja supruga mora "sustići" sad kad sam je napokon pustio unutra. To je cijena koju plaćate za "otkrivanje kapljica".
Danas - imam 6 dana svog formalnog ponovnog pokretanja. Ciljam visoko. Trebam 60 dana bez PMO-a, bez M, bez O. Tada ću izvršiti izvještaj i planirati dalje. Slijedim Underdog pristup i stvorit ću životnu viziju. Želim to učiniti ispravno.
Da vidimo kako to ide.
;