Pa uspio sam. Završio sam svojih teških 90. Nisam htio objavljivati na forumu o uspjehu dok to nisam učinio. Želim ovo napisati u nadi da nadahnjuje neke od vas ovdje da znaju da se to može učiniti. Možeš ti to. Prije nego što započnem, želim zahvaliti ovom forumu i Gabeu i članu ovdje po imenu William koji mi je poslao poruku odmah nakon što sam se pridružio i dao mi sve što sam trebao za pobjedu.
Toplo preporučujem Williamsovu temu pod nazivom "Gospodo sada počinjemo". Svakodnevno ga čitam i savjeti koje je tamo dao stvarno su me pogodili. Evo izravne poveznice s tim.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0
Čitam ga svaki dan prije posla i čovjek je zlatan. Sve što je William rekao tamo je istina.
Sada moja priča: Prvo u potpunosti objavljeno. Radio sam ovaj hard način, što znači da nema pornografije ili zamjena za pornografiju, masturbacije i seksa (jer sam samac, nemam ženu). Mogao bih biti redovnik LOL. Neću svoju povijest pisati pornografijom, ali ukratko ovisan sam od svoje 12. godine, sada imam 52 godine. Počeo sam s magovima, zatim s videorekordera do nedavno pornografskog internetskog portala velike brzine. Imao sam to cijeli život. Također sam kronični recidiv, bio sam i 90 i 120 dana 3 puta samo da bih se svaki put ponovio. Ovo je vrijeme drugačije, neću se ponavljati zbog onoga što sam ovdje naučio i od Williama. Imam uvid, znanje i jasnoću svoje ovisnosti koju nikada prije nisam imao u potpunosti, a to je moju ovisnost učinilo slabom i nemoćnom.
Isprobao sam mnoge metode da to pobijedim otkad sam postao svjestan da sam bio ovisnik prije 7 godina. Nedavno sam ušao i izašao iz SAA s nula uspjeha i puno sam puta probao hladnu puretinu. Nemam ništa protiv SAA-a, jednostavno mi nije uspio i nikad mi nije rekao da to mogu u potpunosti pobijediti, plus uvijek me je gledao izvana kad mi je cijeli problem bio u glavi, a također nikada nisam dobio stvarno dobrog sponzora. Kao što sam rekao, zahvalan sam onima koji su mi u SAA-u pokušali pomoći, ali nikad nije uspjelo.
Kad sam se ovdje pridružio sredinom veljače, već sam započeo dva tjedna i bio sam očajan, bio sam na rubu još jednog recidiva kada sam naletio na članak glumca Terryja Crewsa i njegovu ovisnost o pornografiji. Potreslo me i samo surfanjem završio sam ovdje i pridružio se. Nedugo zatim William me poslao i uputio me na svoju temu i video zapise Garyja Wilsona. Williamsova poruka bila je jednostavna, bio je prva osoba koja mi je ikad rekla da ovo možete pobijediti zauvijek, sve što trebate učiniti je teških 90 i prihvatiti povlačenja i nakon ili oko 90 dana oni će nestati. Kad sam pročitao da sam bio pod naponom i da sam tada znao da ću to učiniti i da se nikada neću vratiti. Imao sam sreće da su moja povlačenja počela otpadati otprilike oko 70 dana. Bila sam poput spužve, sve što je rekao u svojoj temi bilo je na mjestu. Čitam ga svaki dan cijelo vrijeme, a on mi ga je zakucao u glavu .... Ni ti nikad ne ponestane čitanja, mislim da ima preko 16 stranica. Zbog toga kažem da to pročitate i učinite što on kaže. To se toliko isplati. Obećajem.
Dogodila mi se još jedna stvar koja je bila ključ mog uspjeha. Morao sam ono što smo svi čuli kao „Trenutak jasnoće“ ili trenutak velikog uvida. Čitajući i učeći što sam ovdje radio, to mi je samo odjeknulo u mozgu i prekidač je uključen. Zbog toga sam toliko sigurna da sam završila s pornografijom. Mislim da je ovo za mene ključno. Uz to su i moja volja i želja bile tako jake.
Dakle, u pregledu ovoga meni su velike istine u premlaćivanju ovoga:
- Ovaj problem leži u ovisnosti o dopaminu, a ne o ovisnosti o pornićima, porno je okidač koji se koristi za oslobađanje dopamina u vašem mozgu. Dopamin je vrlo moćan.
- Prvo bez pregovora, što znači da pornografija mora ići zauvijek, a ne da se pregovara s njim ili stavi na policu, ona mora zauvijek nestati iz vašeg života. Izbrišite sve svoje pornografije
- Nema seksualnih misli ili hiper seksualiziranih misli. Oni će i dalje mi se pojavljuju u glavi, jednostavno ih ne prihvaćam i oni odlaze, gube svoju moć, jednostavno tako. Razlog je što oni pokreću oslobađanje dopamina baš kao i gledanje pornografije.
- Napravi teških 90 dana. Prihvatite svoja povlačenja, ne bježite od njih, ovo je ključna stvar, prigrlite ih i gledajte na njih kao na napredak, neće vam lagati da su brutalni, ali odlaze u roku od 90 dana.
Kako su prošli moji 90 dani?
Bilo je teže od bilo čega što sam ikada učinio, dvaput sam prestao pušiti, to je bilo lakše.
Imao sam ozbiljna povlačenja: glavobolje, otežano disanje, moždana magla, razdražljiv i gadnog raspoloženja, bez koncentracije, grickanje noktiju, osjećaj kao da umirem, prejedanje, depresija, očaj i mnogi drugi. Zvuči užasno i bilo je to, ali čovjeku je to bilo samo 90 dana i to se itekako isplati. Zagrli ih, ne bježi od njih. Samo to što sam znao da će nestati i što je i meni pomoglo da to prođem. Nikad mi to prije nisu rekli ili znali.
Ravna obloga, nikakav interes za seks ili bilo što. Trajao je oko tjedan dana za mene, to je bilo vrijeme kontrole krstarenja za mene.
Neke stvari koje sam radio tijekom ponovnog pokretanja. Prvo nisam koristio nijedan porno blokator, znam kako ih pobijediti pa sam jednostavno prošao bez njih. Dobro sam se snašao bez problema, ali vidim kako su drugima potrebni. Prestajem gledati i medije ili web stranice koje se ne smatraju pornografijom, ali u sebi imaju okidače. Nema filmova ili TV emisija s ocjenom R. Otkrio sam da je čitanje knjiga zaista pomoglo, pročitao sam dva velika romana i dvije knjige za samopomoć tijekom svojih teških 90 plus dolaska ovdje i čitanje postova i objavljivanje doista pomoglo. Također sam bio zauzet i gledao puno hokeja na TV-u, plus Nat Geo i Discovery kanale bilo je dobro gledati. I ja sam bila puno zauzeta poslovima. Nekako si dopuštam da prođem i zbog prejedanja. Bila sam dovoljno zauzeta sa 90 dana nego da istovremeno gledam kako jedem, M&M od kikirikija su mi bili prijatelj.
Sada prednosti svega.
- Slobodan sam, više nisam rob pornografije.
- Moj mozak je oštar kao čavlić, moj rad i odnosi su se uvelike poboljšali.
- Nisam više zabrinuta ili zastrašena kao prije, više volim biti u blizini ljudi, prije sam imala socijalnu anksioznost, sada to više nije njihova. (vjerojatno uzrokovana ovom ovisnošću)
- Imala sam kod kuće kronične glavobolje u večernjim satima, sada su sve ostale gotovo, vjerojatno je moj mozak vrištao za njegovim popravljanjem.
- Nekad sam na svoj život i svoje probleme gledala izvana. Sad sam saznao da su unutarnje i da su uzrokovane uglavnom mojim mislima, sve što moram učiniti je pustiti da moje negativne misli prolaze dalje i ne baviti se njima, a one nemaju moć nada mnom. Moje razmišljanje je sada toliko jasnije.
- Sada sam tako sretna, ništa me toliko ne smeta, ako nešto pođe po zlu, bolje se nosim s tim.
- Prestao sam grickati nokte, doživotna navika je prošla bez da se stvarno trudim.
- Sada sam bolji u svom poslu, koncentriraniji.
- Nema više krivnje pri gledanju pornografije.
Još mi toliko nedostaje, kasnije ću dodati još, ali život je puno bolji.
Budućnost, uzbuđena sam zbog saznanja tko sam zapravo bez ovisnosti i kretanja prema životu. Želim zahvaliti svima vama ovdje i ovoj stranici, najboljoj stvari koja mi se ikad dogodila.
Na kraju želim reći da nikada nemojte odustati, pokušavajte, to je tako vrijedno. Učinite teške 90 dane, to je jedini izlaz.
Hvala svima, a također želim zahvaliti Bogu najviše od svega, nije mahao čarobnim štapićem i riješio me se ovoga, dao je sve što sam ikad trebao da to učinim sam i to sam. Kakva bi korist bila kad bi mi je samo uzeo. Što bih naučio?
Bog vas blagoslovio.
VEZA - Hard 90 je dovršen, život je super (moja priča)
BY - Jon64
;