Ne mogu vjerovati da sam u planu već više od 7 mjeseci. Da odmah pojasnim: to ne znači da nisam propao 220 dana.
Prvih nekoliko mjeseci uopće nisam falirao, ali imam blagi kronični prostatitis i ono što sam otkrio je da ću, ako 3-4 mjeseca ne ejakuliram, dobiti napokon pulsirajuću bol u prostati. koja zrači na cijelu opću regiju. Dakle, kad sam u dugoj seksualnoj suhoći, možda ću morati povremeno puštati. Ali nikad do pornografije. I to je u redu.
Dugo nisam objavljivao, jer mi je NoFap postao navika i s vremenom nešto o čemu nisam osjećao o čemu bih trebao aktivno razmišljati svaki dan. U ovom su trenutku dobici toliko jasni da moram ohrabriti sve koji su započeli u niskoj točki kao što sam ja krenuo na moć.
Napredak u mojim glavnim problemima PIED-a i nedostatka libida: puno poboljšanja. Imao sam ranu, vrlo zastrašujuću ravnu liniju koja je trajala tri dana. Tada se moj libido polako dizao s prostirke. Vodim dnevnik i na kraju svakog dana kad pijem lijekove ocjenjujem svoj seksualni nagon, a prošli mjesec imao sam ravno razdoblje od 8 dana, gdje sam ga ocijenio „VELIKIM“. To se nije dogodilo godinama. Većina tjedana su neki visoki, a neki niski, ali trend je nepogrešivo pozitivan.
Nuspojava koju nisam planirala je da mi je koža puno bolja. Zaista sam bila sumnjičava prema svima koji su govorili da će se to dogoditi, ali jednostavno sam potpuno prestala imati akne na licu i slabi tamni prstenovi ispod očiju gotovo su potpuno nestali.
Što se tiče "supersila" ... Postao sam puno alfa i puno samouvjereniji i zapravo djeluje. Najnoviji primjer (pretpostavljam da bih trebao pokrenuti cijelu ovu stvar):
Prije otprilike 2 tjedna bio sam preko stola na poslovnom sastanku s plavokosom MILF-om. Uhvatila me kako gledam njezin dekolte i brzo ga prekrila šalom. Nakon sastanka povukao sam je u stranu i šarmantno joj se nekako ispričao s "prelijepe su, ali bilo je nepristojno od mog zurenja u njih i nadam se da ćete mi oprostiti." Par dana kasnije razmijenili smo e-poštu. Tada sam dobio njezinu ćeliju #. ... Jutros je pitala kad me opet može vidjeti.
TL; DR: NoFap radi. Dugo traje. Jasno me liječi od stvari koje me najviše uznemiruju u životu. To nije prijedlog "sve ili ništa", ali što se bolje toga pridržavate to su veće nagrade. I bit će koristi koje niste očekivali.
EDIT: / u / hasknicks je istaknuo da će neki kontekst pomoći. Ja sam u srednjim 40-ima i gledao sam puno pornografija u svom životu, ali tri stvari su me dovele do toga da isprobam NoFap: počeo sam gubiti zanimanje za seks, počeo sam imati problema sa ženama i ostati težak, i Shvatio sam da neprestano idem na seksualnu stimulaciju kao svoju primarnu diverziju kad god mi je dosadno - kao da sam nekoliko puta dnevno tijekom dana podizao porno stranice, plus svako jutro i svaku večer. To je bilo moje polazište.
Također bih trebao dodati da iako sva opća mudrost u NoFap-u barem nije štetna, a većina mi je od velike pomoći, mislim da su hladni tuševi crvena haringa. Pokušao sam ih neko vrijeme, a onda sam prestao, a činilo se da ni u jednom slučaju nemaju razlike.
VEZA - 220 dnevni izvještaj i puno napretka!
by rebuild2015
POČETNA POŠTA - Jednotjedno izvješće: događajno, a ne ono što sam očekivao.
Nakon višemjesečnog periodičnog PIED-a, niskog libida i penisa koji su mi se sve više činili malim i hladnim i protivničkim, moj prvi tjedan bez fapsinga ili pornića u vjerojatno 10 godina. Nevjerojatna. Doživio sam neke prilično zapažene promjene u tom vremenu.
Tjedan 1:
- 1. dan: Dan prije bio sam na dnu, ostavljajući djevojku da leži na kauču jer me seks nije zanimao. Tako da sam i dalje bio prilično depresivan, ali imao sam blagi tračak nade da će mi ovo uspjeti.
- 2. dan: Još nema stvarnih promjena, ali hajde, dan je 2. Brže sam se pripremio za posao jer prije tuširanja nisam imao jutarnje pripreme.
- Dan 3: Ravna linija. Nema pornića ujutro = krajnje lepršav. Zastrašujuće. Depresivno. / R / NoFap bros, izgovorite me s police.
- Dan 4: Ravna linija se nastavlja, nema libida ... ipak, čini mi se da kasno u danu imam malo više energije nego inače. Vježbam i pritom se ne umaram.
- 5. dan: Probudite se s drvetom za dobro jutro prvi put nakon dugo vremena. Dobra energija. Libido se počinje dizati s prostirke. Usredotočujem se malo bolje na posao. Inače ne volim voziti klijente, ali danas sliježem ramenima i to jednostavno, a da se ne uzrujavam zbog toga.
- 6. dan: Opet dobro jutro drvo! Ovo je lijepo. Nekako mu daje malo samopouzdanja. I dobro sam spavao. Kasno u danu, kad razmišljam o nečemu što volim raditi sa svojom djevojkom, na trenutak se nešto zapali i osjećam neku vrstu požude i želje koju nisam zauvijek osjetio. Teško je to objasniti, a treperi samo nekoliko sekundi, ali sjećam se kako je to stvarno ŽELJETI. Još jedna dobra vježba navečer.
- 7. dan: Vrlo tvrdo jutarnje drvo. I prvi put zauvijek, velike spontane erekcije opetovano tijekom dana. Ukupni izgledi poboljšani. Čini se da me dosadašnji zadaci vezani uz posao kojih bih se plašio u prošlosti zapravo ne smetaju. Briga da se seksualno ne bih bavio daleko su od mog uma.
Pogled unaprijed:
Počinjem shvaćati kako će ne fapping postati pravi izazov sada kad mi je sve češće teško. Ali nakon toliko dugo vremena bez, jesam li ikad spreman suočiti se s tim izazovom umjesto s alternativom.
Pretpostavljam da sam očekivao tjedan dana poboljšanja, zatim dugu ravnu liniju, pa opet polako poboljšanje - ne rani pad i relativno brz oporavak. Pretpostavljam da mogu očekivati da će doći više ravnih linija (zasigurno još ne može biti gotovo), ali znajući da sam iz posljednjeg izašao bolji nego što sam ušao, sljedeći će biti daleko manje zastrašujući.
To je moje iznošenje u ovom trenutku na NoFap-u općenito: Imat će uspone i padove, ali iz nje ćete izaći bolje nego što ste ušli. Svi želimo biti bolji. Svi ćemo biti bolji.
;