Prije svega, želim reći hvala i ludo poštovanje cijeloj NoFap zajednici, a posebno ovom subredditu r / Nofap Vi, momci, definitivno ste mi dali savjete, sjajnu motivaciju, kako ubiti porive i nositi se s njima, momci, rock!
sporednu:
Počeo sam falirati dok sam imao oko 9-11 godina, čak sam i u mladoj dobivao nekakvo usrano porniće, sjećam se da sam se najebao sa super jezivim hentai incestry pornićem kad sam bio mlad i nekim drugim jezivim sranjem, ne ide mi ući u to, ali molim te, vjeruj mi, neka jeziva sranja. Dakle, puštao sam svoje seksualne maštarije u prilično mladim godinama ni ne znajući da radim štetu svom mozgu.
Moje putovanje NoFapom:
Prije NoFap Me - varirati pretilo, loša navika (korov, video igre, bezvrijedna hrana), očajno, gamersko djevojačko dijete od 17 godina koje voli ići na taj dopaminski hit jer OSJEĆA DOBRO, premda sam vjerovao da nakon toga nisam bio previše glup sve, životno. Ali ipak, činjenice o mom životu govorile su nešto drugo o meni.
Oko 2016. godine našao sam NoFap ideju. Počeo sam to raditi bez ikakvih savjeta i samo sa mojom namjerom da prestanem masturbirati, jer znao sam i mislio da je prilično zdrav razum to će dati neke koristi u mom životu, a da ne govorim o liječenju mog mozga. U početku sam jadno propao, jer sam mislio da bih mogao to učiniti ako stvarno želim (poput odustajanja od nikotinske ovisnosti).U startu sam se bavio PMO-om kao da je bezopasno štene koje mogu pobijediti, ali u stvarnosti je zmaj koji vadi vatru koji je držao lonac sa zlatom iza sebe.
2017. - Počeo koristiti Reddit. Kakva je to sjajna aplikacija, forum foruma o svemu poprilično. Pridružio se i cijeloj hrpi subredita r / NoFap na moj glavni reddit račun. Ležerno u posjeti r / NoFap stvarno sam pojačao svoju igru u NoFap-u otkad sam počeo gledati iskustva drugih ljudi, kako se drugi bore protiv PMO-a, kako drugi propadaju, kako se drugi oporavljaju i uspijevaju. Ali još uvijek nisam u potpunosti ušao u to jer sam imao drugih životnih problema poput pušenja korova ili kompulzivne prehrane, zbog čega sam bio više zabrinut i više privučen tom velikom dopaminskom udarcu koji bi mi popravio privremenu tjeskobu.
2018. - Počeo gubiti kilograme i polako ostavljati korov za sobom, prestao jesti neku hranu koju sam obično konzumirao i počeo isprekidano postiti, to mi je pomoglo da polako gubim kilograme tijekom godina (ili ih barem više ne dobivam), TAKOĐER koristeći NoFap tehnike koje sam sam napravio. Zapravo, jedna određena tehnika - kad orašim, označim je na svom kalendaru. Ako orašim dva puta dnevno, označim je dva puta itd. Ova je bila jako loša od NoFap je o načinu razmišljanja, a ne o određenom cilju I Mislim ovu tehniku bilo bi bolje jer ako ne uspijete, počnite ispočetka. Dakle, iz ovog iskustva preporučio bih svima koji ulažu velike misli u NoFap tehnike na što se oslanjaju.
2019. 7. veljače - Imao sam redoviti recidiv oraha, ne mogu se sjetiti što sam gledao, samo znam da sam to radio noću sa 6. na 7. veljače. Nikad nisam mogao pomisliti da je početak 365 dana, pa kao i vi , ne znate koja će matica biti ili je bio onaj gdje ćete postići tih 90 180 ili 365 golova. Pošto je orah bio kasno u noć, nisam osjećao depresiju nakon oraha, samo sam otišao u krevet i nastavio trag od 0.
2019. 9. veljače - Možda je bila presudna točka za moje putovanje, promijenio sam mišljenje da jesam ne želite pratiti sve moje matice u kalendaru i jednostavno sam bacio moj kalendar, odlučio krenuti na NoFap putovanje bez brojanja dana za koje smatram da su bili presudni. Protiv urgiranja počeo sam se boriti u trenutku u kojem se pojavljuju nagoni i ne zbog ciljeva, već zbog toga što su PREDNOSTI.
Dakle, evo što se promijenilo u mom životu s NoFapom (4 godine otkako sam se pridružio NoFapu):
- Mozak mi bolje funkcionira (ne samo od NoFapa, od meditacije i sporta, pretpostavljam)
- Počeo sam čitati knjige o osobnom razvoju.
- Prestalo igranje videoigara
- Prestao je pušiti korov toliko često
- Odstupio od prijatelja korova
- Jača veza s ljudima do kojih mi je stvarno stalo
- Odlazak u teretanu i držanje zdrave prehrane lakši je zbog NoFap-a
- Počnite meditirati na aplikaciji HeadSpace u trećem mjesecu NoFap-a (Idite i na meditaciju 365 dana).
- Dobila sam samopouzdanje za početak brige o svom izgledu (kosi, odjeći, higijeni)
- Dobio sam sjajan pogled kako bi dosljednost trebala izgledati i učiti se sve više i više disciplinirati.
- Izgubio je 28 kilograma težine tijekom cijele godine
- Stekao sam puno samopouzdanja u razgovoru sa ženama uspoređujući sebe prije. Nakon dugih razdoblja NoFapa, vjerujem da ste utrnuli osjećaj poriva i možete mirno i samopouzdano razgovarati s djevojkama i pokazati sebi stvarno, one to vole. S druge strane, ponekad se super napalite ako kao da stupite u kontakt s djevojkom i kao da govori neke neobične stvari ili pokazuje očite znakove da vas želi ili pretpostavljam da ako imate seks koji bi bio nevjerojatan, poput ravnoteže još uvijek tamo.
- Dobio sam samopouzdanje za nadmetanje s drugim muškarcima, moje samopoštovanje je definitivno najviše nego ikad, jer znam da sam postigao i još uvijek postižem sulude stvari (ne samo NoFap) koje mnogi muškarci nisu mogli dosljedno raditi.
- Postoji čudna stvar u vezi s NoFap aurama, vjerujem da postoji. Kako se čini logičnim da iz NoFapa dobijete samopouzdanje, a iz samopouzdanja dobijate onu auru samopouzdanja koju djevojke samo podsvjesno privlače, a astronauti nazivaju NoFap aurama. Ali doista vjerujem da NoFap Aura postoji kada hodate punih jaja bez ikakvih problema, kontrolirate situaciju uspravnih leđa, prilazite drugoj ženi, samouvjereno razgovarate i kontaktirate očima i znate da vas nije briga što drugi mislim, mislim da sam osjetio da su druge djevojke prepoznale tu auru koja dolazi od mene.
- Napokon mi je zabavno i zabavno prilaziti djevojkama s ne baš velikim problemima s samopouzdanjem, više se nisam toliko plašio kao nekada. Čak volim prilaziti starijima ako je situacija dobra, šaliti se, pitati nešto glupo itd. Kao što su restorani, trgovine blagajnama itd.
Moji najdraži savjeti:
- To bi trebalo biti vaš način razmišljanja, a ne ciljevi, ciljevi će postati brži ako ih ne budete slijedili, bolje potjerajte način razmišljanja koji se dosljedno bori protiv poriva, također zapamtite da svi rade i dobivat će porive, jednostavno postaju rjeđi ili slabiji tijekom vremena.
- Na početku ovog nofap putovanja presjekao sam sve stvari povezane s naletom dopamina koje dobivate od izgleda djevojaka, čak sam na neko vrijeme prestao gledati djevojke jer sam osjećao da me to potiče (također njegova praksa pažnje).
- Meditacija definitivno pomaže, naučite svoj majmunski um da budete smireniji i pažljivijom, a pažljivošću se možete uhvatiti kada osjetite nagone i ubiti je.
- Jedna od najboljih metoda za borbu protiv / ubijanja nagona, osim pažljivosti, je promatranje ovog podreddita, kako drugi recidivi, ustajanje na noge, gledanje savjeta drugih ljudi i očito priče o uspjehu.
- Nemojte čekati ponedjeljkom ili nakon što sljedeći recidiv počne, vaše nofap putovanje je već počelo, kako se kaže, JEDNOSTAVNO UČINITE TO (ne fapim, mislim, boriti se protiv poriva, ako nisi shvatio to dobro).
- Bolje je da o tome ne govorite, ne obećajte sebi ništa samo Fokus na URGESE I BORBE IT razdoblja. To je ego koji obećava da će nešto učiniti ili razgovarati o tome i dopustiti vam da mislite da steknete samopouzdanje kad o tome razgovarate, NISU EGO koji se mora boriti protiv toga. Nakon samo 9 mjeseci studenog, počeo sam govoriti prijateljima da radim ovu stvar pod nazivom NoFap i uveo ih u to.
Završna napomena
Ta NoFap stvar je sjajna, slobodnom voljom svjesno ćete mijenjati svojstva svog života, koja mijenjaju vašu podsvijest koja diktira vašu svjesnost, a vaša svjesnost postaje sve samouvjerenija. Dugotrajno putovanje, želim vam sve.
Zapamtite, ne brojte dane, neka dani broje ✌💪!
U
tl; dr je bio očajan, postajao je sve samopouzdaniji i neće se zaustaviti
Evo moje AMA ako me želite bilo što pitati, i ovdje bih odgovarao na pitanja, ali pokušat ću odgovoriti konkretnije ako tamo pitate https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ex7nef/ama_virgin_who_is_almost_at_365_days_of_nofap/
VEZA - [20M Virgin] Ostvareno 365 dana NoFapa - Evo što se promijenilo u mom životu * LONG POST *
;
